PANTIP.COM : L2949901 ทานน้ำเต้าหู้ อ้วนมั้ยคะ [โภชนาการและความงาม]

ความคิดเห็นที่ 9

เราก็ซื้อแบบกล่องแหละค่ะ แบบไม่ใส่น้ำตาลนะคะ คือ ปกติน้ำเต้าหู้เนี่ยเค้าจะต้องปรุงรสชาติเพื่อให้ดื่มง่ายหนะค่ะ เค้าบอกว่าจะให้ดีต้องเอาแบบที่ไม่ปรุงรสชาติเลยนะคะ แล้วก็ทำตามสูตรที่บอกผสมโยเกิร์ต และกีวี แต่ว่าเราทำได้วันเดียวเลิกค่ะ ขี้เกียจ เลยเอาน้ำมะนาวผสม หยดสักสี่ห้าหยด เค้าว่าต้องผสมไว้ครึ่งชม.แล้วก็ค่อยดื่มจะได้ผลดีที่สุดนะคะ แล้วดื่มก่อนทานข้าวครึ่งชม.ค่ะ
รายการนี้เค้าไปหมู่บ้านนึงค่ะ ที่ได้ยินว่าไม่มีใครอ้วนเลย ไปแล้วก็ถามๆคุณป้าในหมู่บ้านนั้นก็ไม่มีใครนน.เพิ่ม กันเลย ทุกคนดื่มน้ำเต้าหู้กันค่ะ แล้วก็ไปพบคุณป้าที่นน.ลดได้เยอะที่สุด เลยศึกษาวิธีว่าคุณป้าดื่มยังไง ก็พบว่าดื่มก่อนทานข้าว แล้วก็ไปเจอคุณป้าคนที่สองที่ลดนน.ได้เยอะเป็นลำดับสอง ก็เห็นว่าคุณป้าดื่มโดยหยดน้ำมะนาวลงไปด้วยนะค่ะ เค้าก็เลยเอาสองวิธีมาผสมกัน แล้วศึกษาด้วยว่านอกจากน้ำมะนาวแล้วมีอะไรที่ให้ผลที่ดีกว่า ก็พบว่าเป็นกีวีค่ะ ประมาณนี้แหละค่ะ
ที่ญี่ปุ่นนี่มีรายการเกี่ยวกะไดเอทเยอะเหมือนกันนะคะ
น้ำนิการินี่ก็ดังเพราะมีการศึกษาแล้วก็ออกทีวีค่ะ
เราซื้อไม่เกิน 200 เยน 100 มิล แต่มันมีหลายแบบมากๆๆๆ อ่านหนังสือมาเค้าบอกว่าต้องเลือกส่วนผสมแบบธรรมชาติเท่านั้น เราก็อาศัยดูคันจิเอาหนะค่ะ ทีนี้ถ้าคุณเหลียนปอจะไปซื้อ ก็คงต้องให้คนที่รู้ภาษาญี่ปุ่นไปด้วยดีกว่ามั้ยคะ เดี๋ยวเราจะลองหาเวปให้นะคะ
อ้อ เต้าหู้เนี่ย เวลาเค้าทำก็ใช้น้ำนิการิเนี่ยแหละค่ะ ฉะนั้นในน้ำเต้าหู้ก็คาดว่าคงมีนิการิผสมอยุ่ส่วนนึงด้วยนะคะ (อันหลังนี่เราเดาเอา จากขวดน้ำนิการิค่ะ เค้าเขียนว่าเอาไว้ใช้ทำเต้าหู้)
ทานได้เป็นเดือนเลยมั้งคะ 100 มิลเนี่ย เพราะวันนึงเค้าใช้ผสมน้ำดื่ม อาหารที่กิน แบบใส่เป็นหยดๆหนะค่ะ ห้ามทานเยอะด้วยนะคะ เพราะว่าจะทำให้บวม(มั้งคะ เผอิญเราแปลศัพท์นั้นไม่ออก) คือทานเยอะไปก็ไม่ดีนะคะ
เดี๋ยวไว้เราไปซีรอกซ์พวกนิตยสารเกี่ยวกะน้ำนิการิมาแปลให้ดีกว่าค่ะ เพราะเค้ามีสูตรหรือปริมาณบอกว่าควรใช้ยังไงเท่าไหร่บ้าง
ส่วนอีเมลทิ้งไว้ได้มั้ยคะ แล้วเราจะเมลไปหานะคะ ส่วนเรื่องสมัครเนี่ย ยังไม่ได้สมัครค่ะ เห็นว่ายุ่งยาก แหะๆ ประเภทขี้เกียจๆหนะค่ะ
เข้ามาห้องนี้นานแล้ว ได้อะไรดีๆเยอะเลย
ถ้ามีไรถามเกี่ยวกะในญี่ปุ่นเรายินดีตอบค่ะ เพราะเราก็ได้จากที่นี่ไปเยอะเหมือนกันค่ะ ยิ่งพวกราคาของเนี่ย ช่วยตอบได้ เพราะชอบเดินดูค่ะ แต่ไม่ชอบซื้อ แหะๆ

จากคุณ : jamjap - [ 9 ส.ค. 47 13:29:57 A:133.5.20.138 X: ]