ความคิดเห็นที่ 1  ถ้ามั่นใจว่าถอดทันก็เอาเลยค่ะ แต่ถ้าต้องถอดๆ ใส่ๆ บ่อยๆ มันน่ารำคาญนะ จากคุณ : หน้าแง๊ว~* เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 04:53:50

ความคิดเห็นที่ 2 แล้วแต่สะดวกส์นะ ปั่นไกลหน่อย มีไว้ก็ดี -*- จากคุณ : DoraeMew เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 06:00:31

ความคิดเห็นที่ 3 ผมเป็นคนนึงที่เวลาใส่ Scholl แตะ ปั่นไปซื้อก๊วยเตี๋ยวกิน มันไม่มั่นใจเอาซะเลย  ลื่นๆไง ไม่รู้ ครั้นจะใส่ รองเท้าจักรยานไปก็ยังกระไรอยู่ จากคุณ : เด็กหนอนข้างบ้าน(CND) (blue bike) เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 06:53:28

ความคิดเห็นที่ 4 ฝึกให้คล่อง สะบัดให้ไว ถ้าไม่คล่อง ไม่ไว มีสิทธิ์ถึงตายได้ บันไดคลิ๊บเลส ถ้าคนใช้เก่งๆ แม้แต่ดาวน์ฮิลล์ที่มีความอันตรายสูง ก็ยังใช้ การใช้บันไดคลิ๊บ เพื่อการปั่นที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แต่ถ้าไว้เพื่อเท่ๆ อย่าครับ จากคุณ : แบนแล้วแบนอีก จนแบนแต๊ดแต๋ เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 07:50:20 A:124.120.49.126 X: TicketID:280600

ความคิดเห็นที่ 5 ใส่ผ้าใบดีกว่าค่ะ จากคุณ : แมวหวาน เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 08:20:20

ความคิดเห็นที่ 6 คุณเด็กหนอน ก็ หา รองเท้า MTB แบบลำลอง ซิครับ ติด คลีท ได้ด้วย ลงเดินเข้า 7-11 เสียงเหล็ก กระทบพื้น เหมือน ทหารเดินตบเท้าเลย แต่เข้าแทร็ก มีลุ้น กิ่งไม้เล็กๆ หญ้า บาด...เอาได้ จากคุณ : สลัก ลูกสูบ เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 09:01:10

ความคิดเห็นที่ 7 ขี่ในเมืองเป็นหลัก ใช้บันใดธรรมดาก็ดีครับ คล่องตัวกว่า บันใดดีๆจะมีติ่งโลหะหรือออกแบบมาให้มีส่วนยื่นเพื่อช่วยยึดเกาะพื้นรองเท้า      เปลี่ยนเป็นคลิปเลส ก็ต้องซื้อรองเท้าด้วย สองอย่างนี่ก็หลักหลายพันอยู่ จากคุณ : dayong เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 09:13:33

ความคิดเห็นที่ 8 เห็นมีบันไดแบบใส่ Clip กับอีกด้านแบบธรรมดาครับ ได้ทั้งสองแบบ แต่รองเท้าน่าจะเป็นแบบพื้นหนาๆหน่อยจะได้เดินง่ายๆ จากคุณ : boybangplee เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 09:18:42

ความคิดเห็นที่ 9 พี่ครับลองบันไดธรรมดาแบบมีตะกร้อดีไหม ผมใช้อยู่ทั้งรถถนน ทั้งเสือภูเขาเลย สะดวก เช้าๆถีบไปซื้อโจ๊กใส่รองเท้าแตะก็ได้ อยากนึกสนุกเท้าใส่แตะนี่แหละครับสอดเข้าไปในตะกร้อที่ว่าก็ปั๊มขึ้นแล้ว จะยกดึงจักรยานข้ามหลุมข้ามท้องร่อง ขึ้นทางเท้านี่ก็ติดเท้าเหมือนกัน ถ้ารุ่นใหม่ๆมันเป็นไนล่อน เข็มขัดทำมาดีๆปรับง่ายๆเลยครับ จากคุณ : ลองดู เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 09:51:07 A:116.58.231.242 X: TicketID:008482

