 |
 จริงๆ แล้ว คนเราเข้มแข็งและอ่อนแอได้ทุกเวลาค่ะ : )
เพียงแต่ว่า เราอาจจะรู้สึกอ่อนแอมากขึ้น
เวลาที่เราต้องอยู่กับตัวเองเพียงลำพัง
และการคิดไปเองต่าง ๆ นา ๆ
โดยที่ไม่รู้ว่า มันเกิดขึ้นหรือเปล่านั้น
ยิ่งทำให้ใจเราเป็นทุกข์ค่ะ
ถ้าถามมีวิธีไหน ที่จะทำให้เข้มแข็งขึ้น
และไม่คิดถึงเค้านั้นอีก
มีวิธีเดียวค่ะ คือ คุณต้องกลับมารักตัวเอง
ลองหากิจกรรมที่ทำให้เราไม่ต้องนั่งคิดเรื่องเก่าๆ
เช่น ไปออกกำลังกาย , เล่นกีฬา
อ่านหนังสือ ให้สมองของเราได้
มีเวลาที่จะคิดเรื่องอื่นๆ ที่ไม่ได้มีแต่เรื่องของเค้า
ไม่อย่างนั้น เราก็จะวนเวียนความคิดเป็นอยู่แบบนี้
ก่อนนอน คิดถึงเค้า เราเป็นทุกข์
ตื่นมา คิดถึงเค้า เราก็เป็นทุกข์
ลองเปลี่ยนมาเป็น
ก่อนนอน คิดถึงตัวเรา คิดถึงครอบครัวของเรา
ตื่นนอน คิดถึงตัวเรา ว่าอนาคตของเราจะเป็นอย่างไร
จะวางแผนชีวิตในอนาคตอย่างไร
ทุกอย่างต้องใช้เวลาค่ะ
ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้
มีแต่เพียงเราไม่ได้ทำ เท่านั้นเองค่ะ : )
สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ : )
| จากคุณ |
:
อลิซ ในดินแดนไม่มหัศจรรย์   
|
| เขียนเมื่อ |
:
6 ธ.ค. 53 10:14:09
|
|
|
|
|
ทำไมช่วงเวลาก่อนนอนกับตื่นนอนใหม่ๆสภาพจิตใจเราถึงอ่อนแอขนาดนี้ครับ ToT
