อ่านแล้วใจไม่ดี เหมือนคุณfreebird365 ซึมเศร้ายังไงไม่รู้ ถ้าประเมินผิดไงก็ขอโทษนะคะ คือประเมินจากประโยคนี้น่ะค่ะ
"..ช่วงนี้ไม่มีความรู้สึกอยากจะคุย อยากจะสนุก เหมือนที่ผ่านๆมา การพูดคุยจากตัวตนที่เป็นคน เฮฮา กลับกลายมาพูดจาสร้างความเครียดให้คนอื่นๆแทน ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่สมควรทำ..."
การที่เรามีเรื่องเครียดแล้วต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่นนี่ ไม่ใช่เรื่องผิด หรือ "เรื่องที่ไม่สมควรทำ" หรอกนะคะ That's what freinds are for..ชีวิตควรจะมีทั้ง "ให้" และ "รับ" การที่คุณเปิดโอกาสให้คนอื่นได้มีโอกาสได้ช่วยเหลือแบ่งปันความรู้สึกกับคุณเป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่ต้องมีแต่อารมณ์สนุกสนานเฮฮาอย่างเดียว
ถ้ายังรู้สึกไม่ดีขึ้น อยากให้คุณหาคนที่คุณไว้ใจพูดคุยแบ่งปันหรือลองเปิดwebของกรมสุขภาพจิต ลองประเมินภาวะอารมณ์ดูก็จะดีนะคะ บางทีอาจต้องให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยเหลือค่ะ
ดูแลตนเองนะคะ ถ้ามีอะไรให้ช่วยเหลือได้ก็ยินดีค่ะ ขอโทษอีกครั้งนะคะถ้าประเมินผิด