ความคิดเห็นที่ 1 เมื่อประมาณ 75 ปีที่แล้ว มีนักวิทยาศาสตร์ท่านหนึ่งมีนามว่า Albert Szent Gyorgyi ได้ค้นพบสารชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในพริกหยวกและส้ม ซึ่งสารชนิดนี้ถ้าสกัดออกมาจะได้สูตรโมเลกุลที่เรียกว่า .......Ascorbic acid  นั่นแน่...บางคนร้องอ๋อแล้ว ครับ..คือวิตามิน C ที่เรารู้จัก คุ้นเคย กินเล่นกันมาตั้งแต่เด็กนั่นเอง พอมาปี 1955 แกก็ได้รางวัลโนเบล สมัยนั้นคึกคักมากครับ ผมอ่านเอานะ ยังไม่เกิดหรอก ถ้าเกิดก็คงตายไปแล้ว ( มีคนชมผมมากเลยนะครับว่า ปากแบบนี้อายุยืนแน่ เพราะอยู่มาได้ขนาดนี้ก็เรียกว่า อายุยืนแล้ว  ) เอ้า.........เข้าเรื่อง พอมีการค้นพบวิตามินซี ก็มีการค้นพบต่อๆ มาอีกเรื่อยๆ  อันได้แก่ วิตามินทั้งหลาย รวมทั้งเกลือแร่อันได้แก่ แคลเซียมเป็นหลัก ต่อมาถึงพวกแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการแม้เพียงเล็กน้อยแต่ขาดไม่ได้เช่นพวก สังกะสี ( ยี่ห้ออะไรก็ได้ ) ทองแดง แมงกานิส และอื่นๆ อีกมากมาย มีการค้นพบธาตุที่จำเป็นที่ร่างกายเราต้องการ จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:14:19 ]

ความคิดเห็นที่ 2 คุณรู้มั้ยครับว่า ธุรกิจอะไรที่มีโอกาสเจ๊งน้อยมากและทำกำไรมหาศาล ถูกต้องครับ ธุรกิจผลิตยา อาหารเสริมนั่นเอง ได้มีการสังเคราะห์สารต่างๆ ขึ้นมามากมาย ไล่มาตั้งแต่ วิตามินซี วิตามินเอ บี ดี เค แคลเซียม แมกนีเซียม  ทองแดง นำมาขายเป็นธุรกิจ คนอเมริกัน และยุโรป กินกันมากมาย ติดมาจนปัจจุบัน ลามมาจนถึงเอเซีย นิยมกินกันในระดับไฮโซก่อน มีการซื้อมาฝากจากเมืองนอก ออสเตรเลียบ้าง อเมริกาบ้าง ผมเชื่อว่าพวกเราก็คงมีคนซื้อฝากและฝากซื้อ มันเป็นกระแสครับ เหมือนเป็นเครื่องหมายบอกว่า รักนะ เป็นห่วงนะ ถึงซื้อมาให้ ......ใช่ม้า...... จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:17:05 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เป็นประโยชน์ อย่างนี้มานั่งรออ่านเลยครับ.....   ขอบคุณครับ จากคุณ : Near Tee - [ 22 พ.ย. 48 11:21:36 ]

ความคิดเห็นที่ 4 รอยหยักในสมองเริ่มเพิ่มขึ้นแล้วครับ รอฟังอยู่ครับ จากคุณ : สายลมรัก - [ 22 พ.ย. 48 11:22:53 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ในขณะที่กระแสการผลิตกำลังทำรายได้มหาศาล ฝ่ายวิจัยก็พบว่า แท้ที่จริงแล้วสารเคมีต่างๆ ที่บริษัทผลิตออกมากลับให้ผลได้ไม่ดีเท่าสารที่มีอยู่ตามธรรมชาติ อ้าว....หมายความว่า วิตามินซีที่พบในส้มหรือมะนาว กับวิตามินซีที่สังเคราะห์ขึ้นมาขายเป็นเม็ด ร่างกายตอบสนองไม่เหมือนกัน ทั้งๆ ที่เป็น Ascorbic acid เหมือนกัน เริ่มจากการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเลย  สารที่มาจากธรรมชาติร่างกายจะดูดซึมได้ถึง 80-90 % ในขณะที่สารที่สังเคราะห์ดูดซึมได้เพียง 5-10 % เท่านั้นเอง ยังไม่นับการที่ร่างกายนำเอาไปใช้อีก จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:26:09 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ยอด...ยอด...ยอด...ครับคุณหมอ ผมรับวิตามินอยู่อย่างเดียวคือวิตามินMเท่านั้นละครับ ร่างกายคนเราต้องการวิตามินมากมายหลายอย่างขนาดนั้นเลยหรือครับ แล้วพวกไทเทเนี่ยม  ยูเรเนี่ยมนี่ไม่ต้องการบ้างหรือครับ? อิ อิ ไม่ได้เป็นไฮโซ...เลยรอดไป จากคุณ : Uncle Tee - [ 22 พ.ย. 48 11:27:40 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เอาละซี.......ทำไงล่ะ ประกาศออกไปก็คงเจ๊งแน่ แก้ไขกันเองตามประสาพ่อค้าหน้าเลือดดีกว่า เขาก็ใช้วิธีเพิ่มปริมาณเข้าไปเช่น ถ้าร่างกายต้องการ 100 หน่วยแต่ดูดซึมแค่ 2 หน่วย ก็ทำขนาดรับประทาน 20000 หน่วย เพื่อดูดซึม 2 % แล้วก็จะได้ 100 หน่วยไง.........ลองหยิบวิตามินรวมข้างๆ ตัวเรามาอ่านดูซิครับแล้วจะรู้ว่า มันเกินกว่าที่ร่างกายต้องการแต่ละวันเป็นสิบเป็นร้อยเท่า.......................อ้อ.....แก้กันอย่างนี้นี่เอง จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:28:04 ]

ความคิดเห็นที่ 8 แวะมาเข้าแถวอ่านจ้ะ   จากคุณ : ไปกินข้าวก่อน..เด๋วมาใหม่ (ปลาาหมุก) - [ 22 พ.ย. 48 11:31:18 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ฮิ...ฮิ...มาแล้วทั้งหน้าม้าและหน้าแมว ขาเก่าอย่างลุงทีอีกด้วย แสดงว่าลุงต้องเฝ้าหน้าจออยู่แหงมๆ กรรมตามสนองยัยเจนเห็นไหมลุง cyber คราวที่แล้วตีลอดใต้ขาลุง มาคราวนี้ก็เลยโดนตีลอดใต้ขาบ้าง....แหมกรรมมันติดจรวดดีแท้ บังเอิญไขมันต้นขาเธอหนากว่าลุงน่ะ ลูกมันก็เลยไม่รอด โดนเข้าเต็มๆ ดีนะที่เป็นหนูเจน ถ้าเป็นเราสงสัยกระดูกจะหักนะลุงนะ...พวกคนแก่กระดูกบางก็ยังงี้แหละ.................... จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:32:12 ]

