ความคิดเห็นที่ 6
คุณ K.Senior พูดถูกมากๆครับแต่ผมว่ายังมีอีกหลายคนที่ไม่สามารถทำได้อย่างคุณถ้าเราสามารถทานอาหารได้ครบ 5 หมู่และปริมาณที่เพียงพอ ก็ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินเสริม แต่นี่ผมพูดเฉพาะตัวผมคนเดียวนะครับอยากยกตัวอย่างตัวเองให้ฟังดูนะครับ ผมก็อายุ 30 ต้นๆ รู้ตัวว่าใน 1 วันไม่ค่อยได้ทานผลไม้เลย ก็คิดว่าคงจะได้รับวิตามินไม่พอ เพราะฉะนั้นผมก็ทานวิตามิน c เสริมครับ ทานมาเป็นปีแล้วครับที่รู้สึกด้วยตัวเองจะรู้สึกว่าเป็นหวัดน้อยลงหรือถ้าเป็นก็หายเร็วขึ้น ทุกวันนี้ผมทานวิตามิน c ,แคลเซียมและเซ็นทรัม ครับ อาจบอกว่าเป็นความเห็นส่วนตัวนะครับ ลองพิจารณาดูละกันครับ
จากคุณ :
ต้น (นายต้นต้น)
- [
27 ก.ย. 48 23:34:22
]
|
|
|