ความคิดเห็นที่ 1 ตะคริว (muscle cramps) เป็นการหด แล้ว ไม่คลายของกล้ามเนื้อ ถ้างั้น มาทำความเข้าใจการ หด คลายแบบปกติก่อนครับ การยืดหดของ กล้ามเนื้อลาย เริ่มจาก การรับสัญญานประสาท ที่ sacrolema  เกิด membrane potential & action potential ในสภาวะพักตัว  ภายนอกเซลล์มีประจุบวกสูงกว่าเล็กน้อย มี Na+ CI- สูง แต่มี K+ และ non diffusable - ต่ำมาก ขณะที่ของเหลวภายในเซลล์จะมี Na+ กับ CI- ต่ำ แต่มีประจุ K+ และ non diffusable A- สูง  Na+  และ K+  สามารถเคลื่อนย้ายผ่านผนังเซลล์ได้ โดย Na-K pump) โดยใช้การ hydrolysis ของ ATP ผนังของเซลล์จะยอมให้ K+ ผ่าน ได้ 50-100 เท่าของที่ให้ Na+ ผ่าน ดังนั้น K+ จึงเคลื่อนย้าย เข้าออกได้ง่ายกว่า Na+ มาก ดังนั้นทำให้มีประจุไฟฟ้าบวกเรียงกันอยู่ภายนอกเซลล์และดึงประจุลบให้เรียงตัวกันอยู่ภายในเซลล์ ซึ่งจะทำให้เกิด เป็น membrane potential ขึ้น คิดต่อนะครับ อะไรทำให้ กล้ามเนื้อกลับสู่สภาวะพัก ต้องการอะไรบ้าง ส่วน action potential (เกิดการเลื่อนย้ายประจุ ตรงกันข้ามกับขณะพัก)  จะถ่ยทอดสัญญาน จากประสาท สู่ sacrolema กระตุ้น ขยายสัญญานผ่าน Acetylcholine  แล้วส่งต่อไปยัง sacroplasmic reticulumn ทาง T- tube เดี๋ยวมาต่อครับ แก้ไขเมื่อ 01 ก.ย. 53 08:56:37 จากคุณ : Timshel เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 08:51:28

ความคิดเห็นที่ 2 ตะคริวเกิดจากเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอจึงเกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อมักเกิดบริเวณ แกสโตโซเลียส เพราะมี เส้นเลือดแดงใหญ่เส้นเดียวเลี้ยง มันไม่ได้คลายตัวครับ การทำให้คลายตัวก็โดยการยืดแบบแพสซิฟเอาเอง เพื่อเพิ่ม เลืดมาเลี้ยง มันก็จะหาย จากคุณ : nunfha เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 09:19:06

ความคิดเห็นที่ 3 ในสภาวะปกติกล้ามเนื้ออยู่ในระหว่างคลายตัว Ca++ส่วนใหญ่จะถูกเก็บไว้ใน sacroplasmic reticulum ทำให้ภายใน sacroplasm มี Ca++ บต่ำมาก การที่กล้ามเนื้อจะอยู่ ในสภาวะพักตัวนี้ได้เรื่อยๆ นั้น จะต้องมีพลังงานในรูปของ Mg-ATP complex ในปริมาณสูงเพื่อป้องกันไม่ให้ actin จับกับ myosin เมื่อ action potential ถูกถ่ายทอดจาก sacrolema มาสู่ sarcromere ทาง T-tube  ทำให้ Ca++ ที่ถูกเก็บไว้ใน sacroplasmic reticulum ถูกปล่อยเข้าไปใน sacroplasm  Ca++ ถูก troponin จับไว้ ทำให้ troponin และtropomyosin แยกจากกัน เกิด crossbridge ระหว่าง actin กับ myosin  จึงทำให้เกิดการยืดหดตัวของกล้ามเนื้อตามมา นอกจาก Ca++ จะช่วยให้เกิด crossbridge แล้ว ยังไปกระตุ้นให้เกิด ATP  hydrolysis โดย myosin ATP-ase ที่บริเวณส่วนหัวของ myosin ซึ่งจะ hydrolyse  ATP ได้เป็น ADP , Pi  และ พลังงานที่ใช้ในการจับกันระหว่าง actin กับ myosin ซึ่งจะทำให้เกิดแรงยึดหดตัวของกล้ามเนื้อ จากนิยามของ muscle cramps ครับ A muscle cramp is a sudden and involuntary contraction of one or more of your muscles. If you've ever been awakened in the night or stopped in your tracks by a sudden charley horse, you know that muscle cramps can cause excruciating pain. Though generally harmless, muscle cramps can make it temporarily impossible to use the affected muscle. จะพบว่า muscle cramps  เกิดได้จากหลายสาเหตุ ต้องดูเป็นกรณีไป อาจเกิดจากการที่เอ็นและกล้ามเนื้อไม่ได้มีการยืดตัวบ่อยๆ ทำให้มีการหดรั้ง เกร็งได้ง่ายเมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อนั้นมากเกินไป นอกจากนั้นยังอาจเกิดจากเซลล์ประสาทและเส้นประสาทที่ควบคุมการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อทำงานผิดปกติไป อาจเกิดจากยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาลดไขมันในเลือด ยาลดความดันโลหิตบางชนิด เป็นต้น นอกจากนั้นโรคทางกายบางอย่าง เช่น โรคไตวาย โรคเบาหวาน โรคของต่อมธัยรอยด์ ซีด น้ำตาลในเลือดต่ำ โรคพาร์กินสัน ร่างกายขาดสารน้ำและความผิดปกติของเกลือแร่ในร่างกาย ได้แก่ แมกนีเซียม แคลเซียม โปแตสเซียม ยังทำให้เกิดตะคริวขึ้นได้ง่าย การทำงานมากๆ จนเมื่อยล้าหรือนั่งขดแขนขาอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานๆ ก็อาจทำให้เกิดตะคริวขึ้นได้เช่นกัน เพราะเลือดไม่สามารถไหลเวียนไปเลี้ยงแขนขาได้สะดวก ลองคิดต่อดูเองครับ ว่า Na  K  Ca  Mg  พลังงาน Ach สัมพันธ์กับกระบวนการ อย่างไร มีหลายสาเหตุ หลายปัจจัยครับ แก้ไขเมื่อ 01 ก.ย. 53 10:19:59 แก้ไขเมื่อ 01 ก.ย. 53 10:10:57 แก้ไขเมื่อ 01 ก.ย. 53 10:09:38 จากคุณ : Timshel เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 09:51:16