ความคิดเห็นที่ 10 มาเข้าแถวด้วยค่ะ แต่ขออ่านเย็นนี้นะคะ.... วันนี้ยุ่งหัวฟูค่ะ........ จากคุณ : jita - [ 22 พ.ย. 48 11:35:35 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เหตุการณ์นี้ไม่ได้หลอกลวงประชาโลกมาจนถึงปัจจุบันหรอกครับ มีแพทย์ชาวเยอรมันท่านหนึ่งชื่อ Dr.Gunter Blobel ค้นพบความจริงอย่างหนึ่งว่า แท้ที่จริง สารอาหารกับสารสังเคราะห์แม้จะมีสูตรโมเลกุลเหมือนกัน แต่สารอาหารมีโปรตีนตัวเล็กๆ อีกตัวไม่เกี่ยวกับสารอาหารนั้นแปะอยู่ โปรตีนตัวนี้มีหน้าที่เป็นคนเจรจากับเซลล์ของร่างกายว่า “ เฮีย....ที่เอามานี่เป็นอาหารนะ “ อะไรทำนองนี้ ค้นพบโปรตีนตัวเดียวก็ได้รางวัลโนเบลไปเมื่อปี 1999 ไอ้เราตีออกไกลทำไมไม่ได้รางวัลตีไกลบ้างนะ พอหลังจากการค้นพบของ Blobel ทุกคนก็ร้อง อ๋อ ( ฝรั่งอาจจะร้อง Oh .yeah ก็ได้นะครับ ) แต่ธุรกิจก็เป็นธุรกิจ จะยอมกลับลำคงไม่ง่าย ก็เลยปล่อยเลยตามเลย แต่ก็พยายามปรับเปลี่ยนให้ดีขึ้นจนกระทั่งปัจจุบัน จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:35:55 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ทีนี้.....เรามาลองเอาเรื่องนี้มาคิดให้เป็นประโยชน์กับตัวเรานะครับ เวลาเราไปเดินร้าน Boots ก็ดี ร้าน Watson ก็ดี ลองสังเกตุวิตามินดูซิครับ มันจะแบ่งออกเป็นสามพวกดังนี้ครับ 1. พวกสังเคราะห์ล้วนๆ พวกนี้ยังมีขายอยู่ให้เห็น แม้ว่าประโยชน์ต่อร่างกายมีน้อย แต่อาศัยที่ราคาถูก เช่น วิตามิน ซี อย่างหวานๆ เปรี้ยวๆ ที่เราชอบทานกัน แคลเซียมเม็ดแบบถูกๆ บีหนึ่งหกสิบสอง ( วิตามินซีในกลุ่มนี้ปัจจุบันทางการแพทย์ให้ผู้ป่วยทานเพื่อให้ปัสสาวะเปลี่ยนจากด่างเป็นกรด เพื่อใช้ในการรักษาภาวะติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ หมายความว่า ทานไปเท่าไหร่ ขับถ่ายทางปัสสาวะหมด และเหตุการณ์นี้ใช้ไม่ได้กับการทานมะนาวหรือส้มเป็นจำนวนมาก.....มันแปลกดีนะครับ 2. พวกที่สกัดจากสารธรรมชาติ จะใช้คำว่า extract บ้าง yeast บ้าง พวกนี้ราคาจะแพงมากเพราะต้นทุนสูง กระป๋องหนึ่งเป็นพันบาท มีให้เห็นในทุกยี่ห้อที่เราซื้อฝาก ฝากซื้อจากต่างประเทศครับ 3. พวกที่ทำแบบกลุ่ม 2 ไม่ได้ก็เอาธรรมชาติมาอัดเม็ดให้มันรู้แล้วรู้รอดไปเลย ง่ายดี ถูกด้วยแถมได้ประโยชน์กว่าด้วยซิ เช่น กระเทียมอัดเม็ด เมล็ดทานตะวัน วิตามินซีชนิดเอามะนาวมาป่นเป็นผงแล้วอัดเม็ด แคลเซียมที่ทำมาจากกระดูกสัตว์อัดเม็ด ( มีนะครับ แต่ไม่บอกยี่ห้อหรอก ไปหาเอาเอง ) พวกนี้แหละครับทำให้ผมคิดว่า..... เอ...ถ้าเราต้องการทานกระเทียมอัดเม็ด ทำไมตูไม่ทานกระเทียมสดซะเลยล่ะ ถูกกว่า ได้ประโยชน์มากกว่าอีก เราโง่ หรือบริษัทยามันฉลาดกันแน่ ( วะ ) จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:44:33 ]

ความคิดเห็นที่ 13 สรุปเรื่องราวของวิตามินก็คือ กลับไปหาธรรมชาติ อีก เหมือนนักกอล์ฟบางคนที่สนใจแต่อุปกรณ์รุ่นใหม่ๆ ตีไกลนักหนา อุตส่าห์เสาะหา ค้นหา อ่าน ถามหาอุปกรณ์ใหม่ที่ดีกว่าอีแก่ในถุง สุดท้ายก็พบว่า Best buy, most valuable, longest Driver ที่นิตยสารเขาสำรวจมาแล้วก็คือ อีแก่ในถุงเรา.............อันนี้นี่เอง จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 11:46:07 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบพระคุณพี่หมองามๆ สำหรับความรู้ดีๆ สวัสดีพี่ๆทุกท่านข้างบน สำหรับผม คงขาดวิตามิน M อ่ะครับ พี่หมอช่วยฉีดให้ผมสัก 10 20 โดสได้ไหมครับ อิ อิ และผมก็คงอายุยืนคล้ายๆพี่หมอแหละครับ 5 5 5 5 จากคุณ : Sergio Garfield - [ 22 พ.ย. 48 11:46:34 ]

ความคิดเห็นที่ 15 อีกนิดครับพี่ หากมีแคลเซียมที่ป่นมาจากกระดูกพี่หมอนี่ ผมว่าปริมาณแคลเซียมต่อหน่วยบริโภคนี่ น่าจะเข้มข้นสุดๆ เลยนะครับ อิ อิ อิ จากคุณ : Sergio Garfield - [ 22 พ.ย. 48 11:50:23 ]