ความคิดเห็นที่ 10 ผมใส่คลิปเลสตลอดเวลาขี่จักรยาน ขี่ขึ้นลงเขาอีโต้ก็ใช้คลิปเลสนี่หละ ใส่คลิปเลสบ่อยๆแล้วจะชินเป็นอัตโนมัติเองครับ ขับๆอยู่จะล้มเท้าก็ปลดคลิปลงมายันพื้นเองได้ทุกทีโดยไม่ต้องคิด แต่ต้องฝึกใช้จนชินซักระยะนึงครับ ในกลุ่มจะมีผมกับเพื่อนอยู่2คนใช้คลิปเลส นอกนั้นใช้บันไดธรรมดากัน คนที่ไม่เคยใช้จะกลัวล้ม และจะไม่กล้าใช้ และก็จะไม่ได้ใช้ไปอย่างนั้นหละ ข้อดีของมันคือนอกจากมันถีบได้มันยังออกแรงดึงได้ด้วยเวลาปั่น จากคุณ : วิคเตอร์ เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 10:26:58

ความคิดเห็นที่ 11 เชื่อมั๊ย? พ่อผมเป็นนักแข่งเกรด A รุ่นอายุ 50ปี+ สนามภาคตะวันออกรู้จักพ่อผมทุึกคน เพราะหลังจากแกแข่งสนามที่ 2 ในชีวิต ด้วยอะหลั่ยบ้านๆ แกได้ที่ 3 ในรุ่นนั้น กอรปกับผมไม่รุ่งในรุ่น Open ซึ่งต้องมีเวลาซ้อมมากๆ จากผมหันไปถ่ายภาพ ผมก็ดันป๋า (ไม่ใช่ป๋าดัน นะ ) เอาอะหลั่ย Hi-endที่ผมมีลงให้ป๋าทั้งหมด ยกเว้นอย่างเดียวครับ ผมไม่ให้ป๋าผมใส่ Clip ทั้งๆที่รู้ว่ามันดียังไง แต่เพราะผมมีป๋าคนเดีัยวครับ.... ผมทราบดีว่าแกคงไม่ถนัด หาเกิดฉุกเฉินขึ้นมา แต่ทุกวันนี้ในตู้มีแต่ถ้วยของป๋าครับ 555 ทั้งๆที่แกใช้แค่รองเท้าจักรยานธรรมดา เปลี่ยนพื้นแบบสตั๊ดฟุตบอล กับบันไดแบริ่งทั่วไป ใครจะว่าไม่โปรยังไง ไม่สนครับ คงจำแกรี่คันนี้ได้นะครับ.... รถผมเอง (ในรูปปป๋าผม) พอดีสูงพอๆกัน ใช้รถด้วยกันได้ครับ แก้ไขเมื่อ 26 พ.ค. 54 11:52:54 แก้ไขเมื่อ 26 พ.ค. 54 11:50:33 จากคุณ : เด็กหนอนข้างบ้าน(CND) (blue bike) เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 11:50:13

ความคิดเห็นที่ 12 ตอนนี้ ป๋าใช้คันนี้ครับ แต่โช๊ค Fox ก็ยังใช้บันไดธรรมดาอยู่ครับ แกก็ได้ถ้วยมาเรื่อยๆ ถ้าช่วงไหนฟิตๆหน่อยนะ... บางครั้งแกก็ไปแข่งเพื่อให้ Keep in touch กับเพื่อนๆครับ ^__^ สังคมนี้ดีครับ คนสุงอายุ รู้จักดูแลตัวเอง พอผมเป็นกึ่งๆ มังสวิรัติ ไปแข่งที่ไหน กินแต่ข้าว ไข่พะโล้ 555 จากคุณ : เด็กหนอนข้างบ้าน(CND) (blue bike) เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 11:57:01

