ความคิดเห็นที่ 1 ตัวแรก Insight Meditation Timer ชื่อแอพก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นแอพสำหรับใช้นั่งสมาธิ หรือ ใครจะเอาไปพลิกแพลงใช้เวลาเล่นโยคะ หรืออื่นๆก็ยังได้นะ มีทั้งเวอร์ชั่นฟรี และเสียตัง ราคาประมาณ 62 บาทเท่านั้น ($1.99)  ไม่แพงเลยสำหรับแอพดีๆและมีฟีเจอร์ครบเครื่องแบบนี้ แก้ไขเมื่อ 07 ก.ค. 55 19:13:19 จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:12:08

ความคิดเห็นที่ 2 (ฟังก์ชั่นที่แนะนำในกระทู้นี้จะเป็นของเวอร์ชั่นเสียตัง) หน้าแรกเปิดเข้ามา ก็จะเจอขันทองก่อนเลย จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:15:15

ความคิดเห็นที่ 3 Timer - สามารถตั้งเวลานั่งสมาธิตามต้องการ จะกี่นาที กี่ ชั่วโมงก็เลือกไป - เลือกเสียงระฆัง ได้ 7 แบบ ใครชอบเสียงทุ้ม เสียงแหลม เสียงกังวาน เสียงไม้กระทบกัน ก็มีให้เลือก และกำหนดได้ว่าเมื่อหมดเวลาจะให้ระฆังดังกี่ครั้ง - จะตั้งให้มีระฆังเตือนตอนเริ่มต้นเพื่อเตรียมตัว โดยเลือกเสียงระฆังแบบไหนก็ได้ - ระหว่างนั่ง สามารถเลือกให้ระฆังเตือน(หรือไม่เตือนก็ได้) ว่าผ่านไปแล้วกี่นาที จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:16:57

ความคิดเห็นที่ 4 Presets สามารถ save/load profile ที่ตั้งไว้ได้ เพื่อเลือกใช้ตามเวลาที่ต้องการ ไม่ต้องเสียเวลามาตั้งค่าใหม่ จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:18:15

ความคิดเห็นที่ 5 Insight Connect Community - จะแสดงคนที่ใช้แอพนี้จากทั่วโลกว่าใครเพิ่งใช้แอพนี้นั่งสมาธิเสร็จ - ถ้าเรา add เพื่อน (จาก Facebook/Twitter account) เอาไว้ ก็ดูในแท็ป friends ว่าเพื่อนเราใครนั่งสมาธิไปล่าสุดเมื่อไหร่ จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:20:07

ความคิดเห็นที่ 6 - Nearby ก็จะโชว์คนที่ใช้แอพนี้ที่อยู่ใกล้ๆเราคือในประเทศไทย ว่าใครเพิ่งใช้แอพนี้ในการนั่งสมาธิไปบ้าง จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:21:26

ความคิดเห็นที่ 7 ขอบคุณมากครับ น่าสนใจมาก ^_^ จากคุณ : Pe7ch21 เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:22:47

ความคิดเห็นที่ 8 ในหน้า community อาจจะเหมาะกับการนั่งสมาธิเป็นกลุ่ม หรือใช้ในการช่วยสนับสนุนให้กำลังใจเวลาเบื่อๆหรือรู้สึกว่านั่งคนเดียวไม่สนุกเลย คราวนี้ก็จะไม่มีข้ออ้างอีก เพราะมีเพื่อนนั่งพร้อมกันทั่วโลกแบบเห็นๆ และในหน้าแรก เมื่อรูปขันทองเปลี่ยนเป็นรูปแผนที่ ก็จะมีหมุดโชว์ขึ้นตรงแผนที่ ว่ามีคนกำลังนั่งสมาธิอยู่ที่ไหนบ้างในโลก (รวมทั้งตัวเราเองด้วย แต่จะมองไม่เห็นเพราะตอนนั่งเราก็ไม่ได้ดูแผนที่นี้อยู่) ดูๆแล้วก็สนุกดี ^^ อยากให้มีหมุดขึ้นที่แผนที่ปท.ไทยเยอะๆ จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:26:37

ความคิดเห็นที่ 9 My Stat จะโชว์กราฟว่าการนั่งสมาธิ ของ 10 วันล่าสุด / 10 สัปดาห์ล่าสุด / 10 เดือนล่าสุด จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:28:21

ความคิดเห็นที่ 10 และจะมีคำนวน วันที่นั่งติดต่อกันเป็นเวลากี่วัน เวลาทั้งหมดที่นั่งสมาธิไป พอนั่งสมาธิได้ครบ 100 วัน ก็จะได้ badges award ขึ้นที่หลังชื่อ จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:28:43

