ความคิดเห็นที่ 1 ผมว่าได้รับกันมากเกินไปมากกว่า จากคุณ : Practical x 2 - [ 30 เม.ย. 51 06:39:54 ]

ความคิดเห็นที่ 2 โครงสร้างร่างกายไม่เท่ากันครับ....สารอาหารก็มีส่วนนิดหน่อย.... แต่เด็กยุคใหม่...ตัวใหญแข็งแรงแล้วนะ จากคุณ : วิญญานพเนจร_2 - [ 30 เม.ย. 51 07:05:14 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ผมกดปล่อยผ่าน เพราะถามเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ ข้อมูลจากที่ไปสัมมนาของ สมาคมนักกำหนด อาหารแห่งประเทศไทย หัวข้อคนไทยไร้พุง ของ อ.สง่า ดามาพงษ์ ให้ความเห็นเกี่ยวกับภาวะโภชนาการไว้แบบนี้ครับ ในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา คนไทยอายุ 20-29 ปี มีภาวะโรคอ้วนเพิ่มจาก 2.9 เป็น 21.7 % อายุ 40-49 อ้วนเพิ่ม 1.7 เท่า ในเด็กประถม มีภาวะโภชนาการเกิน 13.4 % จัดอันดับคนอ้วนพบว่า ประเทศไทยอ้วนเป็นอันดับที่ 5 จาก 14 ประเทศ รองจาก ออสเตรเลีย มองโกเลีย วานูอาตู ฮ่องกง และคนไทยมี คนอยู่ระยะ อวบระยะสุดท้าย สูงถึง 10 ล้านคน เราได้รับสารอาหารกันมาก แต่อาหารที่เป็นประโยชน์เนี่ยยังได้รับน้อยมาก เรากินไขมันที่เป็น Sat fat มากขึ้นจาก น้ำมันปาล์มในของทอด จากเนื้อสัตว์บก แต่เรากิน ไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็น Omega 3 จาก ปลาทะเลกันน้อย เรากินขนมกันเยอะขึ้น ซึ่งได้แต่แป้งที่ผ่านกรรมวิธีแล้ว แต่เรากิน Complex Carbohydrate น้อยลง ได้ไฟเบอร์น้อยลง น้ำตาล ในเลือดขึ้นง่ายขึ้น เรากินโปรตีนเยอะขึ้น ทั้งที่ร่างกายไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น ส่วนที่เกินก็กลายเป็นไขมันสะสมนี่เอง เรามีอยู่มีกินมากขึ้น ภาวะขาดสารอาหารลดลง แต่เรากลับเลือกกินของ ไม่มีคุณภาพ และกินอย่างขาดความสมดุลเป็นอันมาก เมื่อก่อนสถาบันวิจัยโภชนาการมีพันธะกิจ ในการต่อสู้กับโรคขาดสารอาหาร แต่ตอนนี้ พันธะกิจใหม่คือ ต่อสู้กับภาวะโชนาการเกิน และโฆษณา ชวนเชื่อ ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหลาย แก้ไขเมื่อ 30 เม.ย. 51 07:14:13 จากคุณ : V--Bank--V - [ 30 เม.ย. 51 07:12:16 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณ คุณ V--Bank--V ที่กดปล่อยผ่านค่ะ นี่แสดงให้เห็นชัดเจนว่ามีคนคอยกดลบกระทู้แบบไม่มีเหตุผลที่เหมาะสมอยู่จริงๆ แม้จะกระทู้นั้นจะเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ ไม่น่าเชื่อว่าจะยังมนุษย์โรคจิตแฝงอยู่ในห้องหว้ากอนี้อย่างที่เค้าพูดกันนะคะ ให้ตาย เค้าคงสนุกมากที่ได้แกล้งคนอื่น แก้ไขเมื่อ 30 เม.ย. 51 07:38:28 จากคุณ : Medical - [ 30 เม.ย. 51 07:16:50 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ทุกวันนี้เรากินกันตามแฟชั่นมากกว่ามังครับ เวลามีข่าวทีก็ทำตามกันที หลานผมหนัก 60 ตอนที่อยู่ป.6 เสื้อผ้าใช้ของแม่ได้เลย กินไก่ย่างคนเดียวหมดทั้งตัว ข้าวไม่กิน พี่สาวผมเรียกว่าขุนให้อ้วน วันหยุดนั่งเฝ้าจอโทรทัศน์ทั้งวัน จากคุณ : ชมรมคนรักหมา - [ 30 เม.ย. 51 07:32:35 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ^ ^ หลานกินจุเหมือนกันนะคะ เดี๋ยวนี้คนไทยกินอาหารขยะมากขึ้น หาสารอาหารที่มีประโยชน์น้อย พอกินมากๆ เข้า ไขมันก็ไปสะสมที่ร่างกายกลายเป็นโรคอ้วนกันมากแล้วคนก็ไม่ค่อยออกกำลังกายกันน่ะ ตัวไม่เสียเหงื่อแถมกินเก่งเลยยิ่งทำให้อ้วนเร็ว จากคุณ : Medical - [ 30 เม.ย. 51 07:44:15 ]

