ความคิดเห็นที่ 1 ไม่เจอกันนานอย่างนี้ คิดถึงกันบ้างไหมนะคนดีของฉัน ในค่ำคืนที่แสนเหงาและเงียบงัน ยังเก็บหัวใจไว้คิดถึงกันบ้างหรือเปล่า แต่กับฉันไม่ว่านานแค่ไหน เธอยังคงเป็นที่หนึ่งในใจเหมือนวันเก่า รักยังคงคอยติดตามเป็นดั่งเงา จะคิดถึงเธอทุกค่ำเช้า - ฉันสัญญา      จากคุณ : ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 00:31:53

ความคิดเห็นที่ 2 สวัสดีค่ะ.....คุณต๋อง อยู่ไกลกันหลายวัน.......วันนี้กลับมาแล้ว เอาเพลงนี้มาฝากนะคะ.....^_^ สวัสดีทุกคนด้วยนะคะ จากคุณ : carver เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 00:35:43

ความคิดเห็นที่ 3 สวัสดีครับคุณต๋อง จากคุณ : เจ็บไม่อั้น เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 00:59:35

ความคิดเห็นที่ 4 สวัสดีครับคุณน้ำ..นอนดึกทุกคืนเลยนะครับ.. ^^" สวัสดีคุณปุ๊ยด้วยจ๊ะ..เพลงนี้ช๊อบชอบ.. ^^" จากคุณ : ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 01:22:09

ความคิดเห็นที่ 5 สวัสดีทุกท่านครับ จากคุณ : คุณชายทหารไทย เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 05:05:31

ความคิดเห็นที่ 6 มารายงานตัวตอนเช้าค่่ะ จากคุณ : ลานีญ่า เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 06:20:33

ความคิดเห็นที่ 7 สวัสดีค่ะทุกๆคน จากคุณ : kangkakangka เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 06:35:45

ความคิดเห็นที่ 8 อรุณสวัสดิ์  กับทุกๆท่าน ครับ จากคุณ : ว่าวปักเป้า เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 06:43:49

ความคิดเห็นที่ 9 สวัสดีค่ะ จากคุณ : 18 นะไม่ใช่อายุแต่เป็นมงกุฏ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 06:53:38

ความคิดเห็นที่ 10 สวัสดีในวันที่ร้อนเป็็นพิเศษค่ะทุกคน รักษาสุขภาพกันด้วย ถามอับดุลคร่า ถ้าจะเข้าเฟซศาลา ต้องจิ้มที่ไหนคะ? จิ้มป้าพัด จิ้มป้าตุ๋ย คุณรินหรือน้องที่นอนดูแมว หรือมีที่อื่นให้จิ้มอ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ จากคุณ : richly @ money เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 07:07:09

ความคิดเห็นที่ 11 คุณ : richly @ money ช่องซ้ายสุดจะมีคำว่า salaprachakom จิ้มโลดค่ะ จากคุณ : 18 นะไม่ใช่อายุแต่เป็นมงกุฏ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 07:37:31

ความคิดเห็นที่ 12 ขอบคุณค่ะ คุณ18 จากคุณ : richly @ money เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:16:10

ความคิดเห็นที่ 13 สวัสดีึ้ค่ะ ทุกท่าน   ลุงต๋อง 4 วันที่ผ่านมาป้าขอโทษที่ดูแลลุงต๋องไม่ดีนะคะ จากคุณ : ป้าลายคราม เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:16:39

ความคิดเห็นที่ 14 สวัสดีตอนเช้าครับ ทานข้าวทานปลากันหรือยังครับ จากคุณ : พฤกษาไร้สำเนียง เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:17:32

ความคิดเห็นที่ 15 อรุณสวัสดิ์ค่ะ ทุกๆๆๆคน ขอเอสเข้มๆแก้วนึงค่ะ เช้านี้ตะครุบเด็กไปโรงเรียน จนหมดแรง หนูจะใส่ชุดนี้ ..ชุดเก่าเมื่อวาน มีจับฉ่าย..  หนูจะกินไข่ฟูๆๆ จะมัดผม...หนูจะให้น้าหมูมัดให้ พี่เลี้ยง ทุกวันไม่ได้ลีลาอย่างนี้เลยย พอนอนดึกเป็นอย่างนี้ตลอดด ยังไม่พอ ขึ้นรถมา เห็นแม่ทำหน้าหงิกๆ มีแก่ใจยังจะถาม  แม่ๆรักหนูมะคะ ....ปุดๆๆๆ  ตอบไปว่า  รักค่ะ ฝากไว่ก่อนนะเธอออ จากคุณ : chalaluck เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:36:30

ความคิดเห็นที่ 16 ---ทักทายทุกท่าน      ปีนี้ร้อนตับแตกเลยครับ  เมื่อวานโทรศัพท์คุยกับน้องชายที่อุบล ถามว่า ปีนี้มี"งานบุญบั้งไฟประจำหมู่บ้าน" เรามั้ย น้องบอกว่าไม่มี..หมู่บ้านข้างๆ ก็ไม่มี     เดี๋ยวนี้หลายๆ หมู่บ้านยกเลิกงาน "บุญบั้งไฟ" เหตุหนึ่งเพราะบ้านคนเริ่มเยอะ จุดบั้งไฟแล้วไปตกใส่บ้านเรือนชาวบ้าน อีกเรื่องคือเด็กๆ ชอบตีกัน ยกพวกถล่มกันทั้งหมู่บ้าน    เสียดาย งานบุญบั้งไฟที่กำลังถูกยกเลิกไป ทั้งๆ ที่เป็นงานบุญที่ดี พักหลังๆ มีเรื่องการพนันมาเกี่ยวข้องบดบังประเพณีอันดีงามและทำลายลงอย่างน่าเสียดายครับ จากคุณ : กำนันเปล่ง เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:37:53

ความคิดเห็นที่ 17 สวัสดีเช้าวันพฤหัสสีชมพูค่ะ อุอุ ขอบคุณข้อคิดดีๆเกี่ยวกับความรัก...จากคนที่ความรักกำลังเบ่งบานในใจ อี่ๆๆ "รักกัน ก็ควรจะเชื่อใจ ให้เกียรติ ดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกน...รักในสิ่งที่เค้าเป็น รักในตัวตนที่แท้จริงของกันและกัน ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนรักเราก็จะไม่มีวันเก่าเลย...ฟัน...ธง!!" ^o^ ป้าตุ๋ย 55555 คุณปุ๊ย...ขอโทษนะจ๊ะเมื่อวานไม่ได้มาคุยต่อ ขัดข้องทางเทคนิคเล็กน้อย อี่ๆๆๆ เรื่องของฝากน้องใบบัวไม่ต้องลำบากนะจ๊ะ ขอบคุณนะตะเอง...น่ารั๊กอ่า ใครได้เป็นแฟนโชคดีมั่กมาก เนอะคุณต๋องเนอะ ^o^ เริ่มเดินทาง(ใครทางมัน...)กันต่อไปค่ะ จากคุณ : เพราะชีวิตคือ......ชีวิต (I'll be there for you.) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:40:30

ความคิดเห็นที่ 18 กราบสวัสดีพี่ๆรอบห้องค่ะ คิดถึงนะคะ นะ จิ๊บิๆๆ หวัดดีค่ะ พี่ตุ๊ย&ป๋อง พี่เจ็บไม่อั้น พี่เคน พี่เล็ก พี่เก่ง พี่ว่าวปักเป้า พี่มิ้ม พี่ริชชี่ พี่ตุ๋ย พี่พฤกษาไร้สำเนียง พี่ลักษณ์ พี่กำนันเปล่ง พี่นุ้ดด.. สิ่งที่ "น้องนอนดูแมว" จะทำวันนี้คือ.. 1 คิดถึงพี่ๆในศาลาฯ 2 คิดถึงพี่ๆในศาลาฯ 3 คิดถึงพี่ๆในศาลาฯ ครบ สามเวลา นะล่ะแพลน อ๊ะเดี๋ยวก่อน.. กดไลค์ได้แต่อย่าเพิ่งกดเลิฟ เพราะนี้คือแค่ออเดิร์ฟให้เธอยิ้ม ไปล่ะค่ะ ฟิ้วๆๆ จากคุณ : ปลาทองตุบๆ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:41:29

