ข้อดีของโยคะ ดีจริงๆนะครับนะ
|
|
ขอเซ็นเซอร์ชื่อกูรูผู้ให้คำแนะนำนะครับนะ อิอิ
oj_nui - ^_^ ! says:
พอๆกับภรรยาผม เห็นบ่นอยู่เหมือนกัน อยากลด นี่ก็ฝึกโยคะเองอยู่ ไม่รู้จะไปได้ซักกี่น้ำ
says:
555+
says:
เมื่อก่อนทำจนเหลือ 44 อ่ะค่ะ
says:
ด้วยกานทำโยคนี่ล่ะ จิงๆ นะ
says:
โยคะเนี่ยดีที่สุด บาดเจ็บน้อยดีต่อสุขภาพ ลดกานเห็นๆ
- oj_nui - ^_^ ! says:
อืม
says:
แต่ตอนนี้ทำไม่ได้ค่ะเพราะว่า ทำงาน
says:
นอนดึก
says:
โยคะถ้าจะเล่นให้ได้ผลต้องนอนก่อน4ทุ่มค่ะ ถึงจะได้ผล
- oj_nui - ^_^ ! says:
อืม
- oj_nui - ^_^ ! says:
ขอบคุณครับ จะเอาไปบอกภรรยาครับ
says:
ไม่เป็นไรค่ะ
says:
และถ้าให้ดีต้องโยคอย่างน้อยที่สุด 30นาที สัปกาห์ละ 3ครั้ง (น้อยที่สุดนะคะ)
- oj_nui - ^_^ ! says:
โยกอย่างน้อย 30 นาที ปวดเอวแย่
- oj_nui - ^_^ ! says:
5555
- oj_nui - ^_^ ! says:
อนุญาตให้ตัดบางส่วนไปตั้งกระทู้ได้ไหมครับ
- oj_nui - ^_^ ! says:
อย่างฮา
says:
โยค เนี่ยเหรอ -*- จะดีเหรอ 555+
says:
ได้ค่ะ มิเป็นไร ยอมๆๆๆๆ
- oj_nui - ^_^ ! says:
555
| จากคุณ |
:
oj_nui  
|
| เขียนเมื่อ |
:
31 ต.ค. 52 11:12:19
|
|
|
| 
