ความคิดเห็นที่ 1 ถ้าคุณกินตามโปรแกรมเขา  น้ำหนักจะลดได้จริง ผมเคยหนัก 123 กก กินอยู่จนลดได้ถึง 78 กก ก็ถือว่าได้ผล แต่สำหรับตัวผมเองมันทำให้ผมมีปัญหาทางร่างกายด้วย เป็นปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย ผมไม่รู้ว่าคนอื่นกินแล้วเป็นยังไงนะ หลังจากหยุดกิน  ปัจจุบันน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 100 อีกแล้ว  มันเป็นเรื่องของความสม่ำเสมอด้วย  ถ้าคุณสามารถกินผลิตภัณฑ์ของเขาไปได้ตลอดชีวิต  คุณก็น่าจะผอม  แต่เผอิญผมทำอย่างนั้นไม่ได้  ตอนนี้ขอใช้ชีวิตให้มีความสุขดีกว่า  กินของที่ชอบ  และออกกำลังเอา  น้ำหนักไม่สนแล้ว  เอาสุขภาพดีกว่า สรุป กินน้อย  ออกกำลังมาก คุณก็ไม่จำเป็นต้องกินอาหารเสริมใดๆ เลย  ตอนนี้ให้ผมกลับไปซื้อกินอีก  ก็คงไม่เอาแล้ว จากคุณ : ยูไลพันมือ - [ 16 ก.ย. 48 13:43:42 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เห็นคนที่ขาย เขาผอมลงจริงๆค่ะ แต่ว่าคุณพ่อกับ พี่ชายก็ทานอยู่ก็ไม่เห็นเปลี่ยนนะ ทานมาได้ 3 เดือนแล้ว (แพงด้วยนะ) จากคุณ : bananasplit - [ 16 ก.ย. 48 13:56:20 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ขอบคุณค่ะคุณยูไลพันมือ จริงๆแล้ว เราต้องการลดแค่ 3-5 โล เท่านั้นค่ะ เป็นตัวเลขที่น้อย แต่ก็ทำยากค่ะ ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ อีกอย่างเวลาออกกำลังกาย เช่น เล่นจานหมุน หรือ ซิทอัพ ก็จะปวดท้อง หรือ เคยทำโยคะ ท่าพื้นฐาน ทำ 2 วัน เจ็บเอว จนแทบเดินไม่ได้เลยค่ะ แล้วปกติก็เป็นคนทานน้อยอยู่แล้ว แต่ส่วนใหญ่จะเป็นแป้ง ซะมากกว่า ตอนนี้อายุมากขึ้น มันก็เลยอ้วนขึ้นตามวัย พยายามจะลดแป้งแล้วค่ะ แต่กินตามโปรแกรมเป็นยังไงหรือคะ หมายถึงว่าเราต้องกินของทุกอย่างที่เค้าขายหรือเปล่า เห็นขายเป็นชุดค่ะ ขอบคุณ คุณ bananasplit ด้วยค่ะ กำลังตัดสินใจอยู่ค่ะว่าซื้อดีหรือเปล่า เห็นด้วยว่าแพงจริงๆค่ะ แก้ไขเมื่อ 16 ก.ย. 48 14:05:33 จากคุณ : ladyjade - [ 16 ก.ย. 48 13:57:56 ]

ความคิดเห็นที่ 4 แล้วปกติก็เป็นคนทานน้อยอยู่แล้ว แต่ส่วนใหญ่จะเป็นแป้ง ซะมากกว่า อันนี้แหละค่ตัวดีเลย 3-5 โลเอาสูตรมาฝาก มีอันนี้อ่ะ วันที่ 1 มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ปลาทูน่า 4 ออนซ์ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น ถั่วฝักยาวต้ม 4 ออนซ์ (ประมาณ 115 กรัม) ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์   วันที่ 2 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง