PANTIP.COM : S4200944 จริง ๆผมว่าสมาธิน่าจะใช้ได้ดีกับกีฬากอล์ฟนะ [กอล์ฟ]

ความคิดเห็นที่ 14

หนูหนมฯ จ๊ะ....มะลิขอเข้ามาแจมด้วยคนนะจ๊ะ

มะลิอยากสรุปแบบนี้แล้วกันว่า ผลจากการนั่งสมาธิที่ฝึกมาดีพอสมควรแล้วจะช่วยให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเองอบ่างที่อธิบายไปแล้ว (คคห.7) เมื่อเราไปเล่นกอล์ฟเวลาเราตีไม่ดีก็จะไม่ปล่อยให้ใจขุ่นมัวหรือปล่อยไปตามอารมณ์โกรธ หากตีดีก็จะไม่ดีใจจนเกินเหตุไป ถ้าเราโกรธ หงุดหงิดก็จะครุ่นคิดถึงแต่เรื่องที่ผ่านมาเช่น ไม่ลงได้ไงวะ พัทท์แค่สองฟุต สมาธิในการเล่นช็อตต่อไปก็จะถูกทำลายลงหรือไม่มีนั่นเองเท่ากับกำลังจะทำอะไรต่อไปอย่างไม่มีสติ

หากไม่ขุ่นมัว ละวางสิ่งที่ผ่านมาได้ เราจะยังมีสมาธิใรการเล่นหลุมต่อไป โอกาสที่เราจะเล่นได้ดีก็มีมากขึ้น

การฝึกสมาธิจึงเป็นฝึกฝนจิตใจให้คิดให้เป็น เมื่อทำได้ดีแล้ว ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไรก็ตาม เราก็จะยังมีความสุขอยู่ดี เมื่อจิตใจสามารถรับความจริงได้ดีแล้วมันก็จะส่งผลย้อนกลับมาทำให้เราเล่นดีโดยปริยาย คงจะเคยได้ยินไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาประเภทไหนที่ลงสนามแข่งเป็นรองแล้วกลับสามารถเอาชนะมือที่เป็นต่อได้ เขาจะบอกว่า "ไม่มีอะไรจะเสียนี่ ลงไปเล่นให้สนุก"

การฝึกสมาธิ จึงเป็นการหลอมจิตเข้ามาเป็นหนึ่ง ตั้งใจทำในสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุด จะไม่คิดล่วงหน้าว่าผลจะเป็นอย่างไร การคิดล่วงหน้าจึงเป็นการสร้างแรงกดดันให้กับตัวเองโดยไม่รู้ตัว หรือที่เรียกว่าคิดไม่เป็นนั่นเอง

ไม่มีกึ๋นน่ะ

จากคุณ : thongprakai - [ 18 มี.ค. 49 10:35:52 ]