L-Carnitine และ พลพรรคอะมิโน
|
 |
อยากรู้ว่าแอลคาร์นิทีน ที่เป็นตัวช่วยให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันมากขึ้นในคณะที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหวหรืออกกำลังกายเนี่ย มันจะได้ผลดีเมื่อใช้ร่วมกับกรดอะมิโนตัวอื่นๆด้วยหรือเปล่า หรือว่าตัวมันเองเพียวๆก้อดีแล้ว ถ้าเราเน้นเพิ่มการเผาผลาญระหว่างออกกำลังกายอ่ะ
คือสืบเนื่องมาจากตอนนี้เริ่มคิดจะหาอาหารเสริมที่เปนแอลคาร์นิทีนไว้กินก่อนออกกำลังกายหรือช่วงเช้าก่อนไปทำงาน แต่ตอนที่ไปเซอร์เวย์ตามร้านต่างๆก็ะมีสองแบบคือ
1. L carnitine เพียวๆ 500mg
2. L carnitine 100 mg + กรดอะมิโนอื่นๆอีก 7 ชนิด
อันไหนจะเหมาะก่ากัน
| จากคุณ |
:
Izkopke 
|
| เขียนเมื่อ |
:
30 เม.ย. 54 21:44:46
|
|
|
| 
