เจริญอานาปานสติ ชื่อว่าไม่เหินห่างจากฌาน
ภิกษุทั้งหลาย ! ถ้าภิกษุเจริญอานาปานสติ แม้ชั่วกาลเพียงลัดนิ้วมือ
ภิกษุนี้เรากล่าวว่า อยู่ไม่เหินห่างจากฌาน
ทำตามคำสอนของพระศาสดา ปฏิบัติตามโอวาท
ไม่ฉันบิณฑบาตของชาวแว่นแคว้นเปล่า ก็จะป่วยกล่าวไปไย
ถึงผู้กระทำให้มากซึ่งอานาปานสตินั้นเล่า.
เอก. อํ. ๒๐/๕๔-๕๕/๒๒๔.
------------------------------------------
"ทำวันละกี่ครั้งก็ได้ ตามกำลัง แต่ครั้งนึงห้ามเกินอย่างละ 30 นาที"
พระสูตรข้างต้น พระศาสดาได้กล่าวสรรเสริญการกระทำให้มากซึ่งอานาปนสติ
ยังไม่เคยพบพระสูตรที่ว่า ทำมากแล้วจะเกิดโทษอย่างไร
ใครมีช่วยอนุเคราะห์ด้วย จะขอบคุณยิ่ง