ความคิดเห็นที่ 1 เทียบกับ พระสูตรนี้ไหม  (ในฐานะ อริยสาวก ฯ) ติก อํ ๒๐/๑๔๕/๔๕๘ สิ่งที่ต้องย้ำ วันละ ๓ หน ในวงการ สมาธิ ภิกษุทั้งหลาย ชาวร้า่นตลาด ที่ประกอบด้วยองค์ ๓ ประการ เป็นผู้ควรเพื่อจะหวังผลกำไร ที่ยังไม่ได้ หรือเพื่อทำผลกำไรที่ได้รับอยู่แล้วให้งอกงามออกไป ฯ ดูเองนะครับ อีกพระสูตร สมาธิภาวนา แต่ละอย่างๆ  อาจทำได้ถึง ๗ ระดับ -- หมวดตระเตรียม -- หมวดพรหมวิหาร -- หมวดสติปัฏฐาน ------- (พิจารณาที่ตรัส นัก มหาสติปัฏฐานสูตร) -- หมวดอานิสงส์ อฏฺฐก  อํ ๒๓/ๅ๓๐๘-๓๑๐/๑๖๐ จากคุณ : เซนเถรวาทปฐมสังคายนานิยม (F=9b) เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 09:45:21

ความคิดเห็นที่ 2 ถ้าไม่มีผลต่อภาระหน้าที่ความรับผิดชอบของคนทั่วไป ดีมากครับ ผมยังอยากทรงสมาธิได้ตลอด ในช่วงที่ไม่มีภาระบนโลกใดๆได้เลย จากคุณ : อ้ายหนุ่มพลังม้า เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 09:49:48

ความคิดเห็นที่ 3 โหวดไม่ถูกเลยครับ.. แล้วแต่บุคคล... ถ้าท่านไม่ติดธุระ ไม่มีภาระทางสังคม... ครอบครัว ท่านย่อมทำได้... พระกรรมฐานท่านทำสมาธิ..กำหนดสติ ทั้งวันทั้งคืน.. ท่านก็ทำกัน.. แต่นั่งอย่างเดียว 3 ชั่วโมง นี่ไม่ธรรมดาแล้วนะครับ.... คนที่นั่งสมาธิอย่างเดียว ไม่ได้สลับกับการเดินจงกรม .. หรือเปลี่ยนอิริยาบทอื่นใด ติดต่อกัน 3 ชั่วโมง... ต้องเป็นผู้ที่ผ่านการฝึกฝนมาอย่างหนักทีเดียว... ไม่ทราบเหมือนกันว่า ท่าน Nihaoman ต้องการทราบอะไร? เพราะบุคคลธรรมดา ที่ยังมีภาระทางสังคม และครอบครัว ถ้าไม่ได้ปลีกตัวไปอยู่อย่างสันโดษ.. ปลีกวิเวก.... ก็ทำได้ยากครับ... นั่งสมาธิวันละชั่วโมง ... ยังทำไม่ค่อยจะได้เลย.. จากคุณ : pakakaew เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 09:52:02

ความคิดเห็นที่ 4 กดโหวดไม่ถูกเหมือนกัน คือคำตอบที่โผล่มาในใจคือ "ไม่น้อยเลยนะ" แต่ไม่มีคำตอบนี้ให้กด 555 ปล - โดยส่วนตัวนั่งสมาธิไม่ค่อยเก่ง ฉะนั้นสำหรับเรา 1 ชม. ก็ถือว่ายากใช้ได้ นี่นั่ง 3 ชม. เลย ถือว่าเก่งอ่ะ จากคุณ : snoopy21 เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 10:36:29

ความคิดเห็นที่ 5 ดูว่าใน 3 ชั่วโมงนั่น ได้รับปัญญาอะไรมาบ้างจักดีกว่าครับ แล้วค่อยมาปรัับลด-เพิ่มตามสมควร จากคุณ : มิ้มเฒ่า (ภะวันตุเม) เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 10:42:03