ความคิดเห็นที่ 19 กำนัน  ยกเลิกไปน่ะดึแล้วค่ะ น่ากลัวมากแต่ละลูกยังกะระเบิด ทั้งแรงทั้งไกล ไม่รู้จะแข่งกันทำไปถึงไหน  แค่ตอนจุดถ้ามันแตกตั้งแต่ตอนนั้นก็ตัวใครตัวมันล่ะค่ะ    น้องนอนดูแมว ไปทำงานค่ะ ไหนบอกว่างานยุ่ง ยังแว่บไปแว่บมา เดี๋ยว พันทิป เดี๋ยว เฟส จากคุณ : ป้าลายคราม เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:59:30

ความคิดเห็นที่ 20 พี่กำนัน  เมื่อหลายปีก่อน ที่ลำปาง อ. เถิน งานบุญบั้งไฟนี่แหละค่ะ น่ากลัว มันตกใส่หัวคนที่มานั่งดูเค้าจุดบั้งไฟ ไม่ต้องบอกนะคะว่าเกิดอะไรขึ้น ยกเลิกน่ะเห็นด้วยค่ะ นู้ดดดดดด แต่ทน รักเขาข้างเดียวก๋วยเตี๋ยวแห้ง ทิ้งจนเย็นเส้นแข็ง ห่อ แห้ง เหี่ยววววว เปรียบเสมือนหมร๋าเห้นข้าวเปลือกเผือกจะเคี้ยว อุตส่าห์เกี้ยวด้วยสายตาถูกด่ายับ  555+ กลอนมันพาไปอ่ะ จากคุณ : 18 นะไม่ใช่อายุแต่เป็นมงกุฏ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:09:40

ความคิดเห็นที่ 21 พี่ตุ๋ยคะ.. ไม่รู้วันนี้โชคดีหรือโชคร้าย... งานการไม่ต้องทำมันแล้วค่ะ เช้านี้มีประชุมกับลูกค้ามาเลเซีย.. เดี๋ยวพอตอนบ่ายลูกค้าจากดูไบ-ซาอุจะมาประชุมต่อค่ะ ฮือออออออออออออออออออ................................ จากคุณ : ปลาทองตุบๆ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:11:45

ความคิดเห็นที่ 22 ปลาทอง..บอกว่าจะเรียกพี่ทุกคน..ก็เรียกจริง ๆ อ่ะ..แน่มาก..อุอุ.. จากคุณ : ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:15:10

ความคิดเห็นที่ 23 ความคิดเห็นที่ 18 [ถูกใจ] [แจ้งลบ] ติดต่อทีมงาน กราบสวัสดีพี่ๆรอบห้องค่ะ คิดถึงนะคะ รัก นะ จิ๊บิๆๆ หวัดดีค่ะ พี่ตุ๊ย&ป๋อง พี่เจ็บไม่อั้น พี่เคน พี่เล็ก พี่เก่ง พี่ว่าวปักเป้า พี่มิ้ม พี่ริชชี่ พี่ตุ๋ย พี่พฤกษาไร้สำเนียง พี่ลักษณ์ พี่กำนันเปล่ง พี่นุ้ดด.. สิ่งที่ "น้องนอนดูแมว" จะทำวันนี้คือ.. 1 คิดถึงพี่ๆในศาลาฯ 2 คิดถึงพี่ๆในศาลาฯ 3 คิดถึงพี่ๆในศาลาฯ ครบ สามเวลา นะล่ะแพลน อ๊ะเดี๋ยวก่อน.. กดไลค์ได้แต่อย่าเพิ่งกดเลิฟ เพราะนี้คือแค่ออเดิร์ฟให้เธอยิ้ม ไปล่ะค่ะ ฟิ้วๆๆ จากคุณ : ปลาทองตุบๆ [Bloggang] เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 08:41:29 [แก้ไข] นี่ๆๆๆๆ มาเรียกเค้าพี่ เดี๋ยวเถอะๆ เรียกอีกทีโดนจีบแน่ จำไว้!!! จากคุณ : คุณชายทหารไทย เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:21:17

ความคิดเห็นที่ 24 .....สวัสดีค่ะ......ทุ๊กกกกกกกกคน..... จากคุณ : ...I'm ลั้นลา... (~AcareMom~) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:30:02

ความคิดเห็นที่ 25 สวัสดีครับ มีความหวานอยู่ชนิดหนึ่ง ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ 555555 จากคุณ : เราชื่อ มารบูรพา เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:45:41

ความคิดเห็นที่ 26 ^_^" จากคุณ : ยายซิ่ง เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:46:27

ความคิดเห็นที่ 27 รู้สึก แก่ขึ้นทุกวันเลยค่ะ จากคุณ : kangkakangka เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:50:41

ความคิดเห็นที่ 28 พี่โอ๋.. สวัสดีค่ะ พี่มาร.. หมูหมักหนูอะ? อย่าหวานมากนะ ชอบเค็มๆ พี่ยายซิ่ง.. ขอละเลยค่ะ นะ จิ๊บิๆๆ จากคุณ : ปลาทองตุบๆ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:51:54

ความคิดเห็นที่ 29 ข้ามาก่อาน...เดี๋ยวเมียตามมาที่หลัง... จากคุณ : ประชาตาดำ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:54:11

ความคิดเห็นที่ 30 สวัสดีพี่ประชา และพี่นาล่วงหน้า อิอิ... จากคุณ : ปลาทองตุบๆ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 09:59:06

ความคิดเห็นที่ 31 หวัดดีทุกคนในเช้าวันพฤหัส สีแสดแจ๊ดแจ๋ แดดยังร้อนแรงจัดจ้านเหมือนเดิม จากคุณ : freebird365 เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:04:21

ความคิดเห็นที่ 32 สวัสดีค่ะทุกๆคน อ้าวใครตามเมียหรือเมียตามใครเฮ้ยงง หลังจากที่มดไม่มาหลายวัน วันนี้เดินมาเป็นทางอีกแว้ว จากคุณ : นา (ประชาตาดำ) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:06:14

ความคิดเห็นที่ 33 ชีวิตเราเปรียบเสมือนเกมโยนบอล 5ลูก หากชีวิตเราเปรียบเสมือนเกมโยนบอล 5ลูก สลับกันไปในอากาศคล้ายนักเล่นกล บอลทั้ง 5 เปรียบได้กับ งาน, ครอบครัว, สุขภาพ, เพื่อน และจิตใจ เราคงต้องบอกว่า งาน นั้นคงต้องเป็นลูกบอลยาง ซึ่งแม้ว่าเราจะพลาดพลั้งทำตกกี่ครั้ง มันก็สามารถที่จะกระเด้งกระดอนกลับมาให้เรานำกลับมาเล่นต่อได้ แต่บอลอีก 4 ลูกที่เหลือ คือ ครอบครัว สุขภาพ เพื่อน และจิตใจนั้นเป็นเช่นลูกแก้ว การพลาดพลั้งทำลูกใดลูกหนึ่งตกไปนั้น แม้เป็นเพียงแค่รอยถลอก รอยตำหนิเล็กๆ รอยหัก แหว่ง หรือแตกละเอียด ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถแก้ไขให้มันกลับมาเป็นลูกแก้วที่แววใสดังเดิมได้ ดังนั้นเราจึงควรระลึกอยู่เสมอว่า..... ชีวิตเราคือ.....การต่อสู้ประคับประคองบอลทั้ง 5 ลูก ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงให้สมดุลมากที่สุด.....ทำอย่างไรน่ะหรือ ?? อย่างแรก..... ** จงอย่าประเมินค่าของตัวเองให้ต่ำต้อย โดยการเปรียบเทียบกับคนอื่น พึงระลึกเสมอว่าเราทุกคนล้วนแตกต่างกัน และทุกคนก็มีความพิเศษเป็นของตนเองโดยเฉพาะ อย่าปล่อยให้ชีวิตผ่านไปอย่างไร้ค่า โดยการปล่อยเวลาให้ผ่านไป ** จงคิดว่าทุกๆ วันที่ผ่านพ้นไปคือส่วนหนึ่งของชีวิตเรา อย่าเพิ่งละความพยายามเมื่อเจอปัญหา ** จงจำไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะจบสิ้นเมื่อคุณทิ้งความพยายามของคุณเอง อย่ากลัวที่จะยอมรับว่าเราไม่ใช่คนที่สมบูรณ์พร้อมในทุกอย่าง เพราะการหลงตัวเองจะเปรียบเสมือนผมเส้นบางๆ ที่บังตาไม่ให้คุณมองเห็นผู้คนรอบข้าง ** จงอย่ากลัวการเสี่ยง เพราะมันคือโอกาสที่คุณจะได้เรียนรู้ถึงความกล้าหาญ อย่าทิ้งความรักไปจากชีวิต โดยการบอกว่ามันไม่มีทางที่จะหาพบ หนทางที่ง่ายที่สุดที่จะได้รับ ...ความรักคือการรู้จักให้ และการรักษาความรักที่ดีที่สุดคือ ...การให้อิสระกับมัน จำไว้ว่า ยิ่งคุณพยายามไขว่คว้ามันไว้กับตัวคุณมากเท่าไร มันก็ยิ่งจะจากไปจากคุณได้เร็วเท่านั้น ...อย่าพิจารณาชีวิตของคุณเร็วเกินไป จนคุณลืมที่จะนึกว่าคุณมาจากที่ไหนและ... คุณกำลังจะไปที่ใด พึงตระหนักว่าความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มนุษย์เราต้องการคือ... ความประทับใจ ** จงอย่ากลัวการรับรู้ หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ความรู้นั้นไร้น้ำหนัก...แต่เป็นทรัพย์สมบัติอันมีค่าที่มันจะติดตัวคุณไป และจะไม่มีใครที่สามารถขโมยมันไปจากคุณได้ ** จงใช้เวลาและคารมอย่างระมัดระวัง เพราะทุกสิ่งที่ผ่านไปจะไม่สามารถย้อนกลับคืนมาได้ เหมือนสายน้ำที่ไม่มีวันจะไหลย้อนกลับ ** จงรู้ว่า ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน แต่ชีวิตคือ.. การเดินทางคือ...การสัมผัสรับรู้ในแต่ละก้าวที่เดินไป ** และสุดท้าย จงจำไว้ว่า ความดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง fw mail แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 10:14:16 จากคุณ : freebird365 เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:13:53

ความคิดเห็นที่ 34 สวัสดีค่ะ ทักทายค่ะทุกคน จากคุณ : นภา : ท้องฟ้าที่สดใส เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:18:35 A:118.172.108.40 X: TicketID:288493

ความคิดเห็นที่ 35 เสียใจเป็นอันมากนะ น้องปลาทองตุ๊บตุ๊บ หมูหมักน่ะ ไม่ได้ย่างแต่ทอด มันเข้าไปอยู่ในท้องพี่มาร กับอ้ายกุนเชียงหมดแล้ว แต่อย่าเสียใจมันหวานไปนิด เดี๋ยวหมักใหม่เค็มๆ555555555 จากคุณ : เราชื่อ มารบูรพา เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:27:06

ความคิดเห็นที่ 36 ป้าพัดคร๊าบบบบ ไหว้ละ ขอแผนที่ บ้านพี่สอนน้องหน่อย เดี๋ยวหลง แหะแหะแหะ คร่าวๆก็ได้ครับ ผมชำนาญเรื่องการเคลื่อนที่เข้าสู่เป้าหมาย ในป่าอ้อยยังหาเจอ55555 จากคุณ : เราชื่อ มารบูรพา เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:33:03

