ความคิดเห็นที่ 1 อาการหนักเหมือนกันนะคับเนี่ย...   หักดิบเลยฮะ...  เป็นคำตอบสุดท้าย... ถ้าเกิดหงุดหงิดยังไงขึ้นมา...  ก็ระบายเอากับคนแถวนี้ แหละครับ ^^ ปล.  สุขภาพของใคร ใครก็ต้องรักนะครับ  หายป่วยไวๆ ครับผม แก้ไขเมื่อ 21 ก.พ. 48 14:26:34 จากคุณ : ลูกหมูแก้มอ้วน - [ 21 ก.พ. 48 14:26:03 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ...แก้ไงไม่รู้ แต่เอาใจช่วยนะครับ จากคุณ : Mr.DogGie - [ 21 ก.พ. 48 14:29:02 ]

ความคิดเห็นที่ 3 วัดถ้ำกระบอกครับ ฮี่ๆๆ จากคุณ : Zseven - [ 21 ก.พ. 48 14:30:40 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ปกติ...  ที่คุณหมอแนะนำกัน คือห้ามทานเกินวันละ 2 แก้ว นะครับ  ถ้ามากกว่านั้น หัวใจจะบีบตัวเร็ว  ทำงานหนัก มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสูงขึ้น... "สู้ๆ ครับ"  เอาใจช่วยนะ ^^ ปล.  ถ้าหักดิบไม่ได้ก็ค่อยๆ ลด หรือทานโกโก้แทนก็ ยังดีนะมีนิโคตินเหมือนกันแต่คงน้อยกว่า... แก้ไขเมื่อ 21 ก.พ. 48 15:16:46 จากคุณ : ลูกหมูแก้มอ้วน - [ 21 ก.พ. 48 14:31:46 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ถ้าติดมาก ก็คงต้องค่อยเป็นค่อยไป เริ่มจาก เดิมเคยดื่ม เช้า กลางวัน เย็น  ก็ ลอง งดช่วงกลางวัน หรือ เย็น ดู แล้ว เปลี่ยนเป็น นม หรือ น้ำผลไม้แทน ช่วงแรก อาจจะหงุดหงิดบ้าง แต่ถ้าอดช่วงแรกไปได้ ต่อ ก็ คงสบาย ... เอาใจช่วย... จากคุณ : DeadGold - [ 21 ก.พ. 48 14:35:33 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ปกติหัวใจคนเราทำงานไม่ได้หยุดพักอยู่แล้ว แต่นี่นอกจากจะทำงานไม่ได้พักแล้วคุณยังเอาแส้ หวดให้หัวใจคุณทำงานหนักขึ้นไปอีก ไม่ไหวนะครับ ผมเคยทานกาแฟอยู่ช่วงหนึ่งครับ ไม่กี่วัน แล้วผมก็รู้สึกว่า ถ้าไม่ได้ทานก่อนจะลืมตาไม่ขึ้น เหมือนกับเราเป็นทาสมัน โดยส่วนตัวไม่ชอบเป็นทาสใครและไม่ยอมให้ใครมามีอำนาจเหนือ เลยหักดิบครับ งวงเมื่อไหร่นอนทันที นอนไปเลย จนกว่าจะเบื่อการนอน ทนปวดหัวหน่อย ปล่อยตัวตามสบายไปเลยครับ ในที่สุดผมก็ไม่ต้องทานมันอีกเลยครับ ตอนนี้ไม่แตะเด็ดขาดเลยครับ ขนาดที่ทำงานมีโต๊ะกาแฟพร้อมขนมตั้งล่อไว้ตลอด จากคุณ : ชายไร้เงา - [ 21 ก.พ. 48 14:43:50 A:62.194.27.143 X: TicketID:052742 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ลองชงให้บางลงดีไหมครับ จากคุณ : mubmib - [ 21 ก.