ความคิดเห็นที่ 1 ตามใจตัวเองไปซักพัก เดี๋ยวก็เบื่อๆ เลิกไปเองครับ จากคุณ : PICCANINNY'S DAD เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 20:09:03

ความคิดเห็นที่ 2 (^_^)/ เป็นคะ แต่ไม่มากนัก เดี๋ยวหาวิธีได้ก่อนจะมาแชร์กันนะคะ อิอิ จากคุณ : ~นู๋อ้อนจัง~ เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 20:16:03

ความคิดเห็นที่ 3 ถ้ากำลังกลุ้ม หรือเครียด ยิ่งดื่ม ยิ่งไปกันใหญ่นะค่ะ อะไรที่อยู่ในใจ ก็จะไม่อยู่ในใจอีกต่อไปแล้วค่ะ จากคนเกรงใจ ก้จะไม่มีความเกรงใจกันและกันแล้วค่ะ อย่างไร ดื่มแต่พอดี พอสังสรรค์ แต่อย่าไปดื่มให้เยอะมากมายนะค่ะ มีแต่ผลเสียทั้งนั้น ทั้งสุขภาพและเงินทอง ถ้าชอบดื่ม แต่กลัวดื่มแล้วจะไม่เหมือนเดิม ก้ดื่มในห้องคนเดียว ดื่มเสร็จเมาอาบน้ำนอน ค่ะ ปล . ดื่มคนเดียว จะรู้ลิมิต ตัวเองมากกว่าดื่มกับเพื่อน ดื่มเบียร์ อย่าให้เบียร์มาดื่มเรานะค่ะ จากคุณ : onlycat เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 20:40:14

ความคิดเห็นที่ 4   ผมก็กลุ้มใจ... เมาทีไร...ร้องไห้ทุกที... จากคุณ : อยากเก่งเหมือนเตี่ย เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:32:56

ความคิดเห็นที่ 5 กินได้แต่ไม่ซื้อครับ จากคุณ : แสนสุขสมนั่งชมวิหค เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:37:51

ความคิดเห็นที่ 6   เลิกยากใช่ไหมคะ ของแบบนี้ถ้าใจไม่แข็งพอก็ต้องค่อยๆ ลดค่ะ แล้วปัญหาที่ทำให้กลุ้มใจอยู่ แก้ไขไม่ได้เลยหรือคะ โทษตัวเองแล้วไม่แก้ปัญหา ไม่สงสารตัวเองหรือคะ ขอเป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ จากคุณ : พิงคาน (พิงคาน) เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:40:13

ความคิดเห็นที่ 7 อายุเท่าไรแล้วครับ ถ้าเกิน 20  อยากกินก็กินไปเถอะ ขอแต่เพียงอย่าทำให้คนอื่นเดือดร้อนก้แล้วกัน จากคุณ : พลังจิต เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 22:35:09

ความคิดเห็นที่ 8 กลุ้มก็เลยกิน กินแล้วก็กลุ้ม... ถามจริงๆว่า ถ้าคุณกลุ้ม คำตอบของคุณมีอย่างเดียวคือการกินเบียร์หรือครับ ลองใช้สมองคิดกลั่นเอาความรู้ทุกอย่างที่มีมาทั้งชีวิตตอบผมทีสิครับ ถ้ากลุ้มเล็กๆ นานๆทีกินก็อาจจะช่วยได้บ้าง แต่ถ้ากลุ้มบ่อยๆ แล้วกินทั้งคืน มันไม่ได้ช่วยหรอกครับ ซ้ำยังไม่ดีต่อสุขภาพอีก เหมือนคุณยอมจ่ายเงินเพื่อกินของที่เป็นพิษกับร่างกาย ผมคนนึงล่ะที่เกลียดมากกับอาการ hang over หลังจากกินของพวกนี้ ถ้าคุณกลุ้ม คุณก็ไปหาสาเหตุของความกลุ้มคุณสิ หรือทำอะไรอย่างอื่นที่มันทำให้สบายใจได้ อย่างเช่น หาหนังสืออ่าน หาที่เงียบๆอยู่กับตัวเอง รับรองชีวิตนี้มีอะไรดีๆมากกว่าการกินเบียร์แน่นอนครับ จากคุณ : CoollyCat เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 23:28:37

