ความคิดเห็นที่ 1 คำถามแรก ทำไม ตื่นขึ้นมาแล้วขยับตัวไม่ได้ ผีอำหรือเปล่า? อาการนี้เรียกว่า Sleep paralysis ค่ะ sleep paralysis คล้ายกับการเกิดกล้ามเนื้ออัมพาตในช่วง  REM sleep (REM atonia) ซึ่งพบในคนทั่วไป ซึ่ง REM atonia พอตื่นมีสติขึ้นมา ก็ขยับแขนขาได้ แต่ Sleep paralysis จะพบเมื่อเราตื่นจากช่วง REM เรามีสติแล้ว แต่ร่างกายยังอยู่ในภาวะอัมพาตอยู่  ร่างกายจะเกิดอัมพาตนานหลายวินาที่จนถึงหลายนาที นอกจากจะขยับตัวไม่ได้แล้ว ยังพบว่าเกิด ประสาทหลอนที่เกิดขึ้นในขณะที่เคลิ้มจะตื่น (Hypnopompic or Hypnagogic) และมีความรู้สึกว่าเกิดอันตราย (acute sense of danger)   จากการเกิดภาพหลอนนี้ ทำให้นักวิทยาศาสตร์บางกลุ่มนำมาใช้อธิบาย การเห็นผี และประสบการณ์ถูกลักพาตัวโดยมนุษย์ต่างดาว (เรื่องนี้มีเขียนอย่างละเอียดในเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัย Waterloo, Canada http://watarts.uwaterloo.ca/~acheyne/S_P.html#tabcon   ) แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 07:42:19 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 06:46:08

ความคิดเห็นที่ 2 กลไกการเกิด ยังไม่ทราบแน่ชัด ปัจจัยที่คาดว่าจะทำให้เกิดภาวะ Sleep Paralysis ได้แก่ 1. นอนหงาย (Sleeping in a face upwards or supine position) 2. นอนไม่เป็นเวลา (Irregular sleeping schedules; naps, sleeping in, sleep deprivation) 3. เครียด 4. การเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม หรือวิถีชีวิต (Sudden environmental/lifestyle changes) 5. ฝันแบบที่รู้ตัวว่ากำลังฝัน (Lucid dream) ถ้าเป็นบ่อยๆแล้วจะแก้อย่างไร? 1. ลดความเครียด 2. Making Mental Movements and Making Small Movements เนื่องจากอาการอัมพาตเป็นแบบชั่วคราว ดังนั้นควรจะตั้งสติ อย่าตื่นตระหนก ทำใจให้มีสมาธิ แล้วค่อยๆขยับตัวที่ละนิด เช่นขยับนิ้วมือนิ้วเท้าก่อน 3. ลองเปลี่ยนท่านอน จากนอนราบ เป็นท่าอื่น จากกราฟที่แสดงจะเห็นได้ว่าคนที่นอนหงายจะเกิด Sleep Paralysis ได้ง่ายกว่านอนท่าอื่นค่ะ ที่มาของกราฟ http://watarts.uwaterloo.ca/~acheyne/prevent.html --------------------------------------------------------------------- ที่มา http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis http://watarts.uwaterloo.ca/~acheyne/S_P.html#tabcon http://www.ramamental.com/percept.html Alien Abduction? Science Calls It Sleep Paralysis http://www.nytimes.com/1999/07/06/science/alien-abduction-science-calls-it-sleep-paralysis.html แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 07:01:34 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 07:00:42

ความคิดเห็นที่ 3 แล้วทำไมตอนหลับแบบ REM กล้ามเนื้อถึงเป็นอัมพาตล่ะ ? ช่วง REM กล้ามเนื้อมีแรงตึงตัวลดลงชั่วคราวเนื่องจากสมองส่งสัญญาณมายับยั้งการทำงานของกล้ามเนื้อ คาดว่าเป้นกลไกการปรับตัวค่ะ เนื่องจากขณะหลับแบบ REM จะมีการฝัน หากกล้ามเนื้อยังมีแรงตึงตัวอยู่ ขณะที่เราไม่มีสติ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้จากการเคลื่อนไหวแบบไร้สติ รูปประกอบจากหนังสือ Dale Purves, et al. NEUROSCIENCE: Third Edition จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 07:09:52

ความคิดเห็นที่ 4 เรื่องเกี่ยวกับการฝัน บางทีเราก็ฝันเหมือนจริง บางทีก็เหมือนกับฝัน แต่จำเรื่องราวไม่ได้ เกิดจากอะไร? ฝันมักเกิดในช่วง REM sleep แต่ก็เกิดได้ในช่วง non-REM เช่นเดียวกัน ใน 1 คืน เราจะฝันนาน 2 ชั่วโมง หากปลุกคนที่นอนอยู่ในช่วง REM และ non-REM มาถามถึงความฝัน จะพบว่า .. - คนที่ตื่นในช่วง REM sleep จะจำความฝันได้ ฝันซับซ้อน สมจริง และมีอารมณ์ร่วม (recalled elaborate, vivid and emotional dreams) - คนที่ตื่นในช่วง non-REM sleep จำไม่ค่อยได้ว่าฝัน ฝันเลอะเลือน ไม่มีอารมณ์ร่วม นอกจากนี้ เรายังสามารถฝันในช่วงหลับตื้น light non-REM sleep ได้อีกด้วย เรายังไม่ทราบว่าเหตุใดจึงฝัน และฝันสำคัญอย่างไร แต่เชื่อว่า ฝัน ทำให้ลืมข้อมูลที่ไม่จำเป็นที่ได้รับมาในแต่ละวันออกไป ให้เหลืออยู่เฉพาะเรื่องที่น่าจดจำเอาไว้เท่านั้น -------------------------------------------------------------------------- ฝันร้าย การเกิดฝันร้ายเป็นประจำถือเป็นความผิดปรกติของการนอนได้เช่นกัน โดยอารมณ์ที่จะเหนี่ยวนำให้เกิดฝันร้าย ได้แก่ ความโกรธ วิตกกังวล เศร้าหดหู่ กลัว และ ความละอายใจ   จากการสำรวจ พบว่าคนเรามักจะฝันร้าย 3 เรื่อง ได้แก่ 1. ถูกไล่ตาม (Being chased) (ถ้าเป็นผู้ใหญ่จะฝันว่าถูกคนไล่ตาม ถ้าเป็นเด็กจะฝันว่าถูกสัตว์ร้าย หรือสัตว์ประหลาดไล่ตาม) 2. การสูญเสีย (Falling) 3 ฟันหัก (Having your teeth fall out) ฝันร้ายเกิดจากหลายสาเหตุ โดยทั่วไปแล้ว มาจาก - การดื่มแอลกอฮอล - ความเครียด และความวิตกกังวล   - ความอ่อนเพลีย เมื่อยล้า - อาการไข้ - post-traumatic stress syndrome (PTSD) - การตั้งครรภ์ (Pregnancy) - ยา  ที่พบได้บ่อย ได้แก่ ยารักษาโรคหัวใจ และยาปฎิชีวนะบางชนิด (heart medications and certain antibiotics) - ปัญหาทางจิต - อยู่ในช่วงรักษาอาการติดยา (withdrawals from addictive drugs) การรักษา - หากเด็กฝันร้ายติดๆกันหลายครั้ง ให้ย้อนดูว่าเด็กมีความเครียด หรือความกลัวจากเรื่องใด สำหรับผู้ใหญ่ ให้แก้ที่สาเหตุ เช่น - หากฝันเกิดจากความเครียด ควรจะหาทางแก้สาเหตุที่ทำให้เครียด และออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาให้หายเครียด - ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ให้เขียนความฝันนั้น จากนั้นจินตนาการเรื่องราวในตอนจบใหม่ให้น่ากลัวน้อยลง และ การเล่าเกี่ยวกับฝันร้ายก็ช่วยให้เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น และปล่อยวางฝันร้ายนั้นได้   สำหรับคนที่สนใจงานวิจัยเกี่ยวกับความฝัน และสมอง ลองเข้าไปดูเว็บนี้ค่ะ http://asdreams.org/study/asd-DreamHealing.htm ภาพประกอบเอามาจากเว็บนี้ด้วย --------------------------------------------------------------------------- ที่มา http://www.sleep-deprivation.com/articles/causes-of-sleep-deprivation/nightmares.php Dale Purves, et al. NEUROSCIENCE: Third Edition http://www.elib-online.com/doctors49/child_dream001.html จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 07:40:55

ความคิดเห็นที่ 5 เข้ามาดู จากคุณ : แฟนกันวันศุกร์ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 07:46:52

ความคิดเห็นที่ 6 ทำไมอวัยวะเพศของผมถึงแข็งตัวตอนตื่นนอน ? เนื่องจากคนเรามักตื่นเช้าในช่วง REM อวัยวะเพศที่แข็งตัวในช่วงเช้าจึงเกิดต่อเนื่องจากการเกิดภาวะองคชาตแข็งตัวขณะหลับ เราเรียกภาวะนี้ว่า "Nocturnal penile tumescence (NPT)" ในช่วง REM มีทั้งการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย และคลิตอริสในเพศหญิง การแข็งตัวขององคชาตขณะหลับ พบในเด็กชายที่มีอายุตั้งแต่ 2-4 เดือนขึ้นไป ในชายวัยกลางคน โดยทั่วไปก็มักจะมีการแข็งตัวเต็มที่ขององคชาตประมาณ 2-3 ครั้ง ๆ ละ 15-30 นาทีในแต่ละคืน โดยที่ไม่ได้ฝันหรือมีความต้องการทางเพศ ภาวะองคชาตแข็งตัวขณะหลับ โดยเฉพาะหากพบว่าแข็งตัวในช่วงตื่น มีหลายชื่อ - North America = dawn horn - the United Kingdom = morning glory หรือ 'piss-proud' (เพราะมักมีอาการปวดปัสสาวะร่วมด้วย) ภาวะองคชาตแข็งตัวขณะหลับ ถูกใช้ในการวินิจฉัยภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว (Erectile dysfunction; E.D.) ว่ามีสาเหตุจากความผิดปรกติของร่างกาย หรือจิตใจ ถ้ายังมีการแข็งตัวขณะหลับแสดงว่าสาเหตุน่าจะมาจากจิตใจค่ะ   หลายคนมักสังเกตว่าองคชาตแข็งตัวตอนตื่นเกิดพร้อมกับอาการปวดปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะเต็มจะไปกระตุ้นให้เกิด reflex อย่างอ่อนๆ ผ่าน sacral nerves (S2-S4)  รีเฟลกซ์นี้จะถูกกดโดยสิ่งกระตุ้นอื่น ขณะที่ตื่น การรักษา : ไม่ต้องรักษาเพราะเป็นปรากฏการณ์ตามธรรมชาติ ยกเว้นแต่ในกรณีที่องคชาตแข็งตัวนาน (Priapism) ทำให้เจ็บปวดมาก ซึ่งกรณีดังกล่าวนี้อาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้สาเหตุ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดในคนที่เป็นโรคเลือด (เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดมากผิดปกติ) ผู้ป่วยไตวายที่ได้รับการฟอกเลือดบ่อยๆ โรคมะเร็งที่แพร่กระจายแล้ว และโรคอื่นๆที่ทำให้เลือดแข็งตัวง่าย ถ้าองคชาตแข็งตัวนานจนทำให้เกิดการเจ็บปวด ต้องรีบไปโรงพยาบาลแต่เนิ่นๆเพื่อหาสาเหตุ รักษาสาเหตุได้ถ้ารักษา มิฉะนั้นก็ต้องรีบผ่าตัดเพื่อให้องคชาติอ่อนตัวลง เพราะถ้าองคชาตแข็งตัวจนเกิดความเจ็บปวดนานเกิน 24 ชั่วโมงแล้ว จะทำให้หมดสมรรถภาพทางเพศได้ ที่มา http://www.doctor.or.th/node/3200 http://en.wikipedia.org/wiki/Nocturnal_penile_tumescence http://www.webmd.com/erectile-dysfunction/tests-for-erection-problems Dale Purves, et al. NEUROSCIENCE: Third Edition (ที่มาของภาพประกอบด้วย) ภาพประกอบการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รวมทั้งการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ในช่วง REM sleep แก้ไขเมื่อ 14 ต.ค. 52 16:40:21 แก้ไขเมื่อ 14 ต.ค. 52 16:39:35 แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 09:01:12 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 08:03:29

ความคิดเห็นที่ 7 เครื่องมือสำหรับวัดค่ะ The Rigiscan® device (Dacomed Cooperation, Minneapolis, MN, USA) for Nocturnal penile tumescence and rigidity recordings ที่มาของภาพhttp://www.nature.com/ijir/journal/v16/n5/fig_tab/3901188f1.html จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 08:05:51

ความคิดเห็นที่ 8 ทำไมอวยัวะเราไม่แข็งเหมือนของปู้ชายน้า ของปู้ชามมันมีน้ำปู้ด ๆ ออกมาด้วยอ่ะ (น้ำลาย) แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 08:13:04 จากคุณ : reonce เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 08:10:42

ความคิดเห็นที่ 9 เข้ามาปาด  ยังทันไม๊เนี่ย จากคุณ : เตยทะเล เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 08:25:10

ความคิดเห็นที่ 10 ลักหลับ มีจริงไหม ??? เรื่องของ Sexsomnia ถ้าลักหลับ หมายถึง การมีเพศสัมพันธ์ โดยที่อีกฝ่ายนอนหลับ (ไม่ได้หมดสติ) จำได้ว่าเพื่อนผู้ชายของจขกท.เคยถามอาจารย์ว่าถ้าผู้หญิงไม่ได้ถูกทำให้หมดสติจะมีโอกาสเกิดได้จริงหรือไม่ อาจารย์ตอบว่า... ลองวานให้เพื่อนคุณเอานิ้วโป้งกระแทกรูจมูกคุณแรงๆตอนคุณหลับสิ ดูสิว่าคุณจะรู้สึกตัวไหม... หากใครมีหลักฐานยืนยันว่าลักหลับเกิดขึ้นได้โดยผู้หญิงไม่สมยอม และมีสติ (แต่หลับ) รบกวนมาโพสต์ด้วย จขกท.หาแล้ว ไม่มีค่ะ อย่างไรก็ตาม มีความผิดปรกติคล้ายๆกับการลักหลับคือ... " Sexsomnia หรือ sex sleep" พบครั้งแรกเมื่อ 1996 เป็นความผิดปรกติในช่วง non-REM sleep อาการคือ ยอมให้มีเพศสัมพันธุ์ขณะนอนหลับ (engage in sex while sleeping) แต่จะจำไม่ได้ว่าทำอะไรลงไปเมื่อตื่นขึ้นมา (no memory of their actions once they wake up) ยังไม่ทราบว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แต่คาดว่ามาจากพันธุกรรม หรือ ความผิดปรกติของการนอนหลับ ร่วมกับปัญหาทางอารมณ์ ยังไม่ทราบจำนวนผู้ที่มีภาวะ Sexsomnia ว่ามีจำนวนเท่าใด เนื่องจากผู้ป่วยอายที่จะเปิดเผยข้อมูล ไปดูเคสที่ได้รับการบันทึกที่วิกิค่ะ http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_sex สำหรับคนที่สงสัยว่าตัวเองจะเป็น พบผู้เชี่ยวชาญที่นี่ค่ะ http://www.sleepsex.org/ เพิ่มเติม http://www.sleep-deprivation.com/articles/causes-of-sleep-deprivation/sexsomnia.php http://www.psychologytoday.com/blog/sleepless-in-america/200902/sexsomnia http://www.newsweek.com/id/34241 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 08:31:15

ความคิดเห็นที่ 11 อะ-รุณ-สวาทททททท.. ค่า... ยังไม่ไปทำงานกันอีกเหรอคะ โพสต์เรื่อยๆ ปาดได้ซั้ยย..ขวัวว .. ตามสบายค่ะ.. ------------------------------------------------------------------- (ต่อๆ).. โรคไหลตายคืออะไร ? เกิดจากผีแม่ม่ายหรือเปล่า ? โรคไหลตายคือ โรคที่คนถึงแก่ความตายอย่างปัจจุบันทันด่วน โดยไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆ มาก่อน ปกติจะเป็นคนที่มีความแข็งแรงดี ความตายไม่มีสาเหตุชัดเจน และมักจะหาสาเหตุไม่พบ ก่อนเข้านอนก็ปกติดี พอเช้ากลับพบว่าเสียชีวิตแล้ว อาจจะมีน้ำลายฟูมปาก บางรายที่มีคนเห็นก็มักจะเล่าว่าพอนอนหลับสักครู่ ก็เกิดอาการผิดปกติ ชักเกร็ง กระตุกแล้วก็เสียชีวิตต่อมา คำว่าไหลตาย เป็นศัพท์มาจากภาษาอีสาน ภาคเหนือ เรียกว่า "หลับรวด" ในฟิลิปปินส์ เรียกว่า Bangungut ภาษาลาวเรียกว่า "ทำมะลากากิก" แต่ภาษาแพทย์ เรียกว่า SUDS ย่อมาจาก Sudden Unexplained /Unexpected Death Syndromes แปลเป็นภาษาไทยว่า "กลุ่มอาการโรคที่ตายอย่างไม่คาดฝัน ไม่สามารถอธิบายได้อย่างเฉียบพลัน" ไหลตายเกิดจากอะไร ? ยังไม่มีใครทราบสาเหตุแท้จริงของโรคไหลตายว่าเกิดจากอะไรแน่ ทราบเพียงแต่กลไกพยาธิสภาพของร่างกาย ว่าเกิดจากหัวใจเต้นผิดจังหวะที่ร้ายแรงชนิดเวนตริเกิล บีบตัวผิดปกติ (Ventricular Fibrillation) ซึ่งพยาธิสภาพที่ยืนยันมาจากผู้ที่รอดชีวิตที่มาโรงพยาบาลทัน และจากผู้ป่วยที่ทำการวิจัย แต่สาเหตุว่าทำไมจึงเกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดร้ายแรงขึ้น ทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นโรคใดมาก่อนเลย ตรงนี้ยังมืดมนอยู่ การศึกษาโรคไหลตายในประเทศไทย ในปี 2537 โดยมีศาสตราจารย์นายแพทย์กุลวี เนตรมณี เป็นหัวหน้าโครงการได้ทำการศึกษาร่วมกับหลายสถาบัน พบว่าสาเหตุโรคไหลตายมาจาก VF หรือ Ventricular Fibrillation และผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงจะมีลักษณะของคลื่นไฟฟ้า EKG ใน Lead V1 และ V3 เหมือนกับผู้ป่วยโรค Brugada Syndrome ซึ่งค้นพบในปี 1992 คำถามน่าพิศวงเกี่ยวกับ " ไหลตาย" ...ทำไมโรคไหลตายจึงพบมากในคนอีสาน ? (ความจริงภาคอื่นก็มีแต่พบน้อยมาก เมื่อนำมาเทียบกับภาคอีสาน) ...ทำไมพบมากในชาย มากกว่าหญิง ? ...ทำไมจึงเกิดในช่วงอายุคนวัยทำงาน ? ...ทำไมจึงเกิดในคนยากจนมากกว่าคนรวย ? ...มีความเกี่ยวข้องกับอาหาร เช่น ข้าวเหนียวหรือไม่ ? ...เกี่ยวข้องกับเชื้อชาติไหม เพราะพบได้ในคนลาว และเวียดนามเหมือนกัน ? คำถามเหล่านี้ยังไม่มีคำตอบชัดเจน แต่กำลังอยู่ในการทำวิจัยของหน่วยโรคหัวใจในหลายๆ สถาบัน แต่สิ่งที่คณะวิจัยทำการค้นพบปัจจัยเกี่ยวข้องแล้ว 2 เรื่องคือ 1. พบสารโปแตสเซียมในเลือดต่ำกว่าปกติ ซึ่งอาจจะมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ อาหาร ยา หรือสารที่ใช้บางอย่าง สารโปแตสเซียมมีความสำคัญต่อการนำไฟฟ้าหัวใจ เมื่อผิดปกติจะทำให้เกิดการเต้นของหัวใจผิดจังหวะและเสียชีวิตต่อมา แต่ผู้ที่เสียชีวิตจากโรคไหลตายก็มิได้มีโปแตสเซียมต่ำทุกรายเสมอไป 2. มีความผิดปกติของโรคหัวใจ แต่ผู้ป่วยมักจะไม่ทราบโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความผิดปกติในระบบไฟฟ้าหัวใจ ซึ่งไม่แสดงอาการออกมา วันหนึ่งเมื่อเกิดมีการกระตุ้นหัวใจผิดปกติจากสาเหตุใดก็ตาม จะทำให้เกิดการเต้นของหัวใจผิดปกติอย่างร้ายแรงขึ้น เหตุผลข้อนี้มีความน่าเชื่อถือได้มาก สิ่งที่กระตุ้นนั้นอาจจะเป็นภาวะโปแตสเซียมต่ำก็ได้ หรืออาจจะเกิดจากเหตุผลอย่างอื่น เพราะว่าบางรายที่เสียชีวิตก็พบว่ามีการผิดปกติของคลื่นไฟฟ้าเพียงเล็กน้อย และประวัติครอบครัวซึ่งพี่น้องเสียชีวิตจากโรคนี้ ทำให้คิดว่าความผิดปกติของระบบไฟฟ้าหัวใจนี้ อาจจะถ่ายทอดทางพันธุกรรม ใครมีโอกาสเป็นโรคไหลตายมากที่สุด? ผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็น "โรคไหลตาย" มากที่สุด คือผู้ที่เป็นญาติใกล้ชิดหรือสายตรง เช่น พี่ น้อง กับผู้ที่เสียชีวิตจากไหลตาย เนื่องจากพบความสัมพันธ์นี้สูงมาก จึงเชื่อว่าเป็นกรรมพันธุ์ บางครอบครัวจะมีญาติที่เสียชีวิตจากโรคไหลตายหลายคนทีเดียว จึงยืนยันได้ว่าเป็นพันธุกรรม จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นไหลตายหรือไม่? การตรวจร่างกายแบบธรรมดา การตรวจเลือด หรือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ไม่สามารถจะบอกอะไรล่วงหน้าได้เลยว่า คนไข้คนไหนจะเกิดโรค "ไหลตาย" ในอนาคต เพราะว่าผลของการตรวจทุกอย่างจะปกติหมด การตรวจที่อาจจะมีประโยชน์คือ การตรวจศึกษาระบบสรีระวิทยาของคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (Electrophysiologic Study) ซึ่งการตรวจค่อนข้างยุ่งยากบ้าง แต่อาจจะพอบอกได้ว่าหัวใจนั้น ไวต่อการเต้นผิดจังหวะร้ายแรงหรือไม่ ถ้าหากไม่ โอกาสที่จะเสียชีวิตจากไหลตายน่าจะน้อยลง แต่หากไวต่อการกระตุ้นโอกาสก็น่าจะมากขึ้น แพทย์จึงหาทางป้องกันการเสียชีวิตล่วงหน้าได้ รักษาอย่างไร? จะเห็นว่าเรายังไม่ทราบสาเหตุของโรคไหลตายที่ชัดเจน ฉะนั้นจึงยังไม่มีการรักษา หรือพูดได้เลยว่ายังรักษาไม่ได้ แต่จากการที่ทราบว่าโรคไหลตายเกิดจากหัวใจเต้นผิดปกติร้ายแรงจนเสียชีวิต เราจึงสามารถป้องกันการเสียชีวิตได้ โดยการใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจอัตโนมัติที่เรียกว่า DEFIBRILLATOR ซึ่งฝังไว้ภายในร่างกายของเรา เพื่อคอยกระตุ้นหัวใจเมื่อมันทำงานผิดปกติเราเรียกว่า ICD ย่อมาจากคำเต็มๆ ว่า IMPLANTABLE CARDIOVERTER DEFIBRILLATOR ที่มา http://www.elib-online.com/doctors45/med_suds001.html จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 08:50:04