ความคิดเห็นที่ 13 ถ้าถามตัวผมเอง ในฐานะที่ใช้คลิปเลส จนคล่องแล้ว ไม่รู้สึกมีปัญหาอย่างใดกับการใช้ มันทำให้การปั่นมีประสิทธิภาพมากขึ้นเยอะ ยามที่จะใช้รองเท้าแตะปั่นไปซื้อก๋วยเตี๋ยว ก็หาแป้นพลาสติกครอบไว้อีกด้าน ตอนที่เริ่มใช้ใหม่ๆ ล้มไปสามที แต่เมื่อเดือนที่แล้วก็ล้มไปครั้งนึง ปลดคลิปไม่ทัน เพราะไปแหย่หมาอริข้างบ้าน ที่ชอบไล่เห่าผมประจำ โดยการเบรคจึ๊กใกล้ๆมัน ให้มันตกใจเล่น แต่มันไม่ตกใจเลยตอนเราเบรคกึ้ก แต่มันเผ่นแนบตอนที่ผมล้ม คงกลัวว่าผมจะจัดหนักใส่มัน จากคุณ : ลุงเต่า เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 12:53:55

ความคิดเห็นที่ 14 ปั่นในเมือง เหมือนกัน ของผมใช้ ตัวนี้ ของZefal หาได้ที่ probike คับ เข้าออกง่ายดี แค่ระวังปั่นทางโค้งนิดหน่อย มันติดพื้นได้ จากคุณ : Mowerman เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 13:23:30

ความคิดเห็นที่ 15 ขอตอบในฐานะที่ใส่ Clipless ปั่นในเมืองทำตัวเหมือนมอไซค์มาสิบปีนิดๆแล้ว หากตั้งไว้อ่อน ๆ จังหวะตกใจยกเท้าหน่อยก็หลุดออกแล้วครับ ตอนผมล้ม ไม่เคยล้มจากการถอดไม่ทันซักที แต่ล้มเพราะสาเหตุอื่นมากกว่า รู้ตัวอีกทีมันถอดของมันเองตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ ส่วนตัวคิดว่า ถ้ามีระยะทางปั่นที่จำต้องใช้ความเร็วในระดับหนึ่ง มันช่วยได้เยอะครับ ใช้แรงปั่นได้ระยะทางที่คุ้มค่ากว่ามาก นอกจากนี้ในการปั่น MTB ที่ซึ่งต้องกระโดดคร่อมอานเวลารถหยุดนิ่งนั้น เรารู้จังหวะโดยอัตโนมัติเองครับ ว่าปั่นช้าแค่ระดับไหน จึงจะถอนเท้าออกเตรียมตัวจอด, อุบัติเหตุส่วนใหญ่ที่ถอดไม่ทัน เท่าที่เห็นคือ ปั่นช้าพร้อมจะจอด แต่ยังไม่ได้ถอดรอเอาไว้ พอรถจอดหยุดนิ่ง ก็ล้มครับ จากคุณ : veronicaz เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 13:30:16

ความคิดเห็นที่ 16 แหม..อยากได้นะ ไอ้เจ้า"คลิปเลส"เนี่ย..จะ-จะซื้อหลายครั้ง ตังค์ไม่ค่อยมี เพราะไหนจะรองเท้าของมันอีก ตาสาน ซื้อไอ้เสือปั่นมาสอง-สามปีแล้วละ...เล่นมันรองเท้าทำมะด๊า-ธรรมดามาตลอด แต่ถนนทุกเส้นทางบนเกาะภูเก็ต ตลุยมาหมดทุกเส้น ลุยป่า-เขาต่างจังหวัดไกลๆก็เอาไอ้เสือไปขี่(บนสันเขาดินแดนโจรจีนมลายู-ที่อ.เบตง ก็พิชิตคนเดียวมาแล้ว) ถ้าใส่ได้ไอ้ที่เหยียบอย่างว่า...คงจะเป็นมืออาชีพและขี่ดีขึ้น ..แต่ลุยแบบรองเท้าธรรมดามาขนาดนี้แล้ว...สบายมากเลย-หลานเอ๋ย จากคุณ : ตาสาน เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 14:17:30

