ความคิดเห็นที่ 1 คนเขียนหนังสือชื่อ ดร. Robert Atkins ค่ะ เขียนหนังสือสูตร diet ไว้หลายเล่มและมีสถาบัน Atkins ในอเมริกา ถ้าจำไม่ผิด..รู้สึกว่าเขาจาเสียชีวิตไปแล้ว....ดารา Hollywood ที่ควบคุมน้ำหนักโดยใช้สูตร Diet ของเขาก็อย่าง Jennifer Aniston, Brad Pitt ค่ะ ....แต่เห็นว่าการไม่กินคาร์โบไฮเดรตนี่อันตรายนะคะ คงต้องลองศึกษาดีๆค่า จากคุณ : หนอนอ้วน - [ 23 ธ.ค. 46 20:29:21 A:203.156.27.86 X: ]

ความคิดเห็นที่ 2 อย่าลองเลยค่ะ เพื่อนเราเคยทำตามสูตรมาแล้ว 2 ครั้ง เกือบตายอ้ะ-- ตายด้วยไขมันจุกอกน่ะค่ะ เพราะเพื่อนบอกว่ากินเนื้อสัตว์ที่ไม่มัน นน.ก็ไม่ลด ต้องกินที่มันเยอะ ๆ เข้าไว้ ขนาดมันเป็นคนชอบกินเนื้อนะ ยังเกือบอ้วกแตกเลย นั่งกินสเต็กมันยังกินเคล้าน้ำตาเลยอ้ะ เพราะเบื่อมาก แถมกินปรุงรสใส่ซอส ซีอิ๊วอะไรไม่ได้เลย ต้องกินเนื้อจืด ๆ อ้ะ เราเห็นแล้วสงสาร ผลสุดท้าย 14 วันที่ต้องฝืนทน นน. ลงไปแค่ 3 กก. แต่ได้ไขมันสะสมอยู่ในตัวอีกเพียบ จากคุณ : อ่องกิมก๊อง - [ 23 ธ.ค. 46 22:03:27 A:210.203.175.243 X:210.203.186.245 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เราเคยเรียนมาว่า การที่ร่างกายจะนำไขมันที่สะสมในร่างกายไปใช้ จะต้องใช้ร่วมกับพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต เพื่อที่จะทำให้การเผาผลาญสมบูรณ์ ถ้าเรางดคาร์โบฯ สิ้นเชิง ร่างกายก็จะส่งสัญญาณว่า เราขาดแหล่งพลังงานแล้ว ก็จะเผาผลาญโปรตีนแทน แต่ทีนี้ ตามปรกติร่างกายคนเรา จะต้องรักษาโปรตีนไว้เพื่อซ่อมแซมบำรุงส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย ไม่ใช่เอามาเผาผลาญเป็นพลังงาน ดังนั้น ร่างกายจึงเผาผลาญไขมันแทน แต่อย่างที่บอกว่า การเผาไหม้ไขมันจะสมบูรณ์ได้ต้องมีคาร์โบฯ ด้วย ถ้าขาด ทำให้การเผาผลาญไขมันไม่สมบูรณ์ เกิดภาวะ มีคีโตนสูง ซึ่งจะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ดังนั้น ถ้าศึกษาดีๆ ตามสูตรนี้ จะต้องอยู่ในความควบคุมของแพทย์อย่าง เคร่งครัด จะต้องมีการตรวจปัสสาวะเป็นประจำ เพื่อดูค่าคีโตนไม่ให้สูงเกินไป สูตรนี้จะแนะนำให้ดื่มน้ำ มากๆ เพื่อขับสารคีโตนออก เพราะถ้ามีค้างอยู่ในร่างกาย มากเกินไป มันจะเข้าสู่กระแสเลือดทำให้ช็อคได้ เปรียบเทียบง่ายๆ ก็เหมือนร่างกายเราเป็นรถน่ะ เคยใช้เบนซินมาตลอด อยู่ๆ เปลี่ยนมาใช้น้ำมันดีเซล เครื่องก็น็อคเอาง่ายๆ น่ะจ้ะ จบแล้ว..... จากคุณ : HuGGie - [ 23 ธ.ค. 46 22:42:46 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เคยลองแล้ว ไม่ไหว หน้ามืดมาก เคยอ่านหนังสือของคุณหมอท่านหนึ่งบอกว่า ร่างกายเราใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก เมื่อตัดคาร์โบไฮเดรตออก ร่างกายจะใช้ไขมันแทน เลยผอมลง แต่ว่าการที่ร่างกายนำไขมันมาใช้นั้นจะทำให้เกิดสารอย่างหนึ่งที่ เรียกว่าคีโตน (เข้าใจว่าเป็นสารพิษชนิดหนึ่ง) ซึ่งจะถูกขับมาทางปัสสาวะ และถ้ามีมากเกินไปก็จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย คนไข้ที่อยู่ในความควบคุมของ Dr. Atkins ยังต้องตรวจปัสสาวะทุกเช้าเพื่อตรวขปริมาณของคีโตน ในระยะยาว จะทำให้คอเลสเตอรอลพุ่งปรี๊ด แล้วก็ทำให้ไตทำงานหนัก อาจไตวายได้ค่ะ เราเคยลองสูตรนี้มาแล้ว น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วจริงๆ นะคะ แต่โหยมาก หงุดหงิด ปวดหัว เอาเป็นว่า ลดกินอาหารน้ำตาลสูงๆ จะดีกว่า จากคุณ : Erika - [ 24 ธ.ค. 46 08:55:08 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ระยะแรกน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วค่ะ เพราะเหมือนเกิดอาการคาร์โบไฮเดรตช๊อค แล้วร่างกายไปดึงไขมันมาใช้ ที่จริงที่ทำกันจะเป็นขั้นแรกของการควบคุมอาหารค่ะ ถ้าทำอย่างจริงๆ จะมีขั้นตอนเป็นลำดับไป แต่ส่วนใหญ่จะทำแค่ stage แรกแล้วหยุดทำไปค่ะ ต้องดื่มน้ำมากๆ ค่ะ ตอนที่ทำดู ไม่ได้เข้มงวดกะตัวเองมากนั้น คือ ยังใส่ซอส ใส่ซีอิ้ว แต่เลี่ยงพวกแป้งเด็ดขาด ดื่มน้ำมากๆ ไขมันก็ไม่ค่อยทานอยู่แล้ว เน้นโปรตีน จะมีก็กินชีสบ้าง ปรากฏว่าน้ำหนักก็ค่อยๆ ลดลง ไม่มีอาการวูบอะไร เพราะกินอิ่มทุกมื้อ ถ้าให้ลดด้วยการจำกัดอาหารวิธีอื่น อย่างกินผัก หรือ ควบคุมอาหาร จะโหยมาก ไม่อยู่ท้องเลย ไม่ว่ายังไงก็ตามค่ะ ผลคือ ทำได้ไม่นานจะตายเพราะขาดอาหารก่อน จากคุณ : แอน (แอ่นแอ๊น) - [ 24 ธ.ค. 46 22:10:05 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ดิชั้นไม่เชื่อค่า... คนไทยกินข้าวกินผักกินปลา อย่างของเราน่ะดีแล้ว จากคุณ : m&n - [ 25 ธ.ค. 46 09:23:08 ]