PANTIP.COM : Y11591462 ในกทม หรือบริเวณโดยรอบ มีที่ไหนที่มีพระอาจารย์สอบอารมณ์ได้บ้างครับ []

ความคิดเห็นที่ 3

ห้องนี้แหละครับ อาจารย์สอบอารมณ์มีเพียบ ไม่ต้องไปหาอาจารย์ที่อื่นหรอก แต่อาจไม่ตรงกัน 5555 .... ต้องใช้วิจารณญาณในการรับชม เอ้ย รับฟัง

รู้สึกว่าจขกทจะทำทั้งสองอย่างคู่กันนะครับ ทั้งสมาธิและวิปัสสนา

"รู้สึกนั่งทำสมถะ จิตสงบได้เร็วขึ้นและบ่อยขึ้น (ผมสวดมนต์ นั่งสมาธิแทบจะทุกวัน)
บางครั้ง เหมือนไม่ได้ยินเสียงภายนอก หรือได้ยินก็ได้ยินเบามาก
บางครั้งเหมือนคำบริกรรมพุทโธหายไป ตัวโยกเล็กน้อย ทั้งที่ไม่ได้ง่วง แล้วสักพักก็จะรู้สึกตัว ว่าเมื่อกี้ตัวโยก"

อันนี้เป็นการฝึกสมาธิ ขั้นสูงสุดที่ได้คือ อรูปฌาน 4. จากที่อ่านมาแล้วคงจะทำได้ถึง ทุติยฌานนะครับ (ฌานสอง) อาการก็คือ ตัวโยก และคำบริกรรมหายไป มันหายไปก็ไม่ต้องไปค้นมันขึ้นมา ตอนนี้ควรจะหาอารมณ์ใหม่ เช่น กสิน เคยเห็นแสงสว่างแว็บขึ้นมาตอนนี้บ้างไหมครับ ถ้าเคยเห็นก็เอาแสงสว่างเป็นอารมณ์ เพ่งแสงสว่างต่อได้เลย

"ระหว่างวัน ก็จะมีสติรู้กายใจ มากขึ้น เห็นเวทนา เปลี่ยนไปได้บ่อยขึ้น
บางทีแค่ 10 นาทีเห็นอารมณ์ที่เปลี่ยนไป 3-4 ครั้ง"

อันนี้จะเป็นขั้นวิปัสสนาแล้วนะครับ คห 2 ก็พูดถูกนะครับ หัดรู้ให้มากขึ้นกว่านี้ก็จะดีมาก ทำต่อไปเดี๋ยวมันก็รู้ได้บ่อยๆเอง จิตมันต้องฝึก เหมือนนักเรียนต้องเรียนหนังสือถึงจะฉลาด ไม่ต้องกังวลมาก จะให้วันเดียวฝึกให้ได้เห็นจิตเกิดดับมันเร็วไป คงทำไม่ได้หรอก ต้องค่อยเป็นค่อยไป ทีนี้ถ้าจะให้เร็วขึ้นก็ควรมาฝึกนั่งวิปัสสนาด้วย แต่วิธีการมันจะต่างกับฝึกสมาธิ มันมีสองแบบนะ คือ จะเอาให้ได้สมาธิก่อนแล้วมาฝึกวิปัสสนาก็ได้ หรือเอาวิปัสสนาแต่แรกเลยก็ได้ ถ้าให้อธิบายต่อ เรื่องยาวนะ เอาสั้นๆคือ สติปัฎฐาน 4 รอคนนอื่นมาอธิบายด้วยดีกว่า
แก้ไขเมื่อ 18 ม.ค. 55 00:51:45

จากคุณ : ภูมิธรรม

เขียนเมื่อ : 18 ม.ค. 55 00:48:56