PANTIP.COM : S3719687 พันข้อเท้ายังไงอะ ช่วยหน่อยคราบ []

ความคิดเห็นที่ 9

ได้เคยดูเขาพันนะครับแล้วมาพันเองคือก่อนจะเล่นฟุตบอลทุกครั้งผมจะพันข้อเท้าทั้งสองข้างครับ แม้ไม่เจ็บก็เป็นการป้องกันไว้
คือผมใช้เทบที่เป็นฟองน้ำ ที่เขาเรียก พรีแลป ครับพันข้อเท้าและหลังเท้าก่อนเป็นการป้องกันเทปที่เราจะพันติดขนโดยเทปวนไปมาระหว่างหลังเท้าและข้อเท้าให้เป็นคล้ายเลขแปด เสร็จแล้วใช้เทปที่เป็นผ้าครับเหมือนเทปที่เขาใช้พันเชือกนวมนักมวยที่เราดูเวลาต่างชาติชก ถ้าเรากล้วเท้าพลิกก็ให้ตั้งเท้าให้ตรงในลักษณะเหมือนการยืนธรรมดาแล้วพันเทปตรงฝ่าเท้าดึงขึ้นมาเหนือตาตุ่ม 2 ข้าง ล็อกให้แน่นพอประมาณ ตัดเทปออก แล้วพันไปเรื่อยจนถึงหลีงเท้าจะได้รูป ที่ตัดเทปอยู่แนวเดียวกันบนหลังเท้า เหนือข้อเท้าขึ้นมา เป็นการล็อกไม่ให้ข้อเท้าพลิกซ้าย หรือขวา
เสร็จแล้วเริ่มจาก นิ้วโป้งพันรอบส้นอ้อมมาเสร็จตรงนิ้วก้อย
ทำเรื่อย จนเทปขึ้นมาอยู่เหนือข้อเท้า ปลายเทปที่ตัดไปอยู่แนวเดียวกันบนหลังเท้า เหมือนแนวตั้ง พันในลักษณะแนวตั้งกับแนวนอนครับ จะเป็นการล็อก ข้อเท้าทั้งซ้ายขวา หน้าหล้ง ด้วย ตอนพันอย่าลืมขยับข้อเท้าด้วยนะครับ เดี๋ยวจะแน่นเกินไป นักบาสที่ทำงานผมจะพันทุกครั้งก่อนแข่งครับผมจำเขามาจากผู้ที่เคยพัน ข้อเท้าให้ทีมมวยไทย ชุดโอลิมปิก และเคยเป็นหมอนวดอยู่กับทีมบราซิลด้วย แต่ผมจำได้แค่นี้ครับ ไว้เทปตัวเอง ผิดถูกอย่างไรต้องรอผู้รู้อีกทีครับ

จากคุณ : thamthang - [ 7 ก.ย. 48 09:35:20 ]