ความคิดเห็นที่ 17 ผมใช้รองเท้ายางรถยนต์ ครับ หนัก แข็ง และ ไม่เหม็นทุกกรณี ไม่ต้องซัก ล้าง ผึ่งแดด ตากลม หนามก็แทงไม่เข้า  ที่สำคัญ คือ ราคามันถูกมากๆ คู่ที่ใช้อยู่นี่ 5 ปี แล้ว ยังเหมือนเดิม  ผมไม่เคยปั่นเกิน 30 ครับ เดี๋ยวโดด ลงจากรถไม่ทัน(ไม่เคยคิดทำความ เร็วว่างั้น) จากคุณ : juti เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 14:47:06

ความคิดเห็นที่ 18 ใส่ได้ครับ และขอให้หัด track stand ด้วยจะได้ไม่ต้องปลดบ่อยๆเวลารถติด จากคุณ : <--APART เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 14:48:13

ความคิดเห็นที่ 19 เอาแบบ ทีมผมไหม(ทีม เสือยิ้ม นครปฐม) ใช้คลิตเลสแม่เหล็ก คือจะใช้ รองเท้า สตัคมาเสริมแผ่นเหล็ก ด้านใน แล้ว ทำ ตัวล็อกคลิตเลส ที่พื้น ส่วนตัว บันไดใช้แบบธรรมดา แล้วเอาแม่เหล็กฮาทดิส มาใส่ตรงช่องว่างของบันไดทั้งสองช่อง  ใช้ในทีมมา8 ปีแล้ว ความสามารถใกล้เคียงแบบล็อค ทั่วไป แต่ถอดกับใส่ง่ายกว่า เพราะใช่แม่เหล็ก เมื่อก่อน ลุงเคยทำไปขายที่สนาม เป็นชุดๆ จากคุณ : สะเดา ปลาดุกย่าง น้ำปลาหวาน เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 18:42:39

ความคิดเห็นที่ 20 ผมใส่คลิปเลสในเมืองเชียงใหม่เหมือนกัน ไม่เคยล้มครับ ถึงล้ม มันก็ปลดโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ตอนนี้ใส่รองเท้าคู่อื่นปั่นไม่ได้เลย ไม่มั่นใจ จากคุณ : Sympho เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 18:55:14

ความคิดเห็นที่ 21 อืมแล้วแต่ชอบครับ อยากรู้ก็ต้องลองครับ แต่ผมเคยลองแล้วไม่ชอบ จะบอกว่าบันไดไม่คลิปจิกติดเท้าน่ะมีเยอะครับ ปกติ บันไดไม่คลิปที่ใช้กันที่มากับรถมันไม่ดีครับ ฟีลไม่ดูดรองเท้าแกนบันไดยันพื้นรองเท้าก็มี ด้วยเหตุนี้คนจึงมักบ่นว่าต้องไปใช้คลิปเลสกัน ก็จะรู้สึกว่ามันดีกว่ากันมาก แต่เอาบันไดคลิปไปเทียบ กับบันไดแถมคู่ไม่กี่ร้อยมันก็ต่างสิครับ แต่ผมก็ลองบันไดไม่คลิปตัวละเป็นสองพัน พันกว่าบาท หมุดมันดีจนไม่จำเป็นต้องคลิปก็ได้ ส่วนนักปั่นดาว์นฮิลที่ใช้คลิป อย่าเข้าใจผิดครับ ไม่ได้มาจากการต้องการปั่นให้ได้รอบขาเต็มดี เพราะตอนดิ่งลงมาแทบไม่ได้ปั่นเลยครับ เกาะรถเลี้ยงลงเขาอย่างเดียว น้อยมากที่จะปั่นในบางช่วง แต่ทางมันขรุขระรถมันโดด หรือมันกระแทกมากจนเท้าวางบนแป้นไม่อยู่ครับ เขาแค่กันเท้าหลุดแป้นจนทรงตัวไม่อยู่ครับ แต่แชมป์หลายสมัยอย่าง Sam Hill ก็ไม่ได้ใช้คลิปเลสในการแข่งดาวน์ฮิลครับ นักแข่งบางคน ที่ชอบใช้เท้าถีบยันพื้นช่วยก็ไม่ชอบใช้ก็มีมากครับ ดังนั้นการที่นักปั่นดาวฮิลใช้คลิปเลส ไม่น่าเอามาเทียบเพราะจุดประสงค์ต่างกันครับ เขาใช้กันรถสะบัดจนเท้าหลุดแป้นบันไดครับ แต่ถ้าไม่เคยใช้คลิปเลส ก็น่าลองดูครับ แต่ผมใช้บันไดไม่คลิป คู่ละพันกว่าสองพัน มันก็สบายดีครับ ไม่ต้องไปดิ้นรนหารองเท้าเพิ่ม รองเท้าดีๆอีกตั้งหลายพัน ถ้าบันไดดีไม่ต่างมากหรอกครับ จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 23:31:17