ความคิดเห็นที่ 16 หมดศึกไซเบอร์แล้ว ว่าจะไปหาพี่หมอหน่อย ถึงเวลาซ่อมกระดูกต้นคอแล้วอ่ะ แล้วจาไปขอคำปรึกษานะครับพ้ม จากคุณ : ...แมวคอเดี้ยงอีกแล้ว... (...LaZeR...) - [ 22 พ.ย. 48 12:00:15 ]

ความคิดเห็นที่ 17 สำหรับความเห็นผมสำหรับเรื่องวิตามิน ก็ขอสรุปดังนี้ครับ 1. เมื่อเรารู้ว่าแท้จริงแล้วสารอาหารตามธรรมชาติดีที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ เราก็น่าจะพึ่งธรรมชาติให้มากที่สุด การรับประทานอาหารครบทุกหมู่ หลากหลายประเภท ทานผักมากๆ เนื้อและข้าวน้อยๆ หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นโทษและพิษต่อร่างกายก็น่าจะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้นะครับ 2. ถ้ายังไม่มั่นใจในอาหารที่ทาน ถ้าเป็นคนมีข้อจำกัดในการทานอาหาร เช่นแพ้อาหารทะเล ทานเจเป็นประจำ ก็ขอให้พิจารณาวิตามินหรืออาหารเสริมกลุ่ม 2 เป็นหลัก.....ถ้าไม่เดือดร้อนเรื่องทุนทรัพย์นะครับ 3. การออกกำลังกายคือวิตามินที่ดีที่สุดครับ กอล์ฟอย่างเดียวไม่พอนะครับ หากีฬาอย่างอื่นที่ทำให้เหงื่อออกบ้าง ( ไอ้ที่เหงื่อโง่ออกเพราะทิ้งสะเปโตก็ไม่ใช่นะครับ ) จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 12:08:23 ]

ความคิดเห็นที่ 18 เออพ่อผมก็กิงกระเทียมอัดเม็ดทุกวันเลยแย่จังเดี๋ยวจะสั่งให้เมียนม่าที่บ้านปลอกกระเทียมให้พ่อกินแทนดีกว่าอ่ะเข้าท่า...อิอิอิ...แล้วเอากระตังที่พ่อไปซื้อกระเทียมอัดเม็ดเราขอมาหมดเลยแล้วไปซื้อกระเทียมสดมาใช้แทนดีกว่าซื้อซักโลพอกินหมดก็ขอใหม่555สงสัยว่าอีกไม่นานนี้คงถอยเหล็กใหม่มาใส่ถุงได้แน่ๆๆอิอิ...จะเอาตังที่เหลือจากซื้อกระเทียมสดเก็บไว้ไปซื้อเหล็กขุดใหม่อ่ะ555...อย่าบอกพ่อผมนะ...ถ้าป๊าอ่านเจอก็ทำเป็นมองไม่เห็นแล้วกันแล้วก็เอาตังมาเลยนะเดียวจะไปซื้อกระเทียมสดให้อ่ะ โม้เสียยาวเลยสาระไม่มีเลยไปดีก่า แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 48 12:25:14 จากคุณ : เชื่อมือ (นู๋หริ) - [ 22 พ.ย. 48 12:23:21 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ชอบกระทู้นี้มากครับ แล้วพวกอาหารเสริมที่ที่มีหน่วยเป็นป๊อยท์ที่ได้มาจากน้องๆพันทิปเนี่ย ดูดซึมเร็วกว่ามั้ยครับ 5555 จากคุณ : พลภัทร - [ 22 พ.ย. 48 12:28:46 ]

ความคิดเห็นที่ 20 คุณนู๋หริครับ ผมเคยเจอคุณลุงท่านหนึ่ง อายุตอนนั้นประมาณ 75 ปี ท่าทางแข็งแรงและหนุ่มมากครับ สอบถามได้ความว่า ท่านทานกระเทียมสดทุกวันติดต่อกันมา 20 กว่าปีแล้ว ใหม่ๆ ทานไม่ได้ต้องให้คุณป้าใส่น้ำส้มสายชูลงไปเพื่อกลบรสเผ็ด ตอนหลังก็ทานสดๆ ได้เลย คงดีมากจริงๆ นะครับ แล้วถ้าถามผมว่า ผมทานวิตามินหรืออาหารเสริมรึเปล่า...........................เกิดมาไม่เคยเลยครับ รออยู่ครับว่าเมื่อไหร่เขาจะมีวิตามินที่ทานแล้วตีไกลอีกยี่สิบหลาก็จะลองหามาทานดู................... แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 48 12:53:44 จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 12:52:36 ]

ความคิดเห็นที่ 21 อื้อ ขอบคุณกระทู้ความรู้มากๆด้วยคนครับ และจะนำไปปฏิบัติครับ ปล. เอ ถ้าพี่หมอว่าอีแก่ในถุงดีที่สุด ยังงี้แสดงว่า R7 ไม่ได้เกิดไปเป็นเอ๊าะๆในถุงอะสิ เรารึอุตส่าห์เชียร์ จากคุณ : Chuh109 - [ 22 พ.ย. 48 12:56:52 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ยังน้อง................... ตามประสา ข้าวใหม่ปลามัน มันต้องมีกระทบกระทั่งกันบ้าง ตอนนี้พี่ยังไม่รู้ใจ  R7 แต่ก็ไม่รู้เหมือนกันนะครับว่า กว่าจะรู้ใจ R7 จะอาเจียนก่อนรึเปล่า..............เฮ้อ จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 13:00:08 ]