ความคิดเห็นที่ 9   ระวังสุขภาพด้วยค่ะ ความดัน เบาหวาน หัวใจ มะเร็งตับ โรคคลาสสิคทั้งน้าน จากคุณ : ไมลี้ เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 00:00:27

ความคิดเห็นที่ 10  เราเชื่อว่า หลายๆ คน เวลามีปัญหา หรือทุกข์ใจ มีวิธีการระบายออก ที่ไม่เหมือนกัน บางคนกินเหล้า , บางคนไปเล่นกีฬา บางคนไปเที่ยว ,บางคนนั่งสมาธิ , บางคนไปวัด ฯลฯ แต่ที่สำคัญที่สุด การระบายความทุกข์ออกไปนี้ ต้องไม่ใช่เป็นการทำร้ายตัวเองนะคะ เรากลุ้มใจ เราทุกข์ เรากินเหล้า สิ่งที่ได้รับ นอกจากจะเสียเงินแล้ว ยังเสี่ยงที่จะมีเรื่องราว ทะเลาะวิวาท และเมื่อเรากินเหล้าบ่อยๆ ก็จะเสี่ยงเป็นโรค ตับแข็ง หรือ มะเร็งตับ ด้วยค่ะ บนโลกใบนี้ ยังมีคนที่เป็นทุกข์กว่าเราอีกมากมายนะคะ ทุกคนล้วนมีความทุกข์ เคยอ่านเจอข้อความนึงค่ะ จากเมล์ ชอบวิธีคิดของเค้านะคะ "ชีวิตของคนเรานั้นจะสุขหรือจะทุกข์อยู่ที่การมอง และการเลือกของเราเองว่าเราจะเลือกมองสีอะไร ถ้าเรามองชีวิตในด้านสีขาว ชีวิตเราก็จะมีแต่ความสุข หากเราเลือกมองในด้านสีดำ ชีวิตก็คงจะต้องจมกับความทุกข์ไปตลอดนั่นเอง เพราะฉะนั้น ถ้าเรามองเป็นก็เห็นสุข แต่ถ้ามองไม่เป็นก็เห็นแต่ความทุกข์เท่านั้นเอง เพราะฉะนั้น ชีวิตที่มีความสุขจึงไม่ใช่ชีวิตที่ปราศจากทุกข์ แต่คือชีวิตที่รู้จักเกี่ยวข้องกับความทุกข์อย่างถูกต้องและมีสติ นั่นคือสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้เราเดินสู้ทุกข์ได้อย่างมั่นใจ " เวลามีทุกข์ ลองเปลี่ยนจากการซื้อเหล้ามากิน เป็นเข้าวัด ทำบุญ ซื้อปลาจากตลาดมาปล่อย หรือ ทำในสิ่งที่ชอบ เช่น ไปเที่ยวตจว. ไปหาอะไรอร่อยๆ นอกบ้านกิน นอกจากจะไม่เป็นการทำร้ายตัวเองแล้ว เราเองก็จะมีความสุขด้วยนะคะ ไม่มีทุกข์ใดที่อยู่กับเราตลอดนะคะ แล้วมันก็จะผ่านไปค่ะ สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ  =^___*= จากคุณ : อลิซ ในดินแดนไม่มหัศจรรย์ เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 02:51:33

ความคิดเห็นที่ 11   แสดงว่ายังไม่ถึงจุด ที่จะทำให้เบื่อครับ ต้องกินให้สุด ๆ ไปเลย แล้วก็เบื่อเอง จากคุณ : ครูดอยเชียงใหม่ เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 09:03:23

