ความคิดเห็นที่ 1 โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย นมสด ครึ่งถ้วย น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (ฝนว่าช้อนเดียวก็หวานแล้วอ่ะ) มะนาว 1 ลูก จากคุณ : ฝน (~ Rain Or Shine ~) - [ 5 พ.ย. 48 16:55:40 ]

ความคิดเห็นที่ 2 คือกินหรือว่าไงคะ ต้องทำไงหรือคะอยากล้างมั่ง จากคุณ : WhiteChocolat - [ 5 พ.ย. 48 20:45:52 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ตามที่ คห 1 บอกเลยค่ะ แต่ปลาจะทานเยอะกว่านั้น นมสด 100 cc หรือ 1 กล่องก็ได้ โยเกิร์ต 1 ถ้วย น้ำผึ้ง 1-2 ชต. น้ำมะนาว 1 ลูก สูตรนี้ไม่ตายตัวนะคะ เคยฟังนักธรรมชาติบำบัดท่านพูดว่าเอาเป็นว่าชงให้เรารู้สึกว่าอร่อยก็พอค่ะ  จะใส่อะไรเสริมด้วยก็ได้นะคะที่มีประโยชน์เช่น งาดำ ถั่ว ฯลฯ ทานตอนเช้าค่ะ ถ้าทานหลังบ่าย 3 จะอ้วน (เค้าว่าอย่างนั้น)   เป็นการล้างระบบดูดซึมที่ลำไส้เล็กค่ะ  แต่ถ้าอยากล้างทั้งลำไส้เล็กและใหญ่ก็มี แต่จำไม่ได้ว่าต้องทานมากกว่านี้หรือมีอีกสูตร ถ้าค้นได้เดี๋ยวมาบอกนะคะ สำหรับคนที่ท้องผูกมาก ๆ แนะนำให้ทาน ครึ่งลิตร (ผสมกันแล้ว) ตอนก่อนนอนและตอนเช้าค่ะ  จะถ่ายแน่นอน แต่ก็ไม่ตายตัวอีกเพราะว่าระบบร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันเอาเป็นว่าปรับให้เหมาะกับร่างกายเรามากที่สุดค่ะ จากคุณ : ปลา (Tanya-aa) - [ 5 พ.ย. 48 20:58:15 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณทุกคนมากค่า ว่าแต่มันต้องทำดื่มทุกวันป่ะคะ เพราะวันทำงานนี่ไม่กล้าเสี่ยงจริงๆ เรายิ่งเป็นคนท้องเสียง่ายด้วยค่ะ จากคุณ : I am Real (I am Real) - [ 5 พ.ย. 48 22:49:06 ]

ความคิดเห็นที่ 5 จริง ๆ ควรดื่มเป็นประจำค่ะ ถ้าเป็นคนธาตุเบา (ถ่ายง่าย) ก็ลดน้ำมะนาวลงค่ะ จากคุณ : ปลา (Tanya-aa) - [ 5 พ.ย. 48 23:49:22 ]

ความคิดเห็นที่ 6 รบกวนถามนิดนึงค่ะ นมสดที่ว่า จะเป็นไรไหมคะถ้าใช้แบบ low fat หรือ non fat จากคุณ : Auntie Anne's - [ 6 พ.ย. 48 11:19:31 ]

ความคิดเห็นที่ 7 กินอยู่เหมือนกันค่ะ แต่เป็นสูตรแบบไม่ตายตัว คล้ายๆที่คุณปลา (Tanya-aa) ว่าไว้..คือปรุงรสตามชอบ เรากินแบบ นมสด--1 กล่อง โยเกิร์ต--1 ถ้วย น้ำผึ้ง--1 ช้อน มะนาว-- ครึ่งลูก ได้ยินมาเหมือนกันว่า ทานตอนเช้าจะช่วยลดความอ้วน ถ้าทานหลังบ่าย 3 จะเพิ่มความอ้วน แต่เราไม่ได้กินทุกวันนะ วันไหนตื่นเช้าก็จะกินอ่ะค่ะ จากคุณ : Gemrin - [ 6 พ.ย. 48 14:50:22 ]