ความคิดเห็นที่ 37 7 สุขนิสัยที่ต้องเข้าใจให้ถูก คนสมัยนี้ได้รับความรู้เรื่องสุขนิสัย สุขบัญญัติจากโรงเรียน จากสื่อ จากเพื่อนร่วมงาน ร่วมก๊วนกอล์ฟ ก๊วนเทนนิส ก๊วนซิ่ง และจากคนข้างบ้าน คนส่วนมากไม่ว่าจะเป็นไทย จีน ญี่ปุ่น แขก ฝรั่ง ต่างก็มีความโน้มเอียง จะเชื่อการโฆษณาประชาสัมพันธ์กันทั้งนั้น ทำให้มีมิจฉาทิฐิในเรื่องต่างๆ มากมายโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ เพราะทุกคนสนใจอยากจะมีสุขภาพดี มีความสุขมากๆ ตลอดไป ลองคิดดูว่าท่านมีมิจฉาทิฐิต่อไปนี้บ้างหรือไม่? Q : ล้างมือด้วยสบู่ยาดีไหม? A : การล้างมือเป็นสุขนิสัยที่ดีอย่างหนึ่ง เนื่องจากการติดเชื้อทางมือ เป็นสาเหตุสำคัญมากอย่างหนึ่งของการเจ็บป่วย เช่น การติดโรคหวัด แผลผ่าตัดเป็นหนอง โรคท้องร่วงจากอาหาร ฯลฯ การล้างมือที่ถูกหลักเกณฑ์ จึงเป็นวิธีการป้องกันการติดเชื้อทางมือที่ดีอย่างหนึ่ง หลายคนจึงมีความคิดต่อไปว่า การล้างมือด้วยสบู่ยาฆ่าเชื้อ จึงเป็นสิ่งที่ดีกว่าการล้างด้วยสบู่ธรรมดา แต่ปรากฏจากข้อมูลของกรมควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกาว่า การใช้สบู่ยาฆ่าเชื้อที่มีขายในท้องตลาด ไม่ได้ดีกว่าสบู่ธรรมดาเลย แถมยังฆ่าได้เฉพาะเชื้อโรคอ่อนๆ ปล่อยให้ตัวร้ายๆ แพร่พันธุ์ต่อไป เขาพบว่าการล้างมือที่ได้ผลดีและทำง่าย คือ การใช้แอลกอฮอล์ 70% (alcohol handrub ซึ่งผสมสารถนอมผิวด้วย) ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อได้มากมายกว้างขวาง เขาว่าแทบจะไม่มีเชื้อดื้อต่อมันเลย แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าไม่มีสารอะไรช่วยเลย การใช้น้ำก๊อกธรรมดาล้างมือก่อนกินอาหาร ก็ยังดีกว่าไม่ได้ล้าง        Q : กินอาหารไขมันต่ำดีจริงไหม? A : หลายคนคงเคยได้ยินได้อ่านมาว่า การกินอาหารไขมันต่ำช่วยลดน้ำหนัก บางคนจึงกินอาหารไขมันต่ำมาตลอด โดยไม่มีความเข้าใจเรื่องโภชนาการอย่างครบถ้วน ความอ้วนเกิดจากการกินอาหารมาก ออกกำลังน้อย การกินอาหารมาก หมายถึงการกินแคลอรีมาก แคลอรีไม่ได้มาจากไขมันอย่างเดียว อาหารเกือบทุกอย่างมีแคลอรี การลดไขมันต่ำมากๆ แต่ยังกินแป้งและน้ำตาลมากเกิน ก็ย่อมทำให้เกิดการสะสม และเปลี่ยนแปลงไปเป็นไขมันพอกพูนในร่างกาย เคยมีการศึกษาติดตามพยาบาลจำนวนหลายพันคน ที่สหรัฐอเมริกาเป็นเวลา 8 ปี โดยให้กินอาหารไขมันต่ำ เปรียบเทียบกับการกินอาหารธรรมดา เมื่อเสร็จการศึกษาติดตามเขาสรุปว่า การกินอาหารไขมันต่ำ หรืออาหารที่ไม่มีไขมันเลย ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก (ทั้งนี้อาจจะเป็นเพราะกินอาหารอย่างอื่นมากเกินไป และออกกำลังกายน้อยกว่าที่ควร) ไขมันทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น กินอร่อยขึ้น และไขมันบางอย่างไม่มีผลเสียมาก (ยกเว้นแคลอรีสูง) เช่น น้ำมันมะกอก ถ้าเอาไปปรุงอาหาร หรือใช้ราดสลัด จะทำให้กินสลัดได้อร่อยขึ้น กินผักได้บ่อยขึ้นมีผลดีต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า น้ำมันพืชชนิดไหนดีต่อสุขภาพ ควรละเว้นน้ำมันพืชที่ก่อให้เกิดโคเลสเตอรอล ซึ่งทำให้เกิดโรคหลอดเลือดตีบตัน เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม น้ำมันจากสัตว์ และควรคำนึงถึงมวลรวมของแคลอรี จากอาหารที่กินทั้งหมด แล้วควบคุมให้อยู่ในพิกัด เขาว่าไม่ควรกินน้ำมันเกิน 30% ของแคลอรีจากอาหารทั้งหมด       Q : กินแครอทแล้วสายตาดีจริงหรือไม่? A : แครอทมีวิตามินเอสูง และวิตามินเอมีส่วนทำให้การมองเห็นเป็นปกติ แต่ร่างกายต้องการวิตามินเอ เพื่อการมองเห็นปกติจำนวนน้อยๆ เท่านั้น ไม่ควรเชื่อว่าการกินแครอท เพื่อจะได้รับวิตามินเอจำนวนมาก จะช่วยให้สายตาดีขึ้นกว่าปกติ หรือเพื่อจะได้ไม่ต้องใส่แว่นสายตา ที่จริงแล้วการกินวิตามินเอ (ที่ทำเป็นยาเม็ด) จำนวนมากๆ อาจจะเป็นพิษ ความเชื่อเรื่องกินแครอทแล้วสายตาดี มีมาตั้งแต่สมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 สมัยนั้นวงการสืบราชการลับอังกฤษแกล้งปล่อยข่าว ให้ไปเข้าหูศัตรูในตอนที่กองทัพอากาศเยอรมัน โหมทิ้งระเบิดเกาะอังกฤษว่า การที่นักบินอังกฤษสามารถมองเห็น เครื่องบินเยอรมันในเวลากลางคืน เนื่องจากนักบินอังกฤษกินแครอทมาก ทำให้สายตาดี ทั้งนี้ เพื่อปกปิดความจริงที่ว่ากองทัพอังกฤษ สามารถสร้างระบบเรดาร์ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นมาได้ ทำให้เห็นเครื่องบินเยอรมันได้ดีขึ้น       Q : สารต้านอนุมูลอิสระดีจริงหรือ? A : ปัจจุบันมีการพูดถึงทฤษฎีอนุมูลอิสระกันมาก อ้างว่าอนุมูลอิสระมีผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้น สารต้านอนุมูลอิสระจึงมีผลดี ในการชะลอความแก่ ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันมะเร็ง ฯลฯ แต่เมื่อมีการผลิตยาเม็ดอนุมูลอิสระขึ้นมา และคนใช้มากขึ้นๆ ปรากฏว่าไม่ได้ผลดีดังหวัง มีการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่า มีคนกินสารเสริมต้านอนุมูลอิสระ ไม่ได้รับผลดีแต่ประการใด และบางการศึกษาแสดงให้เห็นว่า การกินสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ การศึกษาของสถาบันมะเร็งสหรัฐฯ ในปี ค.ศ.1992 ต้องยุติลงก่อนกาลหลังจากนักวิจัยพบว่า คนที่กินสารต้านอนุมูลอิสระ เกิดมะเร็งปอดมากกว่าคนกินยาหลอก จนถึงปัจจุบันนี้ทฤษฎีอนุมูลอิสระ ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าจริงหรือไม่       Q : ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อสุขภาพ จำเป็นไหม? A : นักวิชาการหลายคนพูดถึงเขียนถึงกันมากว่า ควรกินน้ำวันละ 8 แก้วเพื่อสุขภาพ เนื่องจากน้ำเข้าไปล้างพิษในร่างกาย แต่ที่จริงแล้วไม่มีความจำเป็นอย่างนั้นเลย สำหรับคนบางคนการกินน้ำมากอย่างนั้น อาจจะมีผลเสีย เพราะดื่มน้ำเข้าไปมาก อาจจะไปทำให้เป็นพิษ ทำให้ระดับโซเดียมต่ำ เป็นอันตราย ในปี ค.ศ.2002 หมอผู้เชี่ยวชาญทางโรคไตได้พยายามอย่างมาก ในการค้นคว้าหาข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ เพื่อดูว่ามีข้อมูลสนับสนุน การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วมีจริงหรือเปล่า และต้นตอของเรื่องนี้มันมาจากไหน แล้วตีพิมพ์บทความใน American Journal of Physiology ปรากฏว่า ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนความหลงผิดนี้เลย จริงอยู่แม้ว่าคณะอนุกรรมการโภชนาการ ของคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติสหรัฐอเมริกา จะแนะนำว่า ร่างกายเราต้องการน้ำ 1 ลบ.ซม. ต่ออาหารที่เรากินเข้าไป 1 แคลอรี คนทั่วไป จึงต้องการน้ำประมาณ 10 แก้ว แต่น้ำส่วนใหญ่มีอยู่ในอาหารที่เรากินเข้าไปอยู่แล้ว ไม่ต้องไปดื่มเพิ่ม การหลงผิดดื่มน้ำมากเกินไป อาจจะเกิดปัญหา เช่น นักมวยดื่มน้ำมาก กระเพาะปัสสาวะป่องขณะต่อย เขาไม่อนุญาตให้ไปเข้าห้องน้ำระหว่างยกเหมือนนักเทนนิส นักมวยคนนั้นอาจจะเป็นอันตราย จากการถูกต่อยกระเพาะปัสสาวะแตกก็เป็นได้ ความหลงผิดเรื่องล้างพิษอาจจะมีพิษภัยมาก       Q : ครีมกันแดดต้านมะเร็งได้ไหม? A : ครีมกันแดดส่วนมาก ต้านมะเร็งไม่ได้ผลดี เนื่องจากใช้กันผิดๆ หมอฟรานซิสกา ฟุสโก โฆษกของมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังสหรัฐอเมริกา กล่าวว่าคนส่วนมากใช้ครีมกันแดดไม่มากพอ ใช้ไม่สม่ำเสมอ ไม่ได้ใช้ตั้งแต่อายุน้อย และไม่ได้ใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ เขาแนะนำว่าควรใช้ครีมใต้เมคอัพ ควรทาให้ทั่วตัว ควรทาในร่มผ้าด้วย และควรรอเวลาประมาณ 30 นาทีหลังทาก่อนจะไปโดนแดด ควรใช้ครีมชนิดที่สาร mexoryl ซึ่งป้องกันทั้งรังสีอัลตราไวโอเล็ตชนิด บี และ เอ (UV B และ UV A) ครีมส่วนใหญ่ที่ใช้ๆ กันป้องกันได้แต่อัลตราไวโอเล็ตชนิดบี แต่ชนิดเอก็อันตรายเช่นกัน โดยที่ไม่ทำให้ผิวไหม้แดด คนทั่วไปจึงไม่รู้ เขาว่าถ้าจะใช้ครีมกันแดดป้องกันมะเร็ง ต้องใช้ให้ถูกนะครับ       Q :   อาหารเสริม “สมุนไพรธรรมชาติ” A :   บริษัทผลิตสารเสริมอาหารทั้งในไทยและเทศ ชอบโฆษณาว่า อาหารเสริมของเขาเป็น “สมุนไพร” หรือ “ธรรมชาติ” นัยว่าเป็นสิ่งที่ปลอดภัยและมีประโยชน์สูง คนส่วนมากก็เชื่อผิดๆ อย่างนั้น แต่ที่จริงแล้วสิ่งที่เป็นสมุนไพรหรือธรรมชาติ อาจจะมีอันตรายมาก เครือข่ายสุขภาพแห่งชาติของแคนาดา ได้รณรงค์ให้การศึกษาแก่ประชาชนของเขาในเรื่องนี้ เขาสอนว่าสารธรรมชาติบางอย่าง อาจจะเป็นพิษถ้าบริโภคมากไป บางอย่างอาจจะทำให้แพ้ บางอย่างอาจจะเข้าไปมีปฏิกิริยา กับยาที่กินอยู่ทำให้เกิดผลเสีย บางอย่างอาจจะมีผลเสีย เช่น ต่อคนตั้งครรภ์ หรือคนที่เป็นโรคหัวใจ ฉลากข้างกล่องบรรจุภัณฑ์สารเสริมอาหาร ได้รับการตรวจสอบ แต่ที่สหรัฐฯ ไม่ได้ตรวจสอบเข้มงวด คิดว่าในเมืองไทยก็คงจะไม่มีเจ้าหน้าที่เพียงพอในการตรวจสอบ เนื่องจากไม่ใช่ยาจึงไม่เข้มงวดมาก ผู้บริโภคก็คงต้องตัวใครตัวมัน ว่างั้นเถอะ! ในยุคสมัยน้ำมันแพงค่าแรงถูก เงินเดือนต่ำ คนธรรมดาอย่างเรา ต้องอาศัยปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ประหยัดและอดออม อย่ายอมตัวเป็นเหยื่อโฆษณา รักษาเงินที่หายากเอาไว้ให้นานที่สุด ขอบคุณ : นิตยสาร - HealthToday จากคุณ : freebird365 เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:39:05

