CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangGameRoom


    ออกกำลังกายปรกติได้ 1 ชั่วโมง แต่พอไปวิ่ง แค่เริ่มวิ่งก็เหนื่อยแล้วค่ะ ผิดปรกติมั๊ยคะ

    ปรกติออกกำลังกายที่บ้านเป็นพวกบอดี้คอมแบท, หรือแอโรบิค ประมาณ 30 นาที แล้วก็ซิทอัพกับยกดรัมเบลอีกประมาณ 30 นาที อาทิตย์ละ 3 ครั้ง เหนื่อยแต่ก็ทำได้ติดต่อกันรวม ๆ 1 ชั่วโมง

    แต่ว่า เมื่อวานนี้ แค่ออกไปวิ่ง เริ่มวิ่งไม่ถึงสามร้อยเมตรก็เหนื่อยแล้วค่ะ แบบนี้ผิดปรกติมั๊ยคะ ทำไมออกกำลังกายธรรมดาทำได้ แต่วิ่งแล้วเหนื่อยมากวิ่งไม่ได้ ต้องวิ่งบ้างเดินบ้างค่ะ

    จากคุณ : แบ๊น แบน - [ 30 พ.ค. 48 19:35:40 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป