ความคิดเห็นที่ 1 ของผม เป็นแบบ  หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ... แต่ เมื่อนานมาแล้ว เคย หัดเล่น แซคโซโฟน...อาจารย์ บอกว่า เวลาหายใจเข้าให้ท้องแฟบ หายใจออกให้ท้องป่อง เลยเข้าใจว่า.... ถ้าปกติ หายใจเข้าท้องต้องป่อง..... แต่ถ้าเล่นเครื่องเป่า หายใจเข้าต้องท้องแฟบ ....  เพื่อจะได้มีพลังในการเป่ามั๊งครับ.... ^^ จากคุณ : TonTon1977 - [ 13 มิ.ย. 52 15:23:53 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เวลาเราหายใจทำไมหายใจเข้าท้องแฟบ หายใจออกท้องป่อง แต่เวลาไปนั่งสมาธิ พระอาจารย์จะบอกว่าหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ เราควรจะหายใจแบบไหนกันแน่  ..แค่สงสัย??? จากคุณ : salient_salient - [ 13 มิ.ย. 52 15:26:14 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ถ้า หายใจเข้า ให้ลม มาอยู่ช่วงบนๆ หน้าอก  ท้องก็จะแฟบ  หายใจออก ท้องก็จะป่อง จากคุณ : takana - [ 13 มิ.ย. 52 15:41:39 ]

ความคิดเห็นที่ 4 หายใจเข้าป่อง หายใจออก แฟ่บ จากคุณ : หมูบังตา - [ 13 มิ.ย. 52 15:48:27 ]

ความคิดเห็นที่ 5 หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟ่บครับ ตามหลักสรีระวิทยาก็ควรจะเป็นอย่างนี้ด้วยครับ หายใจเข้า กระบังลมจะลดลงมา ท้องจะขยายเล็กน้อย ความดันช่องปอดลด อากาศเลยไหลเข้ามา หายใจออก กระบังลมจะดันกลับมาที่เดิม ท้องจะยุบลง ความดันช่องปอดเพิ่ม อากาศเลยไหลออก ที่ จขกท ทำเรียกว่าแขม่วรึเปล่าครับ ลองดูนะครับว่าถ้าแขม่วอยู่จะหายใจเข้าไม่ค่อยถนัดนะครับเพราะกระับังลมมันลดระดับลงมาลำบาก จากคุณ : มอนตะทาโร่ - [ 13 มิ.ย. 52 16:02:23 ]

ความคิดเห็นที่ 6 หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟ่บครับ ยุบหนอพองหนอ กำหนดลมหายใจ จากคุณ : TagMyZky - [ 13 มิ.ย. 52 16:11:58 ]

ความคิดเห็นที่ 7 หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟ่บค่ะ เล่นโยคะจนติดอ่ะค่ะ จากคุณ : นู๋ขี้สงสัย - [ 13 มิ.ย. 52 16:15:10 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ถ้าหายใจเข้าท้องป่องเปนการหายใจแบบใช้กระบังลมครับ โดยการดันกระบังลมลงไปด้านล่าง(ดันลำไส้ท้องเลยป่อง) ซึ่งเป็นวิธีการหายใจที่ใช้พลังงานน้อยครับ ผู้ป่วยบางรายก็เลยติดนิสัยหายใจแบบนี้ ซึึ่งข้อเสียอย่างนึงก็คือมันทำให้ปอดส่วนกลางและส่วนบนมีการขยายตัวน้อยลง ขับเสมหะได้ไม่ดีครับ ส่วนการหายใจเข้าท้องยุบเปนการหายใจโดยใช้กล้ามเนื้อช่วยหายใจ(เช่นพวกกล้ามเนื้อตามซี่โครง) จะเป็นการยกซี่โครงให้ขยายตัวออกทั้งด้านหน้าและด้านข้าง ทำให้ปอดสามารถขยายตัวได้ดี รับออกซิเจนได้มากขึ้น แต่ก็ต้องใช้พลังงานมากขึ้นด้วย หากคุณหายใจแบบนี้ถี่ๆ คุณก็จะเหนื่อยได้เหมือนกัน เพราะกล้ามเนื้อจะล้า แต่้หากต้องการหายใจให้ถึงขีดสุดก็ต้องหายใจเข้าให้หน้าอกขยายเต็มที่และดันกระบังลมลง(ท้องป่อง)จะทำให้ปอดขยายได้เต็มที่ครับ จากคุณ : soginal - [ 13 มิ.ย. 52 18:11:13 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ป่องทั้งเข้าทั้งออกเลยอ้ะ ... ... ... ... ... ก็คนมันอ้วนนี่ ทำไงได้ จากคุณ : i love summer rain - [ 13 มิ.ย. 52 18:25:56 ]

ความคิดเห็นที่ 10 หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟ่บค่า จากคุณ : lizard8 - [ 13 มิ.ย. 52 18:51:33 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เข้าแฟ่บ ออกป่อง จากคุณ : darkjunk - [ 13 มิ.ย. 52 20:19:52 ]

ความคิดเห็นที่ 12 หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ ู^ ได้ยินมาแบบเจ้าของกระทู้เหมือนกัน แต่พยายามทำ้แล้วหายใจไม่ทันหน้ามืด จากคุณ : Hello_The_Rain - [ 13 มิ.ย. 52 20:24:01 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ผมหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ ติดมาจากตอนเรียนดนตรีครับ ^^ จากคุณ : Saturndays - [ 13 มิ.ย. 52 20:37:17 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ใช่..ใช่...ความคิดเห็นที่11/12 เราลองหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ..แล้วเหนื่อยมากเลยพยายามแล้ว หายใจแบบนี้ม่ายเป็นพอลืมตัวก็ เหมือเดิม..แต่ในระยะยาวจะมีผลเสียมั้ย แต่ก็หายใจแบบนี้มาตั้งแต่เกิดแล้ว555+ จากคุณ : salient_salient - [ 13 มิ.ย. 52 20:51:04 ]

ความคิดเห็นที่ 15 คห.1 คร้าบ จำสลับกันรึเปล่าครับผม การฝึกหายใจสำหรับทั้งเครื่องเป่าและนักร้อง เค้าจะฝึกให้หายใจเข้าท้องป่องนะครับ และเวลาเป่าออกหรือใช้ลมท้องจะไม่แฟบ "ทันที" จากคุณ : Shiroi Tsuki - [ 13 มิ.ย. 52 22:32:57 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ^ ^ สงสัยผม จำสลับกันแหงๆ เลยครับ 555555 นานนนนนนมากแล้วครับผม ^^ จากคุณ : TonTon1977 - [ 14 มิ.ย. 52 10:50:20 ]