ความคิดเห็นที่ 6 ผู้ถามลองพิจราณาดู ขณะนั่งตลอด 3 ชั่วโมงยังสามารถรักษาสมดุลของพละ 5 ไว้ได้หรือไม่ ขณะที่นั่งสามารถดูจิตและลมหายใจเข้าออกได้ตลอดเวลาได้หรือไม่ แล้วสามารถรับรู้ได้อย่างชัดเจนกี่ฐาน และฐานจิตที่ชัดเจนที่สุดอยูที่ไหน สามารถนำสมาธิที่ตั้งมั่นอยู่นั้นไปพิจราณารูปสังขารได้หรือไม่ จากคุณ : phuuIsara1 เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 11:07:11

ความคิดเห็นที่ 7 ถ้าเป็นผม ถ้า "ทำได้" นั่งยันเช้าก็ได้ยิ่งดี  จะหาโอกาสดี ๆ ที่ได้ทำกุศล อย่างนี้ได้ที่ไหนอีก จากคุณ : Terawat เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 11:07:31

ความคิดเห็นที่ 8 นั่งหลับรึเปล่า จากคุณ : muk_22 เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 11:25:59

ความคิดเห็นที่ 9 ผมนั่งแค่หนึ่งชั่วโมงก็แย่แล้วครับ เกิดทุกกริยาต่างๆ ปวดเมื่อยและคัน จนต้องยอมแพ้  หากใครทรงสมาธิถึงขั้นอุกฤษได้ นับว่ายอดเลยครับ จากคุณ : จันตรีบุตร เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 11:52:24

ความคิดเห็นที่ 11 ผมไม่ทราบเหมือนกันครับ เท่าที่เข้าใจถ้านั่งด้วยความโลภอยากนั่งได้นานๆแล้วไม่รุ้ว่าตัวเองโลภไม่น่าจะมีประโยชน์ ผมเองก็มีปัญหา นั่งสักพักพอเริ่มได้ยินเสียงตัวเองกรนก็เลิกครับไม่ถึงครึ่งชั่วโมงด้วยครับ จากคุณ : Takeshi San เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 12:34:56

ความคิดเห็นที่ 12 ขออนุโมทนาสาธุด้วยครับ ยิ่งนั่งได้นานเท่าไร ก็บ่งบอกว่า ยิ่งชำนาญขึ้นๆ วิริยะบารมี ทำได้ยากยิ่งนัก ใครทำได้ ก็น่าสรรเสริญ จากคุณ : bodymind เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 13:18:58

ความคิดเห็นที่ 13 การเพียรๆที่จิต ดังนั้นความเพียรจึงไม่จำกัดกาล จากคุณ : Jomyutraijai เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 13:21:23

ความคิดเห็นที่ 14 ความเหมาะสมของแต่ละคนไม่เท่ากันครับ มันขึ้นอยู่กับว่าคนๆนั้น นั่งสมาธิถึงขั้นไหนด้วย ถ้าเพิ่งเริ่มหัดใหม่ๆ สามชั่วโมงก็มากเกินไปครับ จากคุณ : Generals เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 14:48:19

ความคิดเห็นที่ 15 นั่ง "วัน" ละ 3 ชั่วโมง ไม่ใช่ นั่ง "ครั้ง" ละ 3 ชั่วโมง เราเข้าใจอย่างนี้นะ จากคุณ : buddy เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 15:05:16

ความคิดเห็นที่ 16 ถ้านั่งสมาธิสามชั่วโมงแล้วรู้สึกไม่ได้อะไร แสดงว่ามากไปครับ ผิดวิธีแล้ว เอาเวลาไปทำอย่างอื่นเถิด จากคุณ : นักฆ่าดาบเดียว เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 16:07:29

ความคิดเห็นที่ 17 เราเคยฝึกนะคะ เคยนั่งอย่างต่ำ 2 ชั่วโมง และมากสุด 1 ครั้งคือ 4 ชั่วโมง เราไม่ได้คิดอะไรตอนที่เข้าวัดแล้วฝึกอย่างนั้น ตอนนั้นนึกถึงแต่หลวงพ่อจรัญที่ท่านว่าตายเป็นตาย ประมาณนี้ แต่พูดได้เลยว่าถ้าอดทนได้ เห็นผลของการปฏิบัติอย่างคาดไม่ถึง เราเห็นเพือนๆๆท่านอื่นที่เข้าคอร์สร่วมกัน บางท่านหายป่วยใน 3 วัน (เราเคยเล่ามาบ้างแล้วในห้องนี้ ไม่รู้มีใครจำได้มั้ย) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น มีครูบาอาจารย์ท่านสอดส่องดูแลตลอดเวลาที่ปฏิบัติ แต่ถ้าปฏิบัติเองที่บ้าน เราทำแค่ประมาณชั่วโมงเดียว ตืนสายก็ 1/2 ชั่วโมงเอง หย่อนไปมาก จากคุณ : I know who am i เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 16:50:54