ความคิดเห็นที่ 38 ^o^ จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:39:44

ความคิดเห็นที่ 39 อยากจะบอกทางไปโครงการ แต่กลัวลุงหมูมุ่งหน้่าเข้าไร่อ้้อย เพราะไปรอบแรกก็หลง จนต้องให้มอเตอร์ไชค์นำทาง เท่จริงๆ จากคุณ : freebird365 เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:45:14

ความคิดเห็นที่ 40 หวัดดีค่ะ    วันนี้อากาศไม่ร้อนมาก   เดินไปไหน ก็มีแต่คนบ่น  ผู้คนมันไปไหนกันหมดนะ  เงียบเหงาจริง ๆ ขนมเจ้าอร่อยก็ไม่มีขาย   เค้ากลัว  กลับบ้านกันหมด  เบื่อ ข่าวลือ  เซ็ง ไม่มีขนมอร่อย ๆ กิน  งานนี้ผอมแน่ตรู จากคุณ : ลุงจิ๊บ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 10:59:01

ความคิดเห็นที่ 41 )o( จากคุณ : ยายซิ่ง เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:02:35

ความคิดเห็นที่ 42 ................................... ประกาศค่ะ.....................................  ตอนนี้ป้าพัด ไม่สามารถเข้ามาในโลกออนไลน์ของเราได้ค่ะ เพราะเน็ตล่ม อาจจะเนื่องมาจากระะบบล่ม หรือไม่ได้จ่ายตังค์ก็ไม่รู้ค่ะ    ลุงหมูแผนที่ที่นี่หาไม่ได้เลยค่ะ  แต่ป้าจำได้คร่าวๆว่า เถ้ามาจากรุงเทพ พอเลย ทางเข้ารพ.มะการักษ์ จะเห็นสามแยกไปหนองตากยา เลั้ยงซ้ายไป ขับไปสักนิดข้ามคลองชลประทานแล้วเลี้ยวขวาเลย ขับเลียบคลองชลประทานไปเรื่อยๆ ไกลพอสมควร จะเห็นป้าย วัดต้นลำไยค่ะ ข้ามสะพานไปก็เจอเลยค่ะ ยังไงป้าจะส่งเบอร์โทรให้หลีังไมค์นะคะ    อิอิ แจกเบอร์โทรผู้ชายอีกแระ... จากคุณ : ป้าลายคราม เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:02:39

ความคิดเห็นที่ 43 ฟังผู้หลักผู้ใหญ่คุยกันหมาไม่กัด เอ๊ย! มีความสุขจัง!!! ปล.คุณเก่ง...ไชโยแก่แดดอย่างแรงงงงงงงงงง 555 แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 11:05:22 จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:04:37

ความคิดเห็นที่ 44 อ.ป้าพัด...เน็ตล่ม?... ((((((((((ฮะฮะฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆ))))))))) ระดับปรจารย์...ยังเจอ..จอดเลยอ่ะ!!! แล้วอย่างเราๆ จะเหลืออะหลั่ย..อิอิๆๆๆ จากคุณ : ยายซิ่ง เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:11:36

ความคิดเห็นที่ 45 ยาย...ทำอาหารฝรั่งไปถึงไหนแล้ว อยากชิมฝีมือหนมปังกระเทียม...ทำขายเลยจะเป็นลูกค้าคนแรกไปซื้อถึงที่ด้วย ...ลุยเลยนะ ยาย คนสวย อยากกินจริงๆ นภาฟ้าสดใส...ชีวิตสดใสขึ้นแล้วใช่มั๊ยคะ เคน....หวัดดี งานการเป็นไง เหนื่อย ยุ่ง วุ่นวายเหมือนเดิมหรือดีขึ้นแล้ว นุช.....เค้ายังวัยรุ่นนะ.... ผู้หลักผู้ใหญ่ ยกให้ ป้าตุ๋ย กะ ป้าพัด ลุงจิ๊บ...28 นี้ ภูเก็ตจะฉลองความสุขกันทั้งเมือง ขอให้ลุงจิ๊บมีความสุข หาของกินได้ง่ายๆนะคะ richly @ money...มีชื่อเรียกง่ายๆมั๊ยคะ จากคุณ : freebird365 เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:13:54

ความคิดเห็นที่ 46 ยาย...เหลือ "หอยแมงภู่อบชีส"ไง อี่ๆๆๆๆ จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:14:16

ความคิดเห็นที่ 47 ป้าลุงจิ๊บ...ในวิกฤตมีโอกาสอยู่เสมอจริงๆด้วยค่ะ "งานนี้ผอมแน่..." 55555 พี่ใหม่ อิอิ ป้าตุ๋ย อุอุ ลุงหมูมาร อ๊ะอ๊ะ จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:16:23

ความคิดเห็นที่ 48 สวัสดีทุกๆ ท่านค่ะ ^.^ จากคุณ : ~~ LucKy_RiN ลัล..ล้า..~~ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:16:28

ความคิดเห็นที่ 49 โอ๋...ยู้ฮู!!! คุณต๋อง กะ ปุ๊ย...หายไปไหนอ่ะ หรือว่า....................................แอบไปหาไรหร่อยๆกินกันสองคน...อิ๊อิ๊อิ๊ จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:18:09

ความคิดเห็นที่ 50 คุณรินทร์ ^o^ ใกล้เที่ยงแล้ว... จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:18:56

ความคิดเห็นที่ 51 ลุงหมูเข้าทางท่ามะกาพอข้ามสะพานแล้วเลี้ยวซ้าย วิ่งเลียบคลองชลประทานไปเรื่อยๆ จนถึงปั๊มปตท. เลยปั๊มไปอีก ไม่แน่ใจว่ากี่กม.ค่ะ จะมีทางแยกซ้ายให้เลี้ยวซ้ายข้ามสะพาน จะมีป้ายบอกวัดต้นลำใยตรงไปอีก วัดต้นลำใยอยู่ซ้ายมือสุดเขตวัดจะเจอ สามแยกก็จะมองเห็นป้าย บ้านพี่สอนน้อง จะอยู่สามแยกตรงเข้าไปได้เลยค่ะ จากคุณ : นา (ประชาตาดำ) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:20:39

ความคิดเห็นที่ 52 นุช กินไรเที่ยงนี้... อยากกินหอยแมงภู่อบชีส หนมปังกระเทียม สปาเก็ตตี้พริกไทยดำใส่ชีสเยอะๆ  ชุปเห็ดหอม จากคุณ : freebird365 เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:23:12

ความคิดเห็นที่ 53 สวัสดีค่ะ ร้อนเหลือเกิน น้องไชโยน่ารักขึ้นทุกวัน  ดูท่าทางจะพูดเก่งคุยเก่งแน่ๆ น้องเก่ง  ตุ๊กตาไล่ฝนที่ห้อยกระเป๋า ถักเองหรือเปล่าคะ เมื่อ 2 ปีกว่าพี่เคยถักให้แฟนห้อยกระเป๋า พอกลับมาบ้าน เพื่อนๆสั่งซื้อได้หลายตัวเลย  ตอนนี้ลืมแล้วว่าขึ้นต้นอย่างไร 5555555 จากคุณ : ความรักมาทักทายแล้วหายไป เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:26:04

