ความคิดเห็นที่ 1 อยากรู้เหมียนกัล จากคุณ : เหมียนกัล เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 06:45:49 A:61.19.66.206 X: TicketID:279065

ความคิดเห็นที่ 2 อันนี้ผมว่าไม่ค่อยมี แต่ไปดูมวยไทยคนละเรื่อง แข็งโครตๆ จากคุณ : joyrisus เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 07:18:53

ความคิดเห็นที่ 3 ....เดานะครับ     ร่างกายคนเราแบ่งการเผาผลาญเป็น 3 ประเภทด้วยกัน คือ เผาผลาญเร็ว ปานกลาง และเผาผลาญช้า      คนที่มีร่างกายเผาผลาญเร็ว จะไม่มีกล้าเนื่้อครับ ถึงมีก็น้อย เหมาะกับการเป็น นักวิ่งระยะยาว หรือแข่งขันกีฬาที่ระยะเวลานานๆ พราะมีความอึดสูง      ส่วนคนที่เผาผลาญปานกลาง ร่างกายจะมีกล้ามเนื้อสมส่วนครับ เหมาะกับกีฬา ที่ใช้แรงปะทะ เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล รักบี้ เป็นต้น แต่ถ้าจับไปวิ่งระยะไกล แพ้แบบแรกครับ เพราะว่าไม่มีความอึด ถึงจะวิ่งระยะยาวได้จริง แต่ถ้าสปีดเมื่อไร หมดทันที ไม่เหมือนแบบแรก สปีดแล้วก็กลับมาสปีดใหม่ได้อีกหลายรอบ       ส่วนคนที่เผาผลาญอาหารช้า ก็คือ คนอ้วนครับ เหมาะกับกีฬาที่ต้องใช้ พละกำลัง เช่น ยกน้ำหนัก มวยปล้ำ ซูโม่ ผมเข้าใจว่า นักกีฬา มวยส่วนใหญ่ มาจากร่างกายประเภทแรกครับ คือเผาผลาญอาหาร เร็ว(ตลอดเวลา) จึงทำให้มีความทนทานกับการแข่งขันนานๆ และอีกอย่างหนึ่งก็คือ ทนแต่น้ำหนักน้อยครับ การสะสมกล้ามเนื้อมันเป็นการเพิ่มน้ำหนักครับ กลายเป็นว่า ยิ่งฝึกกล้ามก็ยิ่งใหญ่ น้ำหนักตัวก็ยิ่งมากขึ้นไปเรื่อยๆ ดังนั้น เขาคงเลือกลักษณะร่าง กายแบบที่แรกมาปั้นเป็นนักมวยมั้งครับ เดานะครับ                                                                                                                ++ จากคุณ : สองนิ้วชี้ เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 07:20:27

ความคิดเห็นที่ 4 ดูนักวิ่งมาราธอนสิ ผอมบาง แต่แข็งแกร่ง อดทน ลองเอานักกล้ามไปวิ่ง คงไม่เกิน 3 กม. จอดสนิท จากคุณ : แ ต ง ก ว า * เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 07:35:59

ความคิดเห็นที่ 5 ส่วนหนึ่งมาจากการลดน้ำหนักของนักมวยครับ ถ้าเป็นรุ่นเฮฟวี่เวทนี่ผมว่าล่ำบึ๊กมากๆ นะครับ จากคุณ : T7Promoter เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 07:51:54

ความคิดเห็นที่ 6 พอเลิกควบคุมน้ำหนัก กล้ามก็ใหญ่ขึ้นครับ เป็นนายแบบได้เลย การมีกล้ามบึ้ก มีข้อเสียครับ 1.ตัวหนักขึ้น ต้องชกรุ่นใหญ่ขึ้น 2.เหนื่อยเร็ว กล้ามเนื้อเผาผลาญพลังงานเร็ว จากคุณ : ซื่อสัตย์ มั่นคง เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 07:55:48

ความคิดเห็นที่ 7 ตัวอาจจะไม่ค่อยโต เพราะเค้าต้องไปชั่งน้ำหนักอะไรเนี่ยค่ะ แต่กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการออกหมัดอย่างแขน กำปั้น ไหล่ ช่วงอกอะไรแบบนี้อะค่ะ คงจะต้องมีมากกว่าปรกติค่ะ ดูจากในหนังค่ะ :) จากคุณ : ใบแพรว เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 07:56:38 A:75.32.137.219 X: TicketID:189734