พ. 48 14:56:49 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เอ้าาา ที่ไหนขายกาแฟกลิ่นอึมั่ง จะได้ไม่กิน จากคุณ : jipnaja - [ 21 ก.พ. 48 15:16:53 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ลองเปลี่ยนเป็นพวก decafenate สิคะ เค้าสกัดเอาคาแฟอีนออกแล้ว ฤทธิ์จะได้เบาลงหน่อย ถนอมสุขภาพแต่จ่ายแพงขึ้นอีกนิด ลองหาตามเปิดท้ายหรือตามตลาดนัดนะคะ ราคาจะถูกกว่าในห้างเยอะเลย เราก้ใช้วิธีแบบนี้ล่ะ ทานวันละ 2-3 แก้วแน่ะ จากคุณ : กองไม้ - [ 21 ก.พ. 48 15:20:56 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ลองเปลี่ยนจากกาแฟ เป็นชาแทนก็ได้นะค่ะ จากคุณ : kumi - [ 21 ก.พ. 48 15:29:59 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เราค่อยลดปริมาณ  และเปลี่ยนมาทานอย่างอื่นแทนก่อน อย่าง...โกโก้ หรือ ชา แล้วค่อย ๆ ลดปริมาณกาแฟเรื่อย ๆ จนเลิกทานกาแฟได้...ค่ะ จากคุณ : รักเฌอ..ประเทศไทย - [ 21 ก.พ. 48 15:32:36 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ผมเคยดื่มกาแฟจัด แทบจะดื่มแทนน้ำอยู่พักหนึ่ง (ตอนนั้นคืนไหนนอนไม่หลับก็ดื่มกาแฟ ท้องจะได้อุ่นๆ แล้วหลับสบาย -_-") แล้วก็เลิกแบบที่ใครๆ เรียกว่าหักดิบครับ คือตื่นเช้ามาวันหนึ่งแล้วก็หยุดดื่มเลย ไม่ได้แตะกาแฟมาจนเดี๋ยวนี้ เหตุผลของผมอาจจะไม่เหมือนคุณเจ้าของกระทู้นะครับ คือไม่ได้มีปัญหาเรื่องสุขภาพ ผมดื่มเพราะชอบ จากชอบมากๆ มาเป็นติด และจากที่ติดกลับมาเฉยๆ อีกครั้ง รู้สึกชินกับการดื่มกาแฟ ไม่มีแรงจูงใจในการดื่มแล้ว รู้สึกว่าตัวเราดื่มเพราะความเคยชินไม่ได้ดื่มเพราะความชอบแล้ว คือ ไม่ใช่เพราะได้กลิ่นแล้วอยากดื่มเหมือนเมื่อก่อน ก็เลยมาคิดครับว่า ถ้าไม่รู้สึกแตกต่างกันระหว่างการดื่มน้ำเปล่ากับการดื่มกาแฟแล้ว แล้วจะดื่มกาแฟไปทำไมดื่มน้ำเปล่าแทนก็ได้ เช้าวันรุ่งขึ้นก็เลิกดื่มเลยครับ แรกๆ ก็แปลกๆ ครับ ด้วยความเคยชินเดินไปกดน้ำร้อนมาเตรียมจะชงกาแฟ แต่รู้ตัวก่อน ช่วงนั้นเลยดื่มน้ำร้อนตลอด -_-" ผมกำลังจะบอกคุณเจ้าของกระทู้ว่า ขึ้นอยู่กับใจของเราครับ ถ้าแน่วแน่เสียอย่างก็สามารถทำได้อยู่แล้วครับ เป็นกำลังใจให้ครับ แก้ไขเมื่อ 21 ก.พ. 48 16:20:26 จากคุณ : รบกวนด้วยครับ - [ 21 ก.