|
 เอาตามหลักวิทย์-กีฬา
*การลดไขมันเฉพาะจุด spot reduction* ไม่สามารถทำได้ ครับ
ที่เป็นอย่างนี้เพราะการออกกำลังในระดับ FAT Burn มันดึงไขมันจากทุกส่วนของร่างกายมาเผา ครับ
ซักถาม ซอกแซก ต่อไหม ครับ ??
ทำไมคนบางคน(น้อยคนมาก) ทีเล่นแล้ว ผอมลง เอวยุบ ??
คำตอบคือ
1) คนเหล่านี้ เล่นจนเหนื่อยระดับ Heart Rate ขึ้นไปถึง Aerobic Zone
(เท่าไรค่อยพูดทีหลัง )
2) และต้องเล่นต่อเนื่องอย่างต่ำๆ 30 นาทีขึ้นไป
ผมถาม คุณ ลูกเจ้ามือหวย ... คห. 6 ว่า ที่ผมบอกข้างบนนี้ สอดคล้องกับที่คุณแม่คุณทำ ...ใช่ไหม ?
ถ้า คห. 6 ตอบว่า ใช่
นี่คือ คำอธิบาย ทางวิทยาศาสตร์ ที่ จขกท ต้องการ
(ต่อ)
| จากคุณ |
:
TinyNu   
|
| เขียนเมื่อ |
:
25 มิ.ย. 54 19:56:52
|
|
|
|
ฮุลาฮูบ โดยหลักทางวิทยาศาสตร์แล้วถ้าเล่นจะสามารถลดความอ้วนและหุ่นดีขึ้นได้ไหมครับ