ความคิดเห็นที่ 23 ถ้ามีคำถามอีกว่า....ถ้าไม่ทานไวตามินแล้วเราจะทานอาหารอย่างไร ก็ต้องมานั่งคิดดูนะครับว่า มนุษย์หวังอะไรจากอาหาร คำตอบก็คือ หนึ่ง สุขภาพดี และสอง อายุยืน สองสิ่งที่เป็นสุดยอดปรารถนาแห่งมนุษยชาติครับ พูดถึงอายุยืนนี่มีเรื่องอยู่สองเรื่องที่อยากเล่าให้ฟังคือ เรื่องแรก นักวิทยาศาสตร์เขาวิเคราะห์ออกมาเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์นะครับว่า ธรรมชาติสร้างร่างกายมนุษย์มานี่หวังจะให้มนุษย์มีอายุอยู่ได้ 120 ปีครับ หมายความว่าอย่างไร ???            ก็ต้องเปรียบร่างกายมนุษย์เหมือนกับรถยนต์ อย่างรถ Benz มาตรฐานการใช้รถของเขาคือ 20 ปี ในขณะที่รถญี่ปุ่นบางยี่ห้ออาจตั้งใจสร้างให้ผู้ใช้ใช้ได้ไม่เกิน 10 ปี ราคาก็เลยต่างกัน                ดังนั้นการที่เราอยู่ไม่ถึง 120 ปีก็หมายความว่า เราใช้ร่างกายไม่เป็น ดูแลรักษาไม่เป็น เหมือนคนมีรถเบนซ์แล้วไม่ถนอม ใช้ตะบี้ตะบัน เอาไปตีกอล์ฟก็จอดตากแดด น้ำมันเครื่องไม่เปลี่ยนตามระยะ อายุการใช้งานก็ไม่ถึงที่เขาตั้งไว้ ร่างกายเรายังไงยังงั้นเลยครับ เราใช้ชีวิตกันอย่างไรถึงอายุไม่ถึง 120 ปี นักวิทยาศาสตร์ก็พยายามคิดนะครับ แนวทางหนึ่งที่จะพบได้ง่ายๆ ก็คือ หาคน กลุ่มคน ประเทศ หรือเผ่าที่มีอายุยืนยาว แล้วเอาวิถีชีวิต อาหาร สถานที่ของพวกเขามาเปรียบเทียบกับพวกเรา จากการสำรวจพบว่า คนเอสกิโมมีอายุเฉลี่ย 27-32 ปี ในขณะที่คนญี่ปุ่นอายุเฉลี่ย 80-90 ปี แต่คนญี่ปุ่นก็ไม่ใช่คนที่อายุยืนที่สุดในโลกนะครับ...........................เดี๋ยวจะมาต่อให้นะครับ ว่างๆ เข้าไปใน google ลอง key คำว่า Hunza ดูซิครับ แล้วจะรู้ว่า ใครคือคนที่อายุยืนที่สุด จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 13:01:30 ]

ความคิดเห็นที่ 24 วันอาทิตย์ ทบ. ไม๊ครับพี่หมอ อิ อิ เอา R5 มาลองเทียบ R7 เผื่อพี่หมอจะถอย R5 มาอีกอัน คริ คริ คริ จากคุณ : Sergio Garfield - [ 22 พ.ย. 48 13:03:23 ]

ความคิดเห็นที่ 25 สวัสดีครับคุณหมอ papamint ตกลงซื้อไดร์ฟเว่อร์ใหม่แล้วนะครับ งั้นขอพบหน่อยสิครับ ที่ชวนชื่น ที่ 28 ตามกระทู้ของเจ้หนมฯ นะครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แนะนำมาด้วยครับ จากคุณ : thongprakai - [ 22 พ.ย. 48 13:03:49 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เกือบลืมเลย นัดพี่หนมฟูฟูไว้ที่สนาม ชายโฉดชอบชวนชื่น จันทร์นี้ พี่หมอไปไม๊ครับ ??? จากคุณ : Sergio Garfield - [ 22 พ.ย. 48 13:15:04 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ขอบคุณครับที่เอามาบอก กระทู้ดี ๆ มีสาระ ชอบ ๆ จากคุณ : Caesar. - [ 22 พ.ย. 48 13:17:00 ]

ความคิดเห็นที่ 28 สวัสดีค่ะ คุณหมอ เจ้หนมฯตามมาชวนอีกคนค่ะ จากคุณ : หนมถ้วยฟู - [ 22 พ.ย. 48 13:23:11 ]

ความคิดเห็นที่ 29 ลองไปค้นหาคำว่า Hunza ตามที่คุณ papamint ว่าไว้แล้วล่ะครับ คนปากีสถาน เหรอครับ? ขอบคุณมากครับ สำหรับความรู้ รออ่านต่อครับ ^ ^ จากคุณ : เดินสองดวงจันทร์ - [ 22 พ.ย. 48 13:30:31 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ขอบคุณมากครับพี่หมอ รออ่านตอนต่อไปครับ จากคุณ : newport 2 - [ 22 พ.ย. 48 13:55:54 ]

ความคิดเห็นที่ 31 ขอบคุณครับพี่หมอ ความรู้ก็มาก ตีกอล์ฟก็เก่ง รูปก็หล่อ ใจก็ดี ลูกสาวสวยอีก คนอะไรน่าอิจฉาจัง... ไม่ค่อยได้เห็นพี่หมอพูดถึงเรื่องเทคนิคกอล์ฟบ้างเลย เพื่อนๆหลายท่านยังคงไม่ทราบว่าพี่หมอนี่ก็ระดับเกจิกรุแตกอีกท่านนะครับ... จากคุณ : เพิ่งจะหัด (ผมชื่อต้น) - [ 22 พ.ย. 48 13:58:32 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ทราบสิครับคุณต้น ผมโดนเจี๊ยะมาแล้ว หัวไม้สามยังไกลกว่าหัวไม้หนึ่งผมเลย จากคุณ : thongprakai - [ 22 พ.ย. 48 14:05:49 ]

ความคิดเห็นที่ 33 น้องต้นครับ ให้ผมอธิบายเรื่องเทคนิคกอล์ฟหรือครับ พูดใหม่พูดผิดได้นะครับ...เอ้า.ยิ่งผิดเข้าไปใหญ่ ผมเป็นนักกอล์ฟประเภทหัดเองนะครับ อ่านบ้าง ถามบ้าง ดูเอาบ้าง ไม่มีหลักเกณฑ์อะไร อย่าถามเรื่องเทคนิคเลยครับ แท็คติกพอได้ครับ ตุ๊กติกนี่เก่งเลยหละ อิ อิ อิ จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 14:08:17 ]

ความคิดเห็นที่ 34 ต่อครับต่อ..... ชาวฮันซา....( ผมไม่เข้าใจตัวเองเลย จะพิมพ์ฮันซาเป็นฮอนม่าอยู่เรื่อย สงสัยจะขึ้นสมอง ) เป็นชนเผ่าชนเผ่าหนึ่ง มีกษัตริย์เป็นประมุข ชาวฮันซาอาศัยอยู่ที่เชิงเขาหิมาลัย ช่วงต่อประเทศปากีสถานกับเนปาล เป็นชนชาติที่ได้ชื่อว่า มีอายุยืนที่สุดในโลกคือเฉลี่ยประมาณ 120 ปี ถ้าเข้าไปใน website ต่างๆ เกี่ยวกับฮันซาจะพบว่า มีเป็นจำนวนมากที่ใช้ชื่อฮันซาในแง่ของอาหารเสริม หรืออาหารของชาวฮันซา เช่น น้ำดื่มฮันซา ดื่มแล้วอายุยืน คือพ่อค้าเขาอ้างว่า เป็นน้ำดื่มที่มีสัดส่วนของเกลือแร่เทียบเท่ากับน้ำดื่มที่ได้จากการละลายของหิมะที่ชาวฮันซาใช้ดื่มกัน ดื่มแล้วจะอายุยืนเหมือนชาวฮันซา หรือจะโง่ตายก่อนก็ไม่ทราบนะครับ แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 48 14:45:59 จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 14:10:23 ]