ความคิดเห็นที่ 12   ถ้ากลุ้มก็เลิกกินดิ จากคุณ : ขนมปัง เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 09:57:04 A:124.122.243.176 X: TicketID:237007

ความคิดเห็นที่ 13 กลับมาบ้าน ถามตัวเอง สิครับ "เรามีความสุขจริงหรอ" นี่ เป็นความสุข ที่คุณต้องการแล้ว แน่หรอ ลองคิดดีๆ จากคุณ : kikirara เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 10:08:08

ความคิดเห็นที่ 14 เปลืองตังค์จริงๆนั่นแหละครับ นานๆทีไม่เป็นไร ถ้าไม่เดือดร้อนใคร จากคุณ : สู้ (Hallgood) เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 11:08:48

ความคิดเห็นที่ 15 แปลกนะ เวลากลุ้ม ผมไม่กินเหล้่า ไม่ดื่มเบียร์ แต่เวลา นึกครึ้มอก ครึ้มใจ อารมณ์สนุก เฮฮา นั่นแหล่ะถึงจะดื่ม.. แต่เวลามีเรื่องกลุ้มใจ ผมก็จะคิด คิดแก้ปัญหา  ไม่ใช่ว่า คิดว่ากลุ้มใจเพราะปัญหา งง ไหม 1. ให้คิดเพื่อแก้ปัญหา 2. ไม่คิดว่า  กลุ้มใจเพราะว่าต้องแก้ปัญหา ปัญหาบางอย่าง แก้ได้ที่ แนวคิด ทัศนะคติ ปัญหาบางอย่าง แก้ได้ที่ ความรู้ ความสามารถ ความชำนาญ (เช่นงานซ่อมแซมต่างๆ) ปัญหาบางอย่าง แก้ได้ที่  หัวใจ และสติ การดื่มเบียร์ ดื่มเหล้า ยิ่งทำให้ลดทอน สมรรถภาพความคิดต่างๆ ตั้งสติดีๆ ค่อยๆคิดแก้ปัญหาไปทีละนิด ทีละนิด ทีละนิด ดีกว่า มานั่งกลุ้มแล้วดื่ม สุดท้าย ปัญหาก็ไม่ได้ถูกแก้แม้แต่นิดเดียว เอาไว้ เฮฮาปาตี้ มีความสุข  หรือ ดื่มย้อมใจเมื่อปัญหาลุล่วง แล้วคุณจะดื่ม แบบ ดื่มด่ำในรสชาติ สู้ๆ จากคุณ : aumpaump12 เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 13:07:35