ความคิดเห็นที่ 4 membrane potential จากคุณ : Timshel เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 10:25:23

ความคิดเห็นที่ 5 action potential จากคุณ : Timshel เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 10:28:04

ความคิดเห็นที่ 6 อีกอันครับ muscle contraction จากคุณ : Timshel เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 10:33:20

ความคิดเห็นที่ 7   อืม ... จด ๆๆๆ จากคุณ : เศียรนาคา ... เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 11:41:31 A:125.24.79.30 X: TicketID:281166

ความคิดเห็นที่ 8 กดเก็บเข้าคลัง จากคุณ : โควี เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 11:53:17

ความคิดเห็นที่ 9 การเกิดตะคริว เกิดได้จากหลายสาเหตุมาก อีกสาเหตุที่สำคัญ คือเรื่อง อุณหภูมิ การที่อุณหภูมิลดลงอย่างรวดเร็วเกินไป ทำให้เกิดตะคริวได้ นี่คือเหตุผลที่มีข้อห้ามสำหรับนักกีฬาหลายๆ ข้อที่ ห้าม เข้าห้องแอร์หลังการออกกำลังกายเสร็จ ห้าม เอาน้ำแข็งประคบบริเวณที่เป็นตะคริว หลังว่ายน้ำเสร็จ รีบเช็ดตัวให้แห้งทันที ห้องเปลี่ยนเสื้อ ตามฟิตเนส ... จะมีอุณหภูมิค่อนข้างอุ่น (ไม่เปิดแอร์จนเย็น) ควรเข้า เซาวน่า หลังเล่นฟิตเนสเสร็จก่อนสักนิด ถ้ามีเวลา จากคุณ : dip kid เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 12:10:14

ความคิดเห็นที่ 10 "จะพบว่า muscle cramps  เกิดได้จากหลายสาเหตุ ต้องดูเป็นกรณีไป " ไม่ว่าจะสาเหตุไหนผลมันก็คือทำให้เลือดไปเลี้ยงไม่พอแล้วเดิดตะคริวครับ อุณหภูมิ ก็มีผลต่อการหดขยายของหลอดเลือด วาโสไดเลท กับ วาโสคอนสติก มันทำให้ปริมาณเลือดเปลี่ยนไป กล้ามเนื้อขาดเลือดมันก็เป็นตะคริว สุดท้ายมันก็เกิดจากขาดเลือดเลี้งเหมือนกันครับ "อาจเกิดจากการที่เอ็นและกล้ามเนื้อไม่ได้มีการยืดตัวบ่อยๆ " พอไม่ได้ยืดตัวบ่อยๆเลือดมันเดินไม่สะดวกก็เกิดตะคริวครับ ปล ด้านบนเป็นการอธิบายทางฟิสิโอสะส่วนใหญ่ แต่ในทางคลินิคมันก็มีประมาณนี้ครับ จากคุณ : nunfha เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 13:41:56

ความคิดเห็นที่ 11 ขอบคุณทุกคนมากค่ะ วันนี้ไปมหาลัย แล้วก็ได้คุยเรื่องนี้กับเพื่อนๆ เหมือนกัน เดี๋ยวจะนำข้อมูลตรงนี้ไปคุยเพิ่ม สรุปออกมาค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ จากคุณ : น้องเรย์น่า เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 53 20:09:47