ความคิดเห็นที่ 35 เยี่ยมครับ พี่หมอ ขอขอบคุณ สำหรับความรู้ดีๆ ครับ ^ ^ ปล. วันจันทร์ 28 พ.ย. ไม่ไป ชวนชิด ชวนชื่นใจ รึครับพี่ จากคุณ : ตาใส (ฮงเอง) - [ 22 พ.ย. 48 14:16:09 ]

ความคิดเห็นที่ 36 สิ่งหนึ่งที่ไม่เหมือนเรามากที่สุดคือ สัดส่วนของอาหาร ชาวฮันซาจะทานผักประมาณ 90 % ที่เหลือจะเป็นเนื้อปลาและไก่ เข้าใจว่าเป็นความพอดีที่ธรรมชาติจัดสรรให้นะครับ เขาเป็นมุสลิมก็เลยไม่ทานหมู สัตว์ใหญ่ไม่มีเพราะอยู่ตามเชิงเขา ที่หาได้ง่ายหน่อยก็คือ ปลากับเลี้ยงไก่ ส่วนผักคงจะหาง่ายเพราะอาชีพเป็นเกษตรกร ด้วยสัดส่วนอาหารของชาวฮันซาก็เลยทำให้เราย้อนกลับมาคิดถึงสัดส่วนของอาหารของพวกเรา มันผกผันกันยังไงชอบกล ฝ่ายโภชนาการของศิริราชพยาบาลก็เคยทำวิจัยมาแล้วว่า อาหารที่ร่างกายมนุษย์ต้องการในแต่ละวันสำหรับคนน้ำหนักตัว 70 กก.คือ โปรตีน 52.5 กรัม  ( เท่ากับลูกชิ้นประมาณ 10 ลูก ) คาร์โบไฮเดรต 250 กรัม ( ก็ประมาณ ข้าว 1 จาน ) และไขมัน 60-70 กรัม ( หมูสามชั้นสัก ห้าหกชิ้น ) เท่านั้นจริงๆ ในแต่ละวัน ที่เหลือก็น่าจะเป็นผักนะครับ เห็นม้า......กินผัก กินหญ้า กินฟาง เดี๋ยวมันก็ตีไกลเอง เชื่อผมเถอะ..........มออออออออออออออ จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 14:23:10 ]

ความคิดเห็นที่ 37 สรุปนะครับ เห็นได้ชัดๆ ว่าเราทานอาหารกันผิดมาตลอด การที่เราถูกสอนว่า “ ถ้าอิ่มก็เลือกทานแต่เนื้อ “ เป็นสิ่งที่ปลูกฝังให้เราเห็นความสำคัญของเนื้อมากกว่าผัก ใครมีลูกเล็กก็ลองเปลี่ยนทัศนคติการทานอาหารเสียใหม่นะครับ    ถ้าอยากมีชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพที่ดี เล่นกอล์ฟได้จนอายุ 90 ปี ก็น่าจะปฏิบัติดังนี้นะครับ 1. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เลือกทานผักให้มาก เนื้อ แป้งและไขมันให้น้อยลง 2. อยู่ในที่ที่มีอากาศดี ไม่มีมลพิษ ไม่สูบบุหรี่ ทานแอลกอฮอล์ 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4. ตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เท่านี้ ก็พอแล้วครับ เท่านี้เราก็ได้แข่ง Cyber 100 แล้วครับ..................สวัสดีครับ จากคุณ : papamint - [ 22 พ.ย. 48 14:25:19 ]

ความคิดเห็นที่ 38 โอะ!!! โอะ!!! น่าจะจริงครับ พี่หมอ ใครๆ ก็ว่า ผมชอบกินหญ้า (อ่อน) จากคุณ : pigtt - [ 22 พ.ย. 48 15:09:02 ]

ความคิดเห็นที่ 39 เข้ามารับความรู้ครับ จากคุณ : ธารใส - [ 22 พ.ย. 48 15:19:25 ]

ความคิดเห็นที่ 40 แต่ผมยืนยันว่า วิตามิน R7 นี่ต้องให้เวลาออกฤทธิ์ หลายรอบ หน่อย  เมื่อรับประทานไปถึงเดือนที่สองและ ขันน็อตได้เหมาะ กับเจ้าของ แล้ว  metabolism จะดีมาก  ทั้งตรง ทั้งไกล จากคุณ : 701ls - [ 22 พ.ย. 48 15:45:51 ]

ความคิดเห็นที่ 41 อ่านจนจบก็ยังต้องขอบคุณอีกครั้ง อ่านง่ายได้ความรู้และเพลิดเพลินดีจังครับ สนับสนุนอีกแรงครับ ว่าพี่หมอน่าจะเขียนอะไรเกี่ยวกับเทคนิคการเล่นกอล์ฟหรือการสวิงก็ได้ ผมว่าน่าสนใจมากๆ เพราะช่วงนี้พี่ทองแกงอน เจอน้องชาวเขาป่วนแกเลยไม่ยอมสอนต่อเลย ปล่อยให้น้องๆค้างเติ่งอยู่เนี่ย รอจนคอยาวเป็นหญิงเผ่าม้งแล้ว จากคุณ : Chuh109 - [ 22 พ.ย. 48 16:27:05 ]

ความคิดเห็นที่ 42 ตามอ่านของพี่ตลอดครับ ประดับความรุ้ อ้างถึงความสงสัยเมือตอนเป้นเด็กเสริฟร้านอาหารญีปุ่น DC,USA.   จะเจอสามี ภรรยา ฝรังคุ่นึงประจำ ก่อนอาหาร ก็งัดยามากำนึง ทานเสร้จก็งัดมาอีกคนละกำ  ก็คุยจนสนิทพอที่จะถามเรื่องสวนตัว  ก้ถามว่า "ท่านทั่งสองทานยาอะไรครับ เห้นทุกครังที่มาทาน ทังสองก็ตอบว่า ไวตามิน   "ทำไม่ทานเยอะจัง ก็ตอบมาสั้นๆ   "ถ้ามันเกินก็ไม่เป้นไร มันจะออกมาตอนปัสสาวะ   เท่านั้นเอง ตอนนี้ผม37 ทาน centrum a-z ทุกวัน   เมกัน จะมีเป้นร้านไวตามิน เลยครับ ผมเคยนึกว่ามันจะเจ้ง ก็เห้นมันเปิดทุกมุมตึก แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 48 21:06:30 แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 48 17:24:29 จากคุณ : yaipearn - [ 22 พ.ย. 48 17:24:04 ]