ความคิดเห็นที่ 11 More Option ฟีเจอร์สำคัญอื่นๆก็มีครบหมด เช่น - ตั้งให้แอพเปิด flight mode โดยอัตโนมัติ เพื่อป้องกันการถูกรบกวนเวลานั่งสมาธิ ไม่ว่าจะ voice call / checking mail / social network notification ต่างๆ จะไม่มีเสียงดังขึ้นมารบกวน นั่งกันไปให้ถึงณาณ 8  กันไปเล้ย - หรือตั้งแค่ให้ปิดเสียงโทรศัพท์ (silent) อัตโนมัติ เมื่อเริ่มนั่งสมาธิก็ได้ - ตั้งให้สั่นเตือน เหมาะเวลาไปนั่งสมาธิร่วมกับคนอื่นๆ - จดบันทึกหลังจากนั่งได้ - สถิติทั้งหมดสามารถ export ออกมาได้ - จะตั้งให้โชว์เวลานับถอยหลัง หรือ จะให้ dim หน้าจอให้มืดๆและไม่ต้องโชว์เวลาก็ได้ นอกจากนี้เมื่อ log in เข้าในหน้าเว็บ https://insighttimer.com/ สามารถตั้งให้ ทุกๆครั้งที่เรานั่งสมาธิ จะมีข้อความโพสขึ้นในหน้า facebook/twitter ของเราโดยอัตโนมัติด้วยก็ได้ ว่าเรากำลังจะนั่งสมาธิกี่นาที จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:30:46

ความคิดเห็นที่ 12 ตัวที่สอง Meditation helper มีทั้งฟรีและเสียตัง ซึ่งตัวเสียตังราคาอยู่ที่ประมาณ 195 บาท ใครไม่อยากจ่ายตังก็ใช้ตัวฟรีไป ซึ่งจะแตกต่างกันคือ - จะเลือกเสียงระฆังของตัวเองได้/ หรือใช้เสียง ringtone ในโทรศัพท์แทนก็ได้ - Sitting log / การแสดงผลของเวลาในการนั่งสมาธิ และวันที่นั่งต่อเนี่องกัน จะดีกว่าแบบฟรี - สำรองข้อมูลในการนั่งสมาธิให้อัตโนมัติ ตัวที่แนะนำในกระทู้นี้จะเป็นแบบฟรี จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:32:18

ความคิดเห็นที่ 13 แอพตัวนี้หน้าจอต่างๆจะเรียบง่ายกว่า Insight Timer แต่ฟีเจอร์สำคัญต่างๆก็เพียงพอให้ใช้งานได้ ที่สำคัญคือกินแบตน้อยกว่าตัวแรก - เปิดแอพเข้ามาก็จะเจอกับหน้าแรกให้ตั้งเวลาในการนั่งสมาธิ - เลือก save / load profile ที่ตั้งไว้ได้ - เมื่อแตะที่รูปดินสอ ก็จะเป็นการตั้งค่าของ Profile นั้นๆ แก้ไขเมื่อ 07 ก.ค. 55 19:35:03 จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:33:36

ความคิดเห็นที่ 14 - ตั้งเวลาเริ่มต้นได้ - ตั้งเวลาในระฆังดังระหว่างนั่งได้ จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:35:40

ความคิดเห็นที่ 15 ในหน้า setting มีฟีเจอร์หลักๆที่น่าสนใจ คือ - ตั้งเป้าหมายว่าจะนั่งให้ครบกี่นาทีใน 1 วัน - enable / disable reminder  ให้เตือนตามเวลาที่กำหนด หากยังนั่งสมาธิไม่ครบตามเป้าที่ตั้งไว้ และเลือกใส่ข้อความเตือนได้เองด้วย - ปิดเสียงอัตโนมัติเวลานั่งสมาธิ - เปิด Airplane mode อัตโนมัติเวลานั่งสมาธิ - ให้ปิดเสียงไว้ก่อนแม้จะจบการนั่งสมาธิแล้ว (เหมาะมากเวลาที่ต้องการแผ่ส่วนบุญหลังจากนั่งสมาธิเสร็จ) จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:38:15

ความคิดเห็นที่ 16 - ให้โชว์เวลานับถอยหลังหรือไม่โชว์ - ตั้งให้ lock/unlock screen เมื่อเริ่มนับเวลาถอยหลัง - ตั้งสั่นแทนเสียงระฆังได้ หน้าจอเวลานับถอยหลัง แก้ไขเมื่อ 07 ก.ค. 55 19:39:34 จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:38:47