ความคิดเห็นที่ 7 กินเเล้วก็ออกกำลังกายสิ ลดๆ หน่อยก็ได้นะ พวก ไขมันทั้งหลายเเหล่ จากคุณ : Atomic Secret - [ 30 เม.ย. 51 08:44:33 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เราว่าอาหารไทยนี่สารอาหารครบถ้วนนะคะ จากคุณ : -->+:+โชยุ&วาซาบิจัง+:+<-- - [ 30 เม.ย. 51 09:36:48 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ทำไมกระทู้นี้ถึงโดนไฟแดงล่ะคะ? ...ไม่เห็นมีเหตุผลเลยนิ จากคุณ : ++ Little Miss Someone ++ - [ 30 เม.ย. 51 09:38:15 ]

ความคิดเห็นที่ 10 .......ตัวโตตามนั้น....... จากคุณ : MAY-ON-THE-GIG (peko6681) - [ 30 เม.ย. 51 09:45:19 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ผมว่ากินอยู่แบบญี่ปุ่นหรือเวียดนามนี่ดีที่สุดนะ อาหารไม่ใช้ไขมันมาก คาโบไฮเดรตปริมาณพอดี ผักเยอะเนื้อเยอะ เนื้อสดๆ ปลาดิบๆ อร่อยได้สุขภาพ ใครไปเวียดนามนี่จะสังเกตุได้เลย ว่าคนอ้วนไม่ค่อยมี ของไทยเรานี่น้ำมันยังมากไปหน่อย และผักไม่ค่อยมี แต่สมุนไพรเยอะดีและผลไม้เพียบ (แต่กินมากๆก็อ้วนอีก) ส่วนฝรั่งก็คาโบไฮเดรตเยอะไป ย่อยเป็นน้ำตาลซะหมด เผาผลาญไม่พอ ถ้าไม่ออกกำลังก็สะสม กลายเป็นฝรั่งอ้วน จากคุณ : k3v1n - [ 30 เม.ย. 51 09:52:07 ]

ความคิดเห็นที่ 12 เด็กไทยเดี๋ยวนี้เป็นโรคอ้วนกันเยอะนะ เพราะกินอาหารขยะ กันมากขึ้น.. เอิ่ม รูป คห.10 รับประทานอะไรกันนักหนา หละนั่น... จากคุณ : iamnid - [ 30 เม.ย. 51 09:56:35 ]

ความคิดเห็นที่ 13 อาหารญี่ปุ่น มีดีตรงที่ 1.ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ 2.ไขมันต่ำ แต่ข้อเสียที่รุนแรงเลยคือ โซเดียมเยอะมากๆ จนคนญี่ปุ่นมีภาวะความดันโลหิตสูง กันค่อนประเทศ ซุปเต้าเจี้ยว โชยุ สาหร่ายทะเล ไข่ดาวโรยเกลือ ข้าวปั้นหยอดมิริน ใส่เกลือ ฯลฯ จากคุณ : V--Bank--V - [ 30 เม.ย. 51 10:02:47 ]

ความคิดเห็นที่ 14 สงสัยกดไฟแดงเพราะคล้ายผิดห้องครับ จากคุณ : หมอแมว - [ 30 เม.ย. 51 10:16:05 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ไม่ไปตั้งสวนลุมห้องสุขภาพกายเล่า ตรงกว่าที่นี่เยอะ จากคุณ : คุณฟิน - [ 30 เม.ย. 51 11:01:11 ]