ความคิดเห็นที่ 8 จำได้ว่ากล้ามเนื้อมันมีหลายแบบน่ะพี่ กล้ามเนื้อลายกับอะไรสักอย่างคุณสมบัติไม่เหมือนกัน ตอนลงเรียนดึงเกรดที่มหาวิทยาลัยวิชาเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย สงสัยต้องลองกูเกิลดูครับ นักกีฬาชกมวยนี่เต้นๆชกๆ ห้ายกนี่เหนื่อยนะพี่ดีไม่ดีลมจับก่อน กล้ามเนื้อไม่ใช่ประเภทใหญ่โต สวยงามครับ จากคุณ : ลองดู เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 08:11:04 A:116.58.231.242 X: TicketID:008482

ความคิดเห็นที่ 9 ต้องถามต่อว่าทำไมไม่มีกล้ามเนื้อ แล้วถึงต่อยได้หนัก จากคุณ : พิซซ่าหน้าปลาเค็ม เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 08:28:26

ความคิดเห็นที่ 10 มีกล้ามใช่ว่าจะมีพลังมากกว่าเสมอไปครับ ผมเองก็(เคย)เล่นกล้ามนะ แต่แอบเห็นผู้หญิงบางคน กล้ามก็แทบไม่มี หุ่นก็บางมากๆ แต่ยกเวทได้หนักกว่าผมอีก (เฮ้ย= []="!) ความมั่นใจหดกลับลงรูกันเลยทีเดียว 555+ จากคุณ : Elanez เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 08:30:37

ความคิดเห็นที่ 11 นักมวยจะฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนครับ ไม่เหมือนนักเพาะกายที่เราจะเห็นว่ากล้ามใหญ่ทุกส่วน นักมวยจะฝึกเน้นไปที่กล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เช่น ไหล่ แขน ขา หน้าท้อง และการฝึกของนักมวยจะฝึกแบบ เน้นปริมาณ คือฝึกความอึด ความทน การฝึกแบบนี้จะเน้นไปที่ปริมาณการฝึกที่ใช้จำนวนครั้ง หรือ เวลาของการฝึกนานๆ เยอะๆ เช่น ยกน้ำหนักน้อย แต่จำนวนครั้งมาก ทำให้กล้ามเนื้อดูไม่ใหญ่แต่เหนียวและทน แต่ถ้าเป็นนักเพาะกายจะเน้นการฝึกที่เน้นคุณภาพ เช่น ยกน้ำหนักมากๆ แต่จำนวนครั้งน้อย แล้วเพิ่มน้ำหนักเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ตัวใหญ่ กล้ามเนื้อใหญ่ จากคุณ : Pikaboy เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 08:39:03

ความคิดเห็นที่ 12 เมื่อก่อนวิ่งวันละ 4กม ต่อยกับเพื่อนๆ 3 ยก ลมแทบจับแล้วครับ นักมวยนี่ิ่งกันวันละ 10++ เลย จากคุณ : sun_center เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 08:48:14

ความคิดเห็นที่ 13 นักมวยต้องแกร่งครับ ไม่เน้นใส่เสื้อแน่น เน้นกล้าม เพราะชกมวยเป็นอะไรที่ทรมานมาก มาก จากคุณ : จะลุก เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 08:53:05

ความคิดเห็นที่ 14 จากคุณ : เซ็งอูฐ เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 08:53:30

ความคิดเห็นที่ 15 แต่ตอนอยู่ตจว.แถวบ้านมีค่ายมวยไทย ค่ายรับเด็กมาฝึกตั้งแต่เด็กยันเด็กหนุ่ม พวกนี้ออกวิ่งชายทะเลทุกเช้าวันละสิบโลฯขึ้นช่วงกลางวันก็ซ้อมอีก ร่างกายแข็งแรงมากๆ ถามว่าทำไมนักมวยถึงไม่ล่ำไม่มีกล้าม(อันหลังนี่มีครับแต่เราไม่ค่อยเห็นกล้ามแบบพวกที่เล่นฟิตเนต)ก็เพราะว่า การเพิ่มน้ำหนักนั้นมีผลต่อการชกในรุ่นนั้นๆครับ ได้เปรียบเสียเปรียบก็วัดกันตรงรุ่นชกนี่แหละ จากคุณ : ผมแอบชอบคุณ!! เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 09:04:40