ความคิดเห็นที่ 18 จะนั่งนานแค่ไหนก้อสุดแต่ความเพียร บางคนของเก่ามาก  นั่งไม่กี่เพลาก้อได้อะไรแล้ว. เราเองบารมีน้อย นั่งครั้งละ1- 2 ชั่วโมง กว่าจิตจะรวม  มีสติรู้มากขึ้น มีความรู้สึกเข้าใจในโลกและธรรมมากขึ้น. และยิ่งเคารพครูอาจารย์ที่มีความเพียรเป็นเลิศ จากคุณ : ผู้ฝ่าฝน (ninetanian) เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 17:56:29

ความคิดเห็นที่ 19 น่าจะถามว่าคุณมีสติ รู้ตัวทั่วพร้อมตลอดทั้งวันได้หรือเปล่า จากคุณ : กระต่ายน้อยดัดฟัน เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 55 22:54:42

ความคิดเห็นที่ 20 เริ่มต้น น่าจะให้เวลาวันละ 4 ชม. นะครับ การปฏิบัติ เหมือนกับการเอาเครื่องบินขึ้นครับ ช่วงแรกที่เครื่องจะ Take Off ต้องใช้ความเพียรมาก ใช้วิริยะ มาก เรียกว่า เดินเครื่องเต็มกำลัง พอได้ระดับเพดานบินแล้วจะเปิด Auto Pilot ก็ได้ ไม่ว่ากัน แต่พอเราประคับประคองใจจนได้ระดับเพดานบินแล้ว เราก็จะปฏิบัติได้สม่ำเสมอ ทั้งในรูปแบบ และในชีวิตประจำวันครับ อันนี้คงแล้วแต่จริต ครับ จากคุณ : เทพเฮเดส เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 55 00:41:46

ความคิดเห็นที่ 21 เหตุใดจึงตั้งคำถามนี้ครับ เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพหรือเปล่า ? ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ผู้เจริญสตินั้นครับสุดแต่ความสะดวกและวัตถุประสงค์ ถ้าทำต่อเนื่องกันระดับนักเรียน นักศึกษาวันละ 10 นาทีก็พอ ถ้าทำเพื่อหนีสงสาร ผมว่าทำทั้งคืน ไม่หลับไม่นอนก็ไม่พอ ถ้าทำไปเพิ่มกิเลส หลงในนิมิต อันนี้เสียเวลาครับจะกี่นาทีก็ไม่ควร จากคุณ : DBM999 เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 55 01:51:08

ความคิดเห็นที่ 22 สัมมาสมาธิ  ในองค์ อริยมรรค --- สามารถ "ปฏิบัติ"  ได้ --- เนื่องกับ ทุกๆ อิริยาบท คือ  เจริญได้ ในขณะ ยืน เดิน นั่ง นอน (ก่อน มี สติ ว่า จะหลับ ฯ) ส่วน มิจฉาสมาธิ (ไม่ว่าสมัยไหน?)  --ตาม ที่ บุคคลใดนั้น "รู้ เข้าใจ มาจาก นั่นนี่" โดยมาก ก็ เนื่องกับ "นั่ง"  มิใช่หรือ? สัมมาทิฏฐิ ต้องมาก่อน ลงมือปฏิบัติ เสมอ สัมมาทิฏฐิ ตรัสว่า มี อยู่ ๒ ฝ่าย คือ สาสวาสัมมาทิฏฐิ กับ อนาสวาสัมมาทิฏฐิ  ฯ จากคุณ : เซนเถรวาทปฐมสังคายนานิยม (F=9b) เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 55 07:17:10