ความคิดเห็นที่ 16 กินของดีๆตามที่แม่สั่ง  แล้วเย็นๆออกไปเตะบอล  หรือเต้นแอโรบิกครับ   แล้วคุณภาพชีวิตจะดีขึ้น จากคุณ : ไม่งงครับ ไม่งง - [ 30 เม.ย. 51 12:39:05 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ดีใจที่กระทู้กลับคืนมาค่ะ แสดงให้เห็นว่าคนที่กดไฟแดงนั้นไร้คุณภาพในการพินิจพิเคราะห์ในเหตุผลของความเหมาะสมที่จะลบกระทู้ค่ะ เข้าใจว่าคงไม่มีคนรักและสนใจเลยมาสำแดงฤทธิ์เดชในบอร์ดนี้ พูดไปก็เหมือนสีซอให้ลิงฟัง.. ต่อไปฉันจะไม่พูดแล้วค่ะ เสียเวลาอันมีค่าในบอร์ด ใครจะกดลบไป ก็จะตั้งใหม่เรื่อยๆ ค่ะ จะงานให้ทำตลอดเวลาเลย ไม่ต้องละจากบอร์ดก็แล้วกัน เพราะรู้ว่ากดมั่วเป็นนิจสิน ^^ ฝรั่งเขากินผักกันเหมือนคนไทยหรือเปล่าก็ไม่รู้นะคะ แต่ตัวใหญ่ ตัวสูง โตเอาๆ คนไทยกินข้าวกันทุกวันแต่ตัวเล็ก ไม่ค่อยสูงเท่าไหร่ คนไทยตัวสูงมีน้อยค่ะ เราน่าจะรณรงค์ให้คนไทยกินนมเนยและชีสกันมากขึ้นนะคะ ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ :-D แก้ไขเมื่อ 30 เม.ย. 51 12:55:28 จากคุณ : Medical - [ 30 เม.ย. 51 12:47:56 ]

ความคิดเห็นที่ 18 แค่จะหากินให้ครบมื้อยังลำบากเลยครับ ไม่ต้องห่วงว่าจะครบกี่หมู่หรือไม่ ขอแค่แต่ละมื้อให้มีกินก็พอครับ ชีวิตจริงของเด็กใหญ่ส่วนใหญ่อีกมากของประเทศครับ จากคุณ : -*- (jsan_ya) - [ 30 เม.ย. 51 12:56:26 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ผมคิดว่าต้องกิน และออกกำลังกายด้วยครับ เหมือนนักฟูตบอล ญี่ปุ่น เกาหลี ตัวสูงใหญ่มาก แรงปะทะดี จากคุณ : ก็อตซิล่าคิว - [ 30 เม.ย. 51 13:08:17 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบค่ะ ซึ้งใจมากค่ะ ขอโทษด้วยนะที่โต้คารมร้อนไปหน่อยกับคน..บางจำพวก แต่ว่าดีใจที่ยังมีคนเข้ามาตอบนะคะ โอ้ว.. บอร์ดนี้ยังมีคนน่ารักอีกเพียบเลย ^^, ปล. บางคนอยากส่งข้อความไปหาแต่ว่าส่งไม่ได้อ่ะค่ะ โดยเฉพาะคนที่ชื่อมีรูปมือถือน่ะ ส่งม่ายด้ายเลยค่ะ :-D จากคุณ : Medical - [ 30 เม.ย. 51 13:12:27 ]

ความคิดเห็นที่ 21 เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ๆๆ จากคุณ : กินดะ - [ 30 เม.ย. 51 13:52:02 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ... เข้ามาดู จากคุณ : Mr. Fusion - [ 30 เม.ย. 51 14:00:27 ]

ความคิดเห็นที่ 23 กระทู้ก็วิทย์นา ทำไมแดงอีกแล้วอ่ะ จากคุณ : Cryptomnesia - [ 30 เม.ย. 51 14:12:32 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ทำไมไฟแดง ? ผมว่าไม่เกี่ยวกับอาหารเท่าไรครับ (อาจจะนิด ๆ) อยู่ที่ตัวเรา การเลี้ยงดู สภาพแวดล้อม ฯลฯ สำหรับผมเอง กินอิ่ม นอนหลับ ร่างกายแข็งแรง แค่นี้ชีวิตก็น่าจะสู้กับปัญหาได้สารพัดแล้วครับ จากคุณ : AW Milan - [ 30 เม.ย. 51 14:16:36 ]