ความคิดเห็นที่ 54 ราดหน้าทะเลค่ะพี่ใหม่ ^o^ อยากได้ชาเย็นคุณเก่งอ่ะ...อืมมม... พี่กุ๊ก ^o^ แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 11:29:55 จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:29:05

ความคิดเห็นที่ 55 คุณนู้ดดดดด......ไม่ได้หายไปไหนค่ะ อยู่บนทางด่วน...กะลังเดินทางไปหาใครบางคน...อิอิ พี่ใหม่...สวัสดีค่ะ...ไปเที่ยวกลับมา...เอารูปสวยๆมาฝากพี่ใหม่ด้วยค่ะ รอรับนะคะ จากคุณ : carver เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:31:29

ความคิดเห็นที่ 56 เมนูพี่ใหม่   น่ากินจังเล๊ยยยยยยยยย จากคุณ : ความรักมาทักทายแล้วหายไป เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:31:32

ความคิดเห็นที่ 57 carver...มีเดทกะผู้ชายคนนั้นเหรอตะเอง คุยกันให้สะใจไปเลยน๊ะ 5555555 จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:36:06

ความคิดเห็นที่ 58 แอบดูแผนที่ นับว่าใกล้บ้านมาก มะวานก่อน ยังไปแฉลบๆๆแถวนั้น ดูในอากู๋ มีโบสถ์เก่าด้วย ชอบๆค่ะ จบเสดสาด แต่ชอบประวัติศาสตร์กะไสยศาสตร์55++ ทางสะดวกจะชิ่งไปค่ะ อยู่ลึกแถมริมน้ำด้วย จาได้แอบเอาเด็กซนไปลอยแพ อยากตกปลานักใช่มั้ย  จัดให้ ฉันจะหลอกเธอไปตกปลา แล้วก็พาไปลอยแพ คราวนี้เธอเสร็จฉันแน่ๆๆๆเซนเซย่า จากคุณ : แผนลับลวงพรางลูก (chalaluck) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:37:36

ความคิดเห็นที่ 59 ว้าว!!!!!!!!ราดหน้าทะเลคุณนู้ดดดดดดด จากคุณ : ความรักมาทักทายแล้วหายไป เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:38:03

ความคิดเห็นที่ 60 สวัสดีตอนบ่ายเพื่อนๆครับ อากาศจริงๆเป็นการยืนยันว่าโลกเราร้อนขึ้นจริงครับ รักษาสุขภาพกันด้วยน่ะครับ จากคุณ : ทามากิ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:41:09 A:1.20.1.134 X: TicketID:355389

ความคิดเห็นที่ 61 พี่กุุ๊ก...มาโซ้ยด้วยกันนะคะ ซื้อชาเย็นใส่วิปครีมปากซอยมาฝากเค้าด้วยน๊ะ ^o^ คุณลักษณ์ 5555555 คุณทามากิ 55555555 เอ๊ย! กินข้าวเที่ยงกันค่ะ ปล. คุณเจย์หายไปไหนอ่ะ นานแล้วนะเนี่ย...สงสัยงานยุ่ง จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:44:39

ความคิดเห็นที่ 62 พักดื่มน้ำปัสสาวะแป๊บนึงนะคะ ^o^ จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:44:56

ความคิดเห็นที่ 63 สวัสดีค่ะทุกคน จากคุณ : lukva เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:47:05

ความคิดเห็นที่ 64 ขอบใจจ้าาาคุณนู้ดดดด  เดี๋ยวเอาสปาเก็ตตี้ผัดแฮมไปนั่งกินด้วยคน พร้อมชาเย็นใส่วิปครีม 1 ชานมแคนตาลูปหวานมัน 1 เอ๊า.... พร้อม..... ลงมือได้ อิ่ม......................จัง จากคุณ : ความรักมาทักทายแล้วหายไป เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 11:55:14

ความคิดเห็นที่ 65 อิ่มจัง(รึป่าว) ตังอยู่ครบ คุณปุ๊ย สงกะสัยจะต้องไปหาทำเลแถวปราจีนแล้วละมั้ง ุคุณลักษณ์ไปเถอะอยากหอมแก้มน้องเซน แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 12:05:15 จากคุณ : นา (ประชาตาดำ) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 12:03:50

ความคิดเห็นที่ 66 คุณกุ๊กคะ ตุ๊กตาไล่ฝนอันไหนอ่ะคะ เที่ยงนี้กินมะปรางกับน้ำปู๋ค่ะ จากคุณ : kangkakangka เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 12:07:26

ความคิดเห็นที่ 67 แหะ แหะ คุณเก่ง หรือพี่จะดูผิด กระเป๋าสีดำข้างซ้าย น้องไชโย  มองแว๊บๆคิดว่าใช่ สายตา สว.ก็งี้แระ จากคุณ : ความรักมาทักทายแล้วหายไป เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 13:13:41

ความคิดเห็นที่ 68 คิดถึงน้ำพริกน้ำปู๋  สมัยเด็กจะได้กินเฉพาะหน้าฝน แม่จะตำน้ำพริกกินกับหน่อไม้ต้ม หน่อเล็กๆ มีเยอะ หน้าฝน  ฉีกเป็นเส้นจิ้มกับน้ำพริก อร่อยสุดยอด จากคุณ : ความรักมาทักทายแล้วหายไป เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 13:18:37

ความคิดเห็นที่ 69 นู้ดดดดดด แต่ทน รักเขาข้างเดียวก๋วยเตี๋ยวแห้ง ทิ้งจนเย็นเส้นแข็ง ห่อ แห้ง เหี่ยววววว เปรียบเสมือนหมร๋าเห้นข้าวเปลือกเผือกจะเคี้ยว อุตส่าห์เกี้ยวด้วยสายตาถูกด่ายับ  555+ กลอนมันพาไปอ่ะ จากคุณ : 18 นะไม่ใช่อายุแต่เป็นมงกุฏ ---------------------------------------- อืมม...นะ กลอนแต่ละอย่างของพี่เค้า...นะ 555555555 พี่กุ๊ก...ชานมแคนตาลูป...ช่างเย้ายวนอะไรเช่นนี้ อยากกินอ่ะ!!! คุณเก่ง...กินมะปรางกับน้ำปู๋??แทนข้าวเที่ยงเหรอ ป้าพัด...เน็ตใช้ได้รึยังเอ่ย จากคุณ : I'll be there for you. เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 13:34:48

ความคิดเห็นที่ 70 สวัสดีค่ะ..^_^ เมื่อเช้าเข้ามาตอบหลังไมค์ของคนสวย 2 คน พอกดส่งปุ๊บ  เน็ทล่มปั๊บเลยค่ะ โทรไปโวยกับทุย  เขาว่าสายไฟเบอร ของชุมสายขาด  ต้องรอนานนนนนนนนน เลยรีบโทรหาป้าตุ๋ยให้ช่วยแจ้งข่าวหน่อยว่า.... มีผู้หวังดีกลัวป้าไม่มีตังค์ใช้ โอนตังค์มาให้ป้า 2,000 บาท  อยากทราบว่า เป็นของผู้ใด๋..^_^ ตอนนี้ทราบแล้วค่ะว่าเป็นของ น้องสาวที่น่ารักกกกคนหนึ่ง ที่โอนมาให้ป้า เพื่อจะหุ้นกันซื้อของให้หลวงพี่มาโนช...(ขอขอบพระคุณแทนหลวงพี่มา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ) 2 วันนี้ลูกๆของป้าไปเรียนค่ะ  จะมีเวลาไปซื้อของก็ตอนเช้าวันเสาร์นะคะ  แล้วจะแจ้งข่าวอีกทีว่าซื้ออะไรไปบ้าง ลุงหมูคะ.....แผนที่ไปวัดต้นลำใย   ป้าหามา 2 วันแล้ว หายังไม่เจอเลยค่ะ.. คงต้องใช้โทรถามทางกันนะคะ...แล้วเราจะหลงไปด้วยกัน 55555 ครั้งที่แล้วหลงทางไปกลับรถที่หน้าฮวงซุ้ยของใครก็ไม่รู้   พี่ใหม่บอกว่าครั้งแรกที่มากัน ก็หลงมากลับตรงนั้นเหมือนกัน  พี่เขาจำหลุมได้ 5555 แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 14:22:05 จากคุณ : ป้าพัด เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:05:50

