สู้ ๆ เข้าคุณ จขกท เราเอาใจช่วย
เพราะเรา ก็เป็น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ระดับหลัง ซึ่งทำให้เรา เดินไม่ได้ ปวดร้าวชาถึงปลายนิ้วเท้า แบบปวดตึง ขยับเอวเอี้ยวเอวไม่ได้ ต้องลาออกจากงาน มาพักรักษาตัว ลำบากมาก ต้องนอนคว่ำบนเตียงไปรักษา ต้องคลาน ความรู้สึกเหมือนบั้นเอวแทบขาด
พอมีการเอกซ์เรย์ ที่ต้องดูดน้ำไขสันหลังออก (เราไม่ทราบ ที่เขาจิ้มหลัง แล้วหลังเย็น และหมุนไปมา) เราเงยหน้าไม่ได้ เวียนหัว อาเจียน แต่ก็ต้องทนรับการรักษา ทางเลือกผ่าตัด เราไม่ต้องการ เพราะของเทียมกลัวไม่เหมือนเดิม
เลยเลือก กายภาพ ตอนไปกายภาพ เรารักษาแบบเครื่องความร้อน ที่มันร้อนไปถึงกระดูก (แต่สบายดี) แต่ถ้าร้อนมาก ก็เริ่มทวีความเจ็บปวดมาก มีการดึงหลัง มีการใช้เครื่องสั่น ๆ และใส่เสื้อพยุงหลัง ทาครีมที่หลัง ส่วนยา เราทานไม่ค่อยได้ เพราะปวดท้องมาก ๆ ที่ต้องทานยา
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเดิน นั่ง ยกของใหม่ มาขอคำปรึกษา คุณ หมอหมู เรื่องการกายบริหาร จนทุกวันนี้ เราจะมีอาการปวด ก็ตอนเราใช้หลังผิดท่า นั่งผิดท่า ยกของหนัก อากาศเย็นเกินไป ปวดธุระหนักเบา (เราไม่เข้าใจว่าทำไมต้องปวดไปที่หลังด้วย) แต่เราก็สามารถ ออกกำลังกายได้ ถ้าให้เทียบกับเมื่อก่อน ที่ต้องคลาน ๆ ถูลู่ถูกัง เราไม่อยากกลับไปเป็นแบบนั้นอีกแล้ว
.........................
จากกระทู้ หมอนรองกระดูกเคลื่อนครับ เป็นความเข้าใจผิดของผมครับ อยากจะขอคำแนะนำอีกครั้งครับ
