เวลาเพื่อนๆ เครียด มีวิธีไหน ให้ความเครียดมันคลายลงบ้างคะ
|
 |
คือ เรามีเรื่องที่ทำให้คิดนิดหน่อย บางทีก็จะคิดล่วงหน้าไปก่อน
เราพยามคิดให้มันน้อยที่สุด มองโลกในแง่บวก
ซักพัก มันก็จะกลับมาในโหมดเดิมๆ อีก
มันค่อนข้างบั่นทอนสุขภาพเราเหมือนกัน
บางคืนเล่นเอานอนไม่หลับ มันจะจุกๆ กินไรไม่ค่อยลง
ทุกคืน เราจะสวดคาถาชินบัญชร และสวดอโหสิกรรม ก่อนนอน
บางวันเรากินยาเพื่อให้หลับ หรือ ออกไปดื่ม เพื่อคุยระบายกับเพื่อน
ตื่นเช้ามา ปวดหัวอีก เลยไม่ค่อยอยากดื่มเท่าไรนัก ทั้งๆ ที่เราก็ชอบนะ
เพราะ เวลากรึ่มๆ มันทำให้เราหลับสบายไม่ต้องคิดอะไรมาก
เพื่อนๆ ละคะ เวลามีเรื่องเครียดๆ กลุ้มๆ ทำยังไงถึงจะขจัดมันไปได้บ้าง ^^
| จากคุณ |
:
A_Jubu Jubu 
|
| เขียนเมื่อ |
:
24 พ.ค. 55 14:15:03
|
|
|
| 
