 |
ดื่มเหล้าเท่ากับผิดศีลข้อ 5 เป็นประจำ ชีวิตก็จะดำดิ่งลงเรื่อย ๆ ก็ยังดีที่ยังรู้ตัวว่าทำบาปไว้มาก บางคนไม่รู้ตัวยังทำผิดซ้ำ ๆ คิดว่านิดหน่อยไม่เป็นไรก็มี ต้องเริ่มที่หยุดทำเรื่องไม่ดีก่อนค่ะ แล้วเริ่มต้นกับธรรมะง่าย ๆ ที่บ้านด้วยการสวดมนต์
ทำความสะอาดหิ้งพระ จัดให้สวยงาม หาพานใส่พวงมาลัยหอม ๆ แล้วเริ่มปฏิบัติบูชาโดยการอาบน้ำสระผมให้สะอาด ถ้าใส่ชุดขาวก็ยิ่งดี เสื้อยืดกางเกงขาวก็ได้ แต่ถ้าไม่ใส่ก็ไม่เป็นไร จุดธูป 3 ดอก ตั้งใจปักลงกระถาง กราบพระสามครั้ง เริ่มสวดมนต์ ( เราถนัดกางหนังสือลงกับพื้นแล้วหาของหนัก ๆ ทับไม่ให้ปลิว ไม่ถนัดคีบไว้กับมือค่ะ ) เลือกบทบูชาพระรัตนตรัย, อิติปิโส, พาหุง, ชินบัญชร หรืออื่น ๆ ก็ได้ทีชอบ ระหว่างสวดให้สติอยู่ที่ตัวหนังสือที่คำปัจจุบัน ปากพูดคำไหน ตาก็อยู่ที่คำนั้น ไม่ต้องอ่านล่วงหน้าหรือพลิกหน้าถัดไปล่วงหน้า ค่อย ๆ ทำทีละตัว ทีละคำ พอเสร็จแล้วกราบพระสามครั้งเป็นการลา นั่งสมาธิต่ออีกสัก 15-30 นาที ก่อนออกจากสมาธิให้ตั้งต้นจิตว่าจะออกจากสมาธิแล้ว ค่อย ๆ ลืมตา กราบพระอีกสามครั้ง แล้วกรวดน้ำแผ่เมตตา
ความยากไม่ได้อยู่ที่พิธีการหรือวิธีการ อยู่ที่ความพยายามที่จะทำให้ได้สม่ำเสมอทุกวันมากกว่า หรือถ้าชอบสวดมนต์แบบมีเพื่อนเยอะ ๆ ไปทำวัตรเย็นที่วัดก็ได้ค่ะ เดี๋ยวนี้มีหลายวัด เราชอบไปวัดสุทัศน์เพราะเริ่มทำวัตร 1 ทุ่ม กำลังดี นอกจากนี้ก็ตั้งใจว่าให้เริ่มกินมังฯ ทุกวันพระหรือวันเกิด หรือถ้ากินมังฯ มื้อเช้าทุกวันยิ่งดีค่ะ ^-^
| จากคุณ |
:
norikaten   
|
| เขียนเมื่อ |
:
1 ก.ค. 55 20:41:01
|
|
|
|
|
เป็นคนบาปหนา ทำอะไรเฟลไปหมด เริ่มต้นกับธรรมะ อย่างไรดีคะ