ความคิดเห็นที่ 12 เครื่องกระตุ้นหัวใจอัตโนมัติ (Implantable Cardioverter Defibrillator) ที่มา http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/scda/scda_prevention.html จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 08:53:51

ความคิดเห็นที่ 13 นอนเท่าไหร่ถึงจะพอ? ความต้องการต่างกันไปในแต่ละคน และแต่ละวัย แต่โดยเฉลี่ย.. - ผู้ใหญ่ 7-8 ชั่วโมง/คืน - เด็กทารก 16-18 ชั่วโมง/วัน - เด็กวัยก่อนเข้าเรียน 10 - 12 ชั่วโมง/วัน - เด็กวัยเรียน และวัยรุ่นอย่างน้อย 9 ชั่วโมง/วัน Dale Purves, et al. NEUROSCIENCE: Third Edition (ที่มาของภาพประกอบด้วยค่ะ) สัตว์แต่ละชนิดนอนนานเท่าไหร่ ? ตามตารางที่ 2 ของเว็บนี้เลยค่ะ http://science.education.nih.gov/supplements/nih3/sleep/guide/info-sleep.htm ภาพประกอบแสดงเวลานอนทั้งหมด (รูปแรก) กับเวลา REM sleep ของคนแต่ละวัย จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:06:38

ความคิดเห็นที่ 14 เข้ามาช่วยปาด เดี๋ยวคุณโอ้ละหนอจะเหงานะครับ อิอิ.. จากคุณ : HonLin เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:12:58

ความคิดเห็นที่ 15 อดนอนนานๆแล้วตายไหม? มีโรคประหลาดอย่างหนึ่งที่ทำให้ไม่สามารถนอนหลับได้ คือโรค Fatal familial insomnia เกิดจาก ความผิดปรกติทางพันธุกรรมแบบ autosomal dominant disorder สันนิษฐานว่ามีสาเหตุจาก Prion ทำให้สมองส่วนทาลามัสถูกทำลาย อายุของผู้ป่วยที่เริ่มแสดงอาการ อยู่ระหว่าง 30 – 60 ปี และตายใน 7 - 36 เดือน หลังแสดงอาการ อาการของโรคแตกต่างไปในแต่ละคน อาจแบ่งอาการเป็น 4 ขั้น 1. The onset of insomnia ผู้ป่วยนอนไม่หลับ (Insomnia) ทำให้เกิดภาวะตื่นตระหนก (panic attacks) ภาวะจิตบกพร่องที่มีอาการหวาดระแวงหลงผิดว่าคนอื่นจะมาทำร้ายตนและอาการอื่นๆ (paranoia), และ phobias อาการขั้นนี้จะนานประมาณ 4 เดือน 2. Severe insomnia อาการหลอนประสาท (Hallucinations) และ ภาวะตื่นตระหนก เห็นได้ชัดเจน อาการขั้นนี้จะนานประมาณ 5 เดือน 3.Complete insomnia ไม่สามรถหลับได้เลย น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว อาการขั้นนี้จะนานประมาณ 3 เดือน 4. เกิดภาวะ Dementia ผู้ป่วยไม่ตอบสนอง หรือนิ่งเงียบ ตลอด 6 เดือน ท้ายสุดผู้ป่วยจะตาย   โรคนี้ยังไม่สามารถรักษาได้ค่ะ ที่มา http://en.wikipedia.org/wiki/Fatal_familial_insomnia http://sleep-disorders.suite101.com/article.cfm/the_man_who_never_slept http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/dispomim.cgi?id=600072 จากสถิติ มนุษย์อดนอนโดยไม่ใช้ยาช่วย ได้นานประมาณ 453 ชั่วโมง 40 นาที (ประมาณ 19 วัน) ภาพประกอบแสดงการทดลองในหนู Rat หนูอดนอนอยู่ได้ประมาณ 28 วันค่ะ  (Dale Purves, et al. NEUROSCIENCE: Third Edition ) จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:25:51

ความคิดเห็นที่ 16   เข้ามาเก็บความรู้ (โดยเฉพาะ คห.6 และ 10) โดยเฉพาะ ขอบคุณค้าบ... จากคุณ : nobuts เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:32:13

ความคิดเห็นที่ 17 อดนอนแล้วจะผอม จริงหรือ? ไม่จริงค่ะ อดนอนแล้วทำให้น้ำหนักขึ้น จากผลของฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความอยากอาหาร 2 ชนิด คือ Leptin และ Ghrelin  Leptin มีผลต่อความรู้สึกอิ่ม ส่วน Ghrelin กระตุ้นความอยากอาหาร เมื่อเราอดนอน ฮอร์โมนเลปตินลดลง ส่วนกรีลินจะเพิ่มขึ้นค่ะ   ที่มา http://www.sleep-deprivation.com/articles/effects-of-sleep-deprivation/weight.php Short Sleep Duration Is Associated with Reduced Leptin, Elevated Ghrelin, and Increased Body Mass Index: http://www.plosmedicine.org/article/info:doi/10.1371/journal.pmed.0010062 ที่มาภาพประกอบ http://ahnutrition.wordpress.com/2009/07/30/lack-sleep-weight-gain/ จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:39:13

ความคิดเห็นที่ 18 ทำไมเราไม่ปวดปัสสาวะตอนกลางคืน ? ผู้ใหญ่จะมีการผลิตปัสสาวะลดลงในตอนกลางคืน เพราะฮอร์โมน antidieuretic hormone (ADH หรือ vasopressin) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตปัสสาวะ ฮอร์โมนนี้ผลิตตามวงรอบของวันโดยผลิตมากขึ้นในช่วงกลางคืน   แล้วทำไมเด็กบางคนถึงปัสสาวะรดที่นอน หรือคนแก่ชอบตื่นมาปัสสาวะตอนกลางคืนล่ะ ? เกิดจากหลายสาเหตุ อาจมาจากปัญหาทางกาย เช่น ระดับฮอร์โมน ADH ช่วงกลางคืนผิดปรกติ ปัญหาขณะนอนหลับ ความผิดปรกติทางกายอื่นๆ รวมทั้งปัญหาทางจิตด้วย เข้าไปดูเกี่ยวกับสาเหตุการปัสสาวะรดที่นอนของเด็กได้ที่นี่ค่ะ http://www.ra2.mahidol.ac.th/pediatrics/textbook/Nocturnal1.html ที่มา Dale Purves, et al. NEUROSCIENCE: Third Edition http://www.about-sleep-disorders.com/articles/sleep-disorders-and-children/bedwetting.php มีการออกแบบชุดเตือนการฉี่รดที่นอนด้วยนะเออ.. ( http://www.answers.com/topic/bedwetting-1 ) จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 10:00:55

ความคิดเห็นที่ 19 มาติดตามค่ะ จากคุณ : A MeloDy เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 10:12:30

ความคิดเห็นที่ 20 (พันทิปเดี๊ยง หรือเน็ตเราเดี๊ยงเนี่ย) ..... -------------------------------------------------------------------------------- หมายเหตุ ขอแก้ไข จากกระทู้เก่าที่กล่าวถึง บทบาทของ Serotonin ว่าเป็นสารสื่อประสาทที่เหนี่ยวนำให้หลับ (sleep induction) และเกี่ยวข้องกับการนอนแบบ nonREM  นั้น ดิฉันหาข้อมูลเพิ่มโดยมีที่มาจากบทความนี้ค่ะ http://www.ramamental.com/topics/sleep%20depression.pdf ได้เช็คอีกรอบแล้ว ปรากฏว่าซีโรโทนินเกี่ยวข้องกับความตื่นตัวมากกว่าจะชักนำให้หลับค่ะ ขอบคุณ คุณ ZeYaah! ที่ทักท้วงมาค่ะ และขออภัยที่สะเพร่าไม่ได้เช็คข้อมูลอีกรอบค่ะ .. (^_^") แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 11:34:54 แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 10:54:34 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 10:36:19

ความคิดเห็นที่ 21 Hypnagogic  เป็นอาการเคลิ้มๆที่เกิดขึ้นก่อนที่จะหลับ ส่วน Hypnopompic  เป็นอาการเคลิ้มๆก่อนที่จะตื่น ใช่ไหมคะ อ่านแล้วก็อยากนอนต่อ - - จากคุณ : Epiglottis เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 11:21:39

ความคิดเห็นที่ 22 อันที่จริงต้องเป็นแบบนี้.. ที่มาของภาพ (Dale Purves, et al. NEUROSCIENCE: Third Edition. page 678 ) แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 12:03:46 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 11:41:46

ความคิดเห็นที่ 23 ขออภัยสำหรับข้อมูลที่ผิดพลาดค่ะ ทีหลังจะเช็คความถูกต้องของแหล่งข้อมูลให้ละเอียดกว่านี้ค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาชมนะคะ .. ใครมีข้อมูลอะไรมาแชร์กันได้ค่ะ.. แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 11:51:23 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 11:49:53

ความคิดเห็นที่ 24 แล้วถ้าลักหลับล่ะ จากคุณ : lizard8 เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 13:58:00

ความคิดเห็นที่ 25 Sleep paralysis เคยเป็นทั้งตอนนอนหงาย นอนตะแคง ถ้านอนตะแคงแอบมี sound effect เหมือนในหนังผีอะไรอย่างนั้น ส่วนมากจะเป็นเวลาเหนื่อยๆมาก แล้วเผลอหลับไป จากคุณ : Caroline McAden เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 17:14:57

ความคิดเห็นที่ 26   อยากจะนอนน้อยๆแบบ 6 ชมต่อวันโดยไม่เพลีย ทุกวันนี้นอนไม่ได้เลย นอนตี3-6 ตื่น 11-13.00 ก็ยังเพลียๆต้องนอนตอนเย็นช่วง5โมงเย็นถึงทุกนึง ร่างกายมันก็ยังรุ้สึกเพลียๆนะแต่ไม่รู้ทำไมพอตกดึกตายิ่งสว่าง จากคุณ : doralie6e เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 19:09:37

