เวลาเรานั่งสมาธิ ถ้าเราเกิดเมื่อยขา หรือขาชาขึ้นมาจนรู้สึกยากที่จะทน เราควรจะหยุดพักตอนนั้นเลยหรือไม่ครับ หรือควรทนต่อไป
|
 |
คือผมมีสุขภาพปกติแข็งแรง ไม่มีปัญหาเรื่องข้อ
ผมสังเกตว่าเวลานั่งสมาธิไปได้ซัก 15 นาที ผมจะรู้สึกเหน็บชา ผมก็ลองทนดูซักพัก จนรู้สึกว่าอาการมันไม่ได้หายไป ก็เลยหยุดนั่งเวลาที่เกิดความรู้สึกนี้ เพราะกลัวไม่กล้านั่งต่อกลัวว่าถ้านั่งนานๆ ขาของเราจะเป็นอันตรายรึเปล่า
เลยอยากถามผู้มีประสบการณ์เคยผ่านเหตุการณ์นี้มาแล้วช่วยแนะนำด้วยครับ ว่าถ้านั่งต่อไปเรื่อยๆ ความเหน็บชาจะหายไปเองรึเปล่าครับ?
คือที่ถามเพราะว่าพอผมนั่งไปได้ประมาณ 10-15 นาที สภาวะจิตของผมจะเริ่มสงบนิ่ง ใสกิ๊ง แต่พอมาเกิดอาการเหน็บชามันทำให้ ให้ผมเิกิดจิตหวั่นไหว ไม่กล้าที่จะนั่งต่อไป
| จากคุณ |
:
Empty Mind  
|
| เขียนเมื่อ |
:
22 ม.ค. 55 23:19:14
|
|
|
| 