ความคิดเห็นที่ 16 เหล้า เบียร์ มีไว้ดื่มเพื่อ เฉลิมฉลอง และความสนุกสนาน ถ้ารู้สึกว่า เศร้า...เครียด ไม่ควรดื่มดีกว่าค่ะ  ใช้งานผิดประเภทนะคะนั่น ถ้ารู้ตัวว่าดื่มมากๆ แล้วนิสัยเปลี่ยน ดื่มน้อยๆ ก็พอค่ะ แค่พอกึ่มๆ พอคึกคัก พอรู้สึกกึ่มๆ ก็ยกแก้วให้ถี่น้อยลง ยกแต่ละครั้งแค่จิบๆ ใครจะว่ายุงลงไปไข่ก็ช่าง ท้าตัวเองดูว่า เหล้าจะกินคุณ รึว่าคุณจะกินเหล้า ถ้าคุณแพ้ เหล้ากินคุณซะคุมตัวเองไม่ได้ คราวหน้าถ้าต้องกินก็ลองเปลี่ยนเป็นคุณกินเหล้าดูมั่งควบคุมตัวเองก่อนที่เหล้าจะควบคุมคุณ ตัวมี่เองตอนสาวๆ ก็ดื่มแบบแรก ดื่มแล้วเหล้ากินเรา ต้องบอกก่อนว่าที่บ้านไม่เคยฝังหัวว่าผู้หญิงกินเหล้าจะดูเป็นคนไม่ดี แต่ที่บ้านจะบอกว่า จะกินจะดื่มก็ดื่มในบ้านนี่แหละ จะได้ดูแลกันได้ อีกอย่างที่บ้านผุ้ชายมากกว่าผู้หญิง พี่ชายก็กินเป็นสรณะ ถือแก้วตลอดเวลาก็ว่าได้  แต่ตอนสาวๆ ก็ไปดื่มกับเพื่อนบ้าง งานสังสรรค์ที่ทำงานบ้าง ตามโอกาสอันควร ไมได้บ่อยเลยค่ะ ปีละสองสามครั้งสำหรับที่ทำงาน กลับเพื่อนกลุ่มอื่น ครั้งสองครั้งต่อปีบางปีก็ไม่ได้สังสรรค์เลยด้วยซ้ำ ยังโดนเรียกว่า เมรี ไปซะได้ หลังๆ มาก็ท้าทายตัวเอง ว่าถ้าต้องดื่ม  ต้องควบคุมปริมาณและความเมาให้ได้ ปีนี้ ดื่มไปสองแก้วตอนนั่งคุยกับพี่ชาย และอีกหนึ่งจิบเพียวๆ ตอนอยู่บนยอดดอย แค่นั้นเองค่ะ ไม่ได้รู้สึกว่า ไม่ได้ดื่มเหล้าไม่ได้ฉลอง ไม่รู้สึกแบบนั้นเลย มี่เองมีเรื่องเศร้า ขนาดน้ำตาตกในหลายเรื่อง ทั้งตอนอกหักรักคุด ตอนแฟนงี่เง่า ตอนมีคนเอาเปรียบ แต่กลับไม่ดื่มเหล้าในช่วงระยะเวลาเหล่านั้นเลย เพราะรู้สึกว่า ทุกข์หนักอยู่แล้ว ไม่อยากเอาเหล้ามาราดรดให้ทุกข์มากขึ้นอีก ท้าตัวเองดูนะคะ คุณจะดื่มเหล้า รึ ให้เหล้ากินคุณ แก้ไขเมื่อ 03 ม.ค. 53 17:46:41 จากคุณ : มี่ (แม่มดขี่ไม้กวาด) เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 17:44:14

ความคิดเห็นที่ 17 คุณอยากเลิกดื่มหรือไม่?  หรือเพียงแค่อยากตั้งกระทู้เวลาว่าง และกลุ้มใจ  ถ้าคุณอยากเลิกดื่ม มันอยู่ที่ตัวของคุณเองว่าคุณจะตั้งใจจริงแค่ไหน ?  ปัจจุบันผมเลิกทั้งบุหรี่ และแอลกอฮอล์หมดแล้ว หลังจากที่เสพย์มันมา  เกือบสี่สิบปี (เคยสูบบุหรี่วันละซอง ดื่มเบียร์วันละ 2-3 ขวด)  แรกๆ ก็เพราะเพื่อนและสังคม ต่อมาก็เพราะฉลองหรือกลุ้มใจ และหนักขึ้น  ก็เพราะความเคยชิน และสุดท้ายเพราะความต้องการของร่างกาย  ขณะนี้คุณอยู่ในช่วงไหนละครับ?  ตอนที่ผมเลิก ผมคิดว่าผมอยู่ในช่วงที่ 2 กำลังจะเป็นช่วงที่3  ถ้ายังอยู่ในช่วง 1,2 ยังเลิกได้เพียงแค่มีความตั้งใจจะเลิก  แต่ถ้าอยู่ในช่วง 3,4 ต้องพึงพาการบำบัดรักษามาช่วยด้วยจึงจะมีโอกาส  เลิกและรักษาหายได้  ผมไม่ได้ค้านกับข้อคิดเห็นและเสนอแนะในข้อต้นๆ แต่ผมนำประสบการณ์  ของผมเองมาบอกให้คุณทราบ และก็ไม่ได้หมายความว่า วิธีการของผม  จะทำให้คุณเลิกดื่มได้  เพราะวิธีของผมค่อนข้างจะเรียกว่า"หักดิบ"  อยากเลิกผมก็เลิกเลย ไม่บอกใคร ลูกเมียก็ไม่รู้ว่าผมเลิก เวลาเข้าสังคม  ผมก็ไปด้วย รับแก้วมาแต่ไม่ดื่ม  เลิกงานกลับมาบ้านก็ไม่กิน  แรกๆ ยอมรับว่าทรมาณมากทั้งร่างกายและจิตใจ  แต่มันก็ผ่านมาได้    ถ้าคุณต้องการกำลังใจ คำปรึกษา  หรือแม้กระทั่งเพื่อนคุย หลังไมค์  มาก็ได้นะครับ จากคุณ : อยากเห็นคนเลิกดื่มเป็นเพื่อน.. (ว่าวปักเป้า) เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 21:33:48

