CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    ซิตอัพบนเตียงกับซิตอัพบนพื้นจะได้ผลเหมือนกันมั้ยครับ?

    แหะๆๆ รู้สึกช่วงนี้ชักมีพุงอ่ะครับ เลยอยากซิตอัพลดพุงบ้าง

    แต่ทีนี้ที่บ้านมันไม่มีเบาะรองแบบในยิม เลยซิตอัพกับพื้น แต่มันจะรู้สึกแข็งๆ

    บางทีจะรู้สึกเจ็บๆ (ซิตอัพแบบผมคือแค่ยกไหล่ขึ้นมาเล็กน้อยอ่ะครับ)

    เลยลองทำบนเตียง แต่เตียงผมมันยวบๆ

    เลยอยากรู้ว่าการซิตอัพบนพื้นแข็งๆ กับบนเตียง มันได้ผลต่างกันมั้ยครับ?

    จากคุณ : เรามาอีกแล้ว... - [ 17 ธ.ค. 48 12:18:21 ]

 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป