ความคิดเห็นที่ 1 เราว่าน่าจะเป็นที่กรรมพันธุ์นะ   บางคนรูปร่างดีโดยกำเนิด  กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน  เผาผลาญดี   บางคนไม่กินยังอ้วน  หุ่นเผละ  มองๆ ไปไม่ไกลหรอก  ในบ้านอ่ะต้องมีหุ่นแบบนี้เหมือนๆ กัน ปล.แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่นับออกกำลังกาย จากคุณ : XziBitch เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 17:59:58

ความคิดเห็นที่ 2 บางส่วนของร่างกายมันเคลื่อนไหวน้อย เหมาะสำหรับเก็บไขมันต่างกันไป จากคุณ : ... เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 18:05:40 A:10.0.1.129 X:180.183.116.195 TicketID:208572

ความคิดเห็นที่ 3 ผมลงพุงกับลงตูด จากคุณ : รีคอนแมน02 เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 18:24:53

ความคิดเห็นที่ 4 #1 ไม่น่าใช่นะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเนี่ย ทำไมไม่นับออกกำลังกายหละ ในเมื่อมันเป็น factor สำคัญในการเผาผลาญ ลองเอาคนที่ว่ากินเท่าไหรก็ไม่อ้วนเนี่ย มานั่งกินเยอะๆ เน้นมันๆ ชีส เนื้อติดมัน ซัก 1 เดือน โดยห้ามออกกำลังกาย ให้ นอนๆ นั่งๆ อ่านหนังสือได้  แล้วจะรู้ว่า "กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน" ท่าจะไม่จริงซะแล้ว จากคุณ : Aukub เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 18:43:15

ความคิดเห็นที่ 5  กลไกการสะสมไขมันเป็นอย่างนี้ครับ เมื่อร่างกายใช้พลังงานจาก Glucose ไม่หมด Glucose ส่วนที่เหลือจะไปเก็บในส่วนต่างๆ ดังนี้ 1) เก็บในตับ และ กล้ามเนื้อ ในรูปของ Glycogen  .... ประมาณ 400 กรัม max 2) ส่วนที่เหลือจะเอาไปสะสมใน Adipose Tissue หรือ เซลไขมัน โดยแปลงเก็บในรูป Triglyceride ทีนี้... ก็มาดูร่างกายแต่ละคนที่มี Adipose Tissue แต่ละจุด = ไม่เท่ากัน บางคนมามากที่พุง บางคนมีมากที่ก้น  ไขมันก็จะไปเก็บสะสมที่ส่วนนั้นมาก ถ้าอยากทดลอง ให้เห็นจริงๆ ก็ "ดูดเซลไขมัน" ส่วนท้องออก ... ต่อไปคนนี้กินมากๆ พุงก็ไม่โต ครับ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 18:52:29

ความคิดเห็นที่ 6  เผาผลาญดีขึ้นอยู่กับ Metabolism ของร่างกาย ทีนี้ถ้า Adipose Tissue สะสมไขมันไว้มาก มันจะผลิตโฮโมนตัวหนึ่งชื่อ Resistin ทำหน้าที่ไปยึดสมองส่วนที่ควบคุม Metabolism ทำให้ชลอการเผาผลาญ คนอ้วนที่สะสมไขมันมาก จะทำให้ระบบ Metabolism เผาผลาญช้าด้วย ทำให้กินอะไรนิดเดียว ก็อ้วนง่าย ในทางตรงกันข้าม เมื่อเรา Fat Burn ลดไขมันลงแล้ว Adipose Tissue จะหันไปผลิตโฮโมนอีกตัวหนึ่ง เรียก Adiponectin ทำหน้าที่ตรงกันข้าม นั่นคือ ทำให้ Metabolism ทำงานเร็ว  การเผาผลาญดี คนนี้กินมาก ... ก็ไม่ค่อยอ้วน จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 19:15:41

ความคิดเห็นที่ 7 เป็นที่กรรมพันธุ์ด้วยครับ บางคนไขมันลงแต่พุง บางคนลงที่ก้นเยอะ บางคนลงที่ขาเยอะ บางคนก็ไปลงที่แก้ม คอ ซะเยอะ บางคนก็ลงเฉลี่ยๆ ใกล้ๆ กัน จากคุณ : MoonGlade เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 19:22:37

ความคิดเห็นที่ 8 อ่านคห.4แล้วนึกถึงคลิปนี้ จากคุณ : น้องตีปสุดหล่อข้ามทางช้างเผือก เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 19:23:56

ความคิดเห็นที่ 9 อย่าพูดถึงมันเลยครับ เรื่องมันเศร้า T-T จากคุณ : kuroroneo เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 19:31:34

ความคิดเห็นที่ 10 เจ้าของกระทู้เองค่ะ ถามต่อนะค๊ะ จากที่ว่า >>>>>> ทีนี้... ก็มาดูร่างกายแต่ละคนที่มี Adipose Tissue แต่ละจุด = ไม่เท่ากัน บางคนมามากที่พุง บางคนมีมากที่ก้น ไขมันก็จะไปเก็บสะสมที่ส่วนนั้นมาก ถ้าอยากทดลอง ให้เห็นจริงๆ ก็ ส่วนท้องออก ... ต่อไปคนนี้กินมากๆ พุงก็ไม่โต ครับ <<<<<< ถามว่า ตัว Adipocyte ที่เก็บสะสมไขมัน เมื่อถูกกำจัดออกไปแล้ว จะไม่มีการสร้างขึ้นมา ใหม่เหรอค๊ะ ในเมื่อมัน differentiate มาจาก Mesenchymal stem cells ได้อยู่ดี หรือว่า กลไกในการสร้างใหม่มันไม่เหมือนตอน พัฒนามาตั้งแต่แรก มันสร้างน้อยลงหรือไม่มีการ สร้าง เพิ่มขึ้นมาทดแทน หรืออย่างไร (ส่วนตัวเรารู้แต่กลไกของการสร้าง chondrocytes มากกว่า เรื่อง Adipocyte ลางเลือนเต็มที) ถ้ามันมีการสร้างเซลล์ไขมันเพิ่มขึ้นมาอยู่ดี ดังนั้นจึงพูดไม่ได้เต็มปากนักว่า การ "ดูดเซลไขมัน" ออก มันจะทำให้ไม่มีพุงนี่หน่า(เราไม่ได้มากวนนะค๊ะ ถามเอาความรู้จริงๆ) นอกเรื่องนิดนึง แล้วกรณีดูดไขมันนี่ หมอจะดูดรวมๆ เอา เซลล์ทุกๆ ชนิดใน Adipose Tissue ออกไปหมดเลยรึ๊ปล่าว แล้วจะแยกได้อย่างไรว่า ไม่ดูดเอา stem cell ออกไปด้วย อ่าค๊ะ เริ่มปิ๊งไอเดีย ดูดไขมัน 5555+ จากคุณ : depending on evidence เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 19:48:47 A:195.37.182.216 X: TicketID:312677

ความคิดเห็นที่ 11 จากที่เคยอ่านมานะคะ เวลาผอมลง เซลล์ไขมันไม่ได้ลดลง แต่ขนาดของเซลล์ไขมันจะลดลง ดึงนั้นจึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมเดี๋ยวอ้วน เดี๋ยวผอม ถ้าไม่คุมอาหารให้เหมาะสม เซลล์ไขมันมันก็พร้อมจะพองกลับเหมือนเดิม พุงก็เลยยื่น จากคุณ : =U_U= PoRpLe เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 20:14:03

ความคิดเห็นที่ 12 แล้วแต่คนครับ บางคนดูผอม แต่มีพุง บางคนช่วงบนผอม แต่ต้นขาเต็มไปด้วยใขมัน บางคนอ้วนเสมอกันทุกส่วน คงจะแล้วแต่ว่าคนๆ นั้นใช้งานกล้ามเนื้อ ส่วนใหนมากกว่ากันละครับ จากคุณ : E22QV เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 20:33:52

ความคิดเห็นที่ 13  อยากบอกเจ้าของกระทู้ก่อน จะถามไม่ต้องเกรงใจ ถามมากๆยิ่งดี ผมจะได้รู้ด้วยครับ ผมเคยทราบมาว่า ถ้าดูดไขมันออกแล้ว จะไม่อ้วนตรงจุดนั้น แต่ผมก็ยังไม่เจาะลงลึกว่า ตอนดูดเขาแยกเฉพาะเซลไขมันได้อย่างไร หรือดูดรวมกันครับ   จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 21:06:42

ความคิดเห็นที่ 14  กลไกการเกิด Yoyo Effect มันเกิดได้จากโฮโมนที่ควบคุมเกี่ยวกับ ??? ความอยากอาหาร หรือไร ที่เป็นกลไกทำให้กลับอ้วนขึ้นอีก ทั้งนี้ ภายในระยะสั้นๆ จึงจะเรียก Yoyo ครับ การอ้วนกลับขึ้นอีก เพราะเซลไขมันยังอยู่ ไม่ใช่ดูดออกไป ประเด็นของกระทู้นี้ คือ ทำไมบางคนอ้วนที่พุง บางคนไขมันไปสะสมที่ก้น อยากให้คุยในประเด็น จะได้ก้าวหน้าครับ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 21:09:23

ความคิดเห็นที่ 15 ข้าพเจ้าคงโชคดีกระมังคะ ที่ไขมันกระจายไปทุกส่วนเท่าๆ กัน ยกเว้นใบหน้า T________T จากคุณ : Living Extreme เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 21:56:25

ความคิดเห็นที่ 16 ประเด็นคือ ทำไมร่างกายแต่ละคน มี adipose tissue แตกต่างกันในแต่ละส่วน น่าจะมาจากการปรับตัว ของการเก็บรักษาแหล่งพลังงานของบรรพบุรุษของเรา กล่าวคือ ส่วนใดๆของร่างกายที่มีการเคลื่อนไหวน้อย จะทำให้บริเวณนั้น เหมาะแก่การสร้าง แหล่งเก็บพลังงานสำรองไว้ ในทางกลับกัน ส่วนใดมีการเคลื่อนไหวมาก ก็จะไม่เหมาะสมในการสร้างแหล่งพลังงาน ไว้ในบริเวณนั้น แล้วผ่านการวิวัฒนาการมาเรื่อยๆ ร่างกายก็จะเลือกบริเวณที่เหมาะสมที่สุดในการสร้าง แหล่งพลังงานสำรองเอาไว้ ก็คือ พุงบ้าง ต้นขาบ้าง ต้นแขนบ้าง ซึ่งแตกต่าง กันไปในแต่ละคน ตามเหตผลที่ได้กล่าวไปแล้ว ใครมีแนวคิดอะไรมาช่วยกันถกก็จะดีครับ จากคุณ : CuTTy 555 เขียนเมื่อ : 11 พ.ค. 54 22:35:33 A:118.174.125.2 X: TicketID:283577

ความคิดเห็นที่ 17 ผมอะครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เคยพยายามจะกินๆนอนๆ แล้วกินทีเยอะๆทุกมื้อ ก็ไม่ได้อ้วนขึ้นเลยสักนิดครับ จากคุณ : kenqji เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 54 09:26:53 A:58.11.68.105 X: TicketID:304768

ความคิดเห็นที่ 18 ผมนึกขึ้นได้ถึง Spot Reduction ที่เคยพยายามลดไขมันหน้าท้องด้วยการซิตอัพ ปรากฏว่า ซิตอัพใช้ไม่ได้ผล เพราะได้กล้ามเนื้อ แต่เนื่องจากไม่ได้ออกแรงจนถึงระดับ Aerobic Zone จึงไม่เกิด Fat-Burn  ไขมันไม่ลด กล้ามท้องถูกไขมันบังเอาไว้ มองไม่เห็นครับ เช่นเดียวกับการเล่นฮูล่าฮูป คนที่จะลดเอวได้ ต้องเล่นนาน 30 นาทีขึ้นไป ให้ Heart Rate ได้ระดับ HR ของ Aerobic จึงจะเผาไขมันให้ท้องยุบได้ แต่คนจำนวนมากเล่นพักเดียว ฮูลาฮูปก็หล่นแล้ว เล่นแบบนี้เอวไม่ลดครับ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 54 11:07:03

ความคิดเห็นที่ 19 "ถ้าอยากทดลอง ให้เห็นจริงๆ ก็ "ดูดเซลไขมัน" ส่วนท้องออก" คุณ TinyNu เราสมัครใจเป็นผู้ถูกทดลองค่ะ 5555+ ไม่ไหวที่จะเคลียร์มา ณ จุดนี้ -*- จากคุณ : Le Petite Fille ~ เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 54 11:13:10

ความคิดเห็นที่ 20 ของผมครึ่งตัวบนอุดมไปด้วยไขมัน แต่ขาเล็กลีบมากๆ จากคุณ : อิฐมอญ เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 54 11:31:11

ความคิดเห็นที่ 21 โอย น่าอิจฉาค่ะ คุณอิฐมอญ ดิฉันถ้าอ้วนขึ้นมาที่แรกที่มันจะสะสมคือ ท้องแขนค่ะกลุ่มมากๆตอนนี้ก็พยายามจะลดอยู่ แต่คงต้องลดจนเห็นกระดูกไหปลาร้าก่อนถึงจะได้แขนเรียวงาม จากคุณ : keerapat เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 54 19:03:03

ความคิดเห็นที่ 22 ในที่สุดก้อต้องไปนั่งอ่านมาเอง เอาแบบ คร่าวๆนะคะ ไม่ลงลึกนะ ผิดถูกยังไงก้อช่วยกันแก้นะค๊ะ การสะสมไขมันที่หน้าท้องหรือ (Visceral fat , organ fat หรือ intra-abdominal fat) จุดสะสมไขมันจะอยู่ในส่วนของ ชั้นไขมัน ภายในเยื่อบุช่องท้อง และไขมันที่แทรกระว่างอวัยวะภายใน มีความแตกต่างกับไขมันที่ใต้ชั้นผิวหนังซึ่งพบตามผิวหนัง และไขมันที่แทรกระหว่างกล้ามเนื้อ ซึ่งพบกระจายใน โครงกระดูก กล้ามเนื้อ ส่วนเกินของ ไขมันอวัยวะภายใน เรียกได้ว่าเป็นโรคอ้วนลงพุง มีผลทำให้ท้องยื่นออกมามากเกินไป เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นการอ้วน "รูปแอปเปิ้ล" ตรงข้ามกับการ "ที่มีรูปร่างลูกแพร์" ซึ่งเป็นไขมันเก็บไว้ในสะโพกและก้น โดยการอ้วนแบบนี้ (แอปเปิ้ล) มีความสัมพันธ์ระหว่าง โรคอ้วน และ โรคหัวใจและหลอดเลือด สาเหตุของโรคอ้วน โดยรวมๆ เกิดจากไม่สมดุลของพลังงานสุทธิ ความสมดุลของการใช้และรับพลังงาน โดยมีความแตกต่างกันในแต่ละคนขึ้นอยู่กับ ทั้งการแสดงออกของ ยีน และ ปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม ความชรา (โดยที่กลไก โดยลึก ในปัจจุบัน ยังไม่มีข้อสรุปแน่ชัด) ในกรณีคนอ้วนในส่วนกลางลำตัว มีความความสัมพันธ์ กับ การกินมากเกินไป และ ผู้มี activity ต่ำ (ชอบอยู่นิ่งๆ) นอกจากนี้ยังเกี่ยวพันกับโรคบางชนิด เช่น Cushing's syndrome และผลข้างเคียงจากการได้รับยา ในหลายๆชนิด ทำให้เกิดการสะสมไขมันในส่วนของช่องท้องได้มากกว่า เนื่องจากไขมันในส่วนของกลางลำตัว มีปริมาณ cortisol receptors มากที่สุดเมื่อเทียบกับไขมันส่วนอื่นๆในร่างกาย ดังนั้นไขมันจะถูกสร้างและเก็บสะสมไว้ในส่วนกลางลำตัวได้ง่าย นอกจากนี้ ความแตกต่างของเพศ และฮอร์โมนเพศในกลุ่มที่เป็น steroid (steroid sex hormones) และ sex hormone-binding globulin มีความสำคัญ ที่ทำให้เกิดความแตกต่าง ในการสะสมไขมันตามส่วนต่างๆ ภายในลำตัวแตกต่างกัน และยังเป็นตัวควบคุมการสร้างไขมันด้วย ในเพศหญิง ฮอร์โมนเพศหญิง (estrogen) มีส่วนที่ทำให้ ไขมันสะสมตาม ก้น, ต้นขาและสะโพก เมื่ออยู่ในระยะใกล้ หรือในวัยหมดประจำเดือน (menopause) รังไข่จะสร้าง estrogen น้อยลง ทำให้ผู้หญิงเริ่มมีการสะสมไขมันที่ เอว และ พุง เพิ่มมากขึ้น ซึ่งในชายมี ฮอร์โมนเพศชาย (Androgens, testosterone) ทำให้ไขมันจะสะสมในส่วนของพุง (กลางลำตัว) มากกว่า และผลของการที่มีฮอร์โมนพวกนี้ในระดับต่ำ จะทำให้อ้วนได้ง่ายกว่า เห้อออ เริ่มเหนื่อย reference ค่ะ http://en.wikipedia.org/wiki/Abdominal_obesity S.B. Pedersen, J.D. Børglum, K. Brixen and B. Richelsen: Relationship between sex hormones, body composition and metabolic risk parameters in premenopausal women. European Journal of Endocrinology, Vol. 133, Issue 2, 200-206. C. Couillard, J. Gagnon, J. Bergeron, A.S. Leon, D.C. Rao, J.S. Skinner, J.H. Wilmore, J-P. Després and C. Bouchard: Contribution of Body Fatness and Adipose Tissue Distribution to the Age Variation in Plasma Steroid Hormone Concentrations in Men, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Vol. 85, No. 3 1026-1031. จากคุณ : depending on evidence เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 54 19:13:52 A:195.37.182.216 X: TicketID:312677