|
ผมคิดว่าน่าจะซ้อมผสมกันไปจากสั้นขึ้นไปยาว เป็นการวอร์มอัพไปด้วยในตัวครับ
ถ้าซ้อมอย่างละวันในหนึ่งอาทิตย์ กว่าจะได้กลับมาทบทวนอีกทีก็ผ่านมาแล้วตั้งหนึ่งอาทิตย์ผมว่ามันนานเกินไปในการทบทวนสิ่งที่ได้ฝึกซ้อมมาครับ
หนึ่งชั่วโมงน่าจะซ้อมประมาณ 3-4 ถาด อาจจะซ้อมทุกอย่างแต่ให้น้ำหนักอะไรมากกว่าในวันนั้นๆก็ได้ครับ เช่น
วันจันทร์เพิ่งจะออกรอบมาอาจจะยังเหนื่อยล้า ให้น้ำหนักในการซ้อมลูกสั้นเยอะหน่อย
วันอังคาร ให้น้ำหนักกับการซ้อมเหล็กกลาง
วันพุธ พละกำลังเริ่มกลับมาซ้อมอาวุธยาวพวกเหล็กยาวหัวไม้แฟร์เวย์เยอะกว่าอันอื่นๆ
วันพฤหัส ซ้อมไดรฟ์เวอร์เยอะหน่อย
วันศุกร์ ซ้อมพัตต์ และลูกสั้นเยอะๆ เตรียมตัวออกรอบ
| จากคุณ |
:
GumpzZ   
|
| เขียนเมื่อ |
:
22 ก.พ. 55 21:13:24
|
|
|
|
ซ้อมกอล์ฟแบบไหนดีครับ