ความคิดเห็นที่ 43 ขอบคุณมากครับ คุณหมอ ที่ให้สาระและความรู้ต่างๆ ผมคนหนี่งละที่ต้องใช้ Vitamin อยู่หลายตัวด้วยกัน มี Vitamin G (Golf) Vitamin F (Food) Vitamin M(money) Vitamin T (tourist) แฮ่ แฮ่ แฮ่ กำลังรออ่านอยู่ครับ จากคุณ : หัวหน้าแก็ง3ดอ (หัวหน้าแก๊ง 3 ดอ) - [ 22 พ.ย. 48 18:01:34 ]

ความคิดเห็นที่ 44 ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ....ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ... เห็นทีจะต้องไปบอกที่บ้านให้เลิกกินพวกขวดๆฝากซื้อทั้งหลาย หันมากินหญ้า..เอ้อ..กินผัก ให้เยอะๆจะดีกว่า จากคุณ : ชาเขียว_red tee - [ 22 พ.ย. 48 19:59:11 ]

ความคิดเห็นที่ 45 ขอบคุณมากครับคุณหมอ ที่กรุณานำเรื่องนี้มาช่วยยืนยัน ที่บ้านค่อนข้างจะมีปัญหากับเรื่องการรับประทานวิตามิน แม่บ้านผมไม่รู้ไปเชื่อใครมาอย่างไร ซื้อมาไว้เต็มตู้ เช้ามากินทีเป็นกำ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม น้ำมันตับปลา วิตามินบีรวม แล้วก็ เซนทรัม ตามด้วยนมผึ้ง และพิมโรสออย นัยว่าเพื่อบำรุงสุขภาพและเสริมความงาม ส่วนผมทานกับเขาอย่างเดียวคือวิตามินบีรวม (เอาซะหน่อย) คนไทยในอเมริกา(เท่าที่ผมรู้)เป็นอย่างนี้ซะโดยมาก ก็เลยสบายร้านขายวิตามินและยาที่เป็นอาหารเสริมพวกนี้ ผมเลื่อมใสหลักการที่คุณหมอแนะนำมานานพอสมควร ได้อ่านหนังสือที่คุณหมอเฉก ธนะสิริท่านเขียน (ทำอย่างไรชีวิตจะยืนยาวและมีความสุข) ต่อมาก็ติดตามดอกเตอร์สาทิส อินทรกำแหง ได้รู้จัก ชนชาว ฮันซ่า (หรรษา) ก็เพราะอ่านชีวจิต ทั้งสองท่านเน้นแนวทางอันเดียวกัน คือ กินผักผลไม้ ให้มาก ลดเนื้อสัตว์ ออกกำลังกายให้ได้เหงื่อ(ให้ถึงจุดพีค) สร้างเสริมสุขภาพทางใจ คุณหมอปาป้ามินท์ก็คงดำเนินตามแนวทางนี้ ผมตามเรื่องต่าง ๆ ที่คุณหมอเขียน ได้รับแต่ความหรรษาทั้งนั้นเลยครับ จากคุณ : comegone (comegone) - [ 22 พ.ย. 48 22:32:10 ]

ความคิดเห็นที่ 46 หมอพูดไม่เชื่อหมอแล้วจะไปเชื่อใครจริงมะ? ที่หมอบอกให้กินผักให้มาก  เนื้อแป้งและไขมันให้น้อยลงนี่ผมก็ทำอยู่ครับ แต่สำหรับคุณหมอนี่ต้องรับประทานเพื่อนให้น้อยลงหน่อยนะครับไม่งั้นเสียสุขภาพเดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน... เคล็ดลับอีกอันที่ทำให้คุณหมอแข็งแรงตีหัวไม้สามเกือบสามร้อยก็คือออกกำลังกายครับ คุณหมอเป็นนักวิ่งที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำโดยไม่ต้องสะสมไมล์เลจเหมือนอีตาชอบแช้งค์ เวลาเล่นก๊วนเดียวกับท่านผมจะสงวนปากสงวนคำไม่กล้าไปแซวอะไรคุณหมอเหมือนคนอื่น ก็กลัวนี่ครับ  โมโหขึ้นมาเกิดเอาขามาพาดแถวสวาปหรือก้านคอเราก็หลับกลางอากาศแน่ ยืนยันครับขาคุณหมอนี่ใหญ่กว่าเอวสาวๆบางคนที่ไม่ได้ใส่ห่วงยางรอบเอวซะอีก พูดถึงอาหารเสริมจำพวกนี้ในอเมริกาจะโฆษณากันทางทีวีเยอะแยะไปหมด ต่างอวดอ้างสรรพคุณเสียจนผู้คนพากันลุ่มหลงซื้อมาใช้เองไม่พอยังมาเที่ยวเคี่ยวเข็นให้คนอื่นใช้อีก อย่างที่คุณหมอบอกละครับ  ของพวกนี้กินๆไปสักพักก็จะทำให้เราฉลาดขึ้น คือจะเริ่มรู้สึกตัวว่านี่กรูยอมให้มันหลอกได้ไงวะตั้งนานสองนาน คุณหมอมาช่วยกันชวนเพื่อนๆออกกำลังกายกันดีกว่า  ให้คุณหมอรูปหล่อเป็นพรีเซ็นเต้อร์เลยเอ้า จากคุณ : Uncle Tee - [ 23 พ.ย. 48 10:01:29 ]