กล้วยหอม 1/2 ผล มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Coltage Cheese (คล้ายโยเกิร์ต) ของโฟร์โมสต์ 120 กรัม มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น บร็อคคอลรี่ต้ม 4 ออนซ์ แครอทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ กล้วยหอม 1/2 ผล   วันที่ 3 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Cheddar Cheese 1 แผ่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง มื้อเย็น : ปลาทูน่า 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ ดอกกระหล่ำต้ม 4 ออนซ์ แคนตาลูป 1/2 ผล หมายเหตุ 2. แคร๊กเกอร์ต้องเป็นรสเค็ม 3. ปลาทูน่าและถั่วฝักยาวอาจแช่แข็งได้ จากคุณ : โคอาล่าน้อย - [ 16 ก.ย. 48 14:14:05 ]

ความคิดเห็นที่ 5 สูตร 2 วันที่1 เช้า ชา กาแฟ น้ำส้ม ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง ผักต้ม ผลไม้ น้ำเปล่า กลางวัน  ชา กาแฟ น้ำส้ม ปลานึ่ง ผักต้ม ขนมปังปิ้ง น้ำเปล่า เย็น ผักต้มต่าง ๆ เนื้อย่างหรือนึ่ง น้ำส้ม น้ำเปล่า 2 เช้า น้ำส้ม นมสด ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง ผลไม้  น้ำเปล่าเยอะ ๆ กลางวัน น้ำส้ม ขนมปังกรอบ ผักสดจิ้มน้ำจิ้ม ผลไม้  ยำผักต่าง ๆ เย็น น้ำส้ม เนื้อปลานึ่ง ผลไม้ นมสด 3 เช้า น้ำส้ม นมสดแก้วเล็ก ขนมปังปิ้ง ผลไม้ โยเกริ์ต กลางวัน น้ำส้ม ขนมปัง ไข่ต้ม ผักต้มหรือยำผัก ส้มตำ ปลา/เนื้อนึ่ง ผักต้ม เย็น น้ำส้ม น้ำเปล่า ผลไม้ นมสด จากคุณ : โคอาล่าน้อย - [ 16 ก.ย. 48 14:14:28 ]

ความคิดเห็นที่ 6 สูตร low แคลอรี่ สำหรับสูตร 3 วันที่คิดค้น ได้แก่ วันแรก มื้อเช้า : โจ๊กหมู 263 กิโลแคลอรี นมพร่องมันเนย 120 กิโลแคลอรี ส้มเขียวหวาน 67 กิโลแคลอรี รวม 450 กิโลแคลอรี มื้อกลางวัน : ข้าวราดกะเพราไก่ใส่ผักด้วยลดข้าวจากเดิมครึ่งหนึ่งจะเหลือ 436 กิโลแคลอรี ไข่ดาว 125 กิโลแคลอรี สับปะรด 6-7 ชิ้น 67 กิโลแคลอรี รวม 630 กิโลแคลอรี มื้อเย็น : ข้าวสวย 1 1/2 ทัพพี 166 กิโลแคลอรี ต้มยำปลา 1 ถ้วย 146 กิโลแคลอรี ผัดผักรวม 1 จาน 112 กิโลแคลอรี ฝรั่ง 1/2 ลูก 67 กิโลแคลอรี รวม 490 กิโลแคลอรี วันที่สอง มื้อเช้า : ข้าวเหนียว 1/2 ทัพพี หมูปิ้ง 4 ไม้ กล้วยน้ำว้า และกาแฟดำใส่น้ำตาล 1 ก้อน 470 กิโลแคลอรี มื้อกลางวัน : ข้าวมันไก่ปกติแต่ลดข้าวลง 1/2 ทัพพี สับปะรด 6-7 ชิ้น รวม 586 กิโลแคลอรี มื้อเย็น : ข้าว 3 ทัพพี ไก่ทอด 2 น่องเล็ก แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ เงาะ 8 ผล รวม 552 กิโลแคลอรี วันที่สาม มื้อเช้า : ขนมปัง 2 แผ่น ไส้กรอกลวก 3 ชิ้น ไข่ลวก 1 ฟอง กาแฟดำใส่น้ำตาล 1 ก้อน 468 กิโลแคลอรี มื้อกลางวัน : ผัดไทยใส่ไข่ลดเส้นลง 1/2 ทัพพี สับปะรด 6-7 ชิ้น 578 กิโลแคลอรี มื้อเย็น : ข้าวสวย 2 ทัพพี ไก่ทอด 2 น่องเล็ก แกงเขียวหวานหมู 1/2 ถ้วย ผรั่ง 6-7 ชิ้น 450 กิโลแคลอรี จากคุณ : โคอาล่าน้อย - [ 16 ก.ย. 48 14:15:29 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ไม่ได้ครับ มาได้ผลตอนออกกำลังกาย จากคุณ : Mr.DogGie - [ 16 ก.ย. 48 14:50:06 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ได้ผลจริงตามคำโฆษณาค่ะ แต่ว่าถ้าคุณเลิกกินแล้วไม่ควบคุมตัวเองก็กลับมาอ้วนอีกได้ค่ะ ข้อเสียของมันก็คือแพงเกินไปค่ะ และยังมีทางเลือกอื่นที่จะผอมได้อีก เพียงแต่ต้องมีวินัยและใจเย็นๆ ถ้าคุณคิดจะ reset ตัวเองใหม่ด้วยตัวนี้ แล้วพยายามมีวินัยในการกินและออกกำลัง เราว่าก็ไม่น่าจะเสียหายนะคะ จากคุณ : Kissy Kiss - [ 16 ก.ย. 48 16:42:12 ]

ความคิดเห็นที่ 9 จะไม่ผอมได้ไงอ่ะ ก็เล่นให้กินแทนข้าวไปเลย จากคุณ : ลิลลี่(•ิ_•ิ) - [ 16 ก.ย. 48 17:59:23 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ตอนกินก็เหมือนอุปปาทานว่าลดอ่ะ แต่พอไม่ได้กิน ก็ไม่แตกต่างนิ ....เปลืองตังค์มากๆ ออกกำลังกายดีกว่า ผอมไปก็ใช่แปลว่า หุ่นดีนะ จากคุณ : pompoko - [ 16 ก.ย. 48 20:02:49 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เคยซื้อกินอยู่เดือนนึงค่ะ ทำตามโปรแกรมเดี๊ย ลดมา 4.5 โลค่ะ หมดตังค์ไปประมาณ 3000 บาท (เมื่อ 3 ปีที่แล้ว ) 6  เดือนผ่านไปน้ำหนักกลับมาเท่าตอนก่อนกิน  ทั้ง ๆ ที่คุมอาหารต่อ และไปแอโรบิคตอนเย็นอย่างสม่ำเสมอ เลยได้ข้อสรุปว่า herballife เป็นเพียงภาพลวงตาค่ะ คุณหยุดกินเมื่อไร เมื่อนั้นน้ำหนักคุณกลับมาเหมือนเดิม ตอนนี้สมัครสมาชิก fitness เสียตังค์เดือนละประมาณ 2000 น้ำหนักลงมา 2  โล ใน 6 เดือน และรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น ถือว่าเป็นการลดค่ายาในอนาคต แนะนำให้คุณไปอ่าน หนังสือ " ไม่อ้วนชัวร์อย่ามั่วนิม " ของ คุณถือศีล  อ่านแล้วคุณจะได้ข้อคิดดี ๆ ของคนที่ลดความอ้วนอย่างถูกวิธี ปล. ถ้าคุณถือศีล อ่านเจอกระทู้นี้โดยบังเอิญ  ขอค่าโฆษณาหนังสือให้ด้วยนะ  แนะนำไปหลายคนแล้ว จากคุณ : Serverlus - [ 16 ก.ย. 48 20:24:12 ]

