ความคิดเห็นที่ 1 อยากรู้ว่าลดยังไงคะ ตอนนี้พยายามลดอยู่คะ จากคุณ : y_bcom@hotmail.com (r.red) - [ 23 ก.ย. 48 14:02:15 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เราพึ่งลดน้ำหนักได้นิดหน่อย แต่ว่า ห่วงเรื่องเซลลูไลท์น่ะค่ะ เพราะมันทำให้ผิวไม่สวยเลยอ่ะ :-( เห็นเขาว่าครีมที่มีส่วนผมของคาเฟอีน ที่ใช้นวด จะช่วยสลายเซลูไลท์ได้ แต่เราไม่รู้ว่ามันจะกลับมาเกาะตัวกันอีกหรือเปล่า เพราะเคยอ่านหนังสือเจอ เมื่อนานมาแล้วว่า จริงๆ แล้วไม่ได้อยู่ที่ครีมสารพัดยี่ห้อ แต่อยู่ที่การนวด คือการนวดสามารถสลายก้อนไขมันได้ระยะเวลานึง แล้วก็กลับมารวมตัวกันใหม่ คือมันไม่หายไปน่ะค่ะ ก็เลยอยากจะถามคนที่ลดความอ้วนได้เป็น 10 กิโล ว่ายังมีเซลลูไลท์เป็นก้อนๆ อยู่หรือเปล่า ถ้าไม่มี  อยากจะถามว่า ออกกำลังกายเฉพาะส่วนจะช่วยให้มันหมดไปได้ไหมน่ะค่ะ จากคุณ : โดดเดี่ยวผู้น่ารัก - [ 23 ก.ย. 48 14:23:14 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ลองทำสครับขัดผิวกาแฟ ไว้ขัดผิวดูนะมันช่วยได้นิดหน่อย อย่างน้อยก็ผิวสวยขึ้นด้วยล่ะจ้ะ จากคุณ : แพนด้าตัวกลม - [ 23 ก.ย. 48 16:04:56 ]

ความคิดเห็นที่ 4 แถวๆ เอวอะไรประมานนี้ก็เจอค่ะ แต่ว่า พี่เค้าบอกมาว่า ผอมขนาดไหนก็มีนะคะ เปลือกผิวส้มเนียะ จากคุณ : *~T S u Y u~* - [ 23 ก.ย. 48 19:15:28 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ออกกำลังกายสิค๊า ช่วยได้ค่ะ จากคุณ : ถั่วแดงเย็น - [ วันมหิดล 01:28:38 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ก็ออกนะคะ คุณถั่วแดง แต่มันแกว่งๆ ยังไม่มีทีท่าว่าจะยุบเลย ตรงต้นขาน่ะค่ะ มันเป็นเยอะ เพราะอ้วนมาตั้งแต่เด็กน่ะค่ะ คุณแพนด้า สอนทำสครับกาแฟ หน่อยสิคะ จากคุณ : โดดเดี่ยวผู้น่ารัก - [ วันมหิดล 10:53:20 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เรายังไม่อ้วนมากเพื่อนเราคนนี้ก็ไม่อ้วน แต่เพื่อนเราอีกคนก็อ้วน ตอนยังเรียนอยู่ด้วยกัน สองคนนี้เขามีสารพัดสูตรควบคุมน้ำหนัก แต่ที่เราชอบมากและอยากแบ่งปันเพราะเห็นว่ามันไม่น่าจะมีผลเสียอะไรเลย เริ่มจาก เช้ากินหนักหน่อย ทานข้าวก็ได้ ทานอะไรก็ได้ที่ชอบหมดเลย เพราะเราต้องทำงานหรือเรียนหนังสือทั้งวัน กลางวันเบาหน่อย เช่น เกาเหลาผักเยอะๆ สุกี้ แบบจานด่วนน่ะนะ ร้านอาหารจานเดียวผักเยอะๆจะได้อิ่ม หรือส้มตำ ซุบหน่อไม่อะไรนี่ก็ได้ แต่อย่าสั่งคอหมูย่าง ไก่ย่างแล้วกัน สลัดน้ำใส เน้นผักไว้ก่อน หรือจะทานผลไม้ซักกิโลก็ได้ ผลไม้ที่แนะนำ ก็เป็นพวกที่น้ำตาลน้อยๆบ้านเราเยอะเลยที่นี่ไม่มี ฮือๆๆ เช่นฝรั่ง ชมพู่ มะละกอนี่ก็ดี ตอนเย็นก็เหมือนตอนกลางวัน หรือถ้าไม่กินได้ก็ดี เพราะจริงๆแล้วไม่ได้ใช้พลังงานเท่าไหร่เลย ทานเหมือนพระฉัน ไม่ทานข้าวเย็นเนี่ยผอม แน่ สูตรนี่น้องสาวเราทำมาแล้ว ผอมลงจริงๆ ไม่โทรมด้วย เดี๋ยวนี้หุ่นดี จากที่เคยอ้วนมาตั้งแต่เล็กๆ ตอนนี้ผอมจนเรากลับบ้านทีไรจำไม่ได้ทุกที อย่ารีบค่อยๆลด ก๋วยเตี๋ยวนี่ถ้าเลือกได้ให้ทานแต่เส้นวุ้นเส้นเท่านั้น จากคุณ : อัยย์ - [ วันมหิดล 19:55:26 A:220.11.170.125 X: ]

ความคิดเห็นที่ 8 คุณคะ ขอบคุณมากสำหรับสูตรลดความอ้วนทั้งหลายนะคะ เราเองไม่ได้ห่วงเรื่องลดความอ้วน กับเรื่องน้ำหนักหรอกค่ะ เพราะเราก็ลดได้อยู่เรื่อยๆ ก็ใช้วิธีจำกัดอาหาร และออกกำลังกายนั่นแหละค่ะ แต่เราห่วงเรื่องเซลลูไลท์ค่ะ ที่ตั้งกระทู้นี้ตั้งใจมาถามเรื่องนี้โดยเฉพาะ จากคุณ : โดดเดี่ยวผู้น่ารัก - [ 25 ก.ย. 48 11:11:36 ]