|
เอ้อ ! คุณทางนี้ครับ เมื่อคุณ "รู้สึกตัว" ไม่ทราบว่าคุณได้รู้สึกหรือเปล่าว่า
เมื่อตาเห็นรูป หูได้ยินเสียง จมูกได้กลิ่น ลิ้นได้รส กายได้สัมผัสแตะต้อง ใจได้สัมผัสปรุงแต่ง ณ ขณะนั้น ทุกข์ สุข หรือเฉยๆไม่ทุกข์ไม่สุข และถ้ารู้สึกทุกข์ สุข หรือเฉยๆรู้ต่อไปอีกหรือเปล่าว่า เราทุกข์ สุข หรือเฉยๆ แบบเคหสิตต หรือแบบเนกขัมมสิตต
เข้าใจว่าระดับคุณทางนี้รู้แล้วละว่า นี้ เคหสิตโสมนัส, นี้เนกขัมมสิตโสมนัส, นี้ เคหสิตโทมนัส, นี้ เนกขัมมสิตโทมนัส, นี้ เคหสิตอุเบกขา, นี้ เนกขัมมสิตอุเบกขา
และรู้ด้วยว่า ทุกข์ สุข หรือเฉยๆ แบบเคหสิตต ควรลด ละ ล้าง ประหารให้หมดไปจากจิต และทุกข์ สุข หรือเฉยๆ แบบเนกขัมมสิตต ควรทำให้เจริญขึ้นในจิตใจให้มากๆ
หรือว่าถ้าคุณ รู้ปุ๊ป ดับปั๊ป ปล่อยวางความยึดมั่นได้ชำนานมาหลายปีจนเลือนๆไปบ้าง ก็ลองๆหาอาหารที่เราชอบมากๆ มาแล้วนั่งมอง ดูอาหารนั้น, ดูจิตตัวเองด้วย ถ้ารู้สึกอะไรอย่าเพิ่งรีบดับ ดูมันให้เห็นชัดๆ ถ้าพอเห็นแล้วค่อยๆตักทาน ช้ า ๆ ค่อยๆเคี้ยว ดูความรู้สึกไปด้วย คงเห็นได้บ้าง ผมเดาว่าคุณน่าจะชัดเจนขึ้นครับ
ส่วนตัวผมเองยังทำที่ว่าไม่ได้กำลังฝึกอยู่ ที่พิมพ์มาสรุปความเข้าใจจากคำแนะนำ คิดว่าผมต้องกลับไปทำนาตัวเองแล้วครับ
จากคุณ |
:
P2wichai
|
เขียนเมื่อ |
:
30 พ.ค. 55 13:23:49
|
|
|
|
|