ความคิดเห็นที่ 23 อยาก vote ให้แต่ vote ไม่ถูกเลยค่ะ ไม่รู้ว่า"มากเกินไป" หมายถึงอะไร? "มากเกินไป" แล้วจะเกิดโทษอะไร? อยากรู้คำตอบเหมือนกัน เพราะตั้งใจทำประมาณวันละ 2-3 ชั่วโมงแทบทุกวันมาถึงวันนี้ก็ 3 เดือนแล้ว บางวันถ้าหยุดงาน(ที่ไม่ใช่วันหยุดปกติของคนในครอบครัว)อาจเพิ่มจากแค่ทำตอนเช้ากับค่ำ เป็นตอนสายอีกหนนึง ก็กลายเป็นประมาณ 4-5 ชั่วโมงบางทีฟิตจัด ทำตอนบ่ายอีกหนนึง สรุปภาพรวมทั้งเดินจงกรมเล็กน้อย(เมื่อเทียบกับนั่ง) ก็ประมาณ 3 ชั่วโมงต่อวันค่ะ จากคุณ : tks_th เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 55 12:55:11

ความคิดเห็นที่ 24 เข้ามาอ่าน จากคุณ : ย่าอ้วนแพน เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 55 13:04:38

ความคิดเห็นที่ 25 สาธุครับ ผมเองนี่ วันไหนนั่งได้ 1 hr จะดีใจมาก จากคุณ : ดูกรท่านผู้เจริญ เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 55 14:13:56

ความคิดเห็นที่ 26 ผมได้วันละ ครึ่ง ชม เอง  ผมว่ายิ่งมากยิ่งดีครับ มีสติได้ตลอดนี้ดีมากๆ จากคุณ : Karaone เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 55 20:26:48

ความคิดเห็นที่ 27 อนุโมทนา ด้วยครับ ผมฝึกสติ อย่างเดียวมาหลายปี เคยนั่งสมาธิมาบ้าง แต่พึ่งมาฟิตช่วงเดือนนี้ผ่านมานั่งตลอดทุกวัน วันอย่างต่ำชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง แล้วแต่โอกาสเพราะต้องทำงาน ได้เห็นความแตกต่างระหว่างฝึกสติอย่างเดียว กับ ฝึกสติ+นั่งสมาธิควบคู่ไปด้วย ความก้าวหน้าต่างกันมากครับ อาจจะเป็นเพราะผมอยู่คนเดียวมาหลายปีก็เลยได้ฝึกสติมากครับ ช่วยเรื่องสมาธิได้มาก การปลีกวิเวกอยู่คนเดียวนี้ได้ผลจริงๆครับ จากประสบการณ์ตอนแรกนั่งแบบสวดมนต์สั้น และไม่ค่อยได้อาราธนาศลี แล้วลองแบบใหม่ สวดมนต์ยาว+อารธนาศลีด้วย ความสงบแล้วกำลังภายในดีมากๆเลยครับ ฉะนั้นสรุปได้ว่าอย่างนี้จากประสบการณ์ตรง - ฝีกสติระลีกระหว่างวัน (ทำงาน เดิน กีฟา นั่ง)เห็นเกิดดับ บ่อยๆยิ่งดีๆ - สวดมนต์ + ศลี สำคัญ - นั่งสมาธิ เพียรมากๆ ได้เห็นไรดีเยอะ จิตเหมือนลิงเปี๊ยบ ถ้าสงบลงได้ตะคริวกินทั้งตัวก็ยังไม่เป็นไรเลยเหลือเชื่อ สรุปได้ว่า สติ + ศลี + สมาธิ ไปด้วยกันอะครับได้ผลลองดู ^_^ ปล. ผู้อยู่ต่างประเทศถ้าผมไทยผิดไปบ้างหรือเรียบเรียงคำพูดไม่ถูกก็ขออภัยนะครับ แต่อนุโทนาทุกท่านนะครับ แค่อย่าบอก สิ่งที่พระพุทธตรัสไว้จริง และ มหศรรยจันมากครับ ^^ แก้ไขเมื่อ 29 ส.ค. 55 18:28:52 จากคุณ : Lonk (garin1111) เขียนเมื่อ : 29 ส.ค. 55 18:27:49