PANTIP.COM : S4235980 +++ท่าที่ผมตีเนี่ย มันผิดรึเปล่า+++ [เทนนิส/แบดมินตัน]

ความคิดเห็นที่ 5

เข้ามาไม่ได้บอกว่าถูกหรือผิดหรอก เห็นแต่ตัวหนังสือพูดยาก แต่คิดว่าจะถูกหรือไม่ถูก ดูตามที่ร่างกายบอก บางทีท่าถูก แต่ตีมากๆๆๆ มันก็เจ็บนะ ไม่ว่าไหล่ ข้อศอก เข่า หรือข้อเท้า เพราะใช้มากไป
ท่าที่ถูก คิดว่าเป็นท่าที่เราไม่ฝืนกลไกการเคลื่อนไหวธรรมชาติของร่างกายน่ะ คือ ตีแล้วก็ไม่เหนื่อยมาก เพราะแต่ละส่วน แต่ละข้อเคลื่อนในสภาพของร่างกายโครงสร้างอย่างที่ควรเป็น

อย่างตีเทนนิส ว่านอกจากracket head speedเพื่อให้ลูกเร็ว อีกอย่างที่ช่วยให้ลูกแรงก็ถ่ายน้ำหนักอย่างที่ข้างบนบอกกันไว้ ซึ่งหมายถึงว่า เราควรตีตอนลูกอยู่ข้างหน้าเรา ซึ่งหมายถึง เราต้อง*ก้าวเข้าไปหาลูกตอนจะตี* ซึ่งหมายถึงเราต้องมีฟุตเวิร์กดีๆ ให้ตัวเราไปอยู่ในตำแหน่งที่จะตีลูกอย่างที่กล่าว
เวลาถ่ายน้ำหนัก นั่นคือ เราใช้ทั้งตัวในการดันลูกให้แรงและเร็วขึ้น ไม่ใช่ใช้แต่แขนหรือส่วนประกอบของcoreของร่างกาย การใช้ทั้งตัวโอกาสที่จะเจ็บในส่วนประกอบของcoreน่าจะน้อยลง

ถ้าตั้งใจบิดเอว ระวังจะปวดหลังนะ คิดว่ามุ่งไปที่หันข้างให้บอลตอนจะตี กับstep into the ball ตอนจะตีจะดีกว่า

จากคุณ : พูดง่าย ทำไม่ง่าย (Overseas) - [ 29 มี.ค. 49 22:16:23 ]