|
ทางแก้ไขมีสองทางเลือก
1. แก้ไขชั่วคราว คือ ใช้การคิดปลงว่าใครๆเกิดมาก็ต้องพลัดพลากกัน ไม่เว้นแม้แต่เรา ก็ไม่พ้นความจริงข้อนี้ , หรือหาทางทำอะไรอื่นๆเพื่อให้ลืม เช่นหางานทำให้ยุ่งๆ จิตใจจะได้ไม่คิดวนเวียน, หาทางสวดมนต์ บริกรรมอะไรก็ได้ให้จิตจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น ผมเคยเป็นสวดมนต์เป็นชั่วโมง จิตใจก็เบา คลายทุกข์ลงได้บ้าง
2. แก้ไขในระยะยาว ด้วยปัญญา คือต้องเจริญวิปัสนากรรมฐานเพื่อให้เกิดปัญญาหลุดพ้นจากความทุกข์ตามแนวทางของพระพุทธเจ้า ทำได้ตอนนี้คือดูความทุกข์นั้นไป สังเกตุมันลงไปเฉยๆนั่นแหละ จะพบว่าความทุกข์ไม่ได้คงอยู่เท่ากันทุกๆวัน บางวันมาก บางวันน้อย บางช่วงมาก บางช่วงน้อย บางช่วงไม่คิด ก็ไม่ทุกข์ พอเริ่มคิดก็เริ่มทุกข์ แสดงว่าความทุกข์นี้ ไม่ได้มีสภาพคงที่ แต่มาเป็นคราวๆไป ก็ดูมันไปเรื่อยๆ ทำให้มากๆ วันนึงปัญญาจะเกิดว่าสิ่งทุกอย่างไม่คงที่ แม้แต่ตัวของความทุกข์เองก็ตาม
จากคุณ |
:
ป้อม (Bgate)
|
เขียนเมื่อ |
:
11 พ.ย. 55 15:07:47
|
|
|
|
|