ความคิดเห็นที่ 27 ไหนๆขึ้นกระทู้แนะนำแล้ว ฝากข่าวประชาสัมพันธ์จากห้องแมวค่ะ.. ขอความกรุณาช่วยกระจายข่าวและเป็นหูเป็นตา ส่งไอ้หนูโกะกลับบ้านด้วยนะคะ แมวเพศผู้ ชื่อ " หนูโกะ" (เรียกแล้วจะหันมั้ยนะ) หายไปนานแล้ว เจ้าของเป็นห่วงมาก แถมตอนนี้ฝนตกทุกวันอีก ใครอยู่แถวพงษ์เพชร หรือเดอะมอลล์ งามวงศ์วาน เห็นแมวสีนี้หลงมาติดต่อตามที่อยู่ในภาพ หรือหลังไมค์หาคุณ "สาวชาววัง" ค่ะ รูปหนูโกะเพิ่มเติมอยู่กระทู้นี้ค่ะ http://www.pantip.com/cafe/jatujak/topic/J8427782/J8427782.html จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 21:09:40

ความคิดเห็นที่ 28 โกะอีกรูปค่ะ .. จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 21:14:20

ความคิดเห็นที่ 29 แก้ไขเมื่อ 27 ต.ค. 52 00:31:56 จากคุณ : miscellaneous เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 22:25:20

ความคิดเห็นที่ 30 สังเกตว่า เวลา่เข้านอนก็มีผลต่อประสิทธิภาพในการนอนด้วย อายุ 23 เวลานอน 6 ชม. เหมือนกัน เข้านอน 01.00 (ตี 1) ตื่นนอน 07.00 (เจ็ดโมงเช้า) ตื่นมามีอาการมึนๆ ยังเพลีย ขออีกหน่อย เข้านอน 23.00 (5 ทุ่ม) ตื่นนอน 05.00 (ตี 5) ตื่นมาสดใส ตาสว่าง มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์อธิบายมั้ยครับ หรือว่าแค่เป็นเพราะยิ่งดึก ยิ่งเป็นการฝืนร่างกาย ทำให้ต้องการพักผ่อนมากขึ้น จากคุณ : CySpk เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 11:08:43

ความคิดเห็นที่ 31 ... เข้ามาดู จากคุณ : Mr. Fusion เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 13:22:33

ความคิดเห็นที่ 32 มาดูด้วย.. กระทู้ดีๆ มีสาระ... จากคุณ : อิสสระ เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 13:51:49

ความคิดเห็นที่ 33 อยากถามคุณโอ้ละหนอครับ (หรือใครก็ได้) ทุกคืนที่ผมหลับ ถ้าฝัน ไม่เคยมีฝันไหนที่สวยงามเลย เช่น ต้องผจญภัย (โดยเฉพาะวิ่งหนีอะไรบางอย่าง) หรือ อยู่ในสภาวะที่ต้องตัดสินใจ และบางครั้งก็ออกไปในแนวการสูญเสียคนที่เรารัก ซึ่งจะว่าเกิดจากชีวิตจริงผมเครียดหรือเก็บกดก็ไม่น่าใช่ เพราะในชีวิตจริงผมสบายๆ ไม่ค่อยมีเรื่องเครียดเท่าไหร่นัก และก็ไม่ได้จัดอยู่ในชั้นทำงานหนักด้วยครับ แต่ก็ฝันแบบนี้มาตลอดเลย (ตั้งแต่จำความได้) จากคุณ : newuno เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 14:04:49

ความคิดเห็นที่ 34 ยอดเยี่ยมมากๆ ครับ จากคุณ : monixe เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 15:17:19

ความคิดเห็นที่ 35 รู้เเต่ว่านอนคนเดียวหลับไม่สนิทเลย เเต่นอนกับเเฟนทีไร หลับเป็นตาย (นอนเฉยๆนะครับ อย่าคิดไกล ^^) แก้ไขเมื่อ 14 ต.ค. 52 22:51:42 จากคุณ : Gundam ELPIS เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 22:51:02

ความคิดเห็นที่ 36 ขอบคุณ จขกท. สำหรับความรู้ ^^" เอ่อ.. เมื่อประมาณ 3 เดือนก่อน เราเคยมีอาการแบบ คห.1 อ่า (ไม่แน่ใจว่าใช่กรณีเดียวกันไหม) เป็นมากในช่วงหนึ่ง แต่หายไปได้ระยะนึงแล้วล่ะ คือ นอนหลับไปได้ซักพักหนึ่งแล้วเหมือนกับว่ามีคนมาทำอะไรซักอย่าง(แต่ละครั้งไม่ค่อยซ้ำกัน ) เช่น มายีผม(แต่ตื่นมาผมก็ไม่ยุ่ง) จับแขน ฯลฯ ... ตอนนั้นรู้สึกตัวแล้ว แต่ขยับไม่ได้ ลืมตาไม่ได้ พูดออกมาไม่ได้ ระยะนึงแล้วถึงจะลุกขึ้นมาได้ ครั้งแรกๆก็ตกใจว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ก็ยังงๆ พอมันเกิดหลายครั้ง สงสัยว่าตัวเองโรคจิตคิดไปเองไปรึเปล่า หลังๆเริ่มชินซะงั้น ทีนี้ก็มานึกว่าทุกครั้งที่เกิดเหตุการณ์นี้มีอะไรคล้ายกันบ้าง ก็สรุปได้ว่า ... เป็นตอนที่ร่างกายเหนื่อย อ่อนเพลีย อากาศค่อนข้างเย็น แล้วก็นอนหงาย(แต่จริงๆแล้วเราก็..นอนหงาย..ทุกครั้ง มันไม่ดีเหรอ?) จากคุณ : rrltai^^ เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 23:05:20

