PANTIP.COM : S7085372 อยากเตะบอลอ่า ฮือออออ T-T [ห้องพักนักกีฬา]

ความคิดเห็นที่ 7

ตามมาเอะเลยครับ ใครที่มีอาการบาดเจ็บอยู่ ถ้าพักได้ก็พักเถอะ ฝืนเล่นไปเกิดเจ็บซ้ำทีนี้มันจะยาวเลย
ผมเมื่อ 2 ปีก่อน เตะบอลแล้วข้อเท้าพลิก ก็พักไปได้ประมาณเดือนนึงคิดว่าหายแล้ว ก็เลยไปไปเล่น ยังไม่มีใครทำอะไรแค่ล็อคบอลเท่านั้น ข้อเท้าก็ไปเลย ทีนี้เอ็นข้อเท้าฉีกเลย แถมพอไปหาหมอเจอวินิจฉัยว่ากระดูกข้อเท้าเคลื่อน ต้องผ่าตัดใส่สกรูที่กระดูกเหมือนกัน แถมยังบอกว่าผ่าแล้วก็กลับมาเตะบอลไม่ได้อีก ตอนนั้นยังกะโลกจะแตก พอทำใจได้ว่าผ่าก็ผ่าวะ แต่ขอลองไปหาหมอที่อื่นๆ เป็น second choice ดูก่อน ปรากฎว่าหมอที่อื่นบอกเหมือนกันหมดว่าไม่ต้องผ่า แต่ให้พักยาว มีให้ยามากินกับยาฉีด แต่จริงๆหมอบอกว่าไม่ได้ช่วยอะไรมากหรอก แค่ทำให้ดีขึ้นนิดหน่อยเท่านั้น แต่ที่จะช่วยได้จริงๆ คือการพักยาวๆ งดออกกำลังกายที่ต้องใช้เท้า
ช่วงหลังๆ ตอนไปหาหมอ เอ็กซเรย์ซ้ำ ปรากฎว่ากระดูกที่หมอคนแรกบอกว่าเคลื่อน มันก็ดูปกติดี อาจจะเป็นไปได้ว่ามันกลับเข้าที่เอง หรือมุมที่เค้าดูทีแรกมันหลอก หรือยังไงไม่รู้ แต่เป็นว่าไม่ต้องผ่าล่ะก็ดีที่สุดแล้วสำหรับผม
ระหว่างที่พักนั้นทุกวันก็เอาเท้าแช่น้ำอุ่นครับ วันละครึ่งชม.เพื่อผ่อนคลายเท้า สลับกับบริหารข้อเท้า โดยการหมุนยืดข้อเท้าไปมา เพื่อไม่ให้เอ็นมันตึง เบ็ดเสร็จก็ 6 เดือนเต็มๆ ถึงกลับมาเล่นได้อีก

ยังไงช่วงนี้ออฟก็พักเยอะๆละกัน ถือว่าพักร้อนไปก่อน ไว้หายดีเดี๋ยวมาเตะบอลด้วยกันอีก เอาใจช่วยเว้ย
แก้ไขเมื่อ 10 ต.ค. 51 16:27:06
แก้ไขเมื่อ 10 ต.ค. 51 16:25:52
แก้ไขเมื่อ 10 ต.ค. 51 16:24:59

จากคุณ : 9ho - [ 10 ต.ค. 51 16:24:11 ]