ความคิดเห็นที่ 71 ^^" จากคุณ : ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:12:35

ความคิดเห็นที่ 72 ตะเองถามคนโน้นคนนี้  แล้วที่ดาวอังคารกินไรกันอ่ะตอนเที่ยง คุณนา อยากไปมั่กค่ะ แต่ต้องดูเช้าวันนั้นเลย เพราะรายการฉุกเฉิน จาออกประมาณ9โมง แล้วต้องซุ่มฉกเด็กด้วยค่ะ  มีบ้านไหนต้องขโมยลูกตัวเองบ้างนิ๊ จาเอาไปไหนที แทบจะต้องวิวาทกัน แถบนั้นเรียกได้ว่า ใต้จมูกค่ะ  ยาย ที่เป็นพี่น้องกับตาก็อยู่ตรงทางเข้าตลาดท่ามะกา แต่ เดี๊ยวต้องถามใครๆอีกที  ออกตัวแรง แล้วหลงทาง เกรงต้องมานั่งขุดดินมุดหน้าหนี ^^ ของกินพร้อม ของถวายพร้อม เหลือแต่เคลียร์รันเวย์^^ จากคุณ : chalaluck เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:23:30

ความคิดเห็นที่ 73 คุณลักษณ์..ระวังเครื่องบินดีเลย์น่ะครับ.. ^^" จากคุณ : ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:29:18

ความคิดเห็นที่ 74 มาทักทายตอนบ่ายค่ะ เมื่อกี้ไปเลี้ยงส่งเพื่อนที่อ๊อฟฟิสลาออกมาอิ่มมากมาย สักเริ่มง่วง ใจหายเหมือนกันนะเนี้ยเข้ามาทำงานพร้อมกัน หนีเราไปสะละ จากคุณ : ลานีญ่า เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:32:27

ความคิดเห็นที่ 75 ว่าอิ่มๆเลื่อนไปเจอ ราดหน้าของ คห 59 น่ากินจัง จากคุณ : ลานีญ่า เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:34:10

ความคิดเห็นที่ 76 @พี่ใหม่คะ เรียกต่อ หรือน้องก็ได้ค่ะ ปกติแทนตัวเองกับผู้ใหญ่ว่าน้อง น้องนอนดูแมว คือ คุณปลาทองเหรอคะ สวัสดีค่ะ คุณยายซิ่ง ตอบหลังไมค์แล้วนะคะ จากคุณ : richly @ money เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:41:47

ความคิดเห็นที่ 77 สวัสดีครับทุกท่าน เบื่อพวกที่มันมาจาก มาม่า กระแนะกระแหน คุณนันท์จัง เซ็ง จากคุณ : eakclub1za เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 14:55:12

ความคิดเห็นที่ 78 แหมๆๆ ดีเลย์ยังว่าได้ไป ดีกว่าแคนเซิลไฟลท์อดไปแหง๋มๆ เดี๋ยวจาไปด้วยเครื่องอัพเปอร์เดค รอยัลไฟลท์ค่ะ^^ ว่าแต่มาม่าคืออะไรอ่ะ คุณเอก แต่ไม่ว่ายังไง คนให้กำลังใจคุณนันท์ก็มากกว่าอยู่แล้ว อย่าได้แคร์มดคัน มีน้ำใจด้วย เห็นใจกันด้วย ก็น่าจะดีเนอะ จากคุณ : chalaluck เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 15:33:02

ความคิดเห็นที่ 79 ^o^  ... . จากคุณ : 18 นะไม่ใช่อายุแต่เป็นมงกุฏ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 15:40:55

ความคิดเห็นที่ 80 ู^๐^ จากคุณ : ลุงจิ๊บ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 15:45:25

ความคิดเห็นที่ 81 ไม่อยากจะบ่นว่าข้างนอก มหา โค ตะ ระ ร้อน ซิบเป๋ง  อยากให้ฝนตกหนักถึงหนักมากในเร็ววัน ได้คุยกะ เล็ก ลานีญ่า  คงรู้นะคะว่าตอนนี้พี่ยังสติไม่คืนรูป บอกเล็กว่ามาเจอพี่ที่นี่นะ วันอาทิตย์  9 โมง....คนปลายสายเลย งง ถามด้วยเสียงสงสัยว่า พี่เรานัดกันไปทำบุญวันเสาร์ไม่ใช่เหรอ   ...เป็นไงคะประทับใจมั๊ยกับการคุยกันครั้งแรกกับพี่ 555555555555555 ปุ๊ย....รอดูรูปสวยๆ อยู่คะ ส่งมาอย่าได้ยั้ง จะส่ง e mail ให้ทางหลังไมค์นะคะ lukva ลูกหว้า...ไม่ไปทำบุญด้วยกหันเหรอคะ ดับร้อนโดดแม่น้ำด้วยกัน ลักษณ์...ไปเจอกันนะคะ ที่สะพานรักแม่น้ำแม่กลอง ณ บ้านพี่สอนน้อง richly @ money ...ชื่อตัวต่อ น่ารักเชียว ไปซื้อของในห้าง เห็นมีเงาะขาย ยืนซึมไปชั่วครู่ ตอนนั้นพี่สาวบ่นอยากกินเงาะ ขับรถตระเวณหาให้ที่ไหนๆก็ไม่มีเพราะไม่ใช่หน้าเค้าเลยไม่ได้กิน วันนี้มีให้เห็นแต่เค้าไม่มีโอกาสได้กิน เห็นแล้วน้ำตาร่วง ถึงบอกคนเราตอนนี้อยากทำอะไร กินอะไร ไปเที่ยวไหน ถ้าทำได้ทำไปเลยให้โอกาสกับชีวิตตัวเอง จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจถ้าวันหนึ่งหมดโอกาสที่จะทำ จากคุณ : freebird365 เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 16:09:51

ความคิดเห็นที่ 82 คุณลักษณ์ คือเรื่องคุณนันท์อะดังไปถึงเวปดราม่าไงครับ ละทีนี้มันจะมีพวกที่เสพดราม่าพอมาอ่านเรื่องนี้ ก็จะพาเฮโลมาดูกระทู้ต้นเรื่องอะครับ จากคุณ : eakclub1za เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 16:24:54

ความคิดเห็นที่ 83 มาละ...แผนที่ไป เมืองกาญฯ บ้านพี่สอนน้อง วันเสาร์นี้ ไผต้องการหลบร้อน ไปแช่น้ำแม่กลองเย็น หรือจะนอนเล่นตีพลุง อ่านหนังสือ ก็ตามแผนที่เลยครับ... จากคุณ : ประชาตาดำ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 16:39:03

ความคิดเห็นที่ 84 ไปที่นี่แล้วจะได้เห็น ปล๊กแช่น้ำแบบนี้ จากคุณ : ประชาตาดำ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 16:41:35

ความคิดเห็นที่ 85 ^_^ รู้สึกว่าดีใจที่จะได้ไปเล่นน้ำที่กาญค่ะ จากคุณ : ลานีญ่า เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:11:12

ความคิดเห็นที่ 86 อยากไปด้วยจัง แต่โปรแกรมยังเล็กอยู่เลย T___T จากคุณ : eakclub1za เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:12:31

ความคิดเห็นที่ 87 ขอบคุณครับพี่ประชา วันเสาร์นี้ขอฟัดปลั๊กหน่อยนะพี่ แค่เห็นหน้าเขาเราก็อารมณ์ดีแล้ว555555 พี่ใหม่ครับ เข้าใจครับ พยายามเลี่ยงครับ แว๊บเข้ามา เปลี่ยนอริยาบทเสีย ขำพี่ใหม่ จำอะไรไม่จำ จำหลุมได้5555555 จากคุณ : เราชื่อ มารบูรพา เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:16:09

ความคิดเห็นที่ 88 คุณเล็กครับ เล่นน้ำก่อน หรือล้างจานก่อนครับ55555 จากคุณ : เราชื่อ มารบูรพา เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:18:03