ความคิดเห็นที่ 22 อย่าเอารุ่นพวกนี้มาเหมาครับว่า บันไดไม่คลิปมันไม่ดีครับ เพราะรุ่นพวกนี้มันไว้แถม ผมไม่ใช้คลิปยังไม่ใช้เลยครับ แกนตรงกลางใหญ่ดันเท้า จนรองเท้าไม่ไปจับปุ่มที่ขอบ แถมปุ่มที่มีก็ไม่ช่วยจับรองเท้าเท่าไร ทำให้ลื่น หรือไม่ช่วยในการปั่นมากนักครับ ไม่ต้องไปเทียบกับบันไดคลิปหรอก บันไดไม่คลิปดีๆก็ไม่ต้องเอาไปเทียบครับ แก้ไขเมื่อ 26 พ.ค. 54 23:50:03 จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 23:48:38

ความคิดเห็นที่ 23 ผมใช้รุ่นนี้ครับ สุดยอดแชมป์ แซม ฮิล ก็ใช้รุ่นนี้ แต่เป็นลิมิเต็ด จริงๆแล้วไว้ ดาว์น ฮิล แต่ผมเอามาใช้เพราะผมชอบเอารถไปโดดเล่นด้วยครับ ผมเลยต้องเลือกที่แข็งแรงมากหน่อยครับ จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 23:52:24

ความคิดเห็นที่ 24 รุ่นนี้เป็นอีกรุ่นที่ดีมาก เบา เล็ก และเกาะรองเท้ามาก ฟันคมระวังตีแข้งนนะครับ อันนี้รับรองว่า จิกติดเท้าแน่นอน ประมาณ พันต้นๆ จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 26 พ.ค. 54 23:54:38

ความคิดเห็นที่ 25 รุ่นนี้ไม่เคยใช้ แต่สวยดีครับ สุดท้ายผมไม่อยากจะบอกว่า บันไดไม่คลิป ดีๆในไทยมีขายน้อยมาก เพราะโดยมาก พอขี่กันไม่นาน ก้จะเปลี่ยนบันไดแถมไปใช้คลิป แล้วก็จะบอกว่า  บันไดคลิปมันดีกว่ามาก บันไดคลิปเลยขายดี ก็เอามาขายเยอะ จนบันไดดีๆไม่ค่อยมีขาย ส่วนผมที่ลองมาหลายบันไดแล้วขอบอกว่า ไม่ได้ต่างมากอย่างที่คิดครับ จนรู้สึกว่า ใช้ไม่คลิปสะดวกดี ความเร็วก็ไม่ได้ตกครับ ดังนั้น มันอยู่ที่ความชอบครับ ว่าลักษณะคุณชอบแบบไหนมากกว่ากัน หรือเหมาะกับเส้นทางแนวการขี่ของคุณรึเปล่า และหาก เอาบันไดคลิปไปเทียบกับบันไดแถม ก็อย่าไปเหมาว่า บันไดไม่คลิปมันไม่ดี เพราะคุณอาจจะยังไม่ได้ลองบันได ดีๆก็ได้ครับ บันได แบบไหนดีกว่ากัน มันอยู่ที่คนขี่ครับ คลิปไม่คลิปไม่เกี่ยว เรื่องของเรื่องคือ คุณชอบถีบ แบบไหน ก็ถีบไปครับ คุณคนเดียวที่บอกได้ว่า บันไดแบบไหนที่คุณ ชอบถีบ ชอบถีบ สวัสดี จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 27 พ.ค. 54 00:06:47