ความคิดเห็นที่ 16 ไม่มีเหรอ ผมเห็นบ่าเขาบึ้กเลยนะ จากคุณ : ดูดีๆ เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 09:09:03 A:124.120.84.247 X: TicketID:204597

ความคิดเห็นที่ 17 คนนี้ครับ ปึกๆเตะมาเป็น100ศพ จากคุณ : BangRon TUN เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 09:48:01

ความคิดเห็นที่ 18 นักมวยมีกล้ามนะครับ แต่คงไม่ได้แบบนักเพาะกาย นักเพาะกายบางคน หรือหลายคน ใช้สารพวกสเตียรอยด์ (ตามเวปขายกันแพร่หลายมาก)  เร่งให้เกิดกล้ามเนื้อใหญ่ แค่ดูสวยงาม แต่เรื่องความแข็งแรง นักมวย น่าจะแข็งแรงกว่า จากคุณ : E22QV เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 09:50:42

ความคิดเห็นที่ 19 กล้ามใหญ่ๆเหมือนนักเพาะกายสร้างได้ไม่ง่ายครับ การสร้างกล้ามเนื้อในการเพาะกาย ได้จากการออกแรงหนักมากๆซ้ำๆกัน จำนวนน้อยครั้ง โดยเคลื่อนไหวช้าๆ ที่สำคัญ นักกีฬาเพาะกายจะเน้นหนักเรื่องการกินและการพักฟื้นมากๆ อย่างเช่นกล้ามอก นักเพาะกายอาชีพเล่นครั้งหนึ่ง ก็ต้องพักนานกว่าสัปดาห์ เคยอ่านเจอบางคนพักกล้ามอก 28 วัน กว่าจะมาเล่นซ้ำ ไม่งั้นนะไม่โต (ส่วนกล้ามเนื้อชิ้นเล็กจะพักน้อยกว่านั้น) ขณะที่ตารางการฝึกของนักมวยไม่เอื้ออำนวยให้มีการสร้างกล้ามเนื้อที่ใหญ่โต เพราะมีการเคลื่อนไหวถี่ เร็ว และใช้แรงไม่มาก แถมช่วงพักฟื้นเพิ่มกล้ามเนื้อก็สั้นอีกด้วย ที่สำคัญที่สุด คือนักมวยต้องควบคุมน้ำหนัก เมื่อสารอาหารไม่ถึงขั้น กล้ามก็ไม่ค่อยโต นักมวยจึงได้ความทนทานมาแทน และกล้ามเนื้อที่ออกมาจะแข็ง แน่น แกร่ง แต่ไม่ใหญ่ แก้ไขเมื่อ 07 เม.ย. 54 10:26:34 แก้ไขเมื่อ 07 เม.ย. 54 10:20:55 จากคุณ : Stereotype เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 10:19:36

ความคิดเห็นที่ 20 แต่พอนักมวยคนไหนแขวนนวมแล้วนี่ หุ่นพลุ้ยเผละเกือบหมด จากคุณ : กุ๊กไก่ไม่ขันมาหาฉันจะกระต๊าก เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 10:27:48 A:223.207.13.191 X: TicketID:191399

ความคิดเห็นที่ 21 ลักษณะการใช้งานกล้ามเนื้อแตกต่างกันชนิดเทียบกันไม่ได้เลยครับ จากคุณ : Buff_Power เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 10:43:27

ความคิดเห็นที่ 22 ความคล่องตัวต่ำ แล้วแต่สใตล์นะ แต่พวกมวยสากลนี่หลังๆ ก็แต่งแบ่งไปแบบละครึ่ง จากคุณ : Ballmakoto2 เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 11:21:13

ความคิดเห็นที่ 23 ฝึกกล้ามเนื้อคนละแบบ นักมวย ฝึกแบบเน้นให้ทนทาน ไม่เน้นหนักแต่เน้นนานๆ เพาะกาย ฝึกแบบ หนักๆ สั้นๆ ให้ถึงขีดจำกัดเพื่อทำลายกล้ามเนื้อแล้วสร้างกล้ามเนื้อมาทดแทน จากคุณ : ก้นกบ เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 11:33:48

ความคิดเห็นที่ 24 แล้วเราสามารถฝึกอวัยวะบางชิ้นให้หนักๆนานๆ +ถี่ยิบได้ไหม จากคุณ : 696969 เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 12:39:47 A:61.19.66.252 X: TicketID:279065

