คุณแม่ลูก3พยายามเจริญสติขึ้นเลข3ขอกำลังใจหน่อยค่ะ
|
 |
อายุย่างเข้าเลข3 เริ่มสนใจการเจริญสติ และลงมือปฏิบัติจริงๆ พรรษานี้ตั้งใจเจริญสติไห้ได้99ชั่วโมงค่ะ ไปฝึกครั้งแรกที่วัด2วัน2คืน ในวันเข้าพรรษา วันแรกก้รู้สึกตัวพองมากๆจนกลัวเลยรีบลืมตา ความรู้สึกนั้นก็หายไปเลย หลังจากนั้นก็ฝึกเองเรื่อยๆประมาณวันละชั่งโมงเวลาลูกๆไปโรงเรียน เวลาที่ลูกๆอยู่บ้านก็ฝึกกำหนดไปตลอดค่ะ พยายมตื่นรู้ตลอด หายใจเข้ารู้ หายใจออกรู้ เิดินย่างซ้ายรู้ ย่างขวารู้ ตลอดเวลาเกือบเดือนที่พยายามฝึกมาไม่เคยรู้สึกตัวพองอีกเลย หลงคิดฟุ้งไปบ่อยๆค่อยๆดึกกลับมา พรุ่งนี้จะกลับไปฝึกที่วัดอีก2วัน2คืน จะพยายามตื่นรู้ไห้ได้ทุกวินาทีค่ะ มีอะไรแนะนำเพิ่มบ้างมั๊ยคะ
แก้ไขเมื่อ 30 ส.ค. 55 19:14:29
| จากคุณ |
:
เกิดจากดินใช่ดาวลูกสาวชาวนา  
|
| เขียนเมื่อ |
:
30 ส.ค. 55 18:53:35
|
|
|
| 