ความคิดเห็นที่ 26 พอดีผมก็กำลังเล็งเปลี่ยนบันไดเหมือนกัน ขอสอบถามคุณหมาส้มสมหวัง ด้วยครับว่ากรณีปั่นหมอบ-ทัวริ่ง บันไดที่แนะนำไว้ใน 23-25 มันจะช่วยจังหวะดึงเท้าขึ้นได้ไหมครับ ดูเหมือนไม่น่าจะได้ หรือต้องใส่ตะกร้อครับ ไม่อยากไปคลิป เพราะงบไม่ถึง กลัวล้มและไม่สะดวกครับ จากคุณ : Craftsman เขียนเมื่อ : 27 พ.ค. 54 12:37:03

ความคิดเห็นที่ 27 ถ้าคุณวางเท้าถูกต้องตอนควงขึ้นมันก็ดูดแหละครับ อย่าว่าแต่ควงเลยจะโดด เอารถติดเท้าขึ้นมาทั้งคันก็ยังได้ครับ คือ คลิปคุณควงขาไม่เป็นดึงขาขึ้นไม่เป็น มันก็ดูดเท้าคุณอยู่ดีมันล็อคไว้ แต่วิธีใช้บันไดไม่คลิป ขาต้องควงได้ถูกวิธี ตอนดึงเท้าขึ้น ปลายเท้าจะทิ่มลงพื้นมันก็จิกบันไดขึ้นแหละครับ มันอยู้ที่การจัดเท้าคุณขณะปั่นน่ะครับ คือถ้าคิด่าควงไม่ถูกดึงไม่ขึ้นคือ คุณมีปัญหาการปั่นบันไดแหละครับ ถ้าแบบนั้นน่าจะลองใช้คลิปดีกว่าครับ จนกว่าคุณจะรู้ว่าควงยังไงจัดเท้ายังไงนั่นแหละครับ จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 27 พ.ค. 54 22:17:37

ความคิดเห็นที่ 28 ^ กล้ามขา มีความซับซ้อนกว่าที่คิดครับ การปั่นทางเรียบที่ต้องการความเร็วที่ครบวงรอบ และต้องการใช้กล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพเต็มที่ ที่สุด ยังไงก็ต้องใช้ clipless ครับ โปรดดูรูปประกอบ กล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ของบริเวณขานะครับ เปรียบเทียบจังหวะการเหยียบในตำแหน่งต่าง ๆ ตั้งแต่ ตำแหน่ง 12 นาฬิกา วนไปตามเข็มนาฬิกา จนครบวงรอบอีกครั้ง กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ที่มีหน้าที่ ผลัก และ ดึง จะมีหน้าที่ตามแนวสีต่าง ๆ ไล่ไปตั้งแต่กล้ามเนื้อมัด A จนถึง มัด F ครับ ติดใจนิดเดียวที่บอกว่า จัดท่าไม่ดีถึงดึงไม่ขึ้น ผมว่าผิดครับ สรีระในการปั่นนั้น หากจัดวางท่าถูกตำแหน่งตั้งแต่แนวหลังจนถึงสะโพกไล่ไปจนถึงขา ถ้าไม่ใช้คลิปเลส กล้ามเนื้อในส่วนต้นขาหลัง (มัด E ในรูป) จะไม่มีวันได้ถูกใช้ครับ เว้นเสียจะจัดท่านั่งให้เบาะล้ำไปด้านหน้า แล้วใช้กล้ามเนื้อมัด C และ E ในการ "ง้าง" บันไดปั่น อันนั้นดึงบันไดขึ้นได้แน่นอนครับ แต่เป็นท่าปั่นที่ผิดครับ จากคุณ : veronicaz เขียนเมื่อ : 27 พ.ค. 54 23:15:02