ความคิดเห็นที่ 18   ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ ขอบคุณจริงๆ จากคุณ : peppep เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 22:17:31

ความคิดเห็นที่ 19 ผมเมาแทบทุกวันมาตั้งแต่กลางปีที่แล้ว..(ดื่มเพื่อลืมเธอ..) ปีนี้...จะเลิกแล้วครับ...อิๆ จากคุณ : บ่มีหยังดอก..คนนอกสายตา.. (anirutstb) เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 22:33:04

ความคิดเห็นที่ 20   .. คุณ เลิกไม่ได้หรอก .. ..ถ้าจะหวังดื่มเหล้าเพื่อ ย้อมใจ ดับทุกข์ ไปวันๆน่ะ ..ต้องให้เกิดเหตุการณ์เเรงๆ อันเกิด จากการ ขาดสติ ของคุณน่ะ ..เช่น ขับรถชนคนตาย..หรือ โชคดีหน่อย ไม่ตาย เเต่ รถพังทั้งคันหรือ ไม่อีกที ก็ ไป เฝ้ายมบาลเองน่ะ ..เคยมาเเล้ว.. หลังจากนั้น " เลิกเหล้าได้สนิท"เลย จากคุณ : ลองเอาวิธีเราไปใช้ดิ เขียนเมื่อ : 4 ม.ค. 53 00:23:02 A:222.123.246.221 X: TicketID:213289

ความคิดเห็นที่ 21 เป็นเหมือนกันครับ แต่พอทำแล้วคิดได้ก็ทุเรศตัวเอง เลยเลิกกินประชดตัวเอง (แต่กินสนุก ยังกินนะครับ) หันไปหาต้นตอของปัญหาดีกว่าครับ อย่าทำให้ตัวเองแย่ไปกว่านี้เลย จากคุณ : the chubby knight เขียนเมื่อ : 4 ม.ค. 53 14:20:24

ความคิดเห็นที่ 22 เลิกดื่มมา 3 ปีแล้วครับ เหตุผลก็เหมือนคนอื่นๆคือทุเรศตัวเองเวลาเมา และต้องการมีสติอยู่ตลอดเวลา เพราะขนาดมีสติยังทำอะไรผิดพลาดไปตั้งหลายอย่าง จากคุณ : mr.grumpy เขียนเมื่อ : 7 ม.ค. 53 22:37:38

ความคิดเห็นที่ 23 เลิกมา 3-4 ปีแล้วครับ ปกติก็ไม่ค่อยดื่มอยู่แล้ว ยิ่งตอนนี้ปีนึงไม่เกิน 3 ครั้ง พอๆ กับน้ำอัดลม มันเลข 3 แล้วครับ ก็ต้องดูแลตัวเองแล้วล่ะ วิ่งตอนเย็นทุกวัน วันละ 10 โล ความสุขตอนนี้คือทำงานส่วนตัว  แบกเป็เที่ยว ถ่ายรูปทุกเดือน จากคุณ : navinto เขียนเมื่อ : 8 ม.ค. 53 20:11:45