ความคิดเห็นที่ 25 กล้ามที่เป็นรูปสวยๆนั่นเป็นกล้ามเนื้อแดง มันแข็งแรง แต่ยืดหดได้ไม่ดี กีฬามวย เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความยืดหยุ่น การต่อยแรงๆก็เป็นการใช้พลังยืดหดกล้ามเนื้อ พวกกล้ามใหญ่ๆเอาไปแข่งดันรถบรรทุก จากคุณ : ... เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 14:11:28 A:58.137.175.82 X: TicketID:208572

ความคิดเห็นที่ 26 นอกเรื่องนะครับ พวกกล้ามเป็นมัดๆ ใช่ว่าจะเเข็งเเรงอะไรกันมากมาย ผมเคยลองไปงัดข้อข้อกับพวกเล่นฟิตเนต(เพื่อนผม เเละ เพื่อนมัน) หุ่นส้วนเตียน อย่างผม รู้สึกว่า กินหมูมากมาย เหมือนพวกนี้แทบไม่มีแรงเลย พวกเนี้ยกล้ามสวยๆ มันกินยากันครับ แท้จิง อ่อนแอจะตาย กล้ามสวยๆ แลก มากับค่าใช้จ่ายสูงครับ เห็นพวกนักมวยไทย มีซิกเเพ็ค กับกล้ามบ้าง เเต่ไม่เยอะเหมือนพวกฟิตเน็ต เห็นเตะกระสอบทรายที ปั่กๆๆ เข่าอ่อนไงไม่รู้ ไม่กล้ามีปัญหาเลย ส่วนพวก ฟิตเนต แค่หน้า โดนเบาๆ ก็พังทั้งหน้าเเล้ว พลาสติกทั้งนั้น จากคุณ : ... .. ... (เช้าฟาดผัดฟัก เย็นฟาดยาดอง) เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 22:34:00

ความคิดเห็นที่ 27 ความรุนแรงในการชกมาจากกระดูกด้วยครับ เพราะว่ากระดูกเป็นของแข็ง เป็นโครงสร้างของร่างกาย เป็นที่ค้ำจุน ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเป็นตัวบังคับให้กระดูกขยับ เคลื่อนที่เพื่อส่งกำปันหรือเท้าเข้าสู่เป้าหมาย และที่สร้างความรุนแรงได้มากนั่นก็เพราะกระดูกนั้นแหละ เพราะถ้าไม่มีกระดูก เวลากล้ามเนื้อล้วน ๆ กระทบเป้าหมายมันก็จะแผ่ แบนออกมาทำให้แรงปะทะกระจายออกในพื้นที่กว้าง จากคุณ : Mr. SJ เขียนเมื่อ : 7 เม.ย. 54 23:47:03

ความคิดเห็นที่ 28 นักมวยนี่โคดอึดเลยละ ต่อให้นักกล้ามมาต่อยกัน มีหวังโดนเตะกระจาย จากคุณ : ฟาง เขียนเมื่อ : 8 เม.ย. 54 08:01:18 A:203.148.187.139 X: TicketID:289572

ความคิดเห็นที่ 29 ความแรงในการต่อย >>> แรงกระทบ ณ จุด impact >>> ความเร็วหมัด x ทักษะในการถ่ายน้ำหนักฯ ไปที่ปลายหมัด สัมพันธ์กับเวลา ณ ขณะที่หมัดไปกระทบวัตถุ (ศัตรู) อ้อ  ลักษณะจำเพาะของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ บางส่วนของร่างกาย ก็ช่วยให้สามารถถ่ายน้ำหนักฯ ได้ดีขึ้นด้วย จากคุณ : iamdanai เขียนเมื่อ : 8 เม.ย. 54 13:04:17

ความคิดเห็นที่ 30 ... เข้ามาดู จากคุณ : Mr. Fusion เขียนเมื่อ : 8 เม.ย. 54 16:54:00

ความคิดเห็นที่ 31 #4 ลองเอานักวิ่งมาราธอนไปยกน้ำหนักดูสิ กว่าใครจะจอดสนิท กีฬาแต่ละอย่ามันมีข้อดีข้อเสีย เอาข้อด้อยของกีฬานึงไปเทียบกับข้อเด่นก็กีฬาอีกอย่างผมว่าไม่ถูกจุด จากคุณ : bankpakim เขียนเมื่อ : 8 เม.ย. 54 17:07:59