ความคิดเห็นที่ 17 มี widget  เพื่อช่วยผลักดันให้นั่งสมาธิ - เลขบนจะแสดงจำนวนวันที่เรานั่งสมาธิติดต่อกัน - เลขล่างจะหมายถึงจำนวนวันเคยที่นั่งสมาธิติดต่อกันนานที่สุดกี่วัน - ส่วนบาร์ขวามือ คือ เป้าหมายของการนั่งสมาธิในวันปัจจุบัน เช่น ถ้านั่งครบตามเป้าหมายบาร์สีเขียวจะเต็ม ** เลขใน widget ที่แสดงจะเปลี่ยนไป หากเปลี่ยนเป้าหมาย(จำนวนนาที)ให้สูงขึ้นหรือต่ำลง คนพัฒนาแอพนี้ ได้ไอเดียมาจาก Jerry Seinfeld's productivity secret http://lifehacker.com/281626/jerry-seinfelds-productivity-secret%29 โดย Seinfeld บอกว่าสิ่งที่ทำให้เขาเล่าเรื่องตลกได้เก่งนั้น มาจากการฝึกเขียนเรื่องตลกทุกๆวัน แต่ที่เด็ดยิ่งกว่านั้นคือเทคนิคที่ช่วยผลักดันให้เขาฝึกเขียนเรื่องตลกทุกวัน แม้ในวันที่ไม่อยากเขียน คือเขาให้เอาปฏิทินตลอดทั้งปี มาติดไว้ และให้กากบาทสีแดงไว้ที่ปฏิทินทุกๆวัน เมื่อฝึกเขียนเสร็จ พอเวลาผ่านไป 2-3 วัน กากบาทแดงจะเริ่มต่อเนื่องกันเป็นเส้น และเมื่อเราทำมันต่อเนื่องทุกๆวันห่วงโซ่นี้จะยาวขึ้นๆ และเมื่อเราเห็นความต่อเนื่องนี้ มันจะมีแรงผลักดันบางอย่างให้เราอยากจะต่อมันออกไปเรื่อยๆ แม้ในวันที่เราขี้เกียจจะทำ หน้าที่ของเราก็คืออย่าทำให้ห่วงโซ่นี้ขาดลง มันไม่ใช่เรื่องของการที่จะทำครั้งเดียว แล้วก็หวังจะได้สิ่งที่เราต้องการ แต่การฝึกฝน/ทำ ทุกวันอย่างต่อเนื่องต่างหากที่จะสร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ได้ ความหมายของตัวเลขบน widget ก็คือความต่อเนื่องอันนี้นั่นเอง แก้ไขเมื่อ 07 ก.ค. 55 20:00:17 จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:43:11

ความคิดเห็นที่ 18 ตัวสุดท้าย Mindfulness bell จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:43:45

ความคิดเห็นที่ 19 แอพนี้ไม่ใช่แอพในการนั่งสมาธิโดยตรง แต่เรียกว่าเป็นแอพช่วยในการเจริญสติระหว่างวัน จะเหมาะกว่า จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:44:22

ความคิดเห็นที่ 20 เมื่อเปิดแอพขึ้นมา ให้กดเมนูที่มือถือ จะมีหน้าเมนูของแอพขึ้นมาให้ตั้งค่าต่างๆ โดยสามารถตั้งเวลาเริ่มต้น และสิ้นสุดในแต่ละวัน ว่าจะให้ระฆังดังเตือนสติ ทุกๆกี่นาที เช่น ตั้งแต่ 8 โมงเช้า ถึง 2 ทุ่ม ให้ระฆังดังทุกๆ 15 นาที เป็นต้น - ตั้งเลือกให้หยุดเสียงระฆังระหว่างใช้โทรศัพท์ได้ - ให้หยุดเสียงระฆังขณะ mute ได้ - เลือกให้โชว์ status ใน notif bar เมื่อ app กำลังทำงานอยู่ นอกจากนั้น แอพตัวนี้กินแบตน้อยมาก เปิดทิ้งไว้ทั้งวัน ไม่มีผลทำให้แบตลดแตกต่างไปจากปรกติเลย แก้ไขเมื่อ 07 ก.ค. 55 21:57:48 จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:45:41