พ. 48 16:19:01 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ลองลดปริมาณดูสิคะ เป็นต้นว่า เคยใส่ 2 ช้อน ก็ลดลงมาเหลือ 1ช้อน แล้วค่อยๆลด จำนวนครั้งลง เหลือแค่ 2 เวลาก็พอค่ะ ดื่มหลังทานอาหาร จะดีกว่าดื่มตอนท้องว่างด้วยนะคะ เคยดื่มกาแฟมากๆเหมือนกัน แบบลมหายใจเป็นกลิ่นกาแฟเลยหละ ตอนนี้ ก็ดื่มวันละ แก้ว 2 แก้ว เท่านั้นค่ะ แต่เป็นกาแฟดำและต้องร้อนเท่านั้นค่ะ จากคุณ : Black Tulip - [ 21 ก.พ. 48 16:37:41 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ลองลดเป็นวันละสองถ้วย  เช้า เที่ยง  ค่ะ ทำได้ก็ลดเหลือวันละถ้วยตอนเช้า ทำได้จะเลิกกินก็คงไหว แต่เราคงไ่ม่เลิกค่ะ  เพราะดื่มวันละถ้วยเอง   ชอบบรรยากาศการกินกาแฟตอนเช้าค่ะ   จิบไปอ่านนั่นอ่านนี่ไป จากคุณ : น้ำตาแสงไต้ - [ 21 ก.พ. 48 17:05:04 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ผมเคยดื่มวันละ 5 ถ้วย ยิ่งตอนเช้าถ้าไม่ดื่มจะไม่ถ่าย การดื่มกาแฟตอนเช้าเป็นการไล่ของเก่า แต่ระยะหลังพออายุมากขึ้น ผมเริ่มห่วงสุขภาพตัวเอง ก็เริ่มลดลง เหลือเฉพาะมื้อเช้ามื้อเดียว ด้วยเหตุผลคือการไล่ของเก่า เดี๋ยวนี้ผมงดกาแฟ และเครื่องดื่มทุกชนิดที่ให้โทษต่อร่างกาย ทานอาหารเพื่อสุขภาพ ในระยะแรก ๆ ผมจะง่วงเหงาหาวตลอดเวลา แต่ก็พยายามทน การเข้าห้องน้ำผมก็ใช้เวลามากขึ้นอีกนิด พยายามทำใจบังคับให้ถ่ายทุกเช้า โดยใช้วิธีทานผักผลไม้ช่วยมากขึ้นในอาหารแต่ละมื้อ ตอนนี้สบายแล้วครับ ไปไหนดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียว ถูกประหยัด หาง่าย มีประโยชน์ จากคุณ : สาระเริง - [ 21 ก.พ. 48 17:13:56 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ใคร ๆ ที่อยู่รอบข้างผม รวมทั้งเพื่อนสนิทบอกว่า ผมติดกาแฟ ผมกินกาแฟมาแล้ว ไม่ต่ำกว่าสามสิบปี แต่ทุกวันนี้ ผมบอกกับใคร ๆ ว่า ผมไม่ติดกาแฟ เพราะว่าไม่ได้ จำเป็นต้องกิน ไม่มีก็ไม่กิน มีก็อยากกิน เวลาได้กลิ่นก็อยาก แต่ถ้าไม่เห็นไม่ได้กลิ่น ก็ไม่ได้สนใจว่าต้องกิน เพราะฉนั้น ผมไม่ติดกาแฟแน่นอน ถึงบางวันจะกินเข้าไป ได้ตั้งห้าหกถ้วย บางวันก็ไม่ได้กินเลยก็ไม่ได้เดือดร้อนอะไร ลองดูสิครับ อย่าไปนึก ถึงมัน อย่าคิดถึงมันแล้วลองไม่กินดู จากคุณ : coffee mania - [ 21 ก.พ. 48 17:29:25 A:202.142.216.149 X: TicketID:076380 ]

