PANTIP.COM : Y12386888 ไปปฏิบัติธรรมมาค่ะ 3วัน 15-17 [เล่าเรื่องภาวนา]

ความคิดเห็นที่ 7

มาตอบช้าไปหน่อย แต่คงไม่สายเกิน ห้องเล็กกระทู้ตกช้า คงจะทันนะคะ

มือใหม่ทำสมาธิได้ทุกที่ทุกท่าค่ะ

เราอย่าไปมุ่งชนะเวทนาเลย ตราบใดที่เรายังเจ็บปวด และไม่สามารถทรงสมาธิจนระงับความเจ็บปวดได้ แสดงว่า เราต้องหันมาใช้กลวิธีอื่นๆ

พระท่านว่า "ความสุขเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสมาธิ" ถ้าเรายังไม่มีความสุข สมาธิมันจะไม่เกิด เมื่อสมาธิไม่เกิด ความสงบระงับในสังขาร ในเวทนาย่อมทำไม่ได้

เรามานั่งสมาธิแบบสบายๆ ดีกว่าค่ะ ทำสติ ทำสมาธิแบบฉลาด ทำความรู้สึกตัว ค่อยๆ บ่มเพาะอินทรีย์ จนถึงวันที่แก่กล้า ค่อยไปขึ้นชกกับเวทนา

หลวงพ่อบอกว่า พละ 5 เป็นองค์ธรรมสู่ความสำเร็จ

เขามาเป็นคู่ ศรัทธา คู่ปัญญา อยากได้ปัญญา ต้องมีศรัทธาจริงๆ ที่จะเจริญในธรรม

วิริยะ คู่กับสมาธิ ถ้าอยากได้สมาธิ ต้องเพียรมากๆ

ส่วนสติ เป็นองค์ธรรมตรงกลาง มีสติไว้ แก้ไขทุกอย่างได้

ดังนั้นคำแนะนำสำหรับมือใหม่ ทำทุกที่ ทุกท่า ทุกเวลาที่ทำได้

ทำอะไรไม่ได้ อย่าอยู่เฉยๆ อ่านธรรม ฟังธรรม ไปวัดให้เกิดศรัทธา เกิดปัญญา
มีเวลาทำความเพียร ทำสมาธิ ทำไม่ไหว ก็มาทำสติ ดูร่างกายมันปวด แล้วดูสิว่าทำไงหายปวด ก็ขยับขาสิ..

เราทำอะไรไม่ได้ เราก็นอนอ่ะค่ะ 5 5 5 นอนเข้าสมาธิมันเลย

เราเห็นด้วยกับคุณ Up_To_You ที่แนะนำค่ะ แล้วในห้องนี้มีผู้รู้แนวฝึกสติในชีวิตประจำวันเยอะเลย ลองศึกษาเอาไปปรับแต่งดูค่ะ

จากคุณ : chaosy

เขียนเมื่อ : 20 ก.ค. 55 21:38:38