|
รูปแต่งครับ อานุภาพ PS ซะหลายรูป
ส่วนตัวยกน้ำหนักเหมือนกัน น้ำหนักเยอะแต่เป็นกล้ามเนื้อมากกว่า
แต่ก่อนอ้วน นน 72 kg รู้สึกอึดอัด พุงปลิ้นเลย
ตอนนี้เป็นกล้ามเนื้อซะมาก 84 kg รอบเอวไม่หย่อนครับ กางเกงตัวเดิมแต่ไม่อึดอัด พุงไม่ปลิ้น รู้สึกกระฉับกระเฉงมาก
พวกที่ประกวดจะมี %body fat ต่ำมากๆ จัดว่าเป็นสภาพที่ไม่ healthy ครับเพราะเค้าต้องการลดไขมัน ลดน้ำในเนื้อเยื่อเพื่อให้เห็นกล้ามชัด สำหรับประกวด
แต่ในตอนที่เค้าไม่ประกวด (off-season) ก็ไม่ได้สุดขีดแบบนี้ครับ
พวกที่เล่นปกติก็ healthy ดีแหละครับ
ลองเล่นดูซิครับ เป็นการพัฒนารูปร่างให้ดูสมส่วนขึ้นได้
แก้ไขเมื่อ 22 พ.ย. 53 11:21:39
| จากคุณ |
:
มอนตะทาโร่   
|
| เขียนเมื่อ |
:
22 พ.ย. 53 11:20:21
|
|
|
|
คนที่มีกล้ามเยอะๆแบบคนขวาสุดนี้มันน่าจะรู้สึกไม่ต่างจากคนที่อ้วนมากๆ....?
