PANTIP.COM : L2932889 รบกวนเพื่อน ๆ ที่เคยมีประสบการณ์กะเจ้ายาลดความอ้วนมาช่วยตอบคำถามนิดนึงค่ะ [โภชนาการและความงาม]

ความคิดเห็นที่ 4

ช่วยตอบคำถามให้นะคะ แต่ก็ขอบอกว่าถ้าสามารถลดได้ด้วยตัวเองตามสูตรที่ให้มาข้างบน ก็อย่าไปพึ่งยาลดความอ้วนเลยคะ เพราะมันก็มีผลกระทบกับร่างกายจริงๆ
1. ทราบไหมคะว่ายาอะไร ออกฤทธิ์ยังไง กินปริมาณเท่าไหร่ ราคาประมาณเท่าไหร่ กินอยู่นานแค่ไหนคะ ได้ยาจากหมอโดยตรงรึเปล่า
- ไม่ทราบหรอกคะว่ายาอะไร ไปพบหมอที่โรงพยาบาลยันฮี เค้าจะวัดความดัน สอบถามเรื่องสุขภาพของเรา และอุปนิสัยการกิน การออกกำลังกาย ให้คำแนะนำเรื่องการเลือกอาหาร และตารางจำนวนแคลลอรี่ในอาหารแต่ละอย่าง จัดยาให้ ส่วนใหญ่ก็จะกินวันละ 2 ครั้ง ราคาก็ประมาณ อาทิตย์ละ 100 กว่าบาทคะ
2. น้ำหนักก่อนและหลังกิน และโดยเฉลี่ยแล้วน้ำหนักลงประมาณอาทิตย์ละกี่กก.คะ
- เรื่องน้ำหนักที่ลดจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่เกินอยู่ ลักษณะของไขมันสะสม และการควบคุมตัวเอง บวกกับการออกกำลังกายคะ ถ้ามีส่วนเกินอยู่เยอะ ออกกำลังกายมากหน่อย ก็ลดได้เยอะมากๆคะ
3. อาการข้างเคียงระหว่างกิน ขอแบบละเอียดเลยนะคะ รวมทั้งพวกสุขภาพผิวและผม (ประมาณว่าโทรมแค่ไหนน่ะเอง)
- ปกติที่จะมีอาการคือคลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย ซึ่งจะนำมาซึ่งอาการอ่อนเพลีย ความดันโลหิตต่ำ เป็นลมง่าย มีความรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา นอนไม่หลับ แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะเป็นเหมือนกันหมด ขึ้นอยู่กับสุขภาพของคนกิน และระดับความแรงของยาที่หมอให้ด้วย ส่วนอารมณ์ก็จะมีทั้งฉุนเฉียวและเซื่องซึม ขึ้นอยู่กับพื้นฐานอารมณ์ของแต่ละคน บางทีจากคนรื่นเริง กลายเป็นคนอ่อนไหวง่าย ร้องให้เก่งก็มี (อาการจะคล้ายๆผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนนะ )
4. ระหว่างที่กินยาได้ออกกำลังกายและคุมอาหารด้วยรึเปล่าคะ
- เรื่องคุมอาหารเนี่ย ต้องทำอยู่แล้ว เพราะยาจะเข้าไปกดประสาทเรื่องความอยากกินของเรา จนเราจะไม่อยากกิน ไม่หิวอะไรเลย ช่วงเวลานั้นจะเป็นช่วงเวลาที่ไม่มีความหิว ไม่มีความอยาก เห็นของชอบก็จะคิดว่าเมื่อก่อนเรากินเข้าไปได้ยังไง ไม่เห็นน่ากินเลย ซึ่งถ้าเราปล่อยให้เป็นไปอย่างนั้น ร่างกายก็จะยิ่งอ่อนเพลีมากๆ
5. หลังเลิกกินแล้วเกิด Yo-yo effect รึเปล่าคะ มันเป็นยังไง เป็นอยู่นานมั้ยคะ มีทางแก้ไขรึเปล่า ถ้าเราคุมอาหารเองต่อดี ๆ จะเป็นมั้ยคะ หรือว่าอย่างน้อยค่อย ๆ ลดยาลงด้วยพร้อม ๆ กับคุมอาหารและออกกำลังกายไปด้วย จะทำให้ Yo-Yo น้อยลงมั้ยคะ เช่น ลดลง 10 กก. แต่เกิด Yo-Yo ขึ้นมา 5 กก. หักแล้วก็ยังผอมลง 5 กก. อยู่ดี
- Yo-Yo effect จะเกิดเมื่อเราหยุดการกินยา ซึ่งก่อนหยุด หลังจากเราลดลงมาได้น้ำหนักที่ต้องการแล้ว หมอเค้าจะมียาหยุด ให้กินประมาณ 2 อาทิตย์ ซึ่งถ้ากินยาหยุด อาการYo-Yo ก็จะมาช้าๆ คือเราจะมีการอยากอาหารมาก เนื่องจากไม่มียาไปกดประสาท ต่อมความอยากอาหารของเราก็จะทำงานเต็มที่ เพื่อชดเชยที่มันไม่ได้ทำมานาน ทีนี้เราก็จะกินอย่างพายุบุแคม และควบคุมตัวเองได้ยาก เพราะเราไม่ได้ควบคุมตัวเองมานาน ปล่อยให้ยาคุมมาตลอด ถ้าไม่กิน ทีนี้อารมณ์ก็ยิ่งแปรปรวนนักกว่าตอนกินยาอีก แล้วน้ำหนักก็จะเริ่มขึ้นๆๆ อีกอย่างคือระบบการเผาผลาญในร่างกายเรามีประสิทธิภาพลดลง เนื่องจากเรากินอาหารน้อย กระเพราะจะลดการสร้างกรดในการย่อยอาหาร เมื่อคุณกลับมากินอาหารเยอะขึ้น (ซึ่งคุณก็จะคิดว่ามันเป็นจำนวนที่คุณเคยกินก่อนที่จะอ้วน) ร่างกายก็ไม่เผาผลาญ หรือเอาไปใช้ มันจะเก็บๆๆๆไว้ในตัวขึ้น เพื่อชดเชยสิ่งที่หายไป และเผื่อมีการอดอยากในครั้งหน้า ออกกำลังกายก็ไม่ burn ออกเท่าเก่า
6. สุดท้ายคือ พอหลังจากกินครั้งนั้นแล้ว เพื่อน ๆ ต้องกลับไปกินอีกมั้ยคะ เพราะอะไร
- กลับไปกินอีก แต่เว้นช่วง 2 - 3 ปี เพราะอยากผอมอีกคะ

จากคุณ : เจ้จ๋า - [ 27 ก.ค. 47 16:14:35 ]