เราสามารถลดน้ำหนักด้วยตัวเอง อย่างมากสุด กี่โล ต่อเดือนเหรอค่ะ .... อดข้าว ทรมานมากเลย อ่ะ ... ช่วยมาแนะนำหน่อยสิค่ะ

    ตอนนี้เพิ่งเริ่ม ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ตอนนี้ หนัก 58 กก. สูง 160 เคยหนัก 50 และก็ไปกินยา อยากให้ลดลงอีก แต่ สุดท้าย ก็... นี้แหละ หนักมากขึ้นกว่าเดิม......
    เราก็ไม่กินอะไร หลังเที่ยง ขึ้นไป แบบว่า ทรมาน จังเลยอ่ะ เมื่อคืนนอน ก็ไม่หลับ ปวดหัวด้วย...... ออกกำลังกาย ก็ไม่มาก เพราะไม่มีแรง
    เราอยากให้น้ำหนัก ลง 2-3 โล ต่อเดือน จะเป็นไปได้เหรอเปล่า
    อยากให้น้ำหนักลง เร็วๆด้วยน่ะ ........
    * * * * เพื่อนๆ ที่ลดน้ำหนัก กัน ช่วยแนะนำด้วยนะคะ .... และขอกำลังใจด้วยค่ะ * * * *
    อยากใส่เสื้อผ้า สวยๆน่ะ สมัยนี้เสื้อที่ราคาถูกๆ มักตัวเล็ก เราเลยต้องซื้อเสื้อที่ห้างใส่ (ตังก็ไม่ค่อยมี ยังเรียนไม่จบเลย)

    จากคุณ : nikky - [ 12 ต.ค. 46 17:13:26 A:203.148.128.120 X:172.16.2.11 ]