ความคิดเห็นที่ 47 คุณพี่ทองประกาย, น้อง Sergio และน้อง ฮงเอง ครับ วันจันทร์เป็นวันที่ผมไปนอกที่ทำงานไม่ได้เลยครับ ขืนออกไปก็จะมีโทรศัพท์เข้ามาทุก 15 นาที ฝากไว้ก่อนนะครับ ทบ.วันอาทิตย์ก็ขอข้ามไปอาทิตย์หน้านะครับ อาทิตย์นี้ม่ายว่างจริง ตั้งแต่ซื้อ R7 มาใหม่แล้วเอาไปเปิดตัวไซเบอร์นี่ ข่าวการตีลูกม้วนแทบเป็นวงกลมแพร่กระจายไปทั่ว รู้สึกเนื้อหอมยังไงชอบกลแฮะ......ขอเวลาอีกนิดนะครับ คุณคำก้อนครับ วิถีคนอเมริกันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ครับ อย่างที่คุณ Yaipearn บอกเลย ปีๆ หนึ่งคนอเมริกันบริโภคอาหารเสริมกันมากว่า 4000 ล้านเหรียญ อีกอย่างที่ไม่ได้พูดก็คือ Junkfood ถ้าเป็นไปได้บอกลูกๆ หลานๆ เราเลี่ยงซะเถอะครับ หัดให้มันรู้จักเก็บยอดกระถิน เก็บผักตำลึงมาทานบ้าง เป็นผลดีต่อตัวพวกเขานะครับ เราไม่ควรเอาสะดวกเราเข้าว่าอย่างเดียว ท่านหัวหน้าแก๊ง 3 ดอครับ ขาดวิตามินไปอย่างหนึ่งรึเปล่า Vitamin S น่ะรู้นะ ต้องขอออกตัวอีกทีนะครับ บางอย่างที่เขียนเป็นเรื่องของแนวความคิดของผม อาจไม่ดีที่สุดก็ได้ แต่ก็น่าจะเป็นประโยชน์กับพวกเราบ้าง Newport 2 เคยมาบอกผมว่าอยากให้เขียนเรื่องแบบนี้........ทำให้แล้วนะน้อง จากคุณ : papamint - [ 23 พ.ย. 48 10:17:08 ]

ความคิดเห็นที่ 48 รับทราบครับคุณหมอ น่าเสียดายที่ไปไม่ได้ โอกาสหน้าแล้วกันนะครับ จากคุณ : thongprakai - [ 23 พ.ย. 48 11:01:02 ]

ความคิดเห็นที่ 49 ขอบคุณมากๆครับ พี่หมอ ผมบอกให้ลูกผมกินผักไม่ค่อยได้ผลครับ เมื่อวาน ชวนมาอ่านเรื่องลุงหมอชวนกินผักด้วยกัน ได้ผลเลยครับ ลูกๆผมทานสลัดผักกันอย่างเอร็ดอร่อย เรื่องดีๆอย่างนี้  รู้แล้วต้องช่วยกันบอกต่อๆไปด้วยนะครับ ขอขอบคุณพี่หมออีกครั้ง และรอเรื่องต่อไปครับ จากคุณ : newport 2 - [ 23 พ.ย. 48 12:03:48 ]

ความคิดเห็นที่ 50 มาเป็นคนที่ 50 พอดี ช้าไปนิดนึงครับ แหะๆ เคยได้ยินมานานเหมือนกันสำหรับเรื่องวิตามิน ก็เพิ่งจะได้อ่านเต็มๆ ก็วันนี้แหละครับ คงจะต้องขออนุญาต บอกต่อละกันนะครับ ทุกวันนี้ผมต้องหิ้ววิตามินกลับเมืองไทยทุกครั้ง แต่ละครั้งก็เต็มๆกระเป๋า บางทีเหมาไปทั้งร้านก็ไม่พอ ต้องไปสาขาอื่น เพราะต้องเจาะจงทั้งรุ่นและยี่ห้อ แพงด้วยครับ เฮ้อ จากคุณ : Mulligan - [ 23 พ.ย. 48 13:41:41 ]

ความคิดเห็นที่ 51 . อ้าว ... งั้นที่นังเก๋ บอกผมให้ผสมวิตามินลงไปในอ่างก็ไม่มีประโยชน์นะดิ แถมเสียตังเพิ่มอีกตั้ง 300 เป็น 2300 เลย โธ่ ถัง ... ลุงทีนะลุงที เอาผมมาขายอีก อายพี่พัตเต้อร์สีเงินแทบแย่ตอนที่โดนท่านทักว่า อายุไม่น้อยแล้วดันวิ่งทีนึง 10 กิโล เดี๋ยวเป็นลมเป็นแล้งไปจะยุ่ง เลยต้องมุดไปออกมุขนั้นครับ ขอบคุณหมอปาป้ามิ้นท์สำหรับของดีที่เผยมาอีกครั้งครับ . จากคุณ : ชอบแช้งค์ - [ 23 พ.ย. 48 14:02:09 ]

ความคิดเห็นที่ 52 ขอบคุณมากๆ ครับ อยากให้เขียนบ่อยๆ นะครับ เป็นประโยชน์มากๆ ผมก็เป็นคนนึงที่ไม่เชื่อในเรื่องอาหารเสริมเหมือนกันครับ จากคุณ : โมโม่ (โมโม่จันทร์) - [ 23 พ.ย. 48 15:57:42 ]

ความคิดเห็นที่ 53 เยี่ยม....พี่หมอ !! ผมนึกว่าผมเป็นคนเดียวที่ใช้คนขับใหม่ในศึกไซเบอร์ซะอีก ของผมจ้างเณรน้อยทีนโตจากสำนักไนกี ทำสัญญาหนึ่งปี ตกเดือนละ 1,060 บาท  มันก็รับใช้ได้ดีทีเดียว เสียแต่ว่ารัองไม่เพราะเหมือนคนเรือเจ้าเก่า แก้ไขเมื่อ 24 พ.ย. 48 09:57:35 จากคุณ : วิโรจน์ (Vstar) - [ 24 พ.ย. 48 09:56:51 ]

ความคิดเห็นที่ 54 วิตามินที่น้องเก๋เค้าผสมลงไปนั่น อาจจะไม่มีประโยชน์สำหรับป๋า แต่มันมีประโยชน์กับน้องเค้านะครับ แหะแหะ จากคุณ : พลภัทร - [ 24 พ.ย. 48 11:31:40 ]