ความคิดเห็นที่ 25 คนกดลบมันโรคจิตค่ะ ต้องเข้าใจ ไปกินข้าวล่ะค่ะทุกท่าน ;-) จากคุณ : Medical - [ 30 เม.ย. 51 14:19:22 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เห็นกระทู้ของคุณ จขกท แดงบ่อยมาก คนกดแดงมีอคติส่วนตัวหรือเปล่า เพราะกระทู้อื่นนอกเรื่องไม่กดแดงก่ะเค้า ถ้าจะรักความถูกต้องก็อย่าสองมาตราฐานครับ แก้ไขเมื่อ 30 เม.ย. 51 14:44:57 จากคุณ : คนข้างๆ - [ 30 เม.ย. 51 14:20:28 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ^ ให้จขกท.ลองแจ้ง WM ดู อาจโดนกลั่นแกล้งอะไรซักอย่างหรือเปล่า จากคุณ : Cryptomnesia - [ 30 เม.ย. 51 15:13:19 ]

ความคิดเห็นที่ 28 เพิ่มเติม ถ้าอยากกินให้ได้ครบทุกหมู่ ต้องรู้จักกับกำนันครับ จะได้ไปกินครบทุกหมู่ (บ้าน) แป้ก !!! จากคุณ : AW Milan - [ 30 เม.ย. 51 15:38:56 ]

ความคิดเห็นที่ 29 เพราะการกินแบบตามใจปากด้วยมั้งคะ และอีกอย่างอาจจะกินตามรสนิยม บางคนพอเวลากินขยมกรอบๆ รู้สึกอร่อย พอเวลาไปซื้อขนม นึกอะไรไม่ออกก็เลย์นี่แหละ อร่อยเลย บาคนก็กินพวกอาหารขยะเพราะความสะดวกต่อการทาน และอาจจะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายกัน ไขมันก็สะสมในร่างกายมากเกินไปก็ได้คะ และที่สำคัญเกือบลืมไปค่ะ เด็กๆกินขนมที่มีผงชูรสมากเกินไปค่ะ ไวเด็กนี่ชอบเลยขนมอะไรกรุบๆยิ่งมาใหม่ยิ่งอยากลอง ผงชูรสกินมากก็ไม่ดีต่อสมองอีกคะ อาจจะเป็นอีกตัวการหนึ่งก็ได้ค่ะ จากคุณ : Freedom Freestyle - [ 30 เม.ย. 51 15:43:54 ]

ความคิดเห็นที่ 30 เวรกรรม  ไฟแดงขึ้น อาการการกิน สารอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ตรงไหนเนี่ย จากคุณ : ความสุขอยู่ที่ใจ - [ 30 เม.ย. 51 16:04:14 ]

ความคิดเห็นที่ 31 ถ้าว่างมาก ไปกดลบกระทู้ที่ไม่มีสาระก่อนดีมั้ยครับ???? ผมยังไม่อยากเชิญ WM มาเอี่ยวโดยไม่จำเป็น และไม่อยากเห็นคนโดนยึดสิทธิ์กดไฟแดงนะครับ... จากคุณ : ไม่อยากเป็นแล้ว (ลูกจ้างดีเด่น) - [ 30 เม.ย. 51 17:40:55 ]

ความคิดเห็นที่ 32 แค่ผ่านมา จากคุณ : ปูนตราเสือ - [ 30 เม.ย. 51 17:49:31 ]

ความคิดเห็นที่ 33 หลายคนจะได้ยินมาบ่อยมากๆว่า ฝรั่งดื่มนมแทนน้ำ จริงป่ะ ทำไมเราไม่สูงเท่าฝรั่ง จริงๆมันต้องมีจุดเริ่มต้นนะ จากคุณ : kepok - [ 30 เม.ย. 51 18:29:42 ]

ความคิดเห็นที่ 34 คิดว่าน่าจะเป็นเรื่องความเหมาะสมของคนแต่ละภูมิภาคมากกว่านะครับ และปัจจัยหลายๆ อย่างที่ทำให้คนของเค้าเกิดแรงผลักดันที่จะวิเคราะห์และ คิดอ่ะครับ ไม่ใช่ว่าเค้าฉลาดกว่าเราแต่กำเนิดหรือเพราะอาหารหรอก ปล. แนะนำให้ จขกท. ร้องเรียน webmaster ให้จัดการคนที่คอย จ้องลบ กระทู้คุณครับ เพราะผมก็เห็นด้วยว่านี่มันวิทยาศาสตร์เต็มๆ คนประเภทนี้ ต้องปรามๆบ้างครับ จากคุณ : matheus - [ 30 เม.ย. 51 21:28:13 ]