ความคิดเห็นที่ 89 เอกไปได้น๊ โปรแกรมเกือบขวบแล้ว ลัล...ล้าได้แล้ว ดีซะอีกพวกพวกป้า ๆจะได้มีของเล่นเพิ่มขึ้น ลุงหมูไล่จับให้ทันแล้วกันครับ เขาชอบเล่นน้ำมาก ทีแรกว่ายน้ำไม่เป็น ก็มาหัดที่นี่แหละ จากคุณ : ประชาตาดำ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:22:09

ความคิดเห็นที่ 90 ร่างกำหนดการหรือยังครับเฮียประชา เดี๋ยวผมกลับไปลองถามแม่โปรแกรมก่อนครับว่าเขาไปไหม ถ้าเขาไม่ไปผมก็คงอด T__T จากคุณ : eakclub1za เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:24:58

ความคิดเห็นที่ 91 คำเตือน ท่านที่คิดว่าจะไปเล่นน้ำ สิ่งที่ต้องเตรียมไป -ชุดว่ายน้ำ -ห่วงยางทุกคนน่าจะติดตัวตลอดอยู่แล้ว 5555 ป้าพัด บอกกิมเฮงด้วยว่าอย่าลืมเตือนด้วยว่าชุดว่ายน้ำอยู่ในรถ ให้เอาไปด้วย จากคุณ : นา (ประชาตาดำ) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:27:36

ความคิดเห็นที่ 92 ทุกคนจะมาเจอกันที่บ้านผม สนามหลวง 2 ตอน 10 โมงเช้า จากคุณ : ประชาตาดำ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:29:10

ความคิดเห็นที่ 93 เมื่อกี้คุณปุ้ยมาหา เอาขนมจีนน้ำยา   สาคูแคนดาลูป มาฝากเป็นอาหารกลางวันกันสองคน ทีสำคัญ มีของฝากจากญี่ปุ่นมาฝาด้วยค่ะ มีของหลายๆคน รวมอยู่ีที่นี่ค่ะ  ขอบอกว่า kitkat ชาเขียวอร่อยมั๊กๆ  ชอตโกแลตก็อร่ิอย  ขนมของทุกคนที่คุณป้ัยฝากไว้ที่ป้า อร่อยหมดทุกอย่างเลยค่ะ อุ๊บส์ส์ส์ส์    วันเสาร์ชักไม่อยากไปแล้วซิคะจะได้ไ้ม่ต้องเอาของฝากที่คุณปุ้ยฝากไปให้จะำได้กินคนเดียว จากคุณ : ป้าลายคราม เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:36:57

ความคิดเห็นที่ 94 อ้วนแย่555555 จากคุณ : เราชื่อ มารบูรพา เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:40:27

ความคิดเห็นที่ 95 ได้ไงป้าตุ๋ย น้ำหนักขึ้นแล้วลดยากน๊ะ ขอบอก น้ำยา นี่น้ำยาปูหรือป่าวค๊ะ จากคุณ : นา (ประชาตาดำ) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 17:45:06

ความคิดเห็นที่ 96 ทำไมเรายังม่ะได้ของฝากเลยอ่ะ.. จากคุณ : ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 18:01:12

ความคิดเห็นที่ 97 สายัณห์สวัสดิ์  ครับ แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 18:37:53 จากคุณ : ว่าวปักเป้า เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 18:37:31

ความคิดเห็นที่ 98 5555555  โส น้า น่า ลุงต๋องมัวแต่ทำงานอยู่ได้  บอกให้ออกมาก็ไม่ออก  ไม่เหลือแล้วป่านนี้ ที่บ้านป้ามีทั้งหมด 6-7 ถุง แต่ละอย่างอร่อยสุดยอดทั้งนั้นเลย แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 18:39:47 จากคุณ : ป้าลายคราม เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 18:39:35

ความคิดเห็นที่ 99 ขนมจีบกับซาลาเปา  อร่อยมากกกกกก ค่ะ ป้าตุ๋ย...อิอิ ขอบคุณนะค๊า..^_^ จากคุณ : carver เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 18:56:48

ความคิดเห็นที่ 100 วันเสาร์นี้เจริญอาหารแน่ๆเรา ล้างท้องรอเลยดีกว่า พรุ่งนี้เริ่มอดอาหารเลย คุณมารฯ กะว่าจะเอาจานไปล้างระหว่างเล่นน้ำคะ อิอิ จากคุณ : ลานีญ่า เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:06:16

ความคิดเห็นที่ 101 ของฝากยังม่ะได้..ก้อม่ะเปงไรฮับ.. ขอหัวใจมาก่อนก้อแล้วกัน.. ^^" ปุ๊ยยย...กลับถึงบ้านแล้วส่งเสียงหน่อยนะคร้าบบบบ...เป็นห่วงงงงง... จากคุณ : ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:08:22

ความคิดเห็นที่ 102 >>> ปุ๊ยยย...กลับถึงบ้านแล้วส่งเสียงหน่อยนะคร้าบบบบ...เป็นห่วงงงงง... WoW.... ไม่น่าเปิดมาอ่านตอนนี้เร้ยยยยยย ต่อมอิจฉา กระตุก พั่บๆๆๆๆ ตั้งนาน ไม่เปิดมาอ่าน ด๊านนนน มาอ่านตอนนี้พอดี!!! จากคุณ : ~~ LucKy_RiN ลัล..ล้า..~~ เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:12:46

ความคิดเห็นที่ 103 คุณเล็ก อย่าหวังน้ำบ่อหน้า โบราณว่าไว้ค่ะ จากคุณ : ป้าลายคราม เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:13:39

ความคิดเห็นที่ 104 ต๋องงงงง.....ถึงบ้านแล้ววววค่ะ กินขนมจีบ ซาลาเปา ที่ป้าตุ๋ยให้มา ไปแล้วด้วยค่ะ อร่อยมากกกกก......^_^ ไม่ต้องเป็นห่วงงงงง ตะเองอ่ะ กินอะไรรึยังจ๊ะ???? จากคุณ : carver เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:18:55

ความคิดเห็นที่ 105 ต๋องค่ะ ปุ้ยคงกลับบ้านดึกหน่อยค่ะวันนี้ เพราะปุ้ยมีนัดดินเนอร์กับหนุ่มญี่ปุ่นค่ะ เราเจอกันที่สนามบิน นาริตะ ตอนรอเครื่องกลับเมืองไทยค่ะ แล้วเค้าเปลี่ยนตั๋วมาเมืองไทย เพื่อมาดินเนอร์กับปุ้ยโดยเฉพาะเลยค่ะ  เรานัดกันที่ ห้องนอร์มังดีกิล โรงแรมโอเรียลเต็ลค่ะ  คงดึกหน่อยนะคะ  ต๋องทำงานไปเถอะค่ะไม่ต้องห่วงปุ้ยนะคะ ปุ้ยจะทานอาหารเย็นเผื่อนะคะ จากคุณ : carver (ป้าลายคราม) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:23:23

ความคิดเห็นที่ 106 เพิ่งอิ่มของคาว...มารับของหวานเอาในนี้  เสียตรงที่มันหวานไปหน่อย  ไม่ดีต่อสุขภาพคนแก่เท่าไหร่...อิอิ คุณเล็ก....ไปครั้งนี้ไม่ต้องล้างจานค่ะ  เราทานเสร็จเด็กๆที่ร้านก็จะมาเก็บไปค่ะ ตอนนี้มีตำแหน่งว่างตำแหน่งเดียว....คนจ่ายตังค์ค่ะ....555555 จากคุณ : ป้าพัด เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:24:15

ความคิดเห็นที่ 107 คห 104 ตัวปลอมนะคะ ไม่ใช่ปุ้ยค่ะ จากคุณ : carver (ป้าลายคราม) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:24:39

ความคิดเห็นที่ 108 ,เขารู้กันหมดแล้วว่าพวกเรา กินแล้วเปิด แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 19:28:37 จากคุณ : นา (ประชาตาดำ) เขียนเมื่อ : 26 เม.ย. 55 19:26:05