ความคิดเห็นที่ 55 สงสัยอีตาป๋าชอบแช้งค์แอบไปแช่วิตามินของนังเก๋บ่อยเลยตัวซี๊ดซีด วันก่อนเจอนายกบกับน้องหนุนที่เพลินจิตแฟร์ยังแอบไปให้ฝรั่งเช็ควงกันร้อยบาทเอง พูดถึงวิตามินมีเพื่อนคนนึงที่ทำงานอยู่บริษัทยาขนาดยักษ์แต่มาประจำอยู่ในแอลเอ ไปพักบ้านพ่อนี่เปิดตู้ไหนก็เจออาหารเสริมพวกนี้เต็มไปหมด ทั้งของตัวอย่างทั้งของแจกโปรโมชั่นเพื่อนว่าเอาไว้แจกญาติพี่น้องเพื่อนฝูง บรรยายสรรพคุณเสียจนแทบจะเรียกว่าถ้ามรึงไม่เชื่อกรูโกรธ มันเองไม่เคยออกกำลังกายมาเป็นสิบๆปีแล้วก็ได้อาหารเสริมเหล่านี้ช่วย ครึ่งชีวิตที่ผ่านมากินแต่อาหารขยะแดกด่วนพวกของมันๆเลี่ยนๆนี่ชอบมาก วันไหนมีบาสคู่เจ๋งก็นั่งมันหน้าจอพร้อมของกินของขบเคี้ยวตามด้วยcokeเป็นลิตรๆ จากชายหนุ่มหุ่นเดียวกับป๋าชอบแช้งค์ปัจจุบันใกล้เคียงพี่โจอี้เลย แล้วอยู่มาวันหนึ่งที่บ้านได้รับแจ้งจากตำรวจว่าเขาฟุบอยู่ที่พวงมาลัยขณะขับรถกลับบ้าน รถพุ่งชนประตูเพื่อนบ้านเต็มที่เลยในขณะที่คนขับไม่รู้สึกตัวต้องส่งเข้าห้องฉุกเฉิน เปล่าครับไม่มีบาดแผลเลยแต่หัวใจเกือบหยุดเต้นเพราะไขมันอุดตันในเส้นเลือด รักษาตัวอยู่นานพอสมควรปัจจุบันก็กลับมาใช้ชีวิตอย่างเดิม กินแบบเดิมใช้อาหารเสริมแบบเดิมมันบอกว่าถ้าอาหารเสริมไม่ดีมันตายไปตั้งนานแล้ว เอากะมันดิ...ดื้อซะจนมนุษย์ด้วยกันพูดนี่ไม่มีทางเชื่อไม่ว่าจะเป็นหมอหรือใครก็ตาม ก็ชีวิตเขาหนะนะ   เขาเป็นเจ้าของจะใช้จะทำยังไงมันก็แล้วแต่เขา เฮ้อ....ไปหานังเก๋ดีกว่าเรา...........ป๋าวิโรจน์ไปมะ? จากคุณ : Uncle Tee - [ 24 พ.ย. 48 11:32:53 ]

ความคิดเห็นที่ 56 มีอีกอย่างที่ผมแปลกใจมากๆ เลย คือ มะเขือเทศ ครับ สมัยตอนลูกยังเล็ก ผมชอบเล่นเกมส์แย่งกันกินมะเขือเทศกัน คือให้ภรรยาหั่นมะเขือเทศเป็นจำนวนคี่ ใครกินมากกว่าคนนั้นชนะ เป็นกุศโลบาย ปัจจุบัน ลูกผมเป็นคนเดียวในห้องเรียนที่ทานมะเขือเทศครับ ฝรั่งเขามีไม่ตลอดปี ก็อุตส่าห์เอามะเขือเทศที่เกือบเน่ามาทำเป็นซอสมะเขือเทศ คนไทยก็นิยมทานซอสมะเขือเทศทั้งๆ ที่บ้านเรามีอยู่ตลอดปี ถูกก็ถูกกว่า ประโยชน์ก็มีมากกว่า เสียอย่างเดียว มันไม่เท่ และไม่สะดวกกับพ่อแม่ที่จะต้องหามะเขือเทศสดให้ลูกเท่านั้นเอง จากคุณ : papamint - [ 24 พ.ย. 48 12:10:17 ]

ความคิดเห็นที่ 57 _/|\_   ขอบพระคุณไว้ก่อนค่ะ เดี๋ยวมาอ่านนะคะ จากคุณ : Tweety สี่ตา - [ 24 พ.ย. 48 21:17:14 ]

ความคิดเห็นที่ 58 อ่านจบละ ดีจังค่ะ นกขอเล่ามั่งเรื่องสอนลูกกินผักค่ะ ตอนเจ้ามิคกี้เล็กๆ เพิ่งเกิดไม่เท่าไหร่ พอนกทำกับข้าวเสร็จ จะเอามือที่มีกลิ่นกระเทียมหรือต้นหอมไปให้เขาดมค่ะ เขาทำจมูกดุ๊กดิ๊กเหมือนซาแมนต้าเลย แต่นกคิดว่ามันทำให้เจ้าหนูนี่คุ้นกับกลิ่น เดี๋ยวนี้กินต้นหอมเปล่าๆ เคี้ยวกร้วมๆ ได้ค่ะ กระเทียมที่ผัดอยู่ในผักก็กินได้เยอะค่ะ แล้วนกยังบดผักให้กินทุกวัน โตหน่อยเวลาทำอาหารก็หั่นผักจนจิ๋วๆ ผสมไปด้วย เขาก็เลยคุ้นรสชาติ กินผักสดได้เยอะดี กินถั่วฝักยาวสดๆกับขนมจีนน้ำยาก็ได้ค่ะ โหระพาก็กินได้ มะเขือเทศลูกเล็กๆก็แช่เย็นๆเอามากินเล่นตอนดูทีวีกันค่ะ ที่ต้องเหนื่อยมากกว่าคือการล้างผัก ล้างถูใบทุกใบ ล้างจนมือคนล้างเหี่ยว ผักก็เหี่ยว จากคุณ : Tweety สี่ตา - [ 24 พ.ย. 48 21:58:11 ]

ความคิดเห็นที่ 59 ขอถามเรื่องนึงค่ะพี่หมอ นกกิน Evening Primrose Oil น่ะค่ะ เขาว่าทำให้ไม่ปวดท้องป.จ.ด. และทำให้ผิวชุ่มชื้นดี อย่างนี้จะกินผักสดอะไรแทนคะ? (ตอนนี้ก็กินสลัดผักทุกวันอยู่แล้วนะคะ ใส่ผักสีเขียวๆ หอมใหญ่ มะเขือเทศ แครอท) หรือว่าต้องกินปลา? (ไม่ชอบกินปลาเลยค่ะ) จากคุณ : Tweety สี่ตา - [ 25 พ.ย. 48 12:50:29 ]

ความคิดเห็นที่ 60 ขอไปหาก่อนนะครับ หาได้แล้วจะมาบอก แต่ความเห็นส่วนตัว ทานขิงกับตะไคร้ก็ดีนะครับ ตั้งแต่ทานมาผมยังไม่เคยปวด ป.จ.ด เลยครับ ไปดีกว่า................................ จากคุณ : papamint - [ 26 พ.ย. 48 13:30:05 ]