 |
วิธีเรานะคะ ส่วนตัวเราไม่เคยเมาเสียฟร์อมเลย (เพื่อนบอกว่าดื่มกะเราแล้วเปลือง ไม่เมากันซักที เรื่องนี้ไม่ทราบว่าเพราะกรรมพันธุ์รึ๊ปล่าว )
ข้อแนะนำอาจจะคล้ายๆ กะท่านอื่นๆ ที่ตอบมาแล้วนะคะ แต่ก้ออยากจะบอกเทคนิคให้ จขกท อยู่ดีอ่ะ เพื่อจะได้มีหลายๆทางเลือก
เริ่มกันที่ข้อแรก
1. พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าป่วย หรือต้องกินยาอื่นอยู่ ห้ามดื่มเหล้าค่ะ (อาจจะนำมาเป็นข้ออ้างได้ด้วย) โดยเฉพาะ ยาจำพวกแก้แพ้ต่างๆ ยานอนหลับ เพราะกินด้วยกันแล้วหลับอย่างเดียว นอกจากนั้น ตับยังทำงานหนักอึ้งอีกด้วย 
2. รับประทานอาหาร พอประมาณ (กะเอาว่าก่อนอิ่มนิดๆ) ก่อนดื่มนะคะ เพื่อขัดขวางไม่ให้ alcohol ดูดซึมเร็วเกินไป ส่วนตัวเราเลือกอาหารที่ย่อยยากและมีไขมัน เช่นเนื้อสัตว์ ชีส และแป้ง(ข้าวก็ได้ค่ะ) หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด เพราะกินกับ alcohol จะทำให้ มีแก๊สในกระเพาะมาก มันจะรู้สึกพะอืดพะอม แล้วจะรู้สึกแย่ค่ะ
3. ระหว่างดื่ม ก้อหาอะไรกินแกล้มไปเล็กๆน้อยๆ เพื่อให้เราดื่มช้าลง และช่วยไม่ให้กระเพาะอาหารระคายเคื่องจาก alcohol มากนัก (ระคายเคืองมากจะทำให้อยากอาเจียรค่ะ) แต่ช่วงนี้งดของมันๆนะคะ มันจะทำให้เกิดความรู้สึกอยากอาเจียร
4. ถ้ารู้สึกว่าหน้าร้อน ตัวร้อน ให้ดื่มให้ช้าลง ดื่มสลับกับน้ำ น้ำชา (ไม่ควรมีน้ำตาลนะคะ เพราะเครื่องดื่มบางชนิด ไม่น๊อคเชื้อ คุณอาจจะเมากว่าเดิมได้ ประสบการณ์ตรงโดนมาแล้ว หัวเราะไม่หยุดเลย! )
5. ถ้ามีโอกาส เข้าห้องน้ำ ให้ล้างมือ ล้างแขน หรือล้างหน้า ทำให้เราสดชื่นขึ้นได้ แต่ถ้าเริ่มรู้สึกไม่ดีแล้ว จงล้วงคอเอา "มัน" ออกมาซ๊ะ (ขั้นตอนนี้อาจจะโหดร้าย แต่ช่วยได้มานักต่อนัก และนี่คือสาเหตุหนึ่งที่ไม่ควร กินอาหารเส้นๆ หรืออาหารเผ็ดๆ เพราะมันจะตกนรกกันตอนนี้แหละค่าา เห่อๆๆ)
6. ไม่ควรดื่ม alcohol หลายๆชนิดรวมกันมากๆ มีเฮ แน่ๆค่ะ จำพวก cocktail ถ้าคุณไม่ทราบส่วนประกอบจงอย่าริที่จะดื่ม ถ้าคุณคออ่อน มันอาจจะน๊อคคุณได้ง่ายๆ เพราะรสชาติอันหวานหอม หุๆๆ
หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ค่อยๆ จิบ เลือกที่มีส่นผสมของน้ำแข็งปั่นรวมเข้าไปด้วย เพื่อเจือจางคะ
7. ข้อนี้สำคัญที่สุด คือ "สติ" คุณต้องมีสติอยู่เสมอ รู้ตัวว่าตัวเองยังไหวหรือเปล่า ควบคุมตัวเองได้มั๊ย รู้ว่าควรจะช้าลง หรือหยุด เวลาเมา มันไม่งาม ไม่มีใครที่ไว้ใจได้นอกจากตัวเองนะจ๊ะ ขอเตือน
ปัจจัยเล็กๆน้อยๆ เช่น ดื่มเวลาอากาศหนาวจะเมายากกว่านิดหน่อย, ชนิดของ alcohol ที่ดื่มเข้าไป, เบียร์ ไม่ควรดื่มกะอะไรทั้งนั้น (หมายถึงเหล้าชนิดอื่นนะคะ) เพราะเมาง่ายมากแถมไม่พอคลื่นเหียรอาเจียรอีกต่างหาก
อีกอย่างฝากบอก คุณ ^^Nymphee^^ (sky-911) นะคะ พารา ไม่ควรทานกะเหล้า สงสารตับแย่ เดี๋ยวจะอยู่ด้วยกันไม่ยืดเน้ออ
ถ้ากลัวเมาค้างปวดหัว อาไรเทือกนั้น ถ้าอยากกินยาจริงๆอกินพวก NSAIDs ก่อนนอน หรือก่อนดื่ม แทนค่ะ แต่อย่ากินตอนท้องว่างนะจะระคายเคืองกระเพาะอาหาร
และอีกอย่าง....สุดท้ายแล้ว ก่อนนอน ดื่มน้ำมากๆ ป้องกันการขาดน้ำ และทานผลไม้ หรืออาหารนิดๆหน่อยๆ ที่มีวิตามินซี และ น้ำตาล เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด รับรองว่าไม่แฮ็งค์ กินเลี้ยงได้ต่ออีกหลายวันค่ะ
ด้วยความปรารถนาดี..จากใจ
| จากคุณ |
:
เอ้าาชนน (uPstreaM) 
|
| เขียนเมื่อ |
:
2 ก.ค. 54 06:10:35
|
|
|
|
|
ขอคำแนะนำหน่อยจ้า...ต้องทานอะไรก่อนดื่มเหล้าหรือคะ เราถึงจะไม่เมาหรือเมาไม่มาก [ย้ายจาก : วิทยาศาสตร์]
...