ใครเคยรู้สึกถึงก้อนทุกข์ ที่มันแน่นในใจ เสียดแทงจิตใจอยู่ตลอดเวลาบ้าง
|
 |
เป็นเวลาประมาณปีครึ่งที่เรานั้น เกือบทุกวันจะพยายามเจริญสติตามรู้กายเป็นหลักคะ ทั้งในชีวิตประจำวันและบางวันก็ทำในรูปแบบ
1-2 อาทิตย์ที่ผ่านมานี้ มีสิ่งหนึ่งเกิดขึ้น
เป็นสิ่งที่ไม่เคยเกิดมาก่อน นั่นคือความรู้สึกที่ชัดเจนมากๆ ไปถึงจิตใจตนเองกลางหน้าอกของตัวเอง ว่ามีความทุกข์ที่หนักอึ้งเสียดแทงจิตใจเราตลอดเวลา
ไม่ได้เห็นนะคะ แต่รู้สึกเข้าไปกลางหน้าอกเลย เป็นทุกวัน ทั้งวัน ตลอดเวลา จนมาถึงวันนี้ รู้สึกชัดมากถึงกับร้องไห้อย่างหนักออกมาด้วยความกลัว กลัวว่าทุกข์ก้อนนี้จะฆ่าเราน่ะคะ มันทุกข์ใจบอกไม่ถูกว่าทำไมมันถึงได้ทุกข์มากขนาดนี้
แต่ก็สังเกตตัวเองว่า บางคืนหลังเลิกงาน หากเรามีเวลาเจริญสติตามรูปแบบลพ เทียน สักประมาณ 2-3 ชม เจ้าก้อนทุกข์นี้ก็หายไปคะ เกิดความสงบขึ้นมาแทน
เราไม่แน่ใจว่า มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหม และมันเกิดอย่างนี้ขึ้นมาได้อย่างไร ทำยังไงดี เรากลัว และเราทำอะไรผิดไปหรือเปล่า หรือว่าป่วยเปล่า งง แต่อาการทางกายก็ไม่ค่อยมีนะคะ เหมือนมันทุกข์ที่ใจล้วนๆ เลย
ทุกวันนี้ก็สุขภาพปกติ แต่ก็จะมีดื่มกาแฟบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 แก้ว ปัญหาเรื่องที่ทำงานก็มีเรื่อยๆ เป็นปกติของคนทำงานคะ (มีปัญหากับทุกที่ๆ ทำงานมาสิบกว่าปี และสิบกว่าบริษัท ปัญหาเรื่องคน ทำให้เครียดอยู่ได้เรื่อยๆ คะ)
เลยอยากรู้ว่าใครเป็นบ้าง แล้วทำอย่างไรดี ตอนนี้ตัวเองก็พยายามเจริญสติในชีวิตประจำวันบ้างเรื่อยๆ เท่าที่จะทำได้ แต่ส่วนใหญ่เวลางานก็ทำไม่ค่อยได้ ต้องหลังเลิกงาน นอนเงียบๆ ที่คอนโด ถึงจะเจริญสติได้
thx
| จากคุณ |
:
peen 
|
| เขียนเมื่อ |
:
9 พ.ค. 55 14:10:40
|
|
|
| 
