PANTIP.COM : S4691700 บาดเจ็บเข่าจากการเล่นบาส [บาสเกตบอล/วอลเลย์บอล]

ความคิดเห็นที่ 4

ถ้าเข่าหลุด ข้อต่อมันจะเคลื่อน จะรู้สึกได้เลยว่าหลุด ที่ผมเคยเป็นก็หลุดสองแบบ
อันแรกคือข้อเข่าเคลื่อน ข้อเข่ามันจะบิดออกแล้วก็เข้าที่เลย
อันที่สองคือหลุดเลย ข้อเข่าจะหลุดและล็อค พอเหยียดขาสุดก็จะเข้าที่ อันนี้คงเหมือนพวกใหล่หลุดแล้วใส่เองได้
ถ้ามีอาการแบบสองนี้ก็คือเข่าหลุดครับ ถ้าไม่รู้สึกว่าข้อเข่าเคลื่อนหรือบิดออกจากที่ ก็ไม่น่าจะเป็นเข่าหลุดครับ
อาจเป็นเอ็นอักเสบ เอ็นฉีก หรืออย่างอื่น คงต้องถามหมอครับ รอหมอแจ้มาตอบละกัน

การดูแลรักษา ก็ต้องพักครับ ถ้าเอ็นฉีกก็พักอย่างน้อยๆครึ่งปี ก็กว่าจะหายเจ็บเองนั่นแหละ
พอหายเจ็บถ้าจะกลับมาเล่นก็ตัองเริ่มกายภาพบำบัด สร้างกล้ามเนื้อ อย่างน้อยๆก็ต้องวิ่งจ็อกกิ้งสักวันละครึ่งชม.
ว่ายน้ำ หรือเล่นเวท ฟิตให้กล้ามเนื้อรอบหัวเข่าให้แน่นๆ ฟิตอย่างน้อยๆก็สักเดือนครับ ให้กล้ามเนื้อฟิต100%
เพื่อให้กล้ามเนื้อช่วยพยุงหัวเข่าแทนเอ็นได้ แล้วค่อยกลับมาเล่น

ผมผ่ามาสองครั้งครับ ครั้งแรกเอ็นขาด หมอนรองกระดูกฉีก แต่กว่าจะได้ผ่าก็ปีกว่าๆครับ
หมอตรวจไม่เจอเพราะกล้ามเนื้อแข็งแรงมาก ท้ายสุดต้องบังคับให้หมอผ่า ''-_-
ก็ต้องต่อเอ็นและเย็บหมอนรองกระดูกที่ฉีกให้ติดกัน ผ่าเสร็จแล้วสองเดือนก็เริ่มเดินได้ก็จ็อกกิ้งทุกวันครับ
ค่อยๆเพิ่มความเร็ว เล่นเวทคู่ไปด้วย หลังจากผ่าห้าเดือนผมก็กลับมาเล่นได้เป็นปกติ
แต่พอครบปี ผมหยุดเล่น หยุดวิ่งไปเดือนนึง เนื่องจากไม่มีเวลา
พอกลับมาเล่นก็หลุดทันทีเลยครับ แต่กว่าจะผ่าก็อีกปีนึง ก็เล่นๆหลุดๆมาอีกปี เพราะหมอตรวจไม่เจอเหมือนเดิม ''-_-
คราวนี้หมอบอกว่าหมอนรองกระดูกที่เย็บไว้คราวก่อนมันหลุดออกมา พอหลุดออกมาแล้วเราเล่นกีฬาด้วย
เล่นๆหลุดๆ มันก็ทำให้หมอนรองกระดูกฉีกมากขึ้น ผ่าครั้งที่สองนี้หมอบอกว่าเย็บไม่ได้แล้ว มันฉีกมากจนลุ่ย
ก็ต้องตัดหมอนรองกระดูกที่ลุ่ยๆออกไป ตอนนี้หมอนรองกระดูกผมคงเหลือประมาณ 2 ใน 3 ของคนทั่วไป
ตอนนี้ ผ่าเสร็จมาปีกว่าแล้ว เล่นกีฬาตามปกติได้แล้วครับ
พบกันได้ที่กองปราบครับ

จากคุณ : arty (iceboy) - [ 8 ก.ย. 49 07:45:39 ]