ความคิดเห็นที่ 29 ไม่ครับที่ผมหมายถึงคือตอนที่ช้อนเท้าขึ้นน่ะครับ หากบางคนใหม่ๆช้อนเท้าขึ้นแบบไม่จิกปลายเท้าลงเกี่ยวบันไดไม่ขึ้นครับ ที่ถีบแบๆกดลงยึกๆน่ะครับ หากควงขาถูก จัดท่าทาง จัดเท้าถูก นอกจากควงขา ลักษณะการวางเท้าและการดึงเท้า คุณต้องดึงข้อเท้าขึ้นก่อน ไม่ใช่ยกน่ะครับ ปลายเท้าจะหันลง และพื้นรองเท้าจะลากบันไดขึ้น เหมือนทำ Bunny Hop คุณไม่หันแม่โป้งลง จิกบันไดไม่ขึ้นแน่นอนครับ ส่วนแน่นอน บันไดคลิปมันกดดีกว่าจริง แต่ ไม่คลิปก็สะดวกกว่ามาก และหากใช้เป็นมันไม่ได้แย่อย่างที่คิดครับ ผมถึงบอกว่าใช้ไปตามถนัดดีกว่าครับ ส่วน กล้ามเนื้อที่คุณบอกว่าไม่ได้ใช้นี่ ได้ใช้แน่นอนครับ หากคุณใช้คลิป แต่ ปลายเท้าไม่ได้หันลงพื้น ดึงข้อเท้าขึ้น กล้ามเนื้อส่วนที่คุณบอกก็ไม่ได้ใช้เช่นกันครับ แต่เป็นใช้แรงกล้ามเนื้อด้านหน้าแทนครับ ผมถึงบอกว่า มันอยู่ที่การควงเท้าท่าทาง และการจัดเท้าของคุณครับ ที่ผมยืนยันได้เพราะเอ็นเข่าผมขาด การสร้างกล้ามเนื้อ ที่ต้นขาผมจำเป็นที่จะได้รับการดูแลจากหมอครับ มีทั้งการเพิ่มกล้ามส่วนหน้า และหลังครับ ดังนั้นถึงจะคลิปเลส แต่หากหันเท้าไม่ถูกก็ไม่มีประโยชน์ครับ จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 28 พ.ค. 54 02:18:39

ความคิดเห็นที่ 30 ดูเอาเองก็แล้วกันครับ ช่วง 6-9 ล่างสุดที่ต้องตวัดปลายเท้าลง ข้อเท้าขึ้นก่อน ช่วงนี้จะเกี่ยวบันไดขึ้นครับ ไม่คลิปแต่มีหมุดมันก็เกี่ยวขึ้นครับ ส่วนที่ 9-12 ปกติจะใช้ในการเคลีย ไปรอบกดลงครับ ดังนั้นการปั่นจริงๆที่ต้องเกี่ยวขึ้นมีแค่ช่วงเริ่มต้นจาก 6-9 ครับ หากดูช่วงต้น แม้ใช้คลิปหาก ไม่มีเทคนิคการควงเท้าที่ถูกต้อง มุมเท้าที่ถูกต้องก็ ไม่มีประโยชน์ครับ ฝรั่งเขาเรียกเทคนิคนี้ว่า Ankling บ้างก้เรียก Toe in , Toe down ก็แล้วแต่ครับ จากคุณ : หมาส้มสมหวัง เขียนเมื่อ : 28 พ.ค. 54 02:47:01