ความคิดเห็นที่ 17 โห.. คุยเรื่องไรกันเนี่ย อยากกาแฟเลย ไปชงก่อนดีกว่า.. จากคุณ : KZstranger - [ 21 ก.พ. 48 18:48:30 ]

ความคิดเห็นที่ 18 อยากเลิกเหมือนกันครับ เคยทำได้สุดๆ ก็ 5 วัน แต่ทนกลิ่นเย้ายวนไม่ได้ เอิ๊กๆ จากคุณ : Bank^_- - [ 21 ก.พ. 48 19:48:04 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ทนไม่ได้...อย่าบอกให้เลิกเลย วันไหนไม่ทาน ปวดหัวแทบจะเป็นไมเกรน.. ง่วงด้วย ว่าแล้วคืนี้จะทำงานดึก ซักแก้วก็ดีนะ จากคุณ : spize - [ 21 ก.พ. 48 23:33:31 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ขนาดตกงานอยู่ ยังต้องเจียดเงินไปซื้อมากินเลยครับ เห็นใจแต่พยายามลดลงเถอะครับ ผมว่าผมก็ไม่เบา ยังแค่ 3ถ้วย/วันเอง นี่ก็รู้ตัวตลอดว่า กินกาแฟมาก มันไม่ดี มันเปลือง จากคุณ : NightElf - [ 22 ก.พ. 48 00:48:46 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ลดลงบ้างก็ดีนะครับ เช้ากะเย็นก็พอ ค่อยๆลดเหอะ แล้วก็หลีกเลี่ยงบ้างสิ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เราโหยหามันนะครับ จากคุณ : firstini chemistani - [ 22 ก.พ. 48 01:54:05 ]

ความคิดเห็นที่ 22 เคยไปเยี่ยมแฟนที่ยุโรปแล้ว Starbuck หาทานยาก ร้านกาแฟอื่นก้อชงไม่ถูกใจ อยู่ที่นั่นเดือนนึงเลิกกินกาแฟไปเลย ก้อเหมือนกับหักดิบเลยนะคะ หงุดหงิดนิดหน่อยสองสามวันแรก  กลับมาเมกาอีกรอบเพื่อนแปลกใจมากที่เราเลิกติดกาแฟแล้ว   หลังจากนั้นมีโอกาสได้ไปชิมกาแฟที่ Cafe อันนึงในบูดาเปสท์ ฮังการี อร่อยมั่กๆๆๆๆ  ขนาดแฟนเราไม่ดื่มกาแฟ ได้ชิมแล้วยังติดใจ อยู่ที่นั่นอาทิตย์นึงแวะร้านนั้นแทบทุกวัน แต่ตอนนี้หมอให้ลดๆแล้วค่ะ เพราะกลับไปตรวจสุขภาพที่เมืองไทย หมอบอกว่าให้เลิกเครียด กับ ลดๆกาแฟซะทีก้อจะดี จากคุณ : แม่หนูพริม - [ 22 ก.พ. 48 07:05:53 ]

ความคิดเห็นที่ 23 ลองทานโยเกิร์ตดูนะคะ ให้ทานทุกวัน เพราะตัวเองเคยทำแบบนี้ หลังจากทานไปประมาณ 5-6 เดือน จะมีความรู้สึกว่าดื่มกาแฟแล้วเวียนหัว จะทำให้ลดกาแฟไปโดยปริยาย เดี่ยวนี้ไม่ดื่มกาแฟเลยทั้งที่เมื่อก่อนดื่มวันละประมาณ 6 - 7 แก้ว (ใหญ่ ๆๆๆๆ) ตีหนึ่งตีสองถ้ายังไม่นอนก็ต้องดื่ม จากคุณ : สาวน้อย - [ 22 ก.พ. 48 11:06:34 A:203.101.146.2 X: TicketID:071178 ]

ความคิดเห็นที่ 24 มีลูกดิคะ...อย่างเรานี่แต่ก่อนก็กินเยอะเลย  พอรู้ว่าท้องนี่งดเด็ดขาด..คิดไว้...เพื่อลูก...เพื่อลูก จากคุณ : แม่นาล่าจัง - [ 22 ก.พ. 48 12:05:39 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ขอบคุณค่าทุกความคิดเห็น ก็จะพยายาม ทำให้ได้ค่า  ถ้าอยูที่ห้องทำงานก็ไม่เป็นไรสั่งแม่บ้านไม่ให้ ชงมาให้แล้วค่ะ ตอนนี้ ก็หงุดหงิดบ้าง ก็ทานไมโลแท่งแทน ไปพลางๆ สู้ๆๆค่ะ ละก้อหลีกเลี่ยงที่จะเดินผ่านร้านกาแฟ ยี่ห้อโปรด งือๆๆ ไม่รู้จะใจละลายมะไหร่ :p ส่วน # 24 น่าสนนะค่ะ อิอิ แต่ยังหาพ่อของลูกไม่ได้เลยนะค่ะ ^_< แก้ไขเมื่อ 22 ก.พ. 48 14:18:04 จากคุณ : ~o~LuN@rGirL~o~ - [ 22 ก.พ. 48 14:17:21 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เดิมดื่มวันละหนึ่ง เดี๋ยวนี้ต้องสอง พยายามลดให้เหลือหนึ่ง โดยใช้วิธีชงทีละครึ่งแก้วค่ะ เช้าครึ่ง บ่ายครึ่ง รวมเป็นหนึ่งพอดี ของคุณก็ดื่มเท่าเดิมก็ได้ แต่ทุกครั้งให้ชงเหลือครึ่งหนึ่งของแก้วก็พอ ความสุขมากๆ จะอยู่ที่ตอนจิบครึ่งแรกเท่านั้นเองค่ะ จากคุณ : เราเอง - [ 23 ก.พ. 48 10:44:19 A:203.155.165.242 X: TicketID:015714 ]