ความคิดเห็นที่ 37 ตอบคุณ CySpk ตามทฤษฎีแล้ว ถ้าตื่นมาในช่วง REM (ที่คนปรกติมักจะตื่นในตอนเช้าโดยอัตโนมัติ) จะรู้สึกสดชื่นกว่าตื่นมาในช่วง nonREM ค่ะ รวมทั้งต้องพิจารณาด้วยว่า ก่อนหน้านั้นคุณนอนผิดเวลานอนปรกติหรือเปล่า อดนอนมาก่อนหน้านั้นไหม ชั่วโมงการนอนพอไหม สภาพร่างกายเป็นอย่างไรด้วยค่ะ ถ้าเป็นไปได้ นอนให้เป็นเวลาดีกว่านะคะ.. ตอบคุณ newuno ไม่ทราบค่ะ (แห่ะๆ .. ^^")   เรื่องเกี่ยวกับความฝันกับจิตวิทยานี่ไม่ชำนาญค่ะ รอคนที่มีความรู้มากกว่าดิฉันมาตอบจะดีกว่าค่ะ.. ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะ.. แก้ไขเมื่อ 15 ต.ค. 52 01:36:09 จากคุณ : โอ้ละหนอ เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 01:32:05

ความคิดเห็นที่ 38 ตาม คห 4 ผมเคยฝันว่าฟันหัก ฟันหลุด หลายๆครั้งมากๆ และมักจะเป็นตอนที่นอนโดยไม่แปรงฟัน จากคุณ : แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 11:29:55

ความคิดเห็นที่ 39 ถ้าผมนอนตอน 2 ทุ่ม แล้วตื่นตี 3 มาอ่านหนังสือ จนถึง 6 โมงแล้วค่อยไปทำงาน จะมีผลเสียอะไรหรือเปล่าครับ เพราะถ้าอ่านตอนกลางคืนหลังเลิกงาน มันง่วง อ่านไม่ไหวอะครับ จากคุณ : TaMuJun เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 13:25:21

ความคิดเห็นที่ 41 ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ แต่ขอสรุปความคิดเพื่อความกระจ่างในสมองผมหน่อยนะครับ การที่เรานอนดึกกว่าเดิม (ผิดเวลา) มีผลให้ระยะเวลาในช่วง nonREM แปรปรวน ทำให้การพักผ่อนไม่เต็มประสิทธิภาพ (เทียบกับปกติ) จึงทำให้หลงเหลืออาการอ่อนเพลียอยู่ ถึงแม้ระยะเวลาในการนอนโดยรวมจะเท่ากันก็ตาม ใช่หรือเปล่าครับ ตอบ คห.39 จากประสบการณ์ตรงของผม จะส่งผลทำให้ง่วงในตอนสายๆ บ่ายๆ อย่างอื่นไม่ทราบ - -ฟ แต่ในด้านประสิทธิภาพการอ่านหนังสือ การนอนพักผ่อน แล้วตื่นมาอ่านตอนเช้ามืดนั้น มีผลดีกว่าการอ่านหนังสือจนดึกมากครับ จากคุณ : CySpk เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 17:04:10

ความคิดเห็นที่ 42 จขกท. ลองวิจัยเรื่องการกินส่งผลกระทบอย่างไรต่อการนอน ด้วยน่าจะดี ตัวผมเองเป็นคนติดหวาน แล้วง่วงทั้งวัน ไม่ว่าจะนอนเยอะแค่ไหน จนหยุดหวานได้ ระยะนึง นอนให้พอ สมาธิก็ดีขึ้น ไม่ง่วงอีก จากคุณ : Hoo เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 20:59:01

ความคิดเห็นที่ 43 Thx for a good article krabb จากคุณ : Kross_ISC เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 23:44:16

ความคิดเห็นที่ 44 ถามคุณ โอ้ละหนอ คับ ผมเคยตื่นขึ้นเองอย่างกระทันหัน ตื่นเองนะคับไม่ได้มีคนปลุก แล้วผมก้อพูดอะไรแปลกๆ โดยที่ยังมีสติดีอยู่ พอผ่านไปสัก 10 วิ ค่อยรู้สึกว่าที่พูดไปเมื่อกี้นี้พูดไปทำไม เรื่องอ่ะไร ฟระ จำได้นะว่าพูดอะไร แต่ไม่รู้ว่าพูดทำไมอ่ะ เหมือนสมองมันสั่งอ่ะคับ ปัญหานี้เกิดจากอะไร แล้วมีผลเสียอะไรไหมคับ จากคุณ : pp (P_MWIT) เขียนเมื่อ : 16 ต.ค. 52 13:45:40

ความคิดเห็นที่ 45 เข้ามาเพราะชอบเพลงครับ 55+ จากคุณ : stereo เขียนเมื่อ : 17 ต.ค. 52 20:58:58

ความคิดเห็นที่ 46   เป็นทุกรูปแบบ ที่พูดมาอ่ะ จากคุณ : อิอิ เขียนเมื่อ : 20 ต.ค. 52 00:14:33 A:113.53.84.2 X:

ความคิดเห็นที่ 47 ^^       จากคุณ : เซ็งอูฐ เขียนเมื่อ : 20 ต.ค. 52 17:22:48

ความคิดเห็นที่ 48 Cycle การนอน เคยอ่านตำรา เขา บอก ถ้าเรานอน ครบ ไซเคิ่ล จะไม่ง่วง อย่างผม ไซเคิล เพีย ๔ ชั่วโมง จากคุณ : supanut01 เขียนเมื่อ : 22 ต.ค. 52 21:44:19

ความคิดเห็นที่ 49   แล้วกับอาการที่ เมื่อตื่นมา ลุกพรวดพราด อยู่ๆขาก็อ่อนไม่มีแรง ล้มทั้งยืนแบบนี้ มันเกี่ยวกับอะไรไหมอ่าครับ หรือเพราะระบบ มันยังไม่สัมพันกัน น่อ พอล้มลงไปแบบนั้น จะลุกเองก็ไม่ได้อ่าน้อ ต้องมีคนมาหิ้วปีกไป กว่าจะมีแรงลุกเดินได้อีกก็ ใช้เวลา สัก.. ประมาณ 10 นาทีได้ล่ะมั้ง หรืออาจจะมากกว่านั้น จากคุณ : nemesisphycho เขียนเมื่อ : 6 พ.ย. 52 17:36:45 A:168.120.80.201 X: