::::: ตอนนี้คุณคิดว่า เวลาผ่านไปเร็วหรือช้า :::::
|
|
อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่า..
วันหนึ่งๆ มี 24 ชั่วโมง ทุกคนก็น่าจะมีเวลาเท่าๆ กัน
แต่เรามักจะไม่ค่อยคิดแบบนั้น บ้างก็คิดว่าเรายุ่งวุ่นวายมาก เวลามีน้อยเหลือเกิน แต่บางคนรู้สึกว่า ทำไมกว่ามันจะเช้า แล้วกว่าจะมืดมันช่างนานจัง..
ผมเคยคุยกับหลายคน ทำให้ได้รู้ว่า เราก็คิดไม่ต่างกับคนอื่น..
บางคนรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วเหลือเกิน เพิ่งเริ่มทำงานวันจันทร์ แป๊ปๆ จะวันศุกร์อีกแล้ว ในขณะที่บางคนเข็มนาฬิกามันเดินช้าซะเหลือเกิน เวลาค่อยๆ ผ่านไปทีละเสี้ยวของวินาที ทำไมเมื่อกี้ดูนาฬิกา 7 โมงเย็น ทำไมนี่เพิ่งจะ 7 โมงครึ่งเอง
บางทีในตัวเราคนเดียว มีความรู้สึกทั้งสองอย่างในเวลาใกล้ๆ กัน เช่นตอนเช้ารู้สึกว่าเวลาผ่านไปช้า แต่พอช่วงบ่ายทำไมเวลาผ่านไปเร็ว
ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?
เวลาที่เรารู้สึกว่าช้าหรือเร็วนั้น จริงๆ แล้ว มันมาจากความคิดของเราเอง
ถ้าเรากำลังเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่เราทำ เราอาจไม่ได้ใส่ใจกับเวลาที่ผ่านไป ในทางตรงกันข้าม ถ้าเราไม่มีความสุขกับสิ่งที่เรากำลังทำ เราคงนั่งจดจ่อกับเวลา เพราะอยากให้เวลามันผ่านไปเร็วๆ
ดังนั้น ถ้าหากเราไม่อยากยึดติดกับเวลาที่จะช้า หรือเร็วไป เราก็คงต้องทำใจให้อยู่กับปัจจุบันโดยการรับรู้การกระทำทุกๆ ขณะจิต ไม่ติดกับดักสิ่งที่เข้ามากระทบ ดีใจ มีความสุขก็ให้รับรู้แล้วก็ปล่อยวาง เสียใจ โกรธ ทุกข์ใจ ก็ให้มีสติรับรู้กับความรู้สึกนั้นๆ แล้วก็ปล่อยวาง มันจะเกิดๆ ดับๆ เช่นนี้ไปเรื่อยๆ
ทุกอย่าง มีเกิด แล้วก็ดับ เป็นไปตามหลักไตรลักษณ์: อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
การที่จะทำแบบนั้นได้ คงไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องหมั่นฝึกฝน ฝึกสติให้อยู่กับสิ่งที่ทำ ณ ปัจจุบัน แต่มันก็ไม่ยากเกินไป
ถ้าเราค่อยๆ ฝึกวันละนิด มีสมาธิกับสิ่งที่กำลังทำ หากจิตเผลอออกไปรับรู้สิ่งเร้าภายนอก ก็ให้รู้ว่ากำลังหลงไปกับสิ่งรอบนอก แล้วเรียกสติกลับคืนมาจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำอยู่
แล้วตอนนี้คุณรู้สึกว่าเวลาของคุณช้าหรือเร็วครับ..
| จากคุณ |
:
Camel's Back   
|
| เขียนเมื่อ |
:
4 ส.ค. 53 19:21:13
|
|
|
| 