ความคิดเห็นที่ 35 ไม่ต้องแปลกใจ ที่ได้ไฟแดง จากคุณ : อะธีลาส - [ 30 เม.ย. 51 23:01:10 ]

ความคิดเห็นที่ 36 ไม่แปลกใจว่าทำไมถึงเชื่อว่าหนึ่งในคนกด ต้องเป็นคุณอธีลาส วานกดกระทู้ไร้สาระด้วยนะคุณ จะได้ไม่โดนมองเป็นมนุษย์ผู้ชายหลายมาตรฐาน เลือกปฏิบัติ แก้ไขเมื่อ 30 เม.ย. 51 23:06:30 จากคุณ : Medical - [ 30 เม.ย. 51 23:05:07 ]

ความคิดเห็นที่ 37 ครับ จากคุณ : อะธีลาส - [ 30 เม.ย. 51 23:14:04 ]

ความคิดเห็นที่ 38 คนที่นี่คงจะเริ่มเห็นใจกับความพยายาม เข้ามาหาเหตุผลสนับสนุนตัวเองของคุณนะ ดูเหมือนจะร้อนตัวมากเลย ไม่แปลกใจว่าไม่ค่อยเห็นตั้งกระทู้ คอยแต่ตอบและคอยลบ น่าสงสารมากกว่าฉันเสียอีกค่ะ สงสัยจะยิ่งใหญ่มาก ในนี้ 555 :-) แก้ไขเมื่อ 30 เม.ย. 51 23:39:04 จากคุณ : Medical - [ 30 เม.ย. 51 23:17:54 ]

ความคิดเห็นที่ 39 :) จากคุณ : อะธีลาส - [ วันแรงงาน 00:11:28 ]

ความคิดเห็นที่ 40 ขอประณามว่านิสัยเลวมากค่ะ คุณจะได้รับความสนใจจากฉันแค่นี้ล่ะค่ะ จะบอกเป็นครั้งสุดท้ายว่าการกระทำแบบนี้จะทำให้คุณไม่มีความหมายในสายตาของใครอีกต่อไปหรอกค่ะ ไม่น่าเกิดมาเป็นผู้ชายเลยนะคะเนี่ยให้ตายค่ะ อยากได้รับความสนใจอีก ก็ตามมาค่ะ จะสนองให้ 555 ไปดีกว่า :-D ปล. อยากแสดงความเห็นเรื่องสารอาหารมากกว่าแต่หมดอารมณ์ซะก่อน จากคุณ : pls.. go to toilet (Medical) - [ วันแรงงาน 00:21:01 ]

ความคิดเห็นที่ 41 น่ากลัวมั่กๆ จากคุณ : ว่านน้ำ - [ วันแรงงาน 00:27:22 ]

ความคิดเห็นที่ 42 กดผ่านให้แล้ว อยากทราบความคิดเห็น แบบบ้านๆผสมวิชาการ มีกวนๆเล็กน้อย บางทีก็ได้ไอเดียแปลกแหวกแนวดี ต้องที่นี่ จากคุณ : คิดไม่ออก บอกหว้ากอ (peko6681) - [ วันแรงงาน 00:52:26 ]

ความคิดเห็นที่ 43 (-     -'')      เห็นด้วยกะคุณว่าน~ เบคอน แฮม ชีส ขนมปัง นมเนย   กินเยอะๆ ตอนยังหนุ่มๆ สาวๆ ก็ไม่เท่าไหร่ ถ้าแก่ตัวไปมีแต่จะทำให้อ้วนแล้วก็มีโรคต่างๆ ตามมา ทั้งไขมันอุดตันในเส้นเลือด โรคหัวใจ เบาหวาน  etc. อาหารไทย ดีกว่าอีก แต่ว่าต้องเลือกกินบ้าง กินผักเยอะๆ ดีต่อสุขภาพ งุงิ~ จากคุณ : Little Bean Sprouts* - [ วันแรงงาน 01:02:13 ]