ความคิดเห็นที่ 27 เราเคยกินตอนเช้าหนึ่งแก้วทุกวัน จนชิน แต่ไม่ได้ชอบอะไรมากมาย มาวันหนึ่งไม่ได้กิน ปวดหัวทั้งวัน ลองดูอยู่หลายวันก็ปวดหัวทุกวัน  เลยหักดิบค่ะ เพราะคิดว่าไม่ดีกับร่างกายแน่ๆ  ตอนนี้ทานชากับโกโก้แทน  แต่ถ้าวันไหนทานชามากๆ ใจสั่นเหมือนกันค่ะ ต้องดูร่างกายว่าตอบสนองยังไง แล้วปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมค่ะ  หักดิบจะปวดหัวสักสองสามวันก็หายค่ะ เพื่อสุขภาพของเรา จากคุณ : clara - [ 23 ก.พ. 48 12:40:06 ]

ความคิดเห็นที่ 28 ทำไมคนอื่น ๆ เขาติดอะไรกันง่ายจัง ผมเองเคยลองสูบบุหรี่ตั้งแต่ ม. 2 กินเหล้า สูบกัญชา เล่นการพนัน เที่ยวผู้หญิง ฯลฯ สิ่งที่เลว ๆ ทั้วหลายแหล่  ก็ไม่เห็นติดใจสักอย่าง   ยังไงก็หักดิบไปเลยก้ได้ เหมือนผมชอบดื่ม pepsi max อยากจะเลิกดื่มก้เลิกดื่มซะงั้นแหละ  ก็ไม่เห็นมีอะไร จากคุณ : สริตา (สริตา) - [ 23 ก.พ. 48 22:25:30 ]

ความคิดเห็นที่ 29 เจอเรื่องแปลกๆของกาแฟเลยแปลมาให้อ่านกันค่ะ จากคุณ : รำเพย - [ 10 มี.ค. 48 09:32:46 ]

ความคิดเห็นที่ 30 เลิกแบบหักดิบเลยไม่ค่อยดีค่ะ สำหรับคนที่ติดมากๆ ดื่มเกินวันละ 4 แก้วเป็นประจำ เพราะร่างกายเคยได้รับสารกระตุ้นต่างๆ ที่เกิดจากกาแฟ จะทำให้เกิดอาการข้างเคียงได้ โดยเฉพาะหัวใจค่ะ ค่อยๆ ลดดีกว่าค่ะ คิดว่า ลดให้เหลือซักวันละ 2  แก้วก็จะดีค่ะ จากคุณ : แอน (แอ่นแอ๊น) - [ 10 มี.ค. 48 11:02:08 ]

ความคิดเห็นที่ 31 ขอบคุงค่าสำหรับเคล็ดลับดีๆ ตอนนี้ใช้ การลดลงอ่ะค่ะ วันละสองแก้วร้อนกับเย็นพอให้ชื่นใจหายอยาก ละจะพยายามลดลงให้ได้วันละแก้วและไม่ดื่มเลย ในอนาคต นะค่ะ จากคุณ : ~o~LuN@rGirL~o~ - [ 10 มี.ค. 48 18:13:05 ]