ความคิดเห็นที่ 1 ขอบคุณที่ตั้งคำถาม อยากทราบเช่นกัน จากคุณ : มะเดี่ยวสีเขียวอ่อน เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 54 11:18:09

ความคิดเห็นที่ 2 ถ้าจำไม่ผิดจะอยู่ที่ 1-2 ชม ถ้าเป็นพวกเนื้อ อาจจะย่อยยากก็อาจจะนานกว่านั้นหน่อย ไม่แน่ใจ รอท่านอื่นมาคอมเฟิร์ม :P จากคุณ : jamesza007 เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 54 11:34:33

ความคิดเห็นที่ 3 ประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วค่อยๆทะยอยผ่านไปลำใส้เล็กส่วนต้น ย่อยบางส่วนต่อไป และดูดซึมมากชึ้นเมื่อผ่านไปแล้วประมาณ 1.5 ชม. จากคุณ : *Cookies* เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 54 13:05:11

ความคิดเห็นที่ 4 เช่นไก่ต้ม การดูดซึมสารอาหาร ที่ลำไส้เล็ก จะเริ่มเมื่อทานไปได้ 1ชั่วโมง30นาทีครับ และจะเสร็จในเวลา3ชั่วโมงครับ (เช่น เนื้อหมู จะย่อยช้า ถ้าหมูแข็งๆก็5ชั่วโมง) แปลว่า ใช้เวลาลำเลียงอาหาร 1ชั่วโมง30นาที จึงจะเริ่มถึงลำไส้เล็ก ปล.การดูดซึมสารอาหาร ส่วนใหญ่จะทำที่ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่จะมีแต่กาก เท่านั้นครับ http://www.gindee.com/board/aspboard_question.asp?GID=97 แก้ไขเมื่อ 15 เม.ย. 54 15:23:20 แก้ไขเมื่อ 15 เม.ย. 54 15:17:33 จากคุณ : Patriots เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 54 15:13:50

ความคิดเห็นที่ 5 สังเกตุมั้ยครับ คนทั่วไป เวลากิน3มื้อ พอช่วงบ่ายๆเย็นๆ เราจะรู้สึกหิวแล้ว ต้องหาขนมกิน ดังนั้น ถ้าอยากมีแรงทั้งวัน เราสามารถกินทุกๆ4ชั่วโมง เช่นคนกินข้าวตอนเที่ยง แต่ไปเข้าฟิตเนสตอน5โมงเย็น ก่อนเล่น30นาที ควรหาแป้งดูดซึมไว มากินรองท้องครับ (ป้องกันอาการหน้ามืด วิงเวียน จากการที่กลูโคสไปเลี้ยงสมองไม่พอ) ปล.การกินเยอะ กินแน่นท้อง มีผลครับ ผมว่าเพิ่มระยะเวลา ในการลำเลียงอาหารครับ จากคุณ : Patriots เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 54 15:20:21

ความคิดเห็นที่ 6 กำลังสงสัยเลย เพราะเวลากินพวกผักกากใยสูงๆ ยกตัวอย่างเช่นเม็ดข้าวโพด กินตอนประมาณเที่ยงๆ แล้วก่อนหน้านั้นก็ไม่ได้กิน พอตอนสามสี่ทุ่ม ถ่าย เป็ดเม็ดเลย = = จากคุณ : ja_ja_jsr เขียนเมื่อ : 16 เม.ย. 54 23:16:54