ความคิดเห็นที่ 12 3-5 โลลดยากอยู่แล้วค่ะ ช่วงนี้เป็นไขมันส่วนเกินมั้งค่ะ คุณไม่ได้อ้วนหรอก วิธีลดคือออกกําลังกายกายค่ะ ร่างกายจะกระชับ โยคะดีที่สุดแล้วค่ะยืดหยุ่นดีและไม่หนักมาก ถ้าคุณมีหน้าท้องยืดเอวก็ต้องเมื่อยเป็นธรรมดาค่ะ ต้องค่อยเป็นค่อยไป ไม่แนะนําให้ลดอาหารอย่างเดียวเพราะสุขภาพจะแย่ลง ประสิทธิภาพในการเผาผลาญอาหารของร่างกายก็จะแย่ลงด้วย จากคุณ : แก้มก้น - [ 18 ก.ย. 48 10:44:01 A:61.91.169.194 X: ]

ความคิดเห็นที่ 13 คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ ผมจะบอกว่าคนเรากินข้าวเพื่อต้องการสารอาหาร แต่พวกที่อ้วนอะครับต้องการเอารสชาติของอาหารหรือจะบอกว่าต้องการมากกว่าคนอื่นแบบเกินความจำเป็น มาเข้าเรื่องว่า HBL ได้ผลไม๊ คำตอบคือ ถ้าคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอเเบบไม่มีกากอาหาร ที่มากเกินไปเเล้วคุณจะอ้วนได้อย่างไร คำตอบคือได้ผลครับ ที่คุณถามว่าบางคนก็บอกว่าไม่ได้ผล ถามว่าจริงไม๊ คำตอบก็คือจริงอีกหละครับเพราะคนพวกนี้ เค้าทาน HBL เสร็จเเล้วเค้าก็ไปทานข้าวขาหมูแบบเนี๊ย เเล้วมานั่งบอกตัวเองว่ากิน HBL ละไม่ต้องกลัวอ้วน ซึ่งผิดมากๆเพราะHBL ไม่ใช่ยา เมื่อเราทานเเล้วเราก็ต้องดูโภชนาของเราด้วย อ่าว???? จากนั้นมีคำถามตามมาว่ากินเเล้ว ก็ต้องลดอาหารอีกเหรอเเล้วจะกินทำไม ก็ลดไปเลยซิไม่อ้วนเหมือนกันตังค์ไม่ต้องเสียด้วย คำตอบคือ -สารอาหาร-ไงครับ ถ้าคุณอดอาหารไปเลยคุณก็จะขาดสารอาหาร คุณจะทำได้ไม่เท่าไรหรอกครับร่างกายคุณจะทรุดโทรมลงจนกระทั่งกลับมากินเเละอ้วนอีก การเติมสารอาหารให้ร่างกายเเล้วควบคุมอาหารจึงเป็นเรื่องยอดเยี่ยมที่สุดของการทำให้ร่างกายสมบูรณ์เเข็งเเรงครับนี่ผมยังไม่รวมถึงการออกกำลังกายนะครับซึ่งถ้าควบคู่กันไปด้วยจะดีมากครับถ้า ใครอ่านกระทู้เเล้วอยากปรึกษาเพิ่มเติม MSN ได้นะครับ ที่ redeye1006@hotmail.com นะครับ หรือ 07-811-8588 แล้วถ้าถามว่า สิ่งที่ผมกำลังให้ข้อคิดอยู่เป็นการโน้มเอียงไปทาง HBL เหรอ ตอบว่าไม่ใช่นะครับสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ให้ผลดีกับเรานั้น ดีทุกยี่ห้อครับ แต่!!! HBL เนี่ย จะมีสารสกัดที่มากกว่าอย่างอื่นอยู่มากในปริมาณที่เท่ากัน และอีกอย่าง HBL จะเลือกสารสกัดที่จำเป็นจริงๆต่อคนมากๆ เพื่อให้เกิดผลที่สุด สารอาหารที่จำเป็นดูอย่างไร ก็ดูจาก ที่ตัวเราไม่สามารถ สกัดออกมาได้เช่น โปรตีน บางตัว หรือวิตามิน ต่างๆโดยถ้าเราจะเสียเงินซื้อ สารอาหาร ทั้งทีซึ่ง แต่ละอย่างล้วนก็มีราคาที่แพงเราก็เลือกซื้อที่มีประโยชน์กับตัวเรามากที่สุดไม่ดีกว่าเหรอครับ ประการต่อมาสังเกตนะครับ ถ้าเราเห็นกระทู้ในอินเตอร์ถามความเห็นแบบนี้เมื่อไร จะเห็นว่า จะมีอยู่ 2 ความเห็น คือกินเเล้วดี เเละกินเเล้วไม่ได้ผล จากนั้นสังเกตต่อไปว่าผู้ที่ให้ความเห็นว่า ไม่เห็นจะได้ผลเลยก็จะมีแต่ ต่อว่า เล้วก็ด่าๆๆ แต่ถามว่าเมื่อเค้าทานเเล้วเค้าทำอย่างไรกับตัวเองก็อย่างที่ผมบอกสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ยา เค้าทานเเล้วเค้าไปทานข้าวขาหมูแบบนี้จะได้ผลเหรอ แต่คนที่บอกว่าไม่ได้ผลคุณกล้าไม๊หละ เพราะคนที่เค้าบอกว่าได้ผลนั้นเค้ามีการจัดสัมมนา กันทุกๆเดือน แถมในโรงแรมชื่อดังด้วยนะครับ มีการเเนะนำโภชนาการดีๆมากมาย ถ้าเรื่องเหล่านี้ไม่จริงจะเกิดการสัมมนาแบบนั้นทุกๆเดือนได้อย่างไรครับ เสริมนิดนะครับผมไม่ได้เป็นคนขายนะครับผมเป็นคนทำงานด้านคอมพิวเตอร์ เเล้วมีความรักในการดูเเลรักษาสุขภาพเป็นชีวิตใจใจเพราะคุณทราบไม๊ว่าถ่าคุณมีเรือนร่างที่ดีเเละผู้ชายที่มีร่างกายที่เเข็งเเรงจะมีบางอย่างตามมาในชีวิตคุณซึ่งคุณจะคาดไม่ถึงเลยดีเดียวครับ จากคุณ : ข้อเสนอเเนะ - [ 23 ก.ย. 48 13:58:50 A:61.91.75.250 X: ]

ความคิดเห็นที่ 14 สนใจก็ติดต่อมาครับ Pooh_Oka@msn.com ปรึกษาเรื่องเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์หรือปัญหาทางโภชนาการก็ได้ครับ มันเป็นสารอาหารอย่างที่ทุกคนรู้นั่นแหละครับ ไม่ใช่ยาลดความอ้วน คนเราต้องการพลังงานสำหรับดำรงชีพทุกวันครับไม่ใช่คุณกินเผื่อวันพรุ่งนี้ได้ การที่วันๆหนึ่ง คุณกินเกินที่ร่างกายคุณต้องการและสามารถนำไปใช้ได้หมด มันก็เหลือจริงมั้ยครับ นี่แหละสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวคุณเพิ่ม หากแนวทางการกินอยู่ของคุณยังเป็นอย่างนี้ บอกได้คำเดียวครับ ไม่มียาหรืออาหารไหนในโลกที่จะทำให้คุณผอมหรอก เพราะร่างกายของคุณ ชีวิตของคุณ คุณยังไม่สามารถควบคุมหรือดูแลมันได้เลย และขอแก้ข่าวนิดนึงครับ คนที่มี licence เกือบทุกคนจะได้รับการอบรมทางโภชนาการมาอย่างดี หากคนๆนั้นไม่ได้สักแต่จะขายอย่างเดียว คุณไปถามคนดีๆได้เลย ไม่มีใครแนะนำว่าไม่ต้องออกกำลังกายหรอกครับ ถึงคุณจะไม่ใช่ลูกค้าของผม ผมก็ไม่แนะนำอะไรผิดๆไปหรอก และสุดท้ายใครที่อยากให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเอง ติดต่อมาหาผม ผมไม่ลดราคานะเพราะผมถือว่าคุณจะได้รับการบริการคุ้มค่ากับราคาเต็มที่คุณจ้างผม ถ้าอยากได้แบบลดราคาไปหาเอาเวปอื่นครับ มีเยอะ แต่การบริการหลังการขายและติดตามลูกค้านั้นมีรึเปล่าผมไม่รู้นะ จากคุณ : คนขายบริการ (Pooh_Oka) - [ 5 ต.ค. 48 22:35:01 ]