|
...
เป็นความฟุ้งซ่านขณะหลับตื้นๆครับ วงจรนอนหลับ (sleep cycle) คนเรามีวงจรการนอนหลับแต่ละรอบ จะกินเวลาประมาณ 2 ชั่วโมงเริ่มจากระยะตื่น (awake = สีเหลือง), ขาลงหลับตื้น (ระยะ 1 > 2)ไปสู่ระยะหลับลึก (ระยะ 3 > 4) หลังจากนั้นจะเป็นขาขึ้นจากระยะหลับลึก (4 > 3) ไปสู่ระยะหลับตื้น (2 > 1) ซึ่งช่วงหลับตื้น (ระยะ 1 ขาขึ้น) จะมีช่วงการฝัน การนอนหลับช่วงที่สำคัญมาก คือ ช่วงฝัน (rapid eye movement / REM) ซึ่งจะตรวจพบลูกตากลอกไปมาเร็ว คนทั่วไปส่วนใหญ่จะฝันทุกคืน, ถ้าถูกปลุกในช่วงที่กำลังฝัน (REM / แต้มสีแดง) จะจำความฝันได้, ถ้าตื่นในช่วงที่ไม่ได้ฝัน (non-REM / แต้มด้วยสีอื่นที่ไม่ใช่สีแดง) จะจำความฝันไม่ได้ ++
จากคุณ |
:
สองนิ้วชี้
|
เขียนเมื่อ |
:
3 ธ.ค. 54 15:46:44
|
|
|
|
|