ความคิดเห็นที่ 21 เมื่อเราได้ยินเสียงระฆังทุกๆครั้ง ให้กลับมารู้ลมหายใจ เข้าออก ไม่ว่าจะกำลังเผลอเพลินเม้าท์แตกหรือฟุ้งซ่านคิดเรื่องอะไรอยู่ก็ตาม การเจริญสติระหว่างวัน จะช่วยให้จิตรวมเร็วขึ้นเมื่อเรานั่งสมาธิอีกด้วย จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:48:11

ความคิดเห็นที่ 22 สรุป Insight Timer – ฟีเจอร์ครบ ราคาถูก มีลูกเล่นด้าน social network ช่วยสนับสนุนในการนั่งสมาธิแบบกลุ่มก็ได้ จะแบบเดี่ยวก็ดี แต่อาจจะกินแบตเยอะหน่อย แต่คุ้มกับฟีเจอร์ที่ได้มา Meditation Helper – เรียบง่ายแต่ครบครัน มีตัวช่วยเตือนให้นั่งสมาธิให้ถึงตามเป้าหมายที่วางไว้ ไม่ว่าจะเป็นตัว reminder หรือ widget (เทคนิคของ Seinfeld นั้น เป็นตัวช่วยกระตุ้นที่ดีโดยเฉพาะเวลาที่ขี้เกียจ และยังตรงกับที่ลพ.วิริยังค์สอนให้ท่องเอาไว้ว่า ขยันก็ทำ ขี้เกียจก็ทำ ) Mindfulness Bell – ระฆังเตือนสติระหว่างวัน ให้กลับมามีสติรู้สึกตัวรู้ลมหายใจเข้าออก หวังว่าแอพที่แนะนำมาทั้งหมดนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆบ้างไม่มากก็น้อย หากมีผิดพลาดประการใดก็ต้องขออภัยด้วย มือใหม่หัดเขียน ;p จบแล้วจ้า แก้ไขเมื่อ 07 ก.ค. 55 19:53:35 จากคุณ : paula เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 19:52:54

ความคิดเห็นที่ 23 ลองโหลดตัวสุดท้ายมาค่ะ เผื่อจะมีสติกับเค้าบ้าง แต่ต้องโหลดตัวที่กินแบตน้อยๆเพราะเครื่องใช้งานเยอะมากๆแบตหมดเร็วเวอร์ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ มีแอปเกี่ยวกับการเทศของท่านว.มั้ยคะ เวลาอยู่ที่ทำงาน เจอใครมาทำให้ประสาทเสียจะได้เปิดฟังค่ะ ปกติจะลงไว้ในเครื่องแต่เครื่องนี้เพิ่งซื้อยังไม่ได้ลงเลย อยากได้แบบมีเยอะๆแล้วแต่เราจะเลือกฟังน่ะค่ะ ท่านว.เทศน์สนุกดีค่ะ ฟังแล้วไม่ง่วงเข้าใจง่ายอย่สงน้อยก็ช่วยระงับอารมณ์ได้บ้างในที่ทำงานค่ะ จากคุณ : สาวน้อยเหล็กดัดฟัน เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 20:49:33

ความคิดเห็นที่ 24 ตัวสุดท้ายตั้งเวลาไม่ได้อ่ะค่ะ เราเข้าไปแล้วพอสัมผัสหน้าจอก็จะมีเสียงระฆัง แต่ไม่เห็นมีลูกเล่นอื่นเลยนะ ไม่มีที่ให้คลิกเลือกเลยอ่า จากคุณ : สาวน้อยเหล็กดัดฟัน เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 20:52:39

ความคิดเห็นที่ 25 ขอบคุณครับ น่าสนใจมาก และสามารถapply ไปใช้เป็น timer ได้ด้วย แต่การน้่ั่งสมาธิผมแนะนำว่าใช้ชำเรืองดูเวลาจะดีกว่า เพราะการใช้เสียงเตือนอาจทำให้เราตกใจได้ จากคุณ : Phonemania เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 21:01:17

ความคิดเห็นที่ 26 อนุโมทนาครับเจ้าของกระทู้ จากคุณ : สมต๋อง เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 21:15:50

ความคิดเห็นที่ 27 คุณสาวน้อยเหล็กดัดฟัน ตัว mindfulness  bell พอเปิดแอพแล้ว ให้เลือกที่ปุ่มเมนูของเครื่องมือถือ จะมีหน้า setting ของแอพขึ้นมาจ้า แก้ไขเมื่อ 07 ก.ค. 55 22:04:54 จากคุณ : เขียนบนมูถูแห่งทวยเทพ.. (paula) เขียนเมื่อ : 